Пышка - худышка
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 2120589027 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31558)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
sirinka (5389)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_voting_barСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 EmptyВчера в 21:04 автор Светуля

» Добро пожаловать!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Страница 18 из 20 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор дымка в Чт 15 Мар 2012 - 19:29

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*3 этап с 16 февраля 2013г - 71.0 кг
Третий этап с 25 января 2013г - 72.8 кг
2 этап(повторно) с 1 ноября 2012г - 71,5 кг
Первый этап(повторно) с 1 октября 2012г - 71,6 кг
Блокнот(повторно) с 16 сентября 2012г - 72 кг
2*2 этап с 6 июля 2012г - 68.7 кг
Третий этап с 21 июня 2012г - 69.6 кг
Второй этап с 1 мая 2012г - 72,7 кг
Первый этап с 31 марта 2012г - 74,3 кг
Блокнот с 16 марта 2012г - 76 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 31 Окт 2012 - 16:47), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Lineechka-90Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 E85ecf09f805 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F2171bd218c7 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Package_favourite

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 174 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 A73aa6d67913Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Edbea5db4650Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Пт 25 Янв 2013 - 19:24

Добрый вечер!
Леся!
С успешным началом!
А больше чем 1.5 л пить нельзя? Или может тогда чай?
Чистой воды 1,5 л. Между основной едой можно пить чай, свежевыжатый сок, какао на воде- за раз 150 г :ay:
До завтра!

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Сб 26 Янв 2013 - 18:04

Привет! :ay:

3й этап 27е января
:3e:26 января
вода
чай
1 суп чечевичный, творог50=150 платно
2 курица 50,кабачковые оладьи на овсяной муке 50, редис50= платно 100
3 говяжьи котлеты70+салат из свеклы80= 150 платно
4 курица 50+ помидоры 100= 50 платно
5 ятворог 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты.
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Сб 26 Янв 2013 - 18:57

Приветик, Леся!
Я не поняла за какое число меню:
3й этап 27е января
:3e:26 января
И почему не пишешь в котором часу что кушаешь?
А здесь просто супа чечевичного 150 г поесть не хочешь?
1 суп чечевичный, творог50=150 платно
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вс 27 Янв 2013 - 18:44

Приветик! :ay: Вчера была весь день в дороге, устала - результат в меню путаница. Я менюшку "скатала" из предыдущих, внесла кой какие правки, ориентируясь на имеющиеся продукты. Дату предыдущую не стерла, а про время честно забыла. У меня оно одно и то же , акцент на меню сделала а все остальное из головы вывалилось :smex3:
Танюш, а почему Суп чечевичный лучше без творога, потому что чечевица растительный белок?
меню на завтра 28е
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп чечевичный =150 платно
10.30 курица 50,кабачковые оладьи на овсяной муке 50, редис50= платно 100
13.00 печень70+салат из свеклы80= 150 платно
15.00 курица 50+ помидоры 100= 50 платно
17.00 яйцо 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты



ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Вс 27 Янв 2013 - 20:41

Приветик Лесенька!
Все понятно, путаница распуталась.
почему Суп чечевичный лучше без творога,
Чтобы супчика горячего наелась и чечевица - сытна очень.
А так кушай, как тебе хочется. Ведь и так много ограничений, ты должна получать удовольствие от еды.
Завтра появлюсь вечером на форуме( где-то в это время), не волнуйся, обязательно проверю! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пн 28 Янв 2013 - 18:36

Приветик! :ay: Танюш, а на 3м рыбная консерва натуральная с добавлением масла допустима? Если да, то меню на завтра 29е:

7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп чечевичный =150 платно
10.30 курица 50,кабачковые оладьи на овсяной муке 50, редис50= платно 100
13.00 рыба70+салат из капусты80= 150 платно
15.00 курица 50+ свекла 100= 50 платно
17.00 творог 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Пн 28 Янв 2013 - 19:14

Добрый вечер, Лесечка! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 622121
Меню в порядке.
3м рыбная консерва натуральная с добавлением масла допустима?
Иногда можно. Кушай завтра.
Настроение какое? Не голодно?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 29 Янв 2013 - 20:18

Приветик, Танюш! privet Настроение хорошее, к порциям привыкла, пока нормально. Менюшку можно на завтра не писать? - все то же самое, только вместо рыбы печень.
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Вт 29 Янв 2013 - 20:21

Лесичка! Можно ,конечно, и не писать, но лучше повторись - для истории и как обучающий материал для последующих пышек.
Умничка! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4065214145 девочка хлопает Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 2945131748 :Buket1

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 29 Янв 2013 - 20:39

Меню На 30 января 3й этап Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4294275912

7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп чечевичный =150 платно
10.30 курица 50,кабачковые оладьи на овсяной муке 50, редис50= платно 100
13.00 печень70+салат из капусты80= 150 платно
15.00 курица 50+ свекла 100= 50 платно
17.00 творог 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Вт 29 Янв 2013 - 20:59

Спасибочки большое! :Buket1

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Ср 30 Янв 2013 - 19:01

privet Приветик!
меню на 31 января 3й этап:
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп машевый(маш ела и видела в первые) =150 платно
10.30 курица 50,кабачковые оладьи на овсяной муке 50, редис50= платно 100
13.00 печень70+салат из свеклы80= 150 платно
15.00 куриная котлета без панировки 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 яйцо 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Ср 30 Янв 2013 - 19:50

Лесечка! Приветик!
Вкусный супчик у тебя.
А маш у вас по цене какой? Я себе чечевицу иногда покупаю( на ваши рубли по 120 руб за кг) , а маш в два раза дороже- не рискнула пока купить.
Меню хорошее. Не голодно?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Ср 30 Янв 2013 - 20:34

Я купила упаковочку 350гр за 70рублей, это 1 кг выходит по 200р. Фирма производитель не из дешевых, но у них всегда всякой всячины большое разнообразие и в маленькой фасовке, и отменное качество, и рецепты на упаковке, способ приготовления,и описание вкуса продукта. Очень удобно, особенно когда покупаешь незнакомый продукт. Вот адрес с упаковки: Интернет-магазин и рецепты: www.fasol.tv
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Ср 30 Янв 2013 - 20:51

Спасибо большое! :поздравляю:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Чт 31 Янв 2013 - 17:20

Приветик! privet
меню на 31 января 3й этап:
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп из маша =150 платно
10.30 перец начиненный гусиным фаршем с рисом(можно?) 100, редис50= платно 100
13.00 говяжья котлета 70+салат из свеклы80= 150 платно
15.00 куриная котлета без панировки 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 яйцо 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Чт 31 Янв 2013 - 18:24

Добрый вечер, Леся!
Каждый день можно кушать одно блюдо с крупой, в том числе и с рисом. Запрещена манная крупа.
Что-то очень ранний у тебя ужин, ты когда спать ложишься?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Чт 31 Янв 2013 - 18:46

Я ложусь в 22 или 23 часа. А после ужина 2 раза фрукты кушаю - это в дни когда я работаю. А в выходные промежутки между едой чуть увеличиваю и ужин получается 18.00 - 18.30.
Забыла сказать, у меня появились судороги, может аспаркам попить?


Последний раз редактировалось: ле-ну-ся (Чт 31 Янв 2013 - 19:04), всего редактировалось 1 раз(а)
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Чт 31 Янв 2013 - 18:50

Понятно.
Удачного завтра дня! privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пт 1 Фев 2013 - 18:40

Приветики всем! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 170767

Начало программы 76
прошлая пятница 72.8
сегодня 72
отвес -0.8

меню на 2.02 3й этап:
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп из маша =150 платно
10.30 курица 60 гречка40, редис50= платно 100
13.00 говяжья котлета 70+салат из свеклы80= 150 платно
15.00 печеночные оладьи(печень,яйцо,лук) 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 яйцо 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Пт 1 Фев 2013 - 18:53

Леся! Добрый вечер!
Замечательный отвес! Спасибо за отличную работу на этой недели. Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 622121
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 735724
Сегодня 1.02. 2013-ты уже 8 дней на третьем этапе. Так незаметно половину пути уже прошла- умничка!!! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4065214145 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 2945131748
Как самочувствие ? Не голодно?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пт 1 Фев 2013 - 19:30

Танюш, а у меня разве не 3 недели этап? До середины еще чуть пошагать надо! xi-xi
Самочувствие нормальное, настроение хорошее. Только вот судороги появились.
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Пт 1 Фев 2013 - 19:49

Лесечка! Извини, дорогая, просчиталась...., но ведь и третья часть позади - это много значит.
С судорогами нужно бороться.
Аспаркам попринимай.
И, наверное, в виде исключения подключим горсть изюма к меню.
В меню писать не будем, прием будет как лекарство.
Татьяна Львовна!
Вы не против?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Фев 2013 - 20:35

Аспаркам нужно попить по 1 табл 2 раза в день. Утром и вечером. До окончания всего этапа. Плюс по 10 штучек изюма 3 раза в день.
и напиши свои последние веса за предыдущую неделю. Спасибо! Не болей! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 206233

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Пт 1 Фев 2013 - 21:11

Татьяна Львовна! Вот отчет за 25 января:
@ле-ну-ся пишет:Привет! :ay:
Начало программы 76
прошлая пятница 72.8
нынешняя 72.8
разница -0


и за сегодня:
@ле-ну-ся пишет:Приветики всем! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 170767
Начало программы 76
прошлая пятница 72.8
сегодня 72
отвес -0.
8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Фев 2013 - 22:46

Спасибо! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 170767

__________________________
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Df1dfc010580Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 157dbacad097Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3783ebdeabc2

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_writerСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Medal211
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Pix414Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Pix651Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 D7c85b59e0b8
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Pix101Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Сб 2 Фев 2013 - 17:37

привет У меня все хорошо. Меню на завтра оставлю это же
меню на 3.02 3й этап:
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп из маша =150 платно
10.30 курица 60 гречка40, редис50= платно 100
13.00 говяжья котлета 70+салат из свеклы80= 150 платно
15.00 печеночные оладьи(печень,яйцо,лук) 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 яйцо 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Сб 2 Фев 2013 - 18:30

Добрый вечер, Лесечка!
Договорились. Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 622121
Если тебя не затруднить, пиши , пожалуйста , рядом с этом день по счету- так легче ориентироваться. Спасибо!
меню на 3.02 3й этап 10 день
:ay:


Последний раз редактировалось: Ника (Вс 3 Фев 2013 - 19:43), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вс 3 Фев 2013 - 19:10


privet привет
меню на 4.02 3й этап, 11й день
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп чечевичный =150 платно
10.30 курица 60 перловка40, редис50= платно 100
13.00 гусь 70+салат из свеклы80= 150 платно
15.00 печеночные оладьи(печень,яйцо,лук) 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 творог 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Вс 3 Фев 2013 - 19:42

Ленуся! Добрый вечер, вкуснятина у тебя в менюшке, славно как!
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 841632
Умничка!
Завтра удачного начала недели! Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пн 4 Фев 2013 - 18:12

Спасибочки! И добрый вечер! :ay:
меню на 5.02 3й этап, 12й день
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп нутовый =150 платно
10.30 курица 60 перловка40, редис50= платно 100
13.00 печеночные оладьи 70+салат из свеклы80= 150 платно
15.00 куриная котлета 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 яйцо 50+ молоко100= 50 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты




ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Пн 4 Фев 2013 - 18:37

Добрый вечер!
Вот теперь уже можно и сказать, что полпути пройдено.
:поздравляю:
Лесенька! Как тебе не голодно?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Пн 4 Фев 2013 - 19:17

Пока все хорошо! Еще немного осталось пройти! ladoshki
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Пн 4 Фев 2013 - 19:44

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 4065214145 Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 2945131748 Умница!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 5 Фев 2013 - 13:26

privet привет
меню на 6.02 3й этап, 13й день
Решила попробовать прорастить маш. сегодня уже вторые сутки. Так что завтра можно будет сделать из проростков.
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп нутовый =150 платно
10.30 курица 80, свекла 70= платно 800
13.00 печеночные оладьи 70+салат из ростков маша80= 150 платно
15.00 куриная котлета 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 сырник(творог,яйцо,овсянка,яблоко) 70+ молоко80= 70 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
если бобовых многовато, то можно суп нутовый заменить на овощной и добавить к нему адыгейского сыра или творога. Что скажешь, Танюш?
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Вт 5 Фев 2013 - 17:15

Приветик, Лесенька!
если бобовых многовато, то можно суп нутовый заменить на овощной и добавить к нему адыгейского сыра или творога. Что скажешь, Танюш?
Доедай свой любимый суп.
С выходом на финишную прямую! :поздравляю:
Ты все помнишь или нужно повторить как выходить с третьего этапа на 2*2 этап?

А в салате кроме проростков овощи присутствуют?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 5 Фев 2013 - 17:33

@Ника пишет:
С выходом на финишную прямую! :поздравляю:
Ты все помнишь или нужно повторить как выходить с третьего этапа на 2*2 этап?


Спасибочки! А я то и не помню как выходить! А где почитать?

А в салате кроме проростков овощи присутствуют?
А в салат не знаю чего лучше добавить, может капустки?

чета я намудрила с цитатами
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Вт 5 Фев 2013 - 17:49

Можно и капусточки- салат такой объемный сразу станет, а по весу легкий. ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Вт 5 Фев 2013 - 18:28

Танюш, я точно помню ,что после 3го - один " отвязный" выходной. А потом просто постепенное увеличение порций до 200гр. Да?
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Ника в Вт 5 Фев 2013 - 18:36

И ещё пьем 10 дней желчегонные и рыбий жир.
10.30 курица 80, свекла 70= платно 800
тут же ошибка xi-xi

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
награды:
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 94afd97c693b
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 64adc3eaa282Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 S1

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Sun-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор ле-ну-ся в Ср 6 Фев 2013 - 17:59

Танюш, мимо тебя и муха не пролетит! Не то что я, тетеха невнимательная! :думы1:

меню на 07.02 3й этап, 14й день, практически тоже самое

7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп нутовый =150 платно
10.30 курица 80, редис 70= платно 80
13.00 печеночные оладьи 70+салат из ростков маша и свеклы80= 150 платно
15.00 куриная котлета 50+ помидоры чери 100= 50 платно
17.00 сырник(творог,яйцо,овсянка,яблоко) 70+ молоко80= 70 платно
вода1.5,кефир на ночь в перекусы фрукты
:ок:
Кстати, сырники у меня получились необыкновенно воздушными и вкусными. Я прямо таки полюбила овсяную муку!
ле-ну-ся
ле-ну-ся
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-15
Сообщений : 369
Бакалавр Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 26Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 24014679Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 F42f9fe942c2Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Aw_helper


Возраст : 47
Как вас называть? : леся
Дети : дочь Юлия 20, сын Сережа 17
Откуда : ставропольский край

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ле-ну-ся, Магистр -  2*3 этап  - Страница 18 Empty Re: Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 20 Предыдущий  1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения