Пышка - худышка
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 2120589027 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31572)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
sirinka (5390)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 EmptyСегодня в 16:40 автор bабуля

» Добро пожаловать!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 9 Янв 2012 - 20:46

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*3 этап с 21июня 2012г -79кг
3*2 этап с 30 мая 2012г - 81 кг
2*2 этап с 20 апреля 2012г - 84 кг
Третий этап с 5 апреля 2012г - 86 кг
Второй этап с 22 февраля 2012г - 91 кг
Первый этап с 24 января 2012г - 95 кг
Блокнот с 10 января 2012г - 95 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 21 Фев 2012 - 21:24), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 23 Апр 2012 - 20:04

Приветик, Аня! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 622121
Это меню на сегодня или завтра?
В борще мясо было(будет)?
Порции уже должны быть 180г- не забывай увеличивать. Ещё пару дней и выйдем на 200г положенные для 2 этапа.

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 25 Апр 2012 - 4:03

Здравствуйте Татьяна! Меню за понедельник,да в борще было мясо куриное
5 день этапа 2*2 24.04
8-00 вода
8-10 чай с шоколадом
8-20 котлета куриная,гречка, салат(чернослив свекла) 170гр
10-20 рыба, салат()свекла чернослив)170
13-20 борщ.котлета куриная,салат(чернослив свёкла),хлеб 220гр
16-20 адыгейский сыр,болгарский перец 170гр
18-20 творог 170гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 25 Апр 2012 - 10:40

Приветик, Аня!
С борщом всё понятно, а на это чего не обращаешь внимание:
Порции уже должны быть 180г- не забывай увеличивать. Ещё пару дней и выйдем на 200г положенные для 2 этапа.
Давай увеличивай порции, а не впроголодь питайся.
Удачи! privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 25 Апр 2012 - 20:14

6 день этапа 2*2
7-00вода
7-10 чай шоколад
7-20 пшенная каша 180гр
10-20 курииный рулет,салат(свекла чернослив)180гр
13-20 куриный бульон,курица,хлеб,салат(свекла чернослив)220гр
15-20 котлета куриная,салат(огурец красный перец)180гр
18--20 творог 180гр
2л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 25 Апр 2012 - 21:34

Приветик, Аня! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 622121
Завтра порции 190 г. Не забыла?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 26 Апр 2012 - 19:21

7 день этапа 2*2
7-00вода
7-10 чай шоколад
7-20 пшенная каша 190гр
10-20салат (курица,свекла) 190гр
13-20борщ,курица,хлеб,салат(огурец красный перец)250гр
15-20 сыр адыгейский,салат(огурец красный перец)190гр
18-20 творог 190гр
2л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 26 Апр 2012 - 20:13

Приветик, Аня!
Теперь завтра уже нормальные порции согласно второго этапа: 200г .
Я бы к первому завтраку - к каше добавила бы салатика.
@Evgesha пишет:Если есть каша с мясом, просто мясо, или просто каша, нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО добавлять салат с маслом! Во-первых лучше переваривается, во вторых лучше худеется, больше вырабатывается энергии.
Теперь можно на следующей недели начинать разгрузки.
Завтра пятница - жду пятничный отчет.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 28 Апр 2012 - 12:01


вес с начала программы 97кг
вес на прошлой недели 84 кг
вес на этой недели 83.5кг
отвес за неделю 0.5 кг
отвес с начала программы 13.5


Так а каша то с молоком.
8 день этапа 2*2 27.04
8-00вода
8-10 чай с шоколадом
8-20 каша пшёная 200гр
11-20 голубцы,салат(морковь,яблоко)200гр
14-20 борщ,куриная котлета,хлеб,салат(морковь яблоко)250гр
16-20 адыгейский сыр,огурец 200гр
19-20 творог 200гр
2л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 28 Апр 2012 - 12:56

Приветик. а если каша с молоком, то нужно писать. Вот сегодня написала просто
8-20 каша пшёная 200гр
молоко было?
С отвесом. :buket9:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 29 Апр 2012 - 10:16

Здравствуйте да было молоко)Спасиочки
9 день этапа 2*2 28.04
7-30 вода
7-40 чай с шоколадом
8-00 гречка с молоком 200гр
11-00 рыба,салат(яблоко морковь)200гр
14-00 борщ,голубец,хлеб,салат(яблоко морковь)250гр
16-00 сыр адыгейский, красный перец 200гр
19-00 котлета куринная,яблоко 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 29 Апр 2012 - 10:54

Приветик, Аня!
Ну и чего это мы котлеты с яблоками за основной прием пищи берем? для похудения слабовато.
Сейчас пошла зелень, начинай делать салатики из зеленого лука, черемши. Комбинированные салаты можно: яйцо+зелень.
Заходи в кулинарный раздел и выбирай по вкусу. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 30 Апр 2012 - 19:19

здравствуйте Татьяна! Извините что не отписалась вчера, не было возможности выйти в интернет.
10 день этапа 2*2 29.03
8-00 вода
8-10 чай с шоколадкой
8-30 гречка с молоком 200гр
11-30 салат(яйцо.лук зелный)200гр
14-30 борщ с мясом хлеб 250гр
16-30 сыр адыгейский,юсалат (яблоко,морковь)200гр
19-30 творог 200гр
2 лводы на ночь кефир

11день этапа 2*2
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 овсяная каша с молоком 200гр
14-30 курица, салат(огурец помидор)200гр
16-30 борщь с мясом.хлеб 250гр
18-30 салат (яйцо,зелень)
20-30 сыр адыгейский,салат(морковь яблоко)
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 30 Апр 2012 - 19:26

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/851/gedc2306.jpg/
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/850/gedc2316.jpg/
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/820/gedc2345.jpg/
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 30 Апр 2012 - 20:42

Приветик, Аннушка! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 622121
Меню в порядке. Когда разгрузка? Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 1 Май 2012 - 19:20

Здравствуйте Татьяна можно в пятницу разгрузку??
12 день этапа 2*2
9-30вода
9-40 чай с шоколадкой
10-00 гречка с молоком 200гр
12-00 котлета куриная,салат(морковь,яблоко курога)200гр
14-00 борщ с мясом,хлеб 250гр
16-00котлета куриная,салат(морковь,яблоко курога)200гр
19-00 творог 200гр
2л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 1 Май 2012 - 20:18

Приветик, Аннушка!
можно в пятницу разгрузку??
А чего нельзя- можно , конечно. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 3 Май 2012 - 6:19

Здравствуйте Татьяна! А первая разгрузка жидка,да? Думаю на кефире попробовать.
13 день этапа 2*2 2.05
8-00вода
8-10 чай с шоколадом
8-20 гречка с молоком 200гр
10-20 куриная котлета, салат(морковь,курага, яблоко)200гр
13-20 борщ с мясом, хлеб 250гр
16-20 котлета из говядины, салат(морковь,яблоко,курага)200гр
18-20 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 3 Май 2012 - 13:53

Приветик, Аня!
Ты уже на взрослом этапе и выбирай себе разгрузку сама из правильных.Главное, потом чередуй их: жидкая-твердая-жидкая-твердая....
Твои фото в альбоме, девочки уже отписались, заходи и общайся:
https://www.mypishka.net/t2170-topic#112581
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 3 Май 2012 - 19:24

Здравствуйте Татьяна. Я буду тогда на кефире)
14 день этапа 2*2
8-00 вода
8-10 чай с шоколадкой
8-30 гречка,котлета,салат(огурец капуста)200гр
11-30 рыба, салат(огурец капуста)200гр
14-30 суп с мясом,хеб 250гр
16-30 котлета,огурец 200гр
19-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 3 Май 2012 - 20:56

Аня! Завтра утром жду пятничный отчет Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 410992
Сегодня не забудь принять аспаркам. Удачно разгрузиться. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 137447

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 5 Май 2012 - 19:16

вес с начала программы 97кг
вес на прошлой недели 83.5 кг
вес на этой недели 83.2кг
отвес за неделю 0.300 кг
отвес с начала программы 13.8

Разгрузку я всё таки сделала твёрдую,на курице
вес утром 83.2
вес вечером 83.2
вес утром 82.8
разгрузка прошла отлично,совершенно не голодно


16 день этапа 2*2
8-00 вода
8-10чай с шоколадом
8-30 овсянка на молоке 200гр
11-30 куриная котлета,салат(огурец,зелень)200гр
14-30 борщ с мясом,хлеб 250гр
17-30 салат(курица, курога, морковь,яблоко)
19-30 рыба, салат(огурец,зелень)
2л воды на ночь кефир
16-00
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 6 Май 2012 - 0:27

Всё нормально. Умничка! Анечка, не забывай результаты разгрузки заносить в табличку разгрузок! privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 6 Май 2012 - 18:37

Здравствуйте Татьяна! я так и не могу разобраться как заносить в табличку(
2*2 17день
10-00 вода
10-10чай с шоколадом
10-30 гречка с молоком200гр
12-30 борщ с мясом,хлеб 250гр
14-30салат (фасоль,яблоко)200гр
16-30 котлета,салат(огурец,зелень)200гр
18-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 6 Май 2012 - 21:42

Приветик, Анечка!
Салат у тебя интересный: фасоль+яблоко, заправка какая была?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 7 Май 2012 - 23:51

Приглашаю в тему :
https://www.mypishka.net/t2249-topic#113451
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3344697
Буду рада твоему участию!!!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 8 Май 2012 - 14:46

Здравствуйте Татьяна Маслом заправляли!
18 день этапа 2*2
8-00вода
8-10 чай с шоколадкой
8-30 гречка с молоком 200гр
11-30 борщ с мясом,хлеб 250гр
14-30тунец,салат(огурец,зелень)200гр
16-30 сыр адыгейский,яблоко 200гр
19-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир

19 день этапа 2*2 8.05
12-00 вода
12-10 чай с шоколадом
12-30 гречка с молоком 200гр
14-30 котлета,салат(огурец,помидор,зелень)200гр
16-30суп с мясом,хлеб 250гр
18-30 котлета,салат(помидор,огурец,зелень)200гр
20-10 рыба, кукуруза 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 8 Май 2012 - 15:59

Приветик, Анечка!
20-10 рыба, кукуруза 200гр
@Evgesha пишет:Кукуруза в консервированном виде не рекомендуется, сильно углеводистая. Такая кукуруза относится к быстрым углеводам, что называется - как пришло, так и ушло, а толку для похудания ни-ка-ко-го! Запомни это.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 10 Май 2012 - 21:36

20 день этапа 2*2
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 гречка с молоком 200гр
14-30 борщ с мясом,хлеб 250гр
16-30 рыба, салат(огурец,зелень)200гр
18-30 котлета куриная,салат(яблоко,морковь)200гр
20-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир

2*2 21 день
13-00 вода
13-10 чай с шоколадкой
13-30 котлета куриная,салат(яблоко, морковь)200гр
15-30 борщ с мясом,хлеб 250гр
17-30 котлета,куриная салат(огурец,зелень )200гр
19-30 сыр адыгейский, яблоко 200гр
20-30 творог 200гр
2 л на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 10 Май 2012 - 22:13

Анечка, Приветик. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 622121
12-10 чай с шоколадкой
я надеюсь, что шоколадка не превышала 20 г.
У тебя режим поменялся? спала долго или что-то другое( чай в 12.10, а на следующий день 13.00)?
Доедай котлетки и подключай уже мясо кусковое, а то лето не за горами и стройнеть нужно.
Разбаловался, ребёнок, ты у меня, плохо стала писать меню.
Во-первых , не пишешь дату.- Я смотрю и не пойму: меню на сегодня, на завтра или за вчера. Пиши, пожалуйста, дату, мне удобнее анализировать будет.
Во-вторых, что это за рыба, салат=200г, или сыр адыгейский, яблоко=200г.
А сколько рыбы в г , сколько салата в г. Может ты отщипнула на зубик сыра граммулечку и слопала одно яблоко 200г. Исправляйся быстренько, ты же у меня всё умеешь.
Хочешь ведь стройнеть? вот давай вместе с тобой и поработаем отлично. Хорошо? ladoshki Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 2956289297
пы.сы. Завтра жду пятничный отчет Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 410992

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 11 Май 2012 - 20:40

Здравствуйте Татьяна! Выходные были, спала долго,шоколадки 2 квадратика
22день 11.05.этап 2*2
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 пшёнка с молоком 200гр
14-30 куриная котлета 100гр салат(морковка,ананас свежий)100гр
16-30 борщ с мясом,хлеб 250гр
18-30 курица100гр,салат(морковь с подсолнечным маслом)100гр
20-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир

вес с начала программы 97 кг
вес на прошлой недели 82.8 кг
вес сегодня 82 кг
отвес 800гр
с начала программы 15 кг


Последний раз редактировалось: Nusha1993 (Пт 11 Май 2012 - 20:56), всего редактировалось 1 раз(а)
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 11 Май 2012 - 20:52

Без веса пятничного Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 410992 меню не рассматривается Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 445898

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 21:22

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 RaneCkaIG2PRserdeCnoPpozdravlyUIG2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E1c9efb73a6b2049a240606653fd07d5
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 458994

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Df1dfc010580Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 157dbacad097Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3783ebdeabc2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Medal211
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix414Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix651Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 11 Май 2012 - 22:02

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E7fe975ac5eb43edd48c5d9ef169f113Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E7fe975ac5eb43edd48c5d9ef169f113Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E7fe975ac5eb43edd48c5d9ef169f113
Nusha1993-Анечка!
Поздравляем тебя с наградой
за сброшенные

15 кг
лишнего веса!

Желаем и в дальнейшей твоей работе над весом
отличных результатов .
Так держать!!!

Умница и красавица!
Гордимся и уважаем!


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 458994 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 1711652009 класс Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 1711652009 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 458994

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 13 Май 2012 - 15:08

Спасибо за поздравления)!
23 день 2*2. 12.05
9-00 вода
9-10 чай с шоколадом
9-30 гречка с молоком 200гр
11-30 курица 100гр салат(огурец, помидор,яблоко)100,200гр
13-30 борщ с мясом,хлеб 250гр
15-30 курица 100гр салт(огурец, помидор)100.200гр
18-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир

24 день 2*2 13.05
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 уха 100гр, рыба 100гр, хлеб, салат(огурец помидор)250гр
14-30 курица, салат,(огурец помидор)200гр
16-30 пшёнка с молоком 200гр
18-30 рыба, салат(огурец помидор)200гр
20-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 13 Май 2012 - 19:23

Порядок. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 64adc3eaa282Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 S1

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Sun-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 9e9e32f4ea99

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 15 Май 2012 - 12:48

25 день 2*2 14.05
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 овсянка с молоком200гр
14-30 салат(огурец,сыр адыгейский)200гр
16-30 уха, рыба, салат(огурец,зелень),хлеб 250гр
18-30 салат(огурец,адыгейский сыр)200гр
20-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир

26 день 2*2 15.05
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 гречка с молоком 200гр
14-30 уха, салат(огурец, адыгейский сыр),хлеб 250гр
16-30 курица,салат(помидор.огурец)200гр
18-30 салат(огурец, адыгейский сыр)200гр
2-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир
завтра разгрузочка на молоке
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Май 2012 - 13:36

Салаты старайся менять, нашинкуй молодой капусты с редиской, это уже допустимо по цене. ladoshki

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Df1dfc010580Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 157dbacad097Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3783ebdeabc2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Medal211
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix414Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix651Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 17 Май 2012 - 18:18

разгрузка 16.05 на молоке
прошла нормально только подташнивало
вес утром 82
вес вечером 82
вес утром 81.8

28 день этапа 2*2
12-00 вода
12-10 чай с шоколадкой
12-30 гречка с молоком 200гр
14-30 салат(горошек, яблоко, горошек)200гр
16-30 рыба,салат(огурец,зелень)200гр
18-30 борщ,хлеб, курица, салат(морковка,яблоко)250гр
20-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Май 2012 - 19:03

Отвес всего 200г Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 382183 Расскажи как это было?

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Df1dfc010580Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 157dbacad097Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3783ebdeabc2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Medal211
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix414Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix651Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Май 2012 - 10:18

Все, без исключений идем по этой ссылке! Делаем все, о чем просят, там описано что делать. Требуется только адрес вашей почты.
Я , лично, буду вам очень благодарна, и даже обязана. Очень прошу!
http://www.mybodyflex.com/t4365p90-topic#397116

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Df1dfc010580Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 157dbacad097Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3783ebdeabc2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Aw_writerСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Medal211
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix414Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix651Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 D7c85b59e0b8
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Pix101Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 24 Май 2012 - 17:39

Здравствуйте! Разгрузка проходила как обычно, 1.2 молока разделила на 5 частей и выпивала через каждые два часа
прошлый пятничный отчёт
вес с начала программы 97 кг
вес на прошлой недели 82кг
вес сегодня 81.500 кг
отвес 500гр
с начала программы 15.5кг
35 день этапа 2*2
9-00 вода
9-10 чай с шоколадкой
9-30 гречка с молоком 200гр
12-30 печень100гп,салат(яблоко зелень)200гр
15-30 рассольник, рыба, салт(огурец, зелень),хлеб 250гр
17-30 курица100гр, салат(яблоко зелень)200гр
19-30 творог 200гр
2 л воды на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 8 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения