Пышка - худышка
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31552)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5388)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 EmptyСегодня в 6:05 автор llalloba18

» Добро пожаловать!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Страница 2 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 9 Янв 2012 - 20:46

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*3 этап с 21июня 2012г -79кг
3*2 этап с 30 мая 2012г - 81 кг
2*2 этап с 20 апреля 2012г - 84 кг
Третий этап с 5 апреля 2012г - 86 кг
Второй этап с 22 февраля 2012г - 91 кг
Первый этап с 24 января 2012г - 95 кг
Блокнот с 10 января 2012г - 95 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 21 Фев 2012 - 21:24), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 25 Янв 2012 - 18:34

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447
Старайся одинаковую по составу еду в меню не ставить рядом, разводи по времени. В идеале еда должна быть всегда разная. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 26 Янв 2012 - 18:14

3 день 1 этапа
9-00вода
9-10 чай с горьким шокладом
9-30 суп овощной, хлеб, салат из свеклы и изюма,куриная котлета-350гр
12-20помидор брынза,заправлено растительным маслом-200гр
перерыв не менее 2-х часов
13-50-мясо куриное, салат со свёклой 250гр
16-00 омлет,салат, с огурцом и укропом,заправленые растительным маслом 250гр
18-00гречка,салат с огурцом и укропом,котлета куринная
20-00чай150гр с лимоном
2л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 26 Янв 2012 - 20:47

:ay: Молодец!Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447
Перерыв не менее 2-х часов. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 27 Янв 2012 - 18:25

7-00вода
7-23 чай с горьким шоколадом.
7-40суп овощной с сухариками, котлета,салат перец корень сильдерея 350гр
11-10 гречка,мясо куриное, салат тот же 250гр
14-40 помидор брынза 250гр
17-45 салат свёкла гранат, мясо котлета250гр
19-15творжная запиканка с изюмом 250гр
2л воды
на ночь кефир
по поводу веса, в понедельник купила весы новые на них весила 97кг, на сегоднишний день 95кг,отвес 2 кг

в начале программы - кг
в прошлую пятницу -кг
сегодня - кг
отвес за неделю - - кг
отвес с начала программы - - кг
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 27 Янв 2012 - 18:55

:ay: С отвесиком тебя! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 417949
Поздравляю с новыми весами. :отлично:
На разных весах вес может сильно отличаться, но теперь ты уже будешь точно знать на сколько похудела. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767
Вес сдаем по схеме.
По меню:
Перерыв не более 3-х часов, и не менее 2-х часов.
Не забывай про фрукты. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 27 Янв 2012 - 19:12

хорошо,спасибочки,за поздравления
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 27 Янв 2012 - 19:18

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 270215

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 28 Янв 2012 - 21:35

5 день 1 этапа
10-00вода
10-10чай с горьким шоколадом
10-35 курица с тушёными овощами250гр
перерыв не более 3-х часов
14-40-гречка с курицой и салатом(корень сильдерея,яблоко,балгарский красный перец)250гр
17-00 борщь,сухарики,амлет и салат(корень сильдерея,яблоко красный сладкий перец)350гр
20-00 плов с курицой-250гр
21-00 яблоко
2л воды
200мл шампанского сухого
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 28 Янв 2012 - 21:49

:ay: Анечка, соблюдай 2-3 часовой перерыв, сегодня можно было успеть поесть даже 6 раз , у тебя только 4 еды.
Кашу кушаем только 1 раз в день, в первой половине дня.
Шампанское- это сильный удар по твоему весу, не в твою пользу. По программе можно пить сухое красное вино. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 28 Янв 2012 - 21:53

ок, всё не буду, а только красное,да??? белое нельзя???просто день рождения скоро
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 28 Янв 2012 - 22:44

На ДР может и белое можно, но
Evgesha пишет:
Кстати, красное сухое вино допустимо в этой программе, так как оно растапливает жир.
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 29 Янв 2012 - 16:23

6 день 1 этапа
12-30вода
12-40 чай с шоколадом
12-50 салт(свекла гранат).салат(конскрва яйцо)
15-00плов, с курицой(салат со свеклой и гранатом)
17-00борщь,с бородинским хлебом, гречка с овощами350гр
19-00печень,грейпфрут250гр
20-20 21.00 винегрет 200гр
2л воды на ночь кефир.
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 29 Янв 2012 - 22:56

:ay: Аня, старайся не смешивать в одной порции разные белки.
Кашу кушаем 1 раз в день, рис 1 раз в неделю.
Перерыв между едой не менее 2-х часов.
Идем дальше! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 30 Янв 2012 - 15:31

7 день 1 этапа

7-00вода
7-13 чай с горьким шоколадом
7-40салат(перец красный,корень сильдерея,финики),печень(250гр)
11-40 каша пшёная(250гр).+ белки
14-40борщь,хлеб бородинский,печень, салат(350гр)
16-40грейпфрут+салат(250гр)+ белки
18-40творог+грейпфрут(250гр)
2 литра воды
на ночь кефир с ложкой растительного масла
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 30 Янв 2012 - 18:22

:ay: Анечка, есть пока ошибки, постарайся исправиться. В каждой еде должны быть и клетчатка, и белки .
Перерыв не более 3-х часов.
Финики содержат много сахара, поэтому по программе их не кушаем.
кефир с ложкой растительного масла
Есть какие проблемы? Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 31 Янв 2012 - 6:53

Да,в туалет не могла долго сходить(((((
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 31 Янв 2012 - 7:05

Если есть такие проблемы, то можно попробовать подключить :
1.кушай киви (многим помогает)
2. в кефир или в блюда добавляй клетчатку ( она продается в аптеке)
3. включай в свой рацион ламинарию- морскую капусту
4.Заваривай в чашке чернослив , типа компотика
5. ешь салат из свеклы с черносливом. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 31 Янв 2012 - 7:12

хорошо,надо попробовать
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 31 Янв 2012 - 7:19

ladoshki

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 31 Янв 2012 - 13:18

8день 1 этапа
10-30вода
10-40 чай с горьким шоколадом
11-00помидор с адыгейским сыром поджареным(250гр)
13-00 2 котлеты, гречка с овощами(250гр)
15-00 борщь, котлета, салат( корень сильдерея, яблоко, ерасный сладкий перец)(350гр)бородинский хлеб
17-00рыбная консерва, салат(свекла,морковь, чернослив,курога,грецкий орех)250гр
19-00творожная запиканка с миндалём и морковью 250гр
2 л воды
на ночь кефир(за день съела 3 мандарина
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 31 Янв 2012 - 16:15

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 417949


__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вт 31 Янв 2012 - 18:22

Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 31 Янв 2012 - 19:10

Аня, код линеечки вставь в Подпись Профиля. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 1 Фев 2012 - 13:08


9 день 1 этапа
11-16 вода
11-20чай с шоколадом
11-45 каша(пшёная)+курага-250гр + белки
13-50 котлета,салат()свекла,курога,чернослив,грецкий орех)250гр
15.50борщь,бородинский хлеб,рыба горбуша,салат(перец сладкий,айва,корень сильдерея)350гр
17-50грибы тушёные+пол грепфрута 250гр
19-50 омлет 250гр
2литра воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 1 Фев 2012 - 13:43

:ay: Аня, завтрак и полдник слабоваты, постарайся их делать плотнее.
В остальном все прилично. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Ср 1 Фев 2012 - 13:48

хорошо будем исправляться))))
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 1 Фев 2012 - 15:22

ladoshki

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Чт 2 Фев 2012 - 13:52

10 день 1 этапа
9-30вода
9-40 чай+шоколад
9-50 курага+гречка+салат(перец сладкий,айва,)250гр + белки
11.50 еда
13-40 курица+салат(перец сладкий,айва)250гр
15-40борщь+курица+салат(корень сильдерея, огурец)+3 хлебца350гр
17-40 рыба(горбуша)+груша 250гр
19-40помидор+сыр адыгейский250гр
2 литра воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 2 Фев 2012 - 14:03

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447
Держи перерыв не более 3-х часов.
На завтрак нужны белки. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пт 3 Фев 2012 - 14:11

11день 1 этапа
12-00вода
12-10 чай с шоколадом
12-23 помидор брынза 250гр
14-23гречка,рыба,салат(корень сельдерея,яблоко)
16-23 борщ,курица,салат(свёкла,сухофрукты,грецкий орех)хлебец.350гр
18-30рыба, салат(свёкла,сухофрукты,грецкий орех),яблоко250гр
20-30 курица,салат(корень сельдерея,яблоко)250гр
2 л воды
на ночь кефир

в начале программы-97кг
в прошлую пятницу-95кг
сегодня -93 кг
отвес за неделю - -2 кг
отвес с начала программы - - 4кг
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 3 Фев 2012 - 16:28

:ay: Ой, какой красивый отвес! silent
По меню все хорошо! Аня, пиши , пожалуйста, сколько белкового блюда в порции. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 4 Фев 2012 - 14:36

12 день первого этапа
11-20вода
11-30 чай с шоколадом
11-40 курица(75гр),салат(свёкла,сухофрукты орехи)=250гр
14-30помидор,брынза(100гр)=250гр
17-05 рассольник,котлета куриная(125гр)салат,хлебец=350гр
19-30два яйца,салат=250гр
21-30 творог+мёд 250гр
2 л воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 4 Фев 2012 - 16:00

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447
Но , вся еда у тебя до 21ч. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 270215

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Сб 4 Фев 2012 - 19:09

я просто спать легла в 7 утра, и потом днём отсыпалась и так получилось, что перерывы между приёмами еды больше двух часов, вот и сдвинулось,
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 4 Фев 2012 - 20:55

Ну, ты конкретная такая "сова". xi-xi

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Вс 5 Фев 2012 - 16:50

13 день первого этапа
11-55 вода
12-05 чай с шоколадом
12-20 овсянка с курицей 250гр
14-20курица(110гр)салат(свекла чернослив)=250гр
16.20Борщь,рыба(115гр),салат(с капустой и перцем)=350гр
18-20курица(115гр)салат(свекла чернослив)
20-20 творог 250гр
2 л воды на ночь кефир в перекус съела грейпфрут
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 5 Фев 2012 - 17:30

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 417949

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 6 Фев 2012 - 17:35

14 день 1 этапа
9-50 вода
10-00 чай с шоколадом
10-15 70гр курицы,салат со свёклой и черносливом250гр
12-30овсянка, курица 70гр=250гр
14-30 салат(капуста перец), рыба(70гр)=250гр
17-30 салат(капуста,перец), яйцо=250гр
20-30 винигрет 200гр
2литра воды
на ночь кефир
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 6 Фев 2012 - 19:02

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 137447
На ужин нет белков.
Не забывай про фрукты. Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 170767


__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Nusha1993 в Пн 6 Фев 2012 - 19:04

да я съела сегодня в три перерыва между едой тпо одной мандаринки
Nusha1993
Nusha1993
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-01-09
Сообщений : 199
Магистр
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 B74ba7e910a2
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 24014679Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2f

Возраст : 27
Как вас называть? : Nusha1993
Откуда : Омск
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 6 Фев 2012 - 19:13

Отлично! ladoshki

__________________________
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 174 Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Nusha1993 -  Магистр, 2*2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Nusha1993 - Магистр, 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения