Пышка - худышка
Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Марина, начало - Страница 2 2120589027 Страничка Марина, начало - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_voting_barСтраничка Марина, начало - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Марина, начало - Страница 2 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Марина, начало - Страница 2 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Марина, начало - Страница 2 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Марина, начало - Страница 2 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Марина, начало - Страница 2 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Марина, начало - Страница 2 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Марина, начало - Страница 2 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Марина, начало

Страница 2 из 25 Предыдущий  1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 23 Янв 2012 - 19:54

Первое сообщение в теме :

Страничка Марина, начало - Страница 2 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Марина, начало - Страница 2 2453142426
2*2 этап с 8 июня 2012г - 98.9 кг
Третий этап с 24 мая 2012г - 100,2кг
Второй этап с 6 апреля 2012г - 104,5 кг
Первый этап с 6 марта 2012г - 108 кг
Блокнот с 20 февраля 2012г - 108 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Чт 5 Апр 2012 - 9:00), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 27 Фев 2012 - 11:15

Ольга, объяни, пожалуйста. Я правильно поняла, что первый этап - это рекомендации, подходящие для всех. А потом питание будет подгоняться под конкретного человека? Или я что-то не поняла?

Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 27 Фев 2012 - 11:26

Рекомендации одинаковые почти для все, но время нахождения на этапах разное. Идеально - участница программы находится на блокноте 2 недели, на 1 этапе -1 мес., на 2 этапе -1 мес. и идет на 3 этап на 2 недели, далее следует 2*2 этап, на котором добавляются некоторые продукты, запрещенные на начальных этапах. Происходит как бы расширение меню.
Но , бывает так, что участница программы не может ,по каким либо причинам, пойти на 3 этап, тогда 2 этап затягивается, до того как будет готова идти дальше.
Еще есть вариант, когда человек чем то болен, тогда меню корректируется нашим доктором, с учетом противопоказаний. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 27 Фев 2012 - 12:10

Cпасибоа разъяснения! Страничка Марина, начало - Страница 2 925663
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 27 Фев 2012 - 12:29

Страничка Марина, начало - Страница 2 622121

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 27 Фев 2012 - 19:51

день этапа?
6.15 вода 250
6.30 горячий чай
6.50 глазунья из 2-х яиц + винегрет 100г
10.00 салат из шгампионов, болг.перца, помидора, лист.салата + соев.соус, бальзам уксус, раст.масло 250 г
12.20 салат из свеж.капусты 100 г + суп овощной 100 г + рыба жар 100 г + отв.цветн.капуста 50 г+ хлеб
15.10 винегрет с зеленым горошком 230 г
17.45 гороховая каша 250 г
в перерывах между едой - 2 шок.конфеты, 1 киви, 2 яблока
на ночь кефир 250 г
вода 2л
Ольга, что я сегодня съела неправильно? Ну кроме конфет, конечно. Страничка Марина, начало - Страница 2 4118968089
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 27 Фев 2012 - 20:01

:ay: Марина, привет! Меню хорошее! Страничка Марина, начало - Страница 2 137447
Единственное слишком много всего на обед. Достаточно супа, рыбы и хлеба, а если не наелась еще можно съесть салат.
К супу хлеб.
Продолжаем блокнотик! Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 27 Фев 2012 - 20:16

:ay: Да, Оль, я это учту. Действительно многовато, Но еда столовская невкусная, много оставила. А хлеб я к супу брала. Я просто про него забываю всегда, потому что очень редко его ем.
Оля, а почему у меня красным стоит "день этапа"? Меня уже по этапам пустили?
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 27 Фев 2012 - 21:02

В начале меню необходимо писать день этапа (например, сегодня был 8 день блокнота) , а то я не буду знать когда переводить на следующий этап. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пн 27 Фев 2012 - 21:19

Хорошо! Буду писать в следующий раз!
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пн 27 Фев 2012 - 21:26

Страничка Марина, начало - Страница 2 622121

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Вт 28 Фев 2012 - 19:27

28 февраля 9 день блокнота
6.15 вода
6.30 чай с 2 квадратиками горького шоколада
6.50 каша из гречневого продела на полумолоке 200 г
9.10 чай 200
10.00 салат из консерв.тунца + помидор+ листовой салат - 250 г
13.30 суп овощной 125 г + 1 кусок черноо хлеба + рыба 100 г
13.45 чай200 г
16.30 салат из помидора,огруца, редиса 200 г + творожный сыр с зеленью 50 г. + раст.масло
19.30 отв.капуста брокколи -200 г + рыба жар.100 = 300г

1 яблоко
вода 1 л
на кефир 250 г
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Вт 28 Фев 2012 - 20:25

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Марина, начало - Страница 2 137447
Порции 250г, с супом 350г.

13.30 суп овощной 125 г + 1 кусок черноо хлеба + рыба 100 г
13.45 чай200 г
Чай пей через час после еды, в порции должна быть еда.
Творожный сыр, возможно , очень жирный. По программе разрешены только рассольные сыры, типа брынзы. Слишком соленые вымачиваем.
Водичку постепенно нужно увеличить до 2-х л.
Ужин до 18-19 часов. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Вт 28 Фев 2012 - 20:36

С чаем я ошиблась не в 13.45, а 14.45.Я слежу за этим.
А сыр действительно жирный.
А с водой проблема.
Я до того, как попала сюда всегда много пила. Меня наоборот, ограничивали всегда. Говорили, что в организме и так много лишней воды (8 литров). А сейчас постоянно приходистя есть и пить просто некогда.
Ольга, и как лучше пить маленькими глотками минут через 20, или сразу граммов по 100-200?
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Вт 28 Фев 2012 - 20:50

Воду можно пить, как понравится. В промежутке через 40-60 мин. после еды и за 30 мин. до еды. Удобнее пить из бутылки. Я наливаю себе бутылку 2л и ставлю на видное место, прошла мимо - попила 100-200г. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Вт 28 Фев 2012 - 20:52

Я делала массаж и лимфодренаж, И массажистка мне советовала пить маленькими глотками через 20 минут чуть теплую воду.
Оля,а если каша сварена на молумолоке, то не надо добавлять белковое блюдо. Я правильно понимаю?


Последний раз редактировалось: Марина (Вт 28 Фев 2012 - 20:56), всего редактировалось 1 раз(а)
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Вт 28 Фев 2012 - 20:54

Да , можно и так. Страничка Марина, начало - Страница 2 4065214145

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Ср 29 Фев 2012 - 15:07

29 февраля 10 день блокнота

6.20 вода
6.30 чай + 2 квадратика шоколада
6.50 отварная цв.капуста + рыба - 250 г
9.10 - чай 200
9.40 салат из огурца, болг.перца, лист.салата 200 г + сыр 50 г
12.10 - обед грибной бульон 100 г + 1 кус.черного хлеба + творожная запеканка со сметаной 150г + салат
15.00 салат из консерв.тунца, помидора, руколлы 250 г
17.45 гороховая каша 250 г
на ночь кефир 250 г
в течение дня 2 яблока

вода 1.5 л

Оля, я сейчас написала меню, потому что вечером еду к маме,а у нее нет интернета.
Оля, объясни пожалуйста, фрукты в течение дня - это еда или дополнение? И сколько их можно есть в течение дня?
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Ср 29 Фев 2012 - 15:24

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка Марина, начало - Страница 2 137447
Но сыр по программе нам нельзя, можно кушать только рассольные сыры типа брынзы до 100г в день.
К бульону добавляем салат.
Сметану заменяем на кефир или натуральный йогурт.
Фрукты являются перекусом, их можно есть везде между едой. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Ср 29 Фев 2012 - 15:37

А адыгейский или домашний сыры можно есть?
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Ср 29 Фев 2012 - 16:35

Можно. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор НатАлекса в Чт 1 Мар 2012 - 7:37

МАРИНА Страничка Марина, начало - Страница 2 170767 ! ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ НА ТВОЕЙ СТРАНИЧКЕ Страничка Марина, начало - Страница 2 78925 !
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки.
Ты у нас "продвинутый пользователь" и , как оказалось, очень общительный))), и многое самостоятельно изучила на форуме.
Предлагаю небольшую экскурсию по форуму, может быть куда-то ты еще не успела заглянуть.

На этой страничке ты работаешь.
УТРО мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
ЗДЕСЬ
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
ТУТ
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан Страничка Марина, начало - Страница 2 867921 , а также сама стать интервьюируемой.
ЗДЕСЬ
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и построить свой домик, что ты уже и сделала.
ЗДЕСЬ мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода, т.е. о детках и внуках.
А ТУТ
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет НАВИГАТОР по форуму.

Еще у нас есть кулинарный раздел, музыкальный и видео. В общем интересного очень много.

УДАЧИ! Страничка Марина, начало - Страница 2 581289
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Репортер
Страничка Марина, начало - Страница 2 3c8214c2f546Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8

Страничка Марина, начало - Страница 2 Veoj7rСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка Марина, начало - Страница 2 8aa1a0d879c3Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix101

Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 9e9e32f4ea99Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9c
Страничка Марина, начало - Страница 2 04_best_week_author_text_postСтраничка Марина, начало - Страница 2 4545396

Страничка Марина, начало - Страница 2 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Марина, начало - Страница 2 KOFEСтраничка Марина, начало - Страница 2 IGRAСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMAСтраничка Марина, начало - Страница 2 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 1 Мар 2012 - 8:08

:ay: Привет, Наташа! Спасибо за хвалу. Очень приятно насчет "продвинутого пользователя"! Я вообще-то гуляю по форуму. Правда, не везде была. Да, интересного много. Погуляю еще, посмотрю.
Спасибр за разъяснения и приглашение. А кулинарный раздел меня интересует. Я очень люблю готовить. Раньше (когда дети были маленьгие и жили все вместе) для меня было раздолье. А сейчас живем вдвоем с сыном, едим мало. Так что я застоялась!
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Мар 2012 - 13:40

С ВЕСНОЙ тебя!Страничка Марина, начало - Страница 2 478b1844a4722b0af3eb85b141146e3fСтраничка Марина, начало - Страница 2 882ae12874e30e08210b549de38ca3e7

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Марина, начало - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Марина, начало - Страница 2 157dbacad097Страничка Марина, начало - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 Medal211
Страничка Марина, начало - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Марина, начало - Страница 2 Pix414Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix651Страничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Марина, начало - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix101Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 1 Мар 2012 - 19:03

Cпасибо большое за поздравление! Страничка Марина, начало - Страница 2 861372
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Мар 2012 - 19:05

Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Марина, начало - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Марина, начало - Страница 2 157dbacad097Страничка Марина, начало - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 Medal211
Страничка Марина, начало - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Марина, начало - Страница 2 Pix414Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix651Страничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Марина, начало - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix101Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 1 Мар 2012 - 19:09

1 марта
11 день блокнота

6.30 вода 200
6.40 чай 200
7.00 глазунья из 2-х яиц, салат из помидора и огурца с маслом 100 г
9.00 чай
10.00 салат из помидора и огурца с маслом 200 г
12.10 щи из свежей капусты 125 г + 1 кусок черн.хлеба + творожная запеканка без сметаны 150 г
15.00 салат оливье (св.огурец, вареная морковь, яйцо, горошек, майонез 200 г
17.45 творог с зеленью 250 г
на ночь кефир 250

после ужина яблоко
в течение дня съела граммов 50 сухариков
вода 1.2 л
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Мар 2012 - 19:14

Запеканку нужно было перенести к чаю, а щи с хлебом оставить без творога, зато с кусочком мяса. А то в желудке получилась каша. Тогда все было бы правильно и сытно.
В остальном все хорошо! Молодец! ladoshki

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Марина, начало - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Марина, начало - Страница 2 157dbacad097Страничка Марина, начало - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 Medal211
Страничка Марина, начало - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Марина, начало - Страница 2 Pix414Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix651Страничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Марина, начало - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix101Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 1 Мар 2012 - 19:21

Спасибо за похвалу! Очень приятно! Только я мясо не ем! Рыбу каждый день есть не могу ! не люблю я ее. А обедаю в столовой - выбора особенно нет. А голодно мне не было. Вообще есть не хочется!
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Чт 1 Мар 2012 - 19:51

:ay: Марина, привет! Напиши , пожалуйста , у себя в подписи "Мясо не ем" , ну или что нибудь примерно так. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 1 Мар 2012 - 19:59

Ольга, привет! :ay:
Я про мясо и курицу написала. А почему надо в подписи это написать?
Я не слишком много вопросов задаю? Я просто привыкла во всем разбираться,поэтому и донимаю вопросами! Уж прости меня!
Оля, а ты аватарку поменяла!!
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Чт 1 Мар 2012 - 20:12

Ага, можно даже шрифт побольше сделать.
Это нужно нам, что бы знать и не задавать лишних вопросов.Худеющих много, а нас мало, можем и забыть. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767
Аватарку поменяла на весеннюю, та была зимняя.
С первым днем весны! Страничка Марина, начало - Страница 2 861372

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Мар 2012 - 20:16

Да! Я тоже забываю у кого какие особенности, поэтому лучше написать, и я приставать с лишним не буду. xi-xi

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Марина, начало - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Марина, начало - Страница 2 157dbacad097Страничка Марина, начало - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 Medal211
Страничка Марина, начало - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Марина, начало - Страница 2 Pix414Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix651Страничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Марина, начало - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix101Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 1 Мар 2012 - 20:30

Приставайте-приставайте!. Вы же это делаете для нас. Огромное вам спасибо за это! Страничка Марина, начало - Страница 2 622121
Мне даже не верится, что я когда буду весить хотя бы 80 кг, не то что 65. Боюсь, что духу у меня не хватит! А так хочется статуэточкой стать!
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Мар 2012 - 20:58

Все у тебя получится! Для этого нужно только время, терпение, и желание ничего не пропустить по программе. Успеха тебе, Мариночка! Страничка Марина, начало - Страница 2 206233

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Марина, начало - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Марина, начало - Страница 2 157dbacad097Страничка Марина, начало - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 Medal211
Страничка Марина, начало - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Марина, начало - Страница 2 Pix414Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix651Страничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Марина, начало - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix101Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Чт 1 Мар 2012 - 21:00

Спасибо вам большое, что верите в меня, Доктор! Дай Бог вам здоровья!
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 1 Мар 2012 - 21:05

Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Марина, начало - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Марина, начало - Страница 2 157dbacad097Страничка Марина, начало - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 Medal211
Страничка Марина, начало - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Марина, начало - Страница 2 Pix414Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix651Страничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Марина, начало - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Марина, начало - Страница 2 Pix101Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 2 Мар 2012 - 6:50

Ольга! Доброе утро! :ay:
Я тут взвесилась в среду утром полтора килограмма нет. Страничка Марина, начало - Страница 2 925663
А сегодня взвесилась 0,7 обратно есть. слезы
Это нормально или нет. Я аж расстроилась. Ограничиваю себя, сладкое (свое любимое) не ем. А тут такое безобразие.
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 2 Мар 2012 - 6:56

:ay: Марина, привет! В начале программы возможно все. Это только блокнотик, играет вода, разжигается обмен веществ, и т.д.
По пятницам мы сдаем вес, вот по такой схеме:
Вес в начале программы кг
Вес в прошлую пятницу кг
Вес в эту пятницу кг
Отвес за неделю кг
Отвес за программу кг

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 2 Мар 2012 - 7:44

И мне тоже уже надо сдавать? Или еще рано. Я просто вес в прошлую пятницу не знаю. Или уже начинать записывать с этой пятницы?
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор дымка в Пт 2 Мар 2012 - 13:34

Да, лучше начать сдавать вес с этой пятницы, а вес можно написать тот, который был на начало программы. Страничка Марина, начало - Страница 2 170767

__________________________
Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90Страничка Марина, начало - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Марина, начало - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Марина, начало - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Марина, начало - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Марина, начало - Страница 2 Package_favourite

Страничка Марина, начало - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Марина, начало - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Марина, начало - Страница 2 174 Страничка Марина, начало - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Марина, начало - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Марина, начало - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Марина, начало - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Марина в Пт 2 Мар 2012 - 15:23

2 марта 12 день блокнота

6.15 вода 250
6.30 чай с шоколадом
6.50 каша овсяная на полумолоке 250 г
9.10 чай 250
10.00 салат из редиса, св.огурца, лист.салата, укропа 180 г + сыр 50 г какой?
12.20 суп фасолевый 120 г + 1 кусок черн.хлеба + голубцы овощные 250 =380г
15.00 салат из болг.перца, св.огурца, укропа, лист.салата с маслом 180 г + 1 яйцо
18.00 - отв.креветки 60 г + салат из помидоров, рукколы, соев.соуса, масла =?г

в течение дня 1 мандарин, 1 яблоко
на ночь кефир 250 г

Вес в начале программы 108 кг
Вес в прошлую пятницу 108 кг
Вес в эту пятницу 108 кг
Отвес за неделю - кг
Отвес за программу - кг

Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Страничка Марина, начало - Страница 2 08bfa8a0537dСтраничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal010Страничка Марина, начало - Страница 2 Mdlmedal013Страничка Марина, начало - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Марина, начало - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Марина, начало - Страница 2 F2171bd218c7Страничка Марина, начало - Страница 2 0ef9dab8e1ee

Страничка Марина, начало - Страница 2 Aw_helperСтраничка Марина, начало - Страница 2 Aw_writerСтраничка Марина, начало - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Марина, начало - Страница 2 Dd4418833a9cСтраничка Марина, начало - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка Марина, начало - Страница 2 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Страничка Марина, начало - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Марина, начало - Страница 2 Empty Re: Страничка Марина, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 25 Предыдущий  1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения