Пышка - худышка
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3008481150
Пышка - худышка
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42360)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31610)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyСегодня в 6:16 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор дымка Чт 22 Мар 2012 - 13:21

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
2 этап с 25 мая 2012г - 67 кг
1 этап с 18 апреля 2012г - 68 кг
Блокнот с 4 апреля 2012г - 69 кг

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Леля Чт 21 Июн 2012 - 8:33

Здравствуй, Елена!
Самочувствие во время разгрузки было нормальное.
Есть не хотелось.
20.06.12
разгрузочный день(рыбный)
вес утром- 66,4кг
вес вечером-66,4кг
вес утром следующего дня-66кг
отвес 0.4 кг

Леля
 
 

Регистрация : 2012-03-28
Сообщений : 77

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 21 Июн 2012 - 17:32

Олечка, хороший результат! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4065214145
(не забывай отвесик тоже считать)))

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Леля Чт 21 Июн 2012 - 21:55

21 июня
1 этап, 27 день.
8,50-вода
9,10-кофе+шоколад
9,40-бульон кур. с яйцом 150гр + овощ салат 50гр
12,30-рис+рыба150гр+ салат 50гр
15-фасолевый суп 250гр+ хлеб
17-курица100гр+ салат из капусты 100гр
19,30-творог 200гр+ 1 ч.л. мёда
22,30-кефир
вода-1800
Леля
Леля
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-28
Сообщений : 77
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix32Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ольга
Дети : 2 ребёнка: сын 12 лет, дочь 1год и 3месяца
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 22 Июн 2012 - 5:29

Молодец, Олечка!
Водичку допивай. Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Леля Пт 22 Июн 2012 - 12:22

Здравствуйте, Елена!
22 июня , пятница
вес в начале программы-69кг
вес в прош. пятницу-67кг
вес сегодня-66,2
отвес за неделю-800гр
отвес за программу-2,8 кг
Леля
Леля
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-28
Сообщений : 77
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix32Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ольга
Дети : 2 ребёнка: сын 12 лет, дочь 1год и 3месяца
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 22 Июн 2012 - 14:03

Олечка, отвес отличный, здорово поработала на этой неделе! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Леля Сб 23 Июн 2012 - 13:41

Добрый день, Елена!
Вчера и сегодня суматошные дни. Утром проводила сына в лагерь. Даже забыла второй раз позавтракать.
Хочу спросить все про свинину. Можно ли ее вообще есть? И какое мясо должно быть, отварное,или можно и жареное, тушеное?

22 июня
2 этап, 29 день
9-вода
9,15-кофе+брынза 20гр
9,35-рыба 100+овощной салат 100
11,30-творог 200гр
12-кофе
14,30-фасолевый суп 250гр+хлеб
15-черешня 100гр
16,30-курица 100гр+салат из капусты и моркови 100гр
19-омлет с зеленью 200гр
22,30-кефир
вода 2000
Леля
Леля
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-28
Сообщений : 77
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix32Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ольга
Дети : 2 ребёнка: сын 12 лет, дочь 1год и 3месяца
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 23 Июн 2012 - 14:03

Олечка, привет! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767
Синину можно, не жирную, и не часто. Она переваривается дольше всех.
Любые блюда лучше варить, тушить или запекать, это в идеале, для обычного меню.
На самом деле, если иногда тебе захочется жареного мяса, скушай на здоровье, с овощным салатом.
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Сб 23 Июн 2012 - 14:35

Все жаренное вообще не рекомендуется, ни в жизни, ни в программе. Лучше все мясо отваривать, тушить, готовить в духовке, но в фольге, и пр.
Идеальный вариант - это аэрогриль! А если уж хочется именно жареного мяса, съешьте, это лучше, чем мучатся и думать об этом как о невозможном действии, тогда жарьте на решетке, гриле, мангале, без жира и с овощами, это обязательно. Во-первых - меньше холестерина, во-вторых - быстрее переваривается вместе с овощами, в третьих - лучше работает сам кишечник.
Мясо хорошо любое. Свинина, наиболее жирная и набита холестерином, и какой бы, самый постный кусочек вы бы не выбрали, очистить его от жира не-воз-мож-но, потому что и в самих клетках и между клеток, сплошной жир, в отваренной свинине жира значительно меньше.
Говядина, очень благодатное мясо, там меньше холестерина, в нем много энергии как для похудения, так и для жизни, она полезнее свинины.
Телятина - годится только для молодых людей. В ней ОЧЕНЬ МНОГО холестерина и пуринов, поэтому людям после 32-35 лет крайне не рекомендуется. Чревато более быстрым развитием остеохондроза, образованием пяточных шпор, развитием "болезни аристократов", и т.д.
Самое постное мясо - это индейка. Вот в ней ей все, и полезное, и энергоемкое, и очень мало холестерина.
Самые диетические мяса - это индейка, курица и кролик.
Из птиц - самое жирное гусь, потом утка. Из мало жирных - куропатка.
Как я уже вам сказала лучше всего отваривать и тушить.
Здоровья вам! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Леля Вс 24 Июн 2012 - 7:53

Доброе утро, Елена, Татьяна Львовна!
Спасибо за ответ, очень интересно.

23 июня
2 этап,30 день
7,30-вода
7,45-кофе+шоколад
8-каша овсяная 200гр
10-30 2 завтрак?
13,10-бульон куриный 200гр+овощной салат 50гр
14-черешня 100гр
16-курица 100гр+салат из капусты 100гр
16,30-чай зеленый
19-салат из брынзы, помидора, огурца, пера, зелени 200гр
22,30-кефир
вода 2000
Леля
Леля
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-03-28
Сообщений : 77
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix32Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 24014679Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2

Возраст : 46
Как вас называть? : Ольга
Дети : 2 ребёнка: сын 12 лет, дочь 1год и 3месяца
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 24 Июн 2012 - 8:31

Привет, Оля! :ay:
У меня к тебе вопросик: в бульоне курочка плавала?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:13,10-бульон куриный 200гр+овощной салат 50гр
14-черешня 100гр
16-курица 100гр+салат из капусты 100гр
Если нет, то плохо, а если да, то курочку в следующем приеме пищи неплохо бы заменить дургим белком.

И у тебя всего 4 приема пищи получилось, с 8 до 13-10 отсутствует 2 завтрак. Wink

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор верба Вт 26 Июн 2012 - 8:32

Доброе утро Елена[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ,у нас форс-можор[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ,у Ольги начали ремонт,отключили интернет,так,что я буду писать за нее отчет[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ,она мне по телефону все диктует,завтра 27,06,12 разгрузка на кефире!

Отчет за 24,06,12, 2 этап, день 31

9,00 вода

9,15 кофе,брынза 20 гр

9,30 гречка с молоком 200 гр

11,30 курица 100,салат из капусты 100 гр

13,30 суп из фасоли с говядиной 250 гр,хлеб

16,30 салат овощной 100 гр,курица 100 гр

19,00 творог 200 гр,ч.л меда

22,30 кефир

воды 2,000

Отчет за 25,06,12, 2 этап, день 32

9,00 вода

9,15 кофе,брынза 20 гр

9,30 омлет с зеленью 200 гр

11,30 рис с рыбой 100 гр,овощной салат 100 гр

13,30 суп вермешелевый с курицей 250 гр,хлеб

15,00 кофе

16,30 салат овощной с брынзой 200 гр

17,30 яблока,черешня 100 гр

18,30 творог 200 гр,1ч.л меда

22,30 кефир

2,000 воды
верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 639346970

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 26 Июн 2012 - 8:39

Приветик, девочки! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767
Спасибо, Светик, все понятно. :Buket1

Меню у Оли хорошие, вермишелевый супик теперь еще месяц не кушаем.
Удачной Оле разгрузочки! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2956289297

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор верба Чт 28 Июн 2012 - 10:10

Доброе утро,отчет по разгрузки 27,06,12

разгрузочный день(жидкий)
вес утром-66,5кг
вес вечером-66,7кг
вес утром следующего дня-66,кг
отвес-500 гр
Чуствует себя хорошо,разгрузка прошла легко!
верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 639346970

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 28 Июн 2012 - 16:52

Светочка, отвес у Оли за разгрузку получился хороший, молодец! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767
Завтра жду от вса отчетик по весу. Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 30 Июн 2012 - 7:46

Девочки, Оля, Света, меню и отчетик будет? Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 410992 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор верба Сб 30 Июн 2012 - 9:05

ДаДаДа,Доброе утро вот отчет по пятничному весу:

вес в начале программы-69кг
вес в прош. пятницу-66,2кг
вес сегодня-66,0
отвес за неделю-200гр
отвес за программу-3,0 кг

28,06,12


9,15 вода
9,30 чай
9,45 каша рисовая+помидор 200 гр
12,00 творог 200гр+ 1ч.л. меда
15,00 суп с курицей 250гр+хлеб
17,00 курица,лист салата,помидор,огурец 200 гр(18,00 перекус-яблоко)

19,00 салат из помидора и огурца + сыр брынза 200гр
23,00 кефир
вода-2000

29,06,12

9,00 вода
9,20 кофе,сыр фета 20 гр
9,50 омлет с помидорами 200 гр
11,50 гречневая каша на полумолоке,огурец 200 гр
14,30 щи с мясом 250гр+хлеб
16,40 творог +1 ч.л меда-200 гр

19,00 салат из помидора и огурца + сыр брынза 200гр
23,00 кефир
вода-2000

верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 639346970

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 30 Июн 2012 - 9:15

Света, Оля, меню не плохие, есть вот что:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:11,50 гречневая каша на полумолоке,огурец 200 гр
Если каша на воде, к ней кусочек мяса и салат, или просто салат, а вот если на полумолке, думаю, овощи сюда не нужно добавлять.

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121 Вес приняла! Работаем дальше!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор верба Ср 4 Июл 2012 - 12:43

Добрый день[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] извините,что не писала 2 день нет интернета,пишу с работы[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

30,06,12 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8.30 вода

8,45 кофе,шоколад

9,00 каша 200 гр

11,00 яйцо варенное +салат огурец,помидор= 200 гр

12,00 черешня 150 гр

14,00 борщ с мясом и хлеб =250 гр

14,30 чай

16,30 курица +тушенные овощи =200 гр

19,00 творог 200 гр

22,30 кефир

2,000 воды

1,07,12 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8,30 вода

8,45 кофе,шоколад,сыр

9,00 гречка с молоком= 200 гр

11,30 куринная грудка 100,салат с капустой 100 гр

14,00 борщ с мясом и хлебом =250 гр

15,00 черешня,клубника =200 гр

17,00 салат(огурец,помидор,брынза)= 200 гр

19,00 творог 200 гр

22,30 кефир

2,000 вода

2,07,12 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

8,15 вода

8,30 кофе,брынза

9,00 яичница 200 гр сюда нужен салат!

9,30 груша

11,30 рис с рыбой 150 гр,овощной салат 50 гр

14,00 суп с гречкой и курицей,хлеб =250 гр

14,30 чай

16,30 курица 100 гр,салат из капусты 100 гр

19,00 грибы тушенные с луком с морковкой=200 гр

22,30 кефир

2,000 вода

3,07,12 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

9,30 вода

9,45 кофе,шоколад

10,00 творог 200 гр+1 ч.л меда

12,00 мясо говядина+овощной салат =200 гр

14,00 суп с гречкой и курицей +хлеб =250 гр

15,00 груша

17,00 рыба+салат с капусты= 200 гр

19,00 салат брынза огурец помидор зелень= 200 гр

23,00 кефир

2,000 воды

4,07,12 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

разгрузка на говядине[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 639346970

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 4 Июл 2012 - 16:36

Света, Оля, привет! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767
Меню все хорошие, но вот к яичнице обязательно нужен салат, я даже не представляю, как можно съесть 200 грамм яичницы безо всего... страшно
Удачной и легкой Оле разгрузки! :Buket1

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор верба Вс 8 Июл 2012 - 8:00

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ДОБРОЕ УТРО,наконецто могу написать сделали интернет!

Отчет по разгрузке 4,07,12

Вес утром 66,0

Вес вечером 66,5

Вес утром следующего дня 65,7

Отвес 0,3

Меню за 5,07,12

9,00 вода

9,15 кофе

9,45 гречка с молоком

11,50 рыба тушенная 100 гр,салат овощной 100 гр

14,30 щи с мясом,хлеб 250 гр

15,00 чай

16,30 салат из огурца зелень 100 гр,индейка 100 гр

19,30 салат из яйца помидора,огурца,зелень 200 гр

22,50 кефир

2,000 вода

вес в начале программы-69кг
вес в прош. пятницу-66,0кг
вес сегодня-65,6
отвес за неделю-400гр
отвес за программу-3,4 кг


Меню за 6,07,12

8,30 вода

8,45 кофе,брынза,

9,10 овсянная каша 1 ч.л меда 200 гр

12,00 рыба тушенная с салатом овощным 200 гр

12,30 груша

13,30 чай

14,30 щи с мясом хлеб 250 гр

16,30 куринная грудка 100 гр,овощной салат 100 гр

19,00 творог 200 гр

22,30 кефир

2,000 воды

Меню за 7,07,12

9,00 вода

9,15 кофе,шоколад

9,30 омлет с зеленью помидором 200 гр

11,30 грибы с гречкой 200 гр

14,30 суп рыбный с хлебом 250 гр

15,00 черешня 150 гр

15,30 чай

16,30 салат овощной и индейка 200 гр

19,00 творог с 1 ч.л меда 200 гр

22,30 кефир

2,000 вода

Оля спрашивает когда ей можно на 3 этап,через неделю возвращаеться домой уже будет сама отчитываться!






верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 639346970

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Evgesha Вс 8 Июл 2012 - 8:46

Все нормально! Молодец! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121 О 3 этапе поговорим, когда ты приедешь! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор верба Ср 11 Июл 2012 - 17:14

Добрый день[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Меню за 8,07,12

8,45 вода

9,00 кофе,сыр,шоколад

9,20 каша овсянная 200 гр

11,20 курица 100 гр+салат овощной 100 гр

13,00 яблоко

14,00 суп рыбный +хлеб 250 гр

15,00 чай

16,20 салат капуста 100 гр+курица 100 гр

19,30 творог 200 гр

23,00 кефир

2,000 вода

меню на 9,07,12

8,50 вода

9,10 кофе,шоколад

9,30 творог 200 гр

11,30 гречка с грибами 200 гр

12,00 груша

14,20 суп рыбный +хлеб 250 гр

15,00 чай

16,20 мясо жаренное 100 гр овощной салат 100 гр

19,30 салат яйцо+помидор 200 гр

23,00 кефир

2,000 вода

меню за 10,0712

9,20 вода

9,30 кофе,шоколад

10,00 курица 100 гр,овощной салат 100 гр

12,00 омлет с помидорами и зеленью 200 гр

13,00 кофе

14,30 суп из индейки с гречкой,хлеб 250 гр

15,00 клубника 100 гр

16,30 тушенные кабачки 200 гр

19,30 запеканка с картофелем с фаршем 200 гр

23,00 кефир

2,000 вода

12,07,12 разгрузка на кефире[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 639346970

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 11 Июл 2012 - 17:17

Света, привет! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 170767 Оле передавай! Когда она уже сама появится?

Удачной ей разгрузки! Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 137447
По вечерам пусть картофельно-мясную запеканку не кушает, лучше в 1 половине дня, с салатом.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 24 Июл 2012 - 10:40

Оля, привет! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вижу, что вчера была на сайте, что на страничку не зашла?
Разрешились твои проблемы с инетом? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор верба Ср 25 Июл 2012 - 9:54

Добрый день Елена,у Ольги другие проблемы семейные и она просила отпросить ее на 2 недели так как она уехала вчера на дачу с маленькой,будет придерживаться питания как и прежде,очень извиняеться!
верба
верба
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 512
Бакалавр
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 639346970

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516


Возраст : 47
Как вас называть? : Светлана
Дети : Сын Андрей 20 лет, дочь Настя 10 лет
Откуда : Москва
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 25 Июл 2012 - 10:18

Подождем еще немного, спасибо, Света. Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 10 Авг 2012 - 10:51

Олечка, перевожу тебя в читатели... :странно1:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 2Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 S1Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 174Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Леля  -  Правильное питание 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Леля - Правильное питание 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения