Пышка - худышка
Вторые блюда из соевого мяса Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Вторые блюда из соевого мяса 2120589027 Вторые блюда из соевого мяса 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
Ника (42331)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
дымка (22945)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Вторые блюда из соевого мяса I_vote_lcapВторые блюда из соевого мяса I_voting_barВторые блюда из соевого мяса I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Вторые блюда из соевого мяса EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Вторые блюда из соевого мяса EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Вторые блюда из соевого мяса EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Вторые блюда из соевого мяса EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Вторые блюда из соевого мяса EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Вторые блюда из соевого мяса EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Вторые блюда из соевого мяса EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Вторые блюда из соевого мяса

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Вторые блюда из соевого мяса Empty Вторые блюда из соевого мяса

Сообщение автор diadema в Ср 1 Фев 2012 - 17:05

Вторые блюда из соевого мяса

Рулет из фарша
Мясной фарш — 200 г, соевый фарш размоченный — 100 г, яйцо — 1 шт., соль, молотый перец, чеснок, майоран, лук

Мясной фарш перемешать с соевым фаршем, мелко нарезанным луком, яйцом, солью и пряностями. Из смеси приготовить рулет в форме батона и испечь его в духовом шкафу. Можно приготовить биточки, которые следует обвалять во взбитом яйце и овсяной муке , а затем обжарить с обеих сторон.

Гуляш

Соевый гуляш сухой — 1 ст., соевый соус — 2-3 ст. л., бульонный кубик — 1 шт., перец черный, горошек, петрушка и другие приправы — по желанию

Залить гуляш 3 стаканами кипящей воды, добавить соевый соус, овощной бульонный кубик и все травы и приправы. Через 30 мин избыток воды слить, тушить гуляш с овощами, пассерованным луком, чесноком, укропом, сладким перцем.

Овощи, тушенные по-китайски
Соевый гуляш сухой — 100 г, соевый соус — 2 ст. л., масло растительное — 2 ст. л., чеснок измельченный — 2 зубка, вода — 1 ст., китайская капуста (савойская) — 1 кочан, перец, имбирь, пряности

В кипящую воду поместить гуляш, соевый соус, чеснок, пряности и выдержать 10 мин. Набухшие кубики вынуть, дать стечь и, помешивая, обжарить в растительном масле. Добавить капусту и тушить под крышкой, влив бульон, в котором варился гуляш. Взбейте яйца с небольшим количеством холодной воды и солью. Смажьте оставшимся маслом противень, выложите взбитые яйца, сверху равномерно распределите тушеную смесь, и запекайте в духовке до готовности.
На гарнир можно подавать свежие овощи.

Запеканка из соевого мяса

Мясо соевое размоченное — 500 г, мука пшеничная — 2 ст. л., сметана — 2 ст. л., яйца —2 шт., лук репчатый — 1 шт., чеснок — 2 зубка, горошек зеленый, консервированный —2 ст., морковь, вареная и нарезанная — 1 ст., перец, соль

Соевое мясо, лук, чеснок пропустить через мясорубку, добавить желтки, муку, сметану, посолить, поперчить, перемешать. Горошек и морковь перемешать со взбитыми белками. Готовый фарш разделить на две части, одну часть положить в форму, сверху разложить начинку из овощей, поверх — вторую часть фарша. Запекать в духовом шкафу 45—60 мин.

Шницель

Соевый продукт(ТСП)-шницели, соевый соус — 2-3 ст. л., бульонный кубик — 1 шт., перец черный, горошек; лавровый лист, пряности
Залить необходимое количество ТСП 3-кратным объемом кипящей воды, добавить соевый соус и все пряности и выдержать 30—35 мин до полного набухания. Воду слить, кусочки слегка отжать, обвалять в яйце и овсяной муке и жарить шницели с луком и морковью. В качестве гарнира можно подать отварной рис или свежие овощи.
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрВторые блюда из соевого мяса 94afd97c693b
Вторые блюда из соевого мяса Smayliki-lubov-71

Вторые блюда из соевого мяса 08bfa8a0537dВторые блюда из соевого мяса 7b49fe2692bfВторые блюда из соевого мяса F42f9fe942c2

Вторые блюда из соевого мяса 19e4adcfb4f8Вторые блюда из соевого мяса Fbf6e09cd809Вторые блюда из соевого мяса D7c85b59e0b8Вторые блюда из соевого мяса 6e51757f2df5

Вторые блюда из соевого мяса 7ee39857189aВторые блюда из соевого мяса Aw_writerВторые блюда из соевого мяса Bd0acd3975ea

Вторые блюда из соевого мяса 699347318Вторые блюда из соевого мяса Medal211Вторые блюда из соевого мяса %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Вторые блюда из соевого мяса Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Вторые блюда из соевого мяса Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения