Пышка - худышка
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 2120589027 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31558)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5389)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 EmptyВчера в 21:04 автор Светуля

» Добро пожаловать!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Страница 6 из 20 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 13 ... 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор дымка в Чт 15 Мар 2012 - 19:29

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*3 этап с 16 февраля 2013г - 71.0 кг
Третий этап с 25 января 2013г - 72.8 кг
2 этап(повторно) с 1 ноября 2012г - 71,5 кг
Первый этап(повторно) с 1 октября 2012г - 71,6 кг
Блокнот(повторно) с 16 сентября 2012г - 72 кг
2*2 этап с 6 июля 2012г - 68.7 кг
Третий этап с 21 июня 2012г - 69.6 кг
Второй этап с 1 мая 2012г - 72,7 кг
Первый этап с 31 марта 2012г - 74,3 кг
Блокнот с 16 марта 2012г - 76 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 31 Окт 2012 - 16:47), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Lineechka-90Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Package_favourite

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 174 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 A73aa6d67913Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Edbea5db4650Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Сб 5 Май 2012 - 18:53

privet Приветик! 4й день 2го этапа

6.35 вода
6.50 цикорий шоколад
7.10 пшенка80+горбуша(консерв)70+салат листовой с огурцом,маслом=200
9.10 борщ зеленый,сыр. адыг.50,сухарики=250
10.30.киви
12.00 печень110+салат яблочно-морковный=200
14.30 курица70+фасоль60+салат огуречный=200
17.00 кабачковые оладьи=200
19.00 творожная запеканка=200
20.00 апельсин и наверное минут через15 заварю шиповник(если найду сейчас) или чего нибудь другое полезное. Аппетит ненашутку разыгрался :yzac:

2л воды, кефир с зеленью на ночь

ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 5 Май 2012 - 19:12

Привет, Лена.
Разыгрался аппетит? Тебя спасут сухарики!! xi-xi
Сухарики с яблочком - самое то kap
Меню отличное Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 137447
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Сб 5 Май 2012 - 19:23

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 62794 так и сделаю. Спасибо,Ирочка!
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 5 Май 2012 - 22:50

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 203677
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вс 6 Май 2012 - 20:46

:ay: Привет! 5й день 2го этапа

6.40 вода
6.55 чай шоколад
7.10 пшенка60+рыба100+зеленый салат,редис,масло=200
9.00 борщ зеленый,сыр адыгейский50,сухарики=250
10.30 киви
12.00печень100+салат из помидор,сухофруктов=200
14.30 курица70+фасоль60+салат из редиса,огурца=200
17.00 кабачковые оладьи=200
19.00 творожная запеканка=200

2л воды, кефир на ночь
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Май 2012 - 20:48

Прекрасно! Молодец! ladoshki

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пн 7 Май 2012 - 20:28

:ay: Приветик! 6й день2го этапа

6.30 вода
6.45 чай шоколад
7.00 сайра консерв.70+пшенка60+зеленый салат=200
9.00 борщ зеленый+курица50+сухарики=250
10.30 киви
11.30 печень100+салат яблочно-морковный=200
14.00 курица 70+фасоль60+салат помидорный=200
17.00 творожная запеканка100+молоко=200
19.00 кабачковые оладьи=200

2л воды, кефир с зеленью на ночь
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 7 Май 2012 - 21:18

Леся, привет.
Меню хорошее. Ты наедаешься или голодно? :ay:
Подумай про разгрузочный день. Когда ты хочешь начать? После первой же разгрузке организму станет легче и ты будешь лучше насыщаться.
Почитай странички девочек, про разгрузки и давай определяться. Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 622121
Меню я теперь проверяю по вечерам, договорились? :ay:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пн 7 Май 2012 - 22:29

Привет, Ира. Я наедаюсь, только после восьми вечера иногда хочется пожевать. Еще молока хочется dite :smex3:
Разгрузки наверное будут по средам(накануне моего выходного), дома разгрузку думаю будет сложнее выдержать. Панически боюсь "безуглеводных" разгрузок, сердце не будет ли тарахтеть? Я ж на сиофоре,как с ним быть,принимать в разгрузочный день или нет? Что мне Татьяна Львовна порекомендует.
Меню я теперь проверяю по вечерам, договорились? - я тут немножко не поняла, мне меню накануне вечером писать?






ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 22:34

Лекарства всегда нужно принимать несмотря на разгрузки! ladoshki

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 7 Май 2012 - 23:32

Привет, Леся.
По меню - просто предупредила, что я не пропадаю, а имею возможность просмотреть сообщения только вечером, после работы :ay:
Я тоже на сиофоре. Из личного опыта: принмать лекарства надо, но если у тебя твердая разгрузка - все ок, пей по схеме, назначенной врачом. А вот если жидкая - лучше дозу уменьшить в 2 раза во избежание побочек (сильнее становятся, если нет еды). Меня при жидкой разгрузке и дозе более 500мг сильно потом напрягает желудок, в смысле туалет становится лучшим другом pishka
Как-то так...
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 8 Май 2012 - 20:13

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 170767 Приветик! Все пока понятненько! Завтра среда, так мне завтра разгружаться или как?

7й день 2го этапа

6.20 вода
6.40 чай шоколад
7.00 пшенка60+рыба50+огуречный салат=200
9.00 борщ+сыр адыг50+сухарики=250
10.30 киви
12.00 печень100+салат из помидор,сухофруктов=200
14.30 курица 100+фасоль60+салат редисовый=200
17.00 сыр адыгейский50+молоко150=200
19.00 запеканка творож.100+молоко100
20.30 киви

2л воды,кефир на ночь

Сегодня купила консерву " икра трески стерилизованная с добавлением масла" - такое можно?
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 21:23

Можно!

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Вт 8 Май 2012 - 21:26

Леся, уточнили.
@Limonchella пишет:поскажите, а печень трески нам можно? Рыба все-таки, хотя очень жирная и калорийная.
@Evgesha пишет:Конечно можно! Сплошное ОМЕГА 3, и плохой холестерин убирает!
Разргружайся конечно, я так понимаю - мясо? Все будет легко и комфортно - даже не заметишь! privet
Сиофор смело пей. Про водичку не забывай :ay:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 8 Май 2012 - 21:34

ladoshki
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Ср 9 Май 2012 - 21:21

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 170767 Привет! Ирочка, скажи, отчет по сегодняшней разгрузке сдавать завтра?
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Май 2012 - 21:27

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 1336547699LbPqIBRpF
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 861372

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Ср 9 Май 2012 - 21:34

Спасибо, Татьяна Львовна, Вас и всех,всех тоже с праздником ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 458994 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 458994 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 458994
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Май 2012 - 21:39

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 170767

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Ср 9 Май 2012 - 22:27

Привет, Леся.
Да, отчет завтра по факту. :ay:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Чт 10 Май 2012 - 18:47

privetПривет!
Разгрузка мясная 500г отварной курицы
2л воды; стакан кефира на ночь
вес утром 72.8
вес вечером 72.6
вес на след. день 72.0
отвес 800гр

9й день 2го этапа
6.30 вода
7.10 чай шоколад
7.30 кефир110+редис,огурец,зелень=200
9.30 борщ+сыр адыгейский50+сухарики=250
12.00 печень100+салат из помидор=200
14.30 курица100+фасоль50+салат из огурцов=200
16.00 киви
17.00 кабачковые оладьи=200
19.00 творожная запеканка100+молоко100=200
20.00 апельсин

2л воды, кефир на ночь
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Май 2012 - 19:49

Отличный отвес! Молодец! ladoshki Как сама разгрузка прошла? Трудно было, или нормально?

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Чт 10 Май 2012 - 20:10

Прошло нормально, не хватало утренней шоколадки и фруктов xi-xi
наверное поэтому было плаксивое настроение,еще и фильмы смотрела про войну душещипательные,короче наревелась! А сегодня поехала и купила себе новые брюки! и шлепанцы, и маечку. Вобщем все хорошо! :отлично:
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Май 2012 - 21:10

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 417949 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4065214145

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Чт 10 Май 2012 - 21:40

Леся, привет.
Отличный отвес, умничка Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 137447
Меню хорошее Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 2945131748
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Чт 10 Май 2012 - 21:43

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 270215
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пт 11 Май 2012 - 5:34

privet Привет!
вес начало программы 76кг
прошлая пятница72.9
сегодня 71.9
отвес за неделю 1кг
отвес за программу 4.1
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4065214145
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 9:33

Прекрасный отвес! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 417949 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4065214145

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пт 11 Май 2012 - 19:19

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 170767 Приветик!10й день 2го этапа

6.00 вода
6.40 чай шоколад
7.00 пшенка60+икра консерв.50+салат из редиса=200
9.00 борщ+сыр адыг.50+сухарики=200
10.30 киви
12.00 курица+салат из помидор=200
14.30 яйцо+фасоль50+салат из огурцов=200
17.00 кабачковые оладьи100+кефир100=200
19.00 творожн. запеканка100+молоко100=200
20.00 яблоко

2л воды, кефир на ночь
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 19:21

Очень мало белков!

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Пт 11 Май 2012 - 22:05

Леся, мои поздравления с отвесом! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 137447
Леся, пиши пожалуйста вес рядом с каждым продуктом, чтоб было понятнее, сколько чего в этих 200 граммах :ay:
Меню вкусное, но Татьяна Львовна права как всегда - надо бы усилить мясом privet
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Сб 12 Май 2012 - 21:58

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 170767 Привет!11й день 2го этапа

6.00 вода
6.40 чай шоколад
7.00 пшенка50+икра консерв.60+салат из редиса90=200
9.00 борщ+сыр адыг,50+сухари20=200
10.00 киви
12.00 печень100+салат из помидор=200
13.00 груша
14.30 курица100+салат из огурца,редиса=200
17.00 кабачковые оладьи110+кефир90=200
19.00-22.00 2яйца(отварн.) капустно-огурцовый салат примерно50,1.5 бокала красного сухого вина,затем одно крылышко(без кожи) и пол огурчика.--Доче поступило предложение руки и сердца, поэтому от кумовьев не удалось открутиться(у нас же "хохлы" xi-xi ,все сложно)

2л воды, кефир перед сном будет
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор дымка в Сб 12 Май 2012 - 22:04

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 137447

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Lineechka-90Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Package_favourite

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 174 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 A73aa6d67913Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Edbea5db4650Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Сб 12 Май 2012 - 22:08

Оленька, привет! Ты сегодня "дежурная"?
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор дымка в Сб 12 Май 2012 - 22:14

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 170767 Иришка просто лечит свой компьютер. Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4294275912

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Lineechka-90Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Package_favourite

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 174 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 A73aa6d67913Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Edbea5db4650Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вс 13 Май 2012 - 18:56

privet Всем привет!

12й день 2го этапа

6.00 вода
6.30 чай шоколад
7.00 овсянка50+рыба70+салат из редиса=200
9.00 борщ+сыр адыг.50+сухари 20=200
10.00 киви
12.00 печень100+салат из помидор=200
14.00 груша
14.30 курица100+фасоль50+салат из огурцов=200
17.00 творог70+кефир30+ежевика+0.5ч.ложки меда=200
19.00 творож.запеканка(курага,черносл.,яблоко,мед 0.5ч. л меда,ржаная мука,0.5 яйцо)
20.00 апельсин

2л воды, кефир на ночь
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Май 2012 - 19:00

Молодец! Все отлично, вкусно! ladoshki

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пн 14 Май 2012 - 20:07

privet Всем привет!

13й день 2го этапа

6.00 вода
6.30 чай шоколад
7.00 каша кукурузная50+рыба70+зеленый салат=200
9.00 суп чечевичный+сыр адыг.50+сухари=250
10.00 киви
12.00печень100+салат из помидор=200
14.00 груша
14.30курица100+салат из огурцов=200
17.00творог80+печеное яблоко=200
19.30 творожн. запеканка=200
20.30 апельсин

2л воды, кефир на ночь
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Limonchella в Пн 14 Май 2012 - 20:57

Леся, привет.
Постарайся фрукты вставлять посередине между едой, после киви у тебя было всего 30 минут до основной еды, этим ты разбиваешь желудок. Зазор должен быть минимум час.
Все остальное хорошо. :ay:
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 5c5bb43e39f1 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E85ecf09f805

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 9ba083c6744edp9Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 15 Май 2012 - 19:59

:ay: Привет всем! 14 день 2го этапа

6.00 вода
6.30 чай шоколад
7.00 кукуруз. каша60+икра рыбы(консерв.)70+зеленый салат=200
9.00 суп чечевичн.+сыр адыг.50+сухари20=250
10.15 киви
12.00 печень100+салат яблочно-морковный=200
14.15.курица100+салат из помидор=200
16.30 творожная запеканка=200
19.00 творог70+печеное яблоко=200

2л воды, кефир на ночь

Завтра жидкая разгрузка. Наверное молокочай?
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Май 2012 - 20:20

Икра рыбы это что? 😕

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 6 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 20 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 13 ... 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения