Пышка - худышка
Соусы для овощей Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Соусы для овощей 2120589027 Соусы для овощей 3008481150
Пышка - худышка
Соусы для овощей Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Соусы для овощей 2120589027 Соусы для овощей 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
Ника (42352)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
дымка (22945)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Соусы для овощей I_vote_lcapСоусы для овощей I_voting_barСоусы для овощей I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Соусы для овощей EmptyВчера в 10:58 автор Ника

» Добро пожаловать!
Соусы для овощей EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Соусы для овощей EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Соусы для овощей EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Соусы для овощей EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Соусы для овощей EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Соусы для овощей EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Соусы для овощей

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Соусы для овощей

Сообщение автор diadema Вс 11 Мар 2012 - 23:14

Соусы для овощей
В этом разделе я попробую рассказать приготовление соусов для овощей, из овощей, а также салатные заправки.

Соус для салата из вареных овощей
2-3 желтка сваренных вкрутую яиц
щепотка сахара
1 ст.л. отваренной зелени петрушки
150-200 г растительного масла
2 ст.л. столового уксуса
соль и молотый перец по вкусу

Яичные желтки хорошо растереть деревянной ложкой, прибавить сахар и отваренную зелень петрушки и, не переставая растирать, понемногу вливать нужное количество растительного масла (до получения густого соуса), потом влить столовый уксус, посолить, поперчить и перемешать. В этот соус можно добавить неполную чайную ложку готовой горчицы.

Салатная заправка
0,5 стакана растительного масла
0,5 стакана 3%-ного уксуса
1 ч. л. сахара
0,5 ч.л. соли
перец по вкусу

Заправку приготавливают, смешивая растительное масло с уксусом, солью, сахаром и молотым перцем.

Соус для овощей
1 желток
1 стакан сметаны
2 ст.л. 3%-ного уксуса
10 г сахара
соль
перец

Желтки круто сваренных яиц растереть с горчицей и сметаной. Добавить уксус, сахар, соль и перец добавлять по вкусу. Рецепт для овощных блюд.

Соус "Винегрет"
1 маленькая луковица
2 сваренных вкрутую яйца
2 корнишона
несколько каперсов
3 ст.л. салатного масла
2 ст.л. уксуса
1 ч.л. неострой горчицы
соль, перец

Луковицу очистить, порезать кубиками. Яйца очистить, мелко порезать. Корнишоны и каперсы порезать мелкими кубиками. Все ингредиенты смешать, посолить, поперчить.
Соус подходит для салатов из овощей, зелени, мяса и рыбы.

Чесночный соус "Айоль"
4 большие дольки чеснока
1 желток
0,25 л растительного масла
щепотка соли, сок лимона
1 ч.л. воды

Растереть в мисочке чеснок, добавляя понемногу желток и растительное масло, еще раз хорошо растереть, приправить соком лимона и солью и добавить немного холодной воды.
Соус должен быть достаточно густой, как майонез.
Соус подходит к овощному салату и рыбе.

Соус из брынзы
1 маленький красный болгарский перец
70 г брынзы
5~7 ст.л. сливок или молока
2 ст.л. растительного масла
1 зубчик чеснока
зелень - при желании
(если нужен более острый вкус, положить стручочек острого перца вместо болгарского перца и чеснока)

Из перца вырезать плодоножку и семена. 1/4 часть перца порезать маленькими кубиками.
В блендер положить оставшиеся 3/4 перца и брынзу. Влить молоко и растительное масло. Взбить до получения однородной массы.
В соус положить чеснок, продавленный через пресс, и порезанный кубиками перец.
При желании в соус можно дополнительно добавить мелко порезанную зелень.

Соус - объеденье, отлично подходит молодой картошечке и готовится очень быстро.

Соус для морепродуктов
1 кг помидоров
6 ст.л. оливкового масла
1 луковица
3 дольки чеснока
1/2 стакана сухого вина
соль, перец
3 ст.л. мелко нарезанной зелени петрушки

Помидоры ошпарить кипятком, потом облить холодной водой, очистить кожицу, порезать на кусочки.
Подогреть 2 ст.л. оливкового масла и потушить в нем помидоры в течение 10 минут. Лук, чеснок почистить, мелко нарезать и потушить в 4 ст.л. оливкового масла, влить вино, еще потушить, добавить к помидорам, перемешать, приправить солью и перцем. Добавить петрушку и перемешать.
Этот соус для морепродуктов подходит к креветкам на гриле, маленьким жареным рыбкам и свежим овощам.

Соус "Карри"
200 мл йогурта
1 яблоко
1 ч.л. смеси карри

Яблоко порезать на очень маленькие кубики, сразу же смешать с йогуртом и карри. Подавать к овощам и птице.

Заправка горчичная для винегретов
2-3 желтка сваренных вкрутую яиц
2-3 ч.л. готовой горчицы
2 ч.л. сахара
соль по вкусу
200 г растительного масла
100 г столового уксуса
молотый перец по вкусу

Яичные желтки тщательно растереть деревянной ложкой с готовой горчицей, сахаром и солью, затем понемногу добавлять растительное масло до получения однородной смеси, после чего влить столовый уксус или раствор лимонной кислоты, поперчить и размешать.

Зеленый соус
200 г несладкого йогурта или кефира
50 г огурца
1 ст.л. сока лимона
небольшой пучок петрушки или укропа
1/2 ч.л. соли

Для соуса зелень и огурец помыть. Огурец порезать на кусочки, не очищая от кожицы. Зелень можно брать вместе с веточками. Все необходимые ингредиенты смешать в блендере. Соус подать отдельно к курице.


Последний раз редактировалось: diadema (Пн 19 Мар 2012 - 23:04), всего редактировалось 1 раз(а)
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрСоусы для овощей 94afd97c693b
Соусы для овощей Smayliki-lubov-71

Соусы для овощей 08bfa8a0537dСоусы для овощей 7b49fe2692bfСоусы для овощей F42f9fe942c2

Соусы для овощей 19e4adcfb4f8Соусы для овощей Fbf6e09cd809Соусы для овощей D7c85b59e0b8Соусы для овощей 6e51757f2df5

Соусы для овощей 7ee39857189aСоусы для овощей Aw_writerСоусы для овощей Bd0acd3975ea

Соусы для овощей 699347318Соусы для овощей Medal211Соусы для овощей %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Соусы для овощей Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Соусы для овощей Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор Evgesha Пн 12 Мар 2012 - 23:57

Ну просто потрясающе! Огромное спасибо! Соусы для овощей 417949

__________________________
Соусы для овощей RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Соусы для овощей Df1dfc010580Соусы для овощей 157dbacad097Соусы для овощей 3783ebdeabc2

Соусы для овощей Aw_writerСоусы для овощей Applications-2-iconСоусы для овощей 19e4adcfb4f8Соусы для овощей Medal211
Соусы для овощей E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСоусы для овощей Pix414Соусы для овощей Pix651Соусы для овощей D7c85b59e0b8
Соусы для овощей 8aa1a0d879c3 Соусы для овощей Pix101Соусы для овощей E17660681da5e457daaa189f1adc5023Соусы для овощей 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Соусы для овощей Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор Тама Вт 13 Мар 2012 - 22:51

Ксюш!Спасибо большое!
Вместо кефира к овощам на вечер, можно сделать лёгкий соус,да и заправки к салатам вкусные.
Растереть в мисочке чеснок, добавляя понемногу чеснок и растительное масло,
Только вот тут непонятно.Наверно желток растереть?
Тама
Тама
 
 

Регистрация : 2011-05-07
Сообщений : 652
БакалаврСоусы для овощей 3026dc74dba6f49f5f851e2
Соусы для овощей 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Соусы для овощей 24014679Соусы для овощей 489f6190b42bca2Соусы для овощей F42f9fe942c2Соусы для овощей Aw_writer


Соусы для овощей 699347318Соусы для овощей Pix101Соусы для овощей Medal10oa6

Дети : Дочь,сын
Страна : Соусы для овощей Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор diadema Пн 19 Мар 2012 - 23:06

Тамочка, спасибо, что заметила опечатку, я уже исправила. Действительно, добавлять желток.
diadema
diadema
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Тигр Женщина
Регистрация : 2010-06-14
Сообщений : 1992
СуперЭкстраМагистрСоусы для овощей 94afd97c693b
Соусы для овощей Smayliki-lubov-71

Соусы для овощей 08bfa8a0537dСоусы для овощей 7b49fe2692bfСоусы для овощей F42f9fe942c2

Соусы для овощей 19e4adcfb4f8Соусы для овощей Fbf6e09cd809Соусы для овощей D7c85b59e0b8Соусы для овощей 6e51757f2df5

Соусы для овощей 7ee39857189aСоусы для овощей Aw_writerСоусы для овощей Bd0acd3975ea

Соусы для овощей 699347318Соусы для овощей Medal211Соусы для овощей %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Соусы для овощей Pix101

Возраст : 46
Как вас называть? : Ксения
Дети : трое
Откуда : Украина
Страна : Соусы для овощей Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор Светлана Олеговна Пт 15 Мар 2013 - 12:15

Привет девочки. По правилам нельзя кушать майоне и кетчуп. Я уже как 2 года перевела всю семью на домашний "майонез". Вот рецепт:
0,5 л. подсолнечного масла (магазинного, любого производителя, не жаренного)
2 шт. куриный яйца сырых (бросаю целиком)
2 ст. л готовой горчицы (можно и меньше это на свой вкус, от количества зависит острота, я беру "верес" с хреном)
1ч.л. - соли
1 ч.л. - сахара
Кладу все в 1л. банку. Опускаю погружной блендер и начинаю взбивать постепенно поднимая его вверх. Получается очень густая эмульсия, на вид почти как взбитые сливки. Затем добавляю 2 ст. уксуса . Опять хорошенько все перемешиваю блендером.
Такой домашний майонез без проблем стоит в холодильнике неделю. Оч. вкусно.
Такой майонез можно кушать:)?
avatar
Светлана Олеговна
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2013-03-10
Сообщений : 33
Соусы для овощей 8161cbf11010b8a91073e597e06754f9Соусы для овощей 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Smereka
Дети : Тошка почти 6л. и Константин почти 2г.
Откуда : Украина
Страна : Соусы для овощей Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор Evgesha Пт 15 Мар 2013 - 12:36

Можно, но только в праздники до 2*2 этапа. Потом, можно его кушать когда хочется! Соусы для овощей 925663

__________________________
Соусы для овощей RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Соусы для овощей Df1dfc010580Соусы для овощей 157dbacad097Соусы для овощей 3783ebdeabc2

Соусы для овощей Aw_writerСоусы для овощей Applications-2-iconСоусы для овощей 19e4adcfb4f8Соусы для овощей Medal211
Соусы для овощей E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСоусы для овощей Pix414Соусы для овощей Pix651Соусы для овощей D7c85b59e0b8
Соусы для овощей 8aa1a0d879c3 Соусы для овощей Pix101Соусы для овощей E17660681da5e457daaa189f1adc5023Соусы для овощей 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Соусы для овощей Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт 19 Ноя 2013 - 15:36

Укропная заправка для салата
Соусы для овощей AX1xU-H1TV4
Приготовление этой заправки занимает не более 5 минут. Она особенно хорошо идет со всевозможными зелеными (травяными) салатами.

Ингредиенты:
полстакана сырого кешью
1 стакан воды, хорошего качества
полстакана или стакан (на ваш вкус) порезанного свежего укропа
2 столовых ложки лимонного сока, или по-вкусу
2 столовых ложки порезанной свежей петрушки
пол чайной ложки соли
пол чайной ложки чесночного порошка (можно заменить на пару зубчиков свежего чеснока)
2 чайные ложки порошка из лука (можно заменить на маленькую луковицу)

Способ приготовления:
Все компоненты сложите в блендер или процессор и перемешивайте до однородного состояния. Заправка для салата готова.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Соусы для овощей 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСоусы для овощей 94afd97c693b
Соусы для овощей 64adc3eaa282Соусы для овощей 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Соусы для овощей Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор Shagulya Вт 3 Июн 2014 - 6:14

Низкокалорийные соусы для заправки салатов
Как приготовить заправки для салатов без майонеза, масла и даже сметаны, чтобы салат был вкусным? Проще простого.
Используйте в качестве основы сочные овощи и фрукты. Лимоны, помидоры, огурцы, апельсины, кислые ягоды вроде брусники и клюквы, даже киви — все, из чего при помощи блендера можно получить сок или жидкое пюре, годится для соусов. Конечно, не обойтись без обезжиренных или низкокалорийных молочных продуктов: простокваша, йогурт, мацони, айран и обыкновенный однопроцентный кефир в сочетании с правильными ингредиентами станут изумительно вкусными салатными заправками. И не забудьте про соевый соус.

Рецепты соусов для похудения
Соусы для овощей Sa_2Залог вкусного соуса — сочетание нескольких вкусов. Лучше всего, когда в заправке есть оттенки кислого, сладкого, соленого и острого. Пользуясь этой формулой, вы никогда не услышите от близких, что «чего-то не хватает», потому что соус будет идеальным.
Сладкий вкус дают апельсины, йогурт, спелые помидоры, болгарский перец. Если в соусе нет ничего сладкого, можно добавить в него щепотку сахара.
Соленые — соевый соус и собственно соль. Лучше использовать морскую, она считается более полезной, чем столовая.
Остроты соусу добавят горчица, все виды перца (в том числе не забывайте про свежий чили), лук и уксус.
Кислинка в заправке берется из лимонного сока, апельсинов, киви, кислых ягод и кисломолочных продуктов.
Фантазировать, по-разному сочетая ингредиенты, можно бесконечно. Женщина «из ничего» может создать не только салат, скандал и шляпку, но и салатную заправку.
Огуречный соус
Огурцы 300 г, красный сладкий лук 1 шт., йогурт 50 г, свежие травы по вкусу (кинза, укроп, петрушка, базилик, зеленый лук), лимонный сок (не менее 1 ст. л.), соль, черный перец.
Смолоть все ингредиенты в блендере, по вкусу добавить соли, перца и/или лимонного сока. Указанного количества хватает на салат на две персоны.
Томатный соус
Помидоры (сладкие, например, черри) 300 г, чеснок 1–2 зубчика, укроп свежий, лимонный сок, бальзамический или винный уксус для остроты (1/2 ч. л.), соль или соевый соус.
Перемолоть все ингредиенты в блендере. Соус хорош для заправки любых овощных салатов.
Апельсиновый соус к рыбному салату
Сок двух больших апельсинов, 2 ст. л. сухого белого вина, половина маленькой красной луковицы, 1 ст. л. хрена, соль по вкусу.
Выжать сок из апельсинов, перемешать с вином, хреном и измельченной в блендере луковицей. Лук можно пропустить через пресс для чеснока. Посолить по вкусу.
Простейший соус
Смешать соевый соус с обезжиренным йогуртом, добавить лимонного сока или каплю бальзамического уксуса по вкусу.
Shagulya
Shagulya
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2011-04-17
Сообщений : 116
Соусы для овощей Pix32Соусы для овощей Mdlmedal010Соусы для овощей 2

Возраст : 43
Как вас называть? : Гуля
Дети : 3 сына
Откуда : Уфа
Страна : Соусы для овощей Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Соусы для овощей Empty Re: Соусы для овощей

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения