Пышка - худышка
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 2120589027 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42330)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5385)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Страница 4 из 18 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Мар 2012 - 15:16

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

1 этап (повторно)с 21 января 2013г - 113,5 кг
Блокнот (повторно)с 13 января 2013г - 115 кг
2*2 этап с 5.07.2012г -108,0кг
Третий этап с 20.06.2012г -108.9кг
Второй этап с 9 мая 2012г - 113,5 кг
Первый этап с 9 апреля 2012г - 116,7 кг
Блокнот с 26 марта 2012г - 120 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Вс 20 Янв 2013 - 11:47), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 18 Апр 2012 - 8:29

privet приветик. меню на завтра19 апреля
11день1 этапа
7.00 ст воды
7.30чай +10гр шоколада
8.00перловка 100гр+150гр салата(капуста пекинская,кальмар отварной,огуре,помидор,зелнень ,масло)
10.30 печень тушенная 100гр+150 гр салат огурцы помидоры масло
13.00суп рисовый150гр+мясо 100гр+хлеб
16.00 100гр отварной рыбы+салат (КАК на завтрак)
18.30 творог100гр яблоко 80гр кефир70гр
на ночь 200гр ряженки
в день 2литра воды

ИнулиК
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор НатАлекса в Ср 18 Апр 2012 - 9:51

ИННУЛЯ[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] ! ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ НА ТВОЕЙ СТРАНИЧКЕ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] !
Поздравляю с переходом на первый этап!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки. На этой страничке ты работаешь.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] , а также сама стать интервьюируемой.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и построить свой домик.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] по форуму

УДАЧИ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3c8214c2f546Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Veoj7rСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 4545396

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 IGRAСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 18 Апр 2012 - 10:04

privet спасибо огромное
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор НатАлекса в Ср 18 Апр 2012 - 10:08

Давай, ждем тебя в болтушке и для мамочек и в альбомах. Короче, выходи из подполья, давай знакомиться ближе))). [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Репортер
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3c8214c2f546Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Veoj7rСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Dd4418833a9c
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_postСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 4545396

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 IGRAСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMAСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 18 Апр 2012 - 10:19

сейчас попробую разобраться где это Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 622121
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 18 Апр 2012 - 11:16

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Ср 18 Апр 2012 - 11:21

я так и не нашла болтушку Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 509529
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 18 Апр 2012 - 11:31

Инуля Клепалко пишет:я так и не нашла болтушку Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 509529
Инна, заходи сюда: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Medal211

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 S1Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Pix101

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 4550516

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 KOFEСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 20 Апр 2012 - 11:18

privet приветик
с начала программы .... 120кг
в прошлую пятницу....116.300 кг
сегодня ....115кг
отвес за неделю[1.300]
отвес за программу 5кг Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 417949 tanec
меню на сегодня 20 апреля
12день первого этапа
7.00 ст. воды
7.30 чай с шоколадом
8.00рис 100гр+салат (огурец+помидор+масло)
10.30 курица запеченная100гр+салат 150гр
13.00суп гречневый150гр 100гр и хлеб
16.00 творог100гр +кефир 50гр+30гр кураги+70гр яблока
18.30 салат(огурец,помидор и брынза с маслом)250гр
2 литра воды и на ночь 200гр простокваши



меню на 21апреля
13день этапа
7.00ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00гречка100гр +150салата(огурец+помидор+масло)
10.30творог 100гр+70гр кефира+80гр яблока
13.00бульон куринный100гр1=курица 100гр +салат 50гхлеб
16.00каша ячневая100гр+150гр салата
18.30 творог100гр+курага30гр+яблоко70гр+50гр кефира
2литра воды и на ночь 200грпростокваши

дымка я не много приболела и пол ночи не могла заснуть ,кашель не давал пока не выпила пол кружки горячей воды с пол чайной ложки меда в 4 утра. ничего страшного или не рекомендуется????

и еще меня сегодня осенило Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 382183 я на обед иногда ела суп с рыбной консервой ,а суп на мясном бульоне Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 369936 наверно это грубая ошибка,не пойму как раньше не думала об этом Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 63116

и еще вопросик :у меня вчера перекус грушей был, можно ли ее???

ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 20 Апр 2012 - 13:58

:ay: Замечательный отвес! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 417949

Инуля, мы поздравляем тебя с первым достижением
и награждаем тебя медалью за 5 кг сброшенного веса.
Пусть они уходят без возврата!


По меню все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447
Когда болеешь, наоборот нужно пить больше, чтобы быстрее вымывались токсины.И нет ничего страшного, что ты ночью выпила лекарство. Выздоравливай побыстрее. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 170767
я на обед иногда ела суп с рыбной консервой ,а суп на мясном бульоне
В общем, не рекомендуется смешивать разные белки, т.к. время переваривания у всех белков разное.
Фрукты кушать можно любые, кроме винограда, хурмы, бананов, персиков, в них много углеводов. Еще в манго много крахмала.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 20 Апр 2012 - 14:16

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 203677 спасибочки огромное. а то что смещиваю сухофрукты товорог и яблоко ничего страшного?
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 20 Апр 2012 - 14:37

В сухофруктах и яблоках содержатся углеводы и клетчатка , а творог это белок = хорошее сочетание. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 20 Апр 2012 - 14:53

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 622121 спасибочки мне тоже очень понравилось это сочетание
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 20 Апр 2012 - 15:15

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Сб 21 Апр 2012 - 10:38

privet приветик меню на завтра 22 апреля
14 день 1этапа
7.00ст. воды
7.30чай с шоколадом.
8.00 рис 100гр+50гр семгизапеченной+100гр салата(огурец,помидор,зелень масло)
10.30капуста тушенная с мясом250гр
13.00борщ 200гр +яйцо и хлеб
16.00перловка100гр +100гр салата +50гр семги
18.30 творог 100гр +30гр сухофруктов+80гр яблока+70гркефира
2литра воды на ночь 200гр простокваши
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 21 Апр 2012 - 11:18

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447
Порция без супа не более 250г. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Limonchella в Сб 21 Апр 2012 - 14:57

Девочки, наш Доктор и основатель форума,
Татьяна Львовна в больнице.
Наши пожелания выздоровления и теплые слова
очень помогают ей в выздоровлении.
Если вы не знаете, где оставить свои пожелания,
то можете сделать это

:ок:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 5c5bb43e39f1 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 9ba083c6744edp9Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 23 Апр 2012 - 12:20

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] добрый день.меню на сегодня 23апреля
15день первого этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 150гр типа плова(РИС+КУРИЦА+БОЛГАРКА+ЗЕЛЕНЬ+морковь-готовила в мультиварке)+100гр салата(огурец+помидор+масло)
10.30 капуста с мясом и морковью тушенная250гр
13.00 200гр борща и 80гр курицы+хлеб
15.00грейпфрукт
16.00 перловка 100гр и 150гр салата
18.30 творог100гр +80гряблока+70гр кефира
2литра воды
на ночь 200гр простокваши

Дымка,на меня "жорик " напал [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] видимо из за месячных,не пойму почему они у меня второй раз за месяц пошли [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] такое уже было когда сидела на диете по группе крови. только час прошел после обеда а я хочу кушать ,,,,сижу жую яблоко [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 23 Апр 2012 - 15:32

:ay: Инна, привет! Когда на тебя нападает этот жорик, старайся кушать каждые два часа, если получится 6-ти разовое питание - это еще лучше.

По меню все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447

Держись, жорики бывают у многих, главное, побыстрее выйти из этого состояния и идти дальше по программе.
Подумай, что ты хочешь съесть больше всего, и съешь. Успокой свою психику. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 24 Апр 2012 - 10:29

privet спасибо моя хорошая,вчерашний день прошел слава богу обошлось 2яблоками в перекус. чего то определенного не хотелось,хотелось просто есть при чем бешенно!сегодня вроде пока все в норме!меню на сегодя 24 апреля 16 день первого этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом20гр
8.00перловка 70г+семга запеченная100гр+130гр огурец с маслом
10.30 тушенная капуста с мясом 250гр
13.00 болщ200гр +МЯСО 80ГР +ХЛЕБ
16.00 рис с мясом150гр+салат огурец помидор масло100гр
18.30 творог100гр+зогр кураги+70гр яблока+50гр кефира
2литра воды и на ночь простокваша 200гр




меню на завтра 25апреля
17день этапа
7.00ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 семга запеченная100гр +салат(листья салата+огурец+помидор,масло)100гр+перловка 50гр
10.30 капуста с мясом тушенная 250гр
13.00борщ 200гр +яйцо+хлеб
16.00 рис с мясом 150гр+салат огурец+редис+масло100гр
18.30 творог100гр+курага30гр+яблоко70гр+кефир50гр
на ночь простокваша
2литра воды в деньна перекус яблоко и груша. и вопрос когда лучше делать перекус фруктами и сколько фруктов можно?
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 24 Апр 2012 - 13:31

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447
Фрукты можно есть везде между едой , свою порцию 200г , примерно через 1-2 ч после еды, за час до следующей ,это относится и к свойским сокам. После ужина тоже можно съесть фрукт, только не позднее 3 ч до сна. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 24 Апр 2012 - 13:56

спасибо большое. учту
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 24 Апр 2012 - 13:58

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 26 Апр 2012 - 12:27

:ay: добрый деньменю на сегодня 26 апреля 18день 1этапа
7.00ст воды
7.30чай с шоколадом
8.00 перловка50гр+100гр консервы в томате+100гр салата(огурец+помидор+листья салата и масло)
10.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
13.00борщ 220гр+яйцо и кусочек хлеба
16.00 курица 100гр +150гр салата
18.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
на ночь ряженка или простокваша 200гр и 2 литра воды в день
понимаю что мало каши,но я устала от них почемуто :фуу: сегодня захотелось облегчить день обещаю в завтрашнем меню кашка будет :отлично:



privet меню на завтра27 апреля 19день первого этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00рис100гр+консерва в томате50гр+100гр салата(редис,огурец,масло,помидор)
10.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
13.00суп с перловкой150гр+100гр мяса+хлеб
16.00запеканка(цветная капуста+яйцо+кефир)150гр+100гр салата
18.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
2литра воды+на ночь простокваша200гр
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 26 Апр 2012 - 16:49

:ay:Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 27 Апр 2012 - 7:36

:ay: с начала программы 120кг
в прошлую пятницу 115кг
сегодня 114.100кг
отвес за неделю 900гр
отвес за всю программу 5.900гр
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 27 Апр 2012 - 7:38

:ay: Замечательный отвес! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 27 Апр 2012 - 8:19

:ay: пиветик меню на завтра 28апреля
20день первого этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00запеканка(цв.капуста+яйцо+кефир+чеснок)100гр +150гр салата(огурец,помидор,редис,масло,листья салата)
10.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
13.00суп с перловкой150гр+100гр мяса+хлеб
16.00 салат100гр+рис100гр+50гр консервы
18.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
2литра воды и на ночь простокваша или ряженка
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 27 Апр 2012 - 9:14

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пт 27 Апр 2012 - 9:31

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 417949 спасибочки
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 27 Апр 2012 - 10:05

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вс 29 Апр 2012 - 8:46

:ay: приветик меню на сегодня 29апреля
21 день первого этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 перловка 100гр+салат 80гр(огурец+помидор+листья салата)+70гр консервы в томате
10.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
13.00 суп с пшеничной крупой 150гр+100гр мяса+хлеб
16.00 салат 150гр +консерва
19.00 шашлык и салат (думаю,плюс пару бокалов вина. идем на день роджение) на ночь кефир
в день2литра воды
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 29 Апр 2012 - 9:48

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Пн 30 Апр 2012 - 10:11

Приветик :ay: меню на 30 апреля 22день первого этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00рис100гр+консерва в томате50гр+100гр салата(редис,огурец,масло,помидор)
10.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
13.00суп с перловкой150гр+100гр мяса+хлеб
16.00запеканка(цветная капуста+яйцо+кефир)150гр+100гр салата
18.30 творог100гр +50гр кефира+15гр кураги+75гр яблока
2литра воды+на ночь простокваша200гр
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 30 Апр 2012 - 11:13

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447
Рыбные консервы желательно использовать в собственном соку.
С завтрашнего дня начинаем постепенно сокращать порции до 200г, с супом 250г, в течении недели. Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Вт 1 Май 2012 - 13:12

приветик Олечка,хорошо. сокращаем Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 622121
1мая 23день первого этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00 70гр риса котлета50гр+салат100грогурец,помидор +масло
10.30творог80гр +50гр кефира+15гр кураги+55гр яблока
13.00 150гр борща+80гр мяса +сухарики
16.00 салат 100гр+50 гр консервы +50гр перловки
18.30творог80гр +50гр кефира+15гр кураги+55гр яблока
2литра воды+200гр варенец перед сном





privet меню на 2мая24день первого этапа
7.00ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00рис 50гр+80гр курицч+70гр салата
10.30творог80гр +50гр кефира+15гр кураги+55гр яблока
13.00 борщ 150гр+5огр мяса +сухарики
16.00 запеканка (капуста+яйцо+кефир)100гр +салат 100огурец помидор масло
18.30творог80гр +50гр кефира+15гр кураги+55гр яблока
2литра воды и на ночь ряженка
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 1 Май 2012 - 13:55

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447
С праздником! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 861372

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 3 Май 2012 - 8:34

:ay: добрый день 3мая
25 день 1этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00запеканка(капуста 1 яйцо и кефир)100гр+100гр салата
10.30творог80гр +50гр кефира+15гр кураги+55гр яблока
13.00 борщ с мясом200гр+хлеб
16.00перловка50гр+50гр мяса и 100грсалата (огурец помидор масло)
18.30творог80гр +50гр кефира+15гр кураги+55гр яблока
2литра воды и на ночь ряженка 200гр



privet 4 мая 26день 1этапа
7.00 ст воды
7.30 чай с шоколадом
8.00котлата в духовке50гр+50гр пшеничной каши +салат100гр(огурец помидор+масло)
10.30 салат 100гр+консерва горбуша100гр
13.00 борщ+мясо 200гр+хлеб
16.3050гр перловки+50гр консервы +100гр салата
18.30 творог80гр +50гр кефира+15гр кураги+55гр яблока
2литра воды и на ночь варенец200гр.
Оленька скажи мне пожалуйста можно я в борщ буду добавлять отвареную крупу?перловку например чтобы как кашу не есть? и сколько гр сухариков можно нам???
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 3 Май 2012 - 14:01

подскажите мне пожалуйста еще где гнайти рецептик мясной овсянки.что то я ее не нахожу Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 63116
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 3 Май 2012 - 14:26

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 137447

можно я в борщ буду добавлять отвареную крупу?
Да можно, наверное.
Сухариков можно горсточку или до 100г.

Мясная овсянка:
Evgesha пишет:
Геркулес-то можно, но на воде. А я, для себя любимой, делаю вот так - беру одно куриное бедро, кладу в кастрюльку, присаливаю, снимаю шум, варю минут 10, потом засыпаю туда геркулес, и все это на маленьком огне утушиваю, минут 40, можно понемножку добавлять воды, чтобы получить нужную консистенцию, покруче, или пожиже. Получается прекрасная мясная каша. Твоей семье очень понравится. Тебе - одноразово можно 150-200 г. Лучше это кушать на завтрак.

Заходи еще в справочное бюро [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 174 Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор ИнулиК в Чт 3 Май 2012 - 14:31

девочка хлопает спасибочки моя дорогая Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 861372
ИнулиК
ИнулиК
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-03-22
Сообщений : 384
Бакалавр Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 26Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 24014679Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 3e98838dab2f

Возраст : 38
Как вас называть? : Инна
Дети : 2сына Влад 10лет и Артем4 года
Откуда : нефтекумск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка ИнулиК, Бакалавр - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 18 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 11 ... 18  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения