Страничка Sveta -konfeta - 1 этап

Доктор,Танечка,спасибо за поздравление!!!
вчера была на разгрузке-очень легко оказалось!Думаю,что если б не было запеченых яблок-то очень хотелось есть,потому что лично мне от свежих яблок хочется кушать!\а тут все было хорошо!!
вид разгрузки-твердая на яблоках
вес утром в день разгрузки- 89
вес вечером в день разгрузки- 88
вес на следующее утро-88,3
отвес - 0,7 кг

24 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 рис с фаршем 100г,салат из помидор с маслинами и луком 100г
11,30 суп овощной с фрикадельками 250г,хлеб
12,20 клубника
13,40 курица запеченая с морковью 150г,салат 50г
16,00 салат из вареных овощей с тунцом 200г
18,30 творог 100г,клубника 100г
22,30 кефир
вода 2 л
Таня,скажи пожалуйста,можно кушать десерты из фруктов,залитые желатином собственного приготовления???

Прекрасный отвес! Умничка!
Такой десерт можно, только без сахара, можно 1ч.л. меда добавить.

Светик! И я радуюсь твоему отвесу. Еще и легко перенесла.
Меню хорошее. Сегодня 15, теперь рис будем кушать 22-го.

Светочка!:

Мне так хотелось бы узнать о крае , где ты живешь... Может выйдешь уже из подполья и покажешь себя и поделишься с нами? Дать тебе ссылочку на разделы? Ты уже на взрослом втором разделе, а всё тихонечко сидишь на страничках у себя. Заходи в "Болтушку", посмотри альбомы с фото девочек, ответь на вопросы интервью. Но это всё по личному желанию... Но мы были бы очень рады...

Доктор,Танечка,спасибо!!!
Тань,если не сложно,дай ссылочку! :buket:

Светик!

Спойлер:

Заходи , смотри, знакомься, оставляй свои комментарии, создавай свой альбомчик:
Наши фотографии: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Наши интервью [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Гости Пышек [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Поговорим [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Если что не понятно- спрашивай!!!

Таня,спасибо! Обязательно посмотрю!!
25 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком!
11,30 суп-пюре из овощей с куриццей 250г,хлеб
13,40 мясо тушеное150г,салат50г
14,20 клубника
16,00 цветая капуста в яйце 200г
18,30 творог 100г,лубника 100г
22,30 кефир
вода 2 л

Приветик. Вкусненькое меню. Замечаний нету

в начале программы -95
в прошлую пятницу - 88,0
сегодня - 88,0
отвес за неделю - 0 кг!

25 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 овсянка 100г,курица 50г,50 г салат
11,30 суп-пюре из овощей с фаршем 250г,ххлеб
13,40 курица тушеная с изюмом и луком 150г,салат50г
14,30 клубника
16,00 салат из отварных овощей с тунцом и маслом 100г,яблоко
18,30 торог100г,чернослив 30г
22,30кефир
вода 2 л!
Таня,а вот в интервью,надо фотку сразу вставитьь?? а у меня на новом компе нет ни одной фотки! можно,если я на вопроссы пока отвечу,а фотку когда раздобуду выложу??

Приветик! Ну что же будем дальше трудиться. Хоть лишнего не набрала.
Светик!
Конечно можно. Создай в разделе свою темку. Скопируй на неё вопросы. А потом попозже и фоточку добавишь.

Таня,добрый день!
27 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
11,30 суп -пюре из овощей с фаршем 250 г,хлеб
14,00 курица тушеная 100г,салат 100г
16,00турецкиий горох тушеный с мясом 150г,салат50г
17,00 апельсин
18,30 творог 100г,яблоко
22,30 кефир
вода 2 л

Приветик, Светулька!
Меню в порядке. Молодец!

Танечка,добрый вечер! Сегодня ездили в другой город на досрочные выборы президента,поэтому ела не совсем все,что можно и не по времени!Я очень извиняюсь,но реально не могла по-другому!
28 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
12,00 малина 100г,питьевой иогурт (мал банка)
15,00 салат из овощей с оливковым маслом,пицца с морепродуктами 2 кусочка( в граммах не знаю сколько)
17,00 клубника 150г
19,00 суп из морепродуктов 200г,кольца кальмара(немного)
вода 2 л
кефир на ночь!
Извиняюсь еще раз-просто не было другого выхода!!

Приветик, Светланочка!
Суп увидела, кефир увидела, салат имеется.
Все остальное без комментариев.
Президента вам хорошего! Пусть заботится о вашем благосостоянии.

Это меню честное, или придуманное?

Доктор,конечно,честное!! С утра пока дома были позавтракала нормально,по дороге в машине съела баночку малины,потом были в пицца хат,там салат сам себе набираешь,после уже по дороге домой в машине опять же клубнику поели с мелким,и когда подъезжали к нашему городу заехали в рыбный ресторан-поели! ну и дома кефир у меня всегда!
Даже и не знала,что сегодня масленница!!Поздравляю Вас,Доктор и Танечка!! А вы блины будете печь???
29 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
11,30 суп-пюре из овощей200г с рыбой 50г,хлеб
13,40 котлеты 100г,салат 100г
14,30 клубника
16,30салат из отварных овощей с яйцом 200г
18,30 творог 100г,кешью 30 г,клубника
22,30 кефир
вода 2 л!

Приветик, Светик!
Меню в порядке.

А вы блины будете печь???

Уже пеку .
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

И мы тоже! Масленница же на дворе!

30 день 2 этапа
сегодня я на молокочае!!!Пока нормально-терпимо!! Завтра доложу все!)) вес сегодня утром был почти 89!надо купить новые весы,на электронных точнее вес отображается,да и че-т сомневаюсь в праильности моих весов!

Молодец! Удачной разгрузки!
Ты видела у нас новенькая тема? Там тебя очень ждут и желают с тобой общаться [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Заходи...

Танюша,Добрый День! вчера хорошо разгрузилась
вид разгрузки- жидкая на молокочае
вес утром- 89
вес вечером 87,8
вес на члед утро 88
отвес- -1 кг!
Чувствовала себя хорошо!кушать особо не хотелось!
31 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 греча с фаршем 150г,салат 50г
11,30 суп -пюре из овощей с фаршем 250г,хлеб
13,40 рыба 150г,салат 50г
14,00 апельсиновый сок(сама выжимала)
16,00 салат из отварный овощей с яйцом 200г
18,30 клубника 200г
Таня,перед сном обязательно выпью кефир,мы сегодня уезжаем с мужем и мелким в друой город на море,будем до пн там! Отписываться наверное не смогу! буду стараться соблюдать все правила!!

До понедельника!!

Отличный отвес! Умничка! Аспаркам не забыла?
Меню хорошее, молодец!
Счастливого отдыха!

Доктор,Танечка!! Я вернулась!!!! сегодня уже с утра дома были-устала че-то очень-мелкому смена обстановки наверное не пошла на пользу-такие жуткие истерики устраивал нам-копец!!Вы меня переведете обатно?? на блокнот?? Я набрала килограмм !!не ела после 7 ,но не всегда получалось есть программные вещи! завтра на разгрузке буду! А еще,какой день мне сейчас писать?(это на случай,если вы меня не переведете на блокнот)!?
36 день 2 этапа
9,00 вода
9,15 чай (шоколада не было)
9,30 гречка с молоком 200г
11,30 су-пюре из овощей200г,кусок мяса 50г,хлеб
13,40 салат 100г,рыба 100
16,00 апельсиново-морковный сок 150г,рыба 50г
18,30 салат из помидора с огурцом,с вареным яйцом 200г
22,30кефир
вода 2 л
Скажите,а можно пить сок вместо одного приема пищи??

Приветик, Света!
С возвращением.
Да , с малышами иногда так бывает. Подрастет, тогда уже переезды будет легче переносить.
Переводить тебя пока не будем.
Привес показывает, что обмен веществ ещё устанавливается,чуть влево-вправо и сбивается с ритма.
Продолжаем работать:

36 день 2 этапа 27 февраля

Скажите,а можно пить сок вместо одного приема пищи??

Нет, нельзя. Соки домашние пьем между приемами еды.

13,40 салат 100г,рыба 100
16,00 апельсиново-морковный сок 150г,рыба 50г

Света, давай по рекомендации Доктора попробуем кушать рыбу, а потом салат:
13,40 рыба ( отвар. или печен.) 200 г
16,00 салат с раст маслом 200 г
Светик! А на чем будешь разгружаться?

Ни о каких разгрузках и речи быть не может, пока не пройдешь все сначала. Начнешь с 1 этапа, и постепенно дойдешь до 2 этапа, только потом можно будет разгрузки возобновить! Успеха!

Света! Слушаемся Доктора и идем на первый этап! :ay:

Ну чтож,первый этап-значит первый этап!!!

:ay: Света, привет! Не расстраивайся, мы быстренько скинем лишнее и пойдешь дальше.

Ольга,приветик!! спасибо,надеюсь так и будет!!!!

Это потому, что ты очень быстро набрала целый кг, за очень короткое время, а говоришь, что пыталась следовать программе. Поэтому нужно сразу все начать с начала, иначе попадешь в "качели", и будешь колыхаться от большого веса, к меньшему. А мне нужно, чтобы ты похудела, и больше никогда не поправлялась!

Доктор,спасибо,мне тоже нужно,чтоб я похудела и не поправлялась,а что за качели? и как их предотвратить?? А еще почему сейчас нельзя снова разгружаться?? я вроде уже привыкла к разгрузкам,а тут щас отвыкну и заново надо будет привыкать??
1 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 овсянка на половинном молоке 200г
11,30 суп из овощей 200г,рыба (кусочек маленький),хлеб
13,40 тушеное мясо с кабачками 150г,салат 50г
15,00 апельсин
16,00 салат 100г,мясо 100г
18,30 тушеная капуста с яйцом 200г
22,30 кефир
вода 2 л

Это буквально на неделю! Заодно посмотрим, как реагирует именно твой организм, на такие размахи веса, с чем связаны, как предупредить в последствии.
Почитай вот здесь. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
А это про "Качели" [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

:ay: Молодец! Все хорошо!

2 день 1 этапа
9,00вода
9,15 чай,шоколад
9,30 овсянка на полумолоке 200г
10,40 стаккан апельсинового сока
11,30суп -пюре из овощей с кусочком мяса 200г,хлеб
13,40 рыба с томатным соусом 150г,салат из свежих овощей 50г
14,20 апельсин
16,00 салат 100г,рыба 100г
18,30 кабачковые оладьи с чесночным соусом 200г
22,30кефир
вода 2 л

:ay: Молодец! Все хорошо!

3 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 каша ячменная на полумолоке 200г
11,30 суп пюре из овощей с рыбой 200г,хлеб
12,30 клубника
13,40 салат 100г,мясо тушеное 100г
14,20 клубника
16,00 цветная капуста в яйце 200г
18,30 салат из вареных овощей с тунцом 200г
22,30 кефир
вода 2 л
А у меня вопрос еще есть можно м\вместо одного из приемов пищи пить стакан молока с каким-нибудь фруктом?молоко-ведь белок,например в последний прием пищи? или делать коктейль? молоко с клубникой?(естесственно без сахара и тп!?)

:ay: Молодец! Все хорошо!
Молоко можно выпить и съесть яйцо крутое или хлебец, тогда это будет считаться за еду, а молоко с фруктами получится по белкам беднее, также как и кефир с фруктом- это будет считаться слабой едой.

в начале программы -95
в прошлую пятницу - 89,2
сегодня - 88,5
отвес за неделю - -0,7 кг
отвес за программу - 6,5 кг

Ольга,а можно только хлебец,хлеб ,я так понимаю нельзя?
4 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 творог 150г,клубника
11,30 суп-пюре из овощей с тунцом 200г,хлеб
12,20 клубника
13,40 кус-кус с мясом и овощами 200г
14,30 яблоко
16,00 салат из овощей150г,мясо 50г
18,30 салат из вареных овощей с тунцом 200г
22,30кефир
вода 2 л

:ay: С отвесиком!
По меню все хорошо!

а можно только хлебец,хлеб ,я так понимаю нельзя?

Хлеб нельзя, можно хлебец, в крайнем случае сухарики. Но не забывай, основное похудение происходит в основном на мясе и рыбе. Молоко лучше использовать в крайнем случае.

Ольга,поняла! Спасибо!!!
5 день 1 этапа
9,00 вода
9,15 чай,шоколад
9,25 гречка с молоком 200г
11,30 суп пюре из овощей 200г,яйцо вареное,хлеб
14,00 курица запеченая 150г,салат 50г
15,10 клубника
16,30 салат из отварных овощей с куском курицы 200г
19,00 творог с клубникой 200г
вода 2 л
23,00 кефир