Пышка - худышка
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 2120589027 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31573)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
sirinka (5390)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 EmptyСегодня в 5:43 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 9 Янв 2012 - 20:46

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*3 этап с 21июня 2012г -79кг
3*2 этап с 30 мая 2012г - 81 кг
2*2 этап с 20 апреля 2012г - 84 кг
Третий этап с 5 апреля 2012г - 86 кг
Второй этап с 22 февраля 2012г - 91 кг
Первый этап с 24 января 2012г - 95 кг
Блокнот с 10 января 2012г - 95 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 21 Фев 2012 - 21:24), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 5 Апр 2012 - 14:59

Очень бы было здорово, если бы ты планировала меню наперед. Хотя бы первые дни.
Обязательно выходить на связь каждый день. в случае неявки, снимаешься с этапа и возвращаешься обратно на второй ( пишу на всякий случай, чтобы ты понимала серьезность дела).
Длительность третьего этапа 14 дней.
Заполни табличку замеров, табличку разгрузок.
Спойлер:
Ещё. У мамы-Вики хорошие меню по третьему. Вполне можно писать аналогичные и тебе. Ведь кухня у вас одна. Пусть мама тебя подстраховывает. У меня на втором ещё мама-дочь работают. Так вот, когда мама не смогла выйти на связь, доча зашла на её страничку и отчиталась
У тебя в меню голодно в 12.20. Яблоки - это не еда.
Ну, все , красавица, хорошо потрудилась, пора идти дальше за медалями и красивой фигурой!

Счастливо!!!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Fe3bd920d2e9660906f2438006dc66d1
Поздравляю тебя,Аннушка,
со вторым этапом ты отлично справилась.
С сегодняшнего дня ты начинаешь работать
на третьем этап для воспитания своего организма
на терпение и выносливость.
Пусть эти две недели для тебя будут комфортные и легкие.
Желаю отличных результатов!


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 1711652009 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 1711652009 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 1711652009
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Fe3bd920d2e9660906f2438006dc66d1

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 5 Апр 2012 - 16:34

спасибочки будем стараться
меню на завтра
3 этап 2 день
утро вода
чай
гречка50 с молоком100гр
рыба 50гр,яблоко 100гр
суп с мясом 200гр
куриная котлета + салат
творог 50+кефир 100
1.5 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 5 Апр 2012 - 16:42

Анечка, подправь меню, где вопросительный знак я поставила, время и вес:
6 апреля 3 этап 2 день
утро вода
чай
?гречка50 с молоком100гр
?рыба 50гр,яблоко 100гр
?суп с мясом 200гр
?куриная котлета + салат - ?
?творог 50+кефир 100
1.5 л воды на ночь кефир
А так хорошо. Будет голодно , перекусывай яблочками, морковью- главное, вес их д.б. не больше 150 г.


Последний раз редактировалось: Ника (Вс 8 Апр 2012 - 18:42), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 5 Апр 2012 - 16:46

КУРИНАЯ КОТЛЕТА 100+САЛАТ 50
ВРЕМЯ
9-00
9-10
9-20
12-20
15-20
17-20
19-20
ВОТ КАК ТО ТАК)))
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 5 Апр 2012 - 16:50

Тогда всё хорошо.
Завтра пятничный отчет жду!
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 6 Апр 2012 - 18:17

7 апреля третий этап 3 день
9-00 вода
9-10 чай
9-20 каша ячневая 50,молоко 100
12-00 раба 100.салат 50
14-30 суп овощной с омлетом 200
16-30 куриная котлета 50 фрукт 100
18-30творог 50 кефир 100
1.5 вода на ночь кефир

вес с начала программы 97кг
на прошлой недели 86.5
на этой недели 86
отвес за неделю 0.5
отвес с начала программы 11кг
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 6 Апр 2012 - 19:25

Анечка! приветик.
С отвесом тебя ! Умничка Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 622121
Меню нормальное, но, пожалуйста, пиши сверху шапку:
..?.апреля третий этап день..?..
а то я не пойму за сегодня меню или на завтра. Спасибо.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Виктория Теплых Баклаева в Вс 8 Апр 2012 - 5:27

Приветик, Таня!
Отписываюсь за дочь. Она уехала к подружкам. Вечер встречи. Поехала с баночками и со своей едой.xi-xi

4 день 3 этап 08.04
9-00 вода
9-10 чай
9-20 каша ячневая 50,молоко 100
12-20 рыба 100.салат 50
перекус- апельсин
14-20 суп овощной с омлетом 200
16-30 куриная котлета 50 фрукт 100
перекус - кусочек сладкого перца
18-30творог 50 кефир 100
1.5 вода
на ночь кефир
Виктория Теплых Баклаева
Виктория Теплых Баклаева
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2012-01-08
Сообщений : 186
Магистр Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 48
Как вас называть? : Вика
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 8 Апр 2012 - 7:59

Приветик!
Это меню нормальное.
Жду следующее.
Пусть меню пишет наперед. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 8 Апр 2012 - 18:30

Мама маленько напутала, меню,было на сегодня.
5 день 2 этапа 09.04,
7-30вода
7-40чай
8-00ячневая каша 50,молоко 100гр
11-00печень 50,огурец 100гр
13-00 суп овощной 200гр
15-00 рыба 100,салат 50
18-00творог 50,кефир 100гр
1.5л воды
кефир на ночь


Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 8 Апр 2012 - 18:53

Приветик, Анечка! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 622121
Молодец, меню в порядке. И мама у тебя умничка, волнуется, чтобы тебя с этапа не сняли.
Как оно на третьем этапе? не голодно? тяжело при таком питании общаться в компании ( друзья не провоцируют на срыв)?
Как с посещением туалета? запоров нету?, а то часто на этом этапе возникает такой побочный эффект. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 4294275912
Главное , не молчи и всё здесь пиши. Договорились? Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 137447
пы.сы. и этап у нас уже Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 744764 , а ты пишешь второй.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 9 Апр 2012 - 17:30

Здравствуйте Татьяна!) Нет проблем с туалетом нет,в первые дни этапа было голодно а сейчас уже привыкла,шоколадки правда с утра не хватает)))Сегодня самый тяжёлый день был,я сильно заболела температура высокая 38,и есть совсем не хотелось,но всё таки я не нарушила.
6 день 3этапа 10.04
9-00вода
9-10чай
9-20 гречка 50 с молоком100гр
11-20мясо куриное 100гр салат 50гр
14-20 суп с мясом 200гр
16-20яйцо 50гр огурец 100
18-20творог 50гр кефир 100гр
1.5 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 9 Апр 2012 - 19:20

Анечка! С меню всё в порядке.
Но если температура держится, то работа на этом этапе прекращается.
Этап этот нужно проходить здоровой:
@Evgesha пишет:Если чувствуешь что разбаливаешься, этап снимаем. Этот этап нужно проходить при полном здравии, иначе толку от этого не будет. Главного, что ты должна получить, ты не получишь! Так что я запрещаю даже начинать. Крепись, и побыстрее выздоравливай.Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 206233
Завтра утром померяй температуру и если болеть продолжаешь, то пей побольше теплой жидкости с лимончиком, малиной , пусть мама лечит тебя. Вылечишься- поработаем на втором этапе, а третьей пройдем в следующий раз.! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 10 Апр 2012 - 15:42

Здравствуйте Татьяна! Сегодня чувствую себя отлично,температуры нет,остался только лёгкий насморк, хочу остаться если можно на 3-ем этапе.потому что я уже привыкла к маленьким порциям и уже настроена пройти его с хорошими результатами. на всякий случай составила меню на завтра
3 этап 7 день 11.04
10-00 вода
10-10чай
10-20гречка 50 молоко 100
13-20 печень 100 салат 50
15-20 суп с мясом 200гр
17-20 сыр адыгейский 50,огурец 100
19-20 творог 50,кефир 100
1.5л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 10 Апр 2012 - 15:45

Ты уверенна, что всё уже отлично?
Тогда оставайся. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 11 Апр 2012 - 17:58

3этап 8 день 12.04
9-00 вода
9-10 чай
9-20 рис 50 салат 100
11-20 курица 50,овощи 100
14-20 суп 200
16-20 печень 50,яблоко 100
19-20 творог 50,кефир 100
1.5 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 11 Апр 2012 - 19:12

Анечка, приветик! Поздравляю, половина пути пройдено.
Меню в порядке. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 12 Апр 2012 - 18:31

Здравствуйте Татьяна!!!
9день 3 этапа 12.04
10-00вода
10-10чай
10-20 гречка 50 молоко 100
12-20 курица 100гр салат 50гр
14-20 суп рыбный 200гр
16-20 яйцо 50 гр яблоко 100гр
18-20 творог 50гр кефир 100
1.5л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 12 Апр 2012 - 19:36

Аня, приветик!
Не голодновато тебе?
Завтра жду пятничный вес Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 410992

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 13 Апр 2012 - 17:43

Здравствуйте Татьяна!!! Да нет,нормально))
3 этап 10 день 14.04
9-00вода
9-10чай
9-20рис с мясом 100 салат 50
12-20 рыба 50 капуста тушёная 100
14-20 суп рыбный 200гр
16-20 сыр адыгейский 50,огурец 100
18-20 творог 50 кефир 100гр
1.5л воды на ночь кефир

вес с начала программы 97кг
на прошлой недели 86
на этой недели 85
отвес за неделю 1
отвес с начала программы 12кг
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 13 Апр 2012 - 19:04

Анечка!
Меню в порядке.
Отвес замечательный!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 861372

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 14 Апр 2012 - 20:14

11 день 3 этапа 15.04
9-00 вода
9-10 чай
9-20 рис с мясом 100 салат 50
12-20 курица 50 огурец 100
14-20 суп с консервой 200гр
16-20 яйцо 50 яблоко 100
18-20 творог 50 кефир 100
1.5 л воды, на ночь кефир


Последний раз редактировалось: Nusha1993 (Вс 15 Апр 2012 - 18:53), всего редактировалось 1 раз(а)
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 14 Апр 2012 - 20:18

Аня! Приветик. Ты мне уточни за какое число меню , какой день этапа. Уточни всё.




__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 15 Апр 2012 - 14:09

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Easter

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 15 Апр 2012 - 18:56

Здравствуйте Татьяна! С праздником пасхи!
12день 3 этапа 16.04
7-30вода
7-40 чай
7-50 гречка50 с молоком 100
10-50 салат 50, рыба 100
13-50 суп с мясом 200гр
16-50 яйцо 50 яблоко 100
18-50 творог 50 кефир 100
1.5 воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 15 Апр 2012 - 20:02

И тебя, моя хорошая, с праздником.
Умничка и красавица! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 2945131748
Держись- скоро будем праздновать окончание третьего этапа! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 2956289297
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Fe2d9a1946a14ecb9c912af083f73aa4

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 16 Апр 2012 - 20:23

Здравствуйте Татьяна! Честно уже жду))
13 день 3 этапа 17.04
7-30вода
7-40 чай
7-50 гречка50 с молоком 100
10-50 салат 50, грибы 100
13-50 суп с мясом 200гр
16-50 курица 50 яблоко 100
18-50 творог 50 кефир 100
1.5 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 16 Апр 2012 - 20:29

Приветик! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 622121
Потерпи пару дней и финал.
Мне у тебя не понравилась курица с яблоком. Курицу нужно было с овощами скушать, а яблоко отдельно перекусить.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 18 Апр 2012 - 6:00

14 день 3 этапа 18.04
9-00вода
9-10чай
9-20 гречка50 с молоком 100
12-20 курица 100 салат 50
14-20 мясной суп 200гр
16-20 рыба 50 помидор 100
18-20 творог 50 кефир 100
1.5 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 18 Апр 2012 - 8:32

Приветик, Анечка!
Вот и наступил завершающий день твоего третьего этапа.
Крепись сегодня.
Завтра с утра сдашь вес и тогда официально ты станешь гурманом и Бакалавром.
По питанию у тебя завтра праздник- можно кушать всё, что хочется, но порции по размеру не должны превышать 150 г. Отчет писать не нужно. Просто поделишься впечатлениями чего хотелось и сколько съела.
20 апреля ты приступаешь к работе на взрослом этапе 2*2 .
В течение недели будешь постепенно увеличивать порции еды к 200г( суп 250) и воды к 2л . Потом вернешься к разгрузкам. У тебя появятся привилегии: можно будет кушать некоторые запрещенные продукты: слич.масло, сало, селедочку раз в неделю и др.
Девочки после прохождения этапа почти все пишут как прошли третий: что было тяжело, что легко, что понравилось, чего не хватало и т.п. Буду рада, если и ты кратенько опишешь всё.
А пока у нас с тобой заключительный день на третьем!
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 18 Апр 2012 - 20:17

Здравствуйте Татьяна! Да конечно поделюсь))) Не хватало сладкого,шоколадки утром и ложки мёда, а в остальном в принципе легко было,на четвёртый день привыкла к порции 150)
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 18 Апр 2012 - 20:27

Теперь завтра посмотрим на вес и замеры- как ты изменилась на третьем этапе интересно. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 19 Апр 2012 - 21:34


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 55634271_1267026774_1473519s7bloi1re9
Аня!!!
поздравляю тебя с окончанием 3 этапа,
ты успешно с ним справилась,
теперь ты получаешь звание БАКАЛАВР
и
зачисляешься в группу гурманов-элиты форума

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 D99e6e205e8741cd88ef657197bdf7bcСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 D99e6e205e8741cd88ef657197bdf7bcСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 D99e6e205e8741cd88ef657197bdf7bc
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 530568e1e667421dbb64a5669910e335
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 841632
Завтра 20 апреля у тебя начинается 2*2 этап первый день.
Меню на завтра уже с шоколадом, хлебом и увеличь все порции на 10 г: 160г, воду тоже нужно увеличить немножко. За неделю мы с тобой должны выйти на порции 200 г ( 250 г- суп, но и эту порцию по желанию можно оставить 200г), а воду -до 2л. Каждый день будешь прибавлять по 10г. Помнишь как с Дымкой уменьшали порции в конце первого, а теперь всё в обратную сторону до 200г.
Через неделю можно будет сделать первую разгрузку, числа 27-28 апреля.
Пиши впечатления о третьем для истории и для новеньких, чтобы не боялись этого этапа.
Жду сравнительные фото- Бакалавров нужно знать в лицо!!!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 810488
Загляни сюда : https://www.mypishka.net/t2223-topic#110327
Прочитай всё внимательно под спойлером.

:ок:
Спойлер:
@ЮлияАлександровна пишет:
Милые дамы,
будущие БАКАЛАВРЫ, МАГИСТРЫ и т.д., те кто прошёл недавно, проходит сейчас и те кто собирается в будущем пройти третий этап, УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА,
ПО ОКОНЧАНИИ ТРЕТЬЕГО ЭТАПА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИТЬ В ТЕЧЕНИИ 10 ДНЕЙ ЖЕЛЧЕГОННЫЕ ТРАВЫ, СБОРЫ ( Ромашка,шиповник и т.д.) И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИТЬ РЫБИЙ ЖИР, ЭТО ВСЁ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, чтобы избежать болезненных ощущений в правом подреберье, тошноты и других прелестей связанных с застоем в желчном пузыре.

С уважением администрация
@ЮлияАлександровна пишет:Только для магистров и бакалавров:
новость
@Evgesha пишет:
2 раза в неделю, ты должна съесть бутерброд с ржаным хлебом, чесноком и 30 г сала. Это для подъема иммунитета, разжижения желчи, и получения незаменимой аминокислоты. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 206233

@Екатерина25 пишет:Я еще хотела уточнить кое-что. На этом этапе можно вернуть шоколад к кофе, хлеб к супу и 1 ч.л.меда к творогу? А то я посмотрела, вроде ни у кого нет этих ингредиентов...
@Evgesha пишет:Конечно можно и нужно! Более того, на 2*2 этапе ты, периодически должна съедать тоненький кусочек черного хлеба со сливочным масло, к этому бутерброду можно присоединить кусочек сыра, и съесть это вместе с кофе, кроме этого ты должна съедать теперь кусочек черного хлеба с кусочком сала, можно с чесноком, можно также присолить. Теперь тебе еще и малосоленую селедку или семгу.
Странно, что лекари об этом тебе не рассказали! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 63116
Только всем этим не увлекайся чрезмерно и часто! ladoshki
прием шиповника
@Evgesha пишет:Шиповник и рыбий жир попить после 3 этапа - это обязательно. Сухой шиповник засыпать в термос, из расчета 2 столовые ложки на пол литра кипящей воды. Закрыть и пусть потомится несколько часов. Я делаю это вечером, а утром уже и пью, без сахара, можно добавить 1-2 чайные ложки меда.
@НатАлекса пишет:А сколько раз в день надо? По стакану 3 раза?
@Evgesha пишет:Ну не меньше стакана в день, если поместится, можно и больше!
Только не забывай: если можно, то это не значит, что нужно кушать каждый день .
Ты же у нас теперь гурман, вот и питайся как гурманы. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 4294275912 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 625874378
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 622121
пы.сы.Завтра жду пятничный вес Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 410992

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 20 Апр 2012 - 8:46

Здравствуйте Татьяна!!! фотографии я постараюсь скинуть на выходных.
вес утром после окончания 3-его этапа 84.
сегодняшний отчёт
вес в начале программы 97кг
вес на прошлой недели 85
вес на этой недели 84
отвес 1 кг
отвес с начала программы 13 кг

Вес -84
Шея-33 см
Плечо-34см
Грудь-96 см
Талия-86 см
Таз 103 см
Бёдра
101см
Голень 41 см

отчйт на сегодня этап 2*2 1 день
7-30 вода
7-40 чай с шоколадкой
8-00 рис,грибы, морковь 160гр
10-45 курица,салат(огурец помидор)160гр
12-45 бульон куриный, курица,хлеб 200гр
15-45 котлета рыбная,огурец 160гр
18-45творог,кефир 160гр
1.6 воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 20 Апр 2012 - 10:58

Анечка!
С хорошим результатом закончила третий этап. Молодец.
От Доктора ( по телефону, она сейчас в больнице) передаю личное поздравление:
Умница и Красавица! Горжусь и восхищаюсь!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 861372
Если на выходные исчезнешь- напиши меню наперед.
Старайся с овощей делать салаты с подсолнечным маслом ( теперь уже вся еда бесплатная xi-xi , лишь бы в порцию допустимую вписалась)
Удачи!!! Фото жду. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 2956289297

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 21 Апр 2012 - 18:56

2 день этап 2*2
7-30 вода
7-40 чай с шоколадкой
7-50 рис,морковь,грибы 170гр
10-50 рыба, салат(помидор огурец)170гр
13-50 куриный суп 200гр хлеб
16-50 сыр адыгейский,яблоко 170гр
18-50 творог 170гр
1.7 воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 21 Апр 2012 - 19:25

Анечка! меню в порядке. Но ты уже на втором этапе и теперь два салатика в день ешь. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 622121
пы.сы. Пропей рыбий жи( он в капсулах без запаха и вкуса) и желчегонные травки обязательно.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 22 Апр 2012 - 18:54

Здравствуйте Татьяна! Да с завтрашнего дня начинаю пить))
3 день этап 2*2
9-30 вода
9-40 чай с шоколадкой
9-50 гречка с молоком 170гр
11-50 курица,салат(чернослив, свекла)170гр
13-50 борщ с мясом,хлеб 170гр
15-50 печень,салат(чернослив,свекла)170гр
18-00 творог 170гр
1.7л на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 22 Апр 2012 - 19:17

Приветик. Всё в порядке. :отлично:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 23 Апр 2012 - 19:26

4 день 2*2 этап
8-00вода
8-10 чай с шоколадкой
8-20 гречка с молоком 170гр
10-20 рыбные котлеты,салат(свекла чернослив)170гр
12-20 борщ 200гр хлеб
15-20 курица,салат(свекла чернослив)170гр
18-20 творог 170гр
1.7 л на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 23 Апр 2012 - 20:04

Приветик, Аня! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 622121
Это меню на сегодня или завтра?
В борще мясо было(будет)?
Порции уже должны быть 180г- не забывай увеличивать. Ещё пару дней и выйдем на 200г положенные для 2 этапа.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения