Пышка - худышка
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2120589027 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_voting_barСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Limonchella в Вс 14 Ноя 2010 - 14:02

Первое сообщение в теме :

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2453142426
4 этап с 16.11.2012 - 66.5 кг
Переход в худышки  2*2 этап с 28.09.2012 - 67.3 кг
Третий этап с 06.09.2012 - 69.8  кг
Худеем сами - 73,4 кг
Второй этап с  4 мая 2012г - 76,8 кг
Первый этап с  30 марта 2012г - 78,8 кг
Блокнот с  21 марта 2012г - 83,1 кг


Былые результаты программы:




ПРИВЕТ Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 581289
1 этап
с 19 августа 2011г

74,2кг.
1 этап
с 27 июня 2011г

70,1кг.
2*2 этап
с 17 марта 2011г

67.2кг.
Третий этап
с 3 марта 2011г

69.8 кг
Второй этап
с 3 января 2011г

72,4 кг
Первый этап
с  25 ноября 2010г  

77,8 кг
Блокнот
с  15 ноября 2010г  

79,1 кг
ваша программа начинается - 25 ноября 2010г
ваш рост-170  см
ваш вес- 79,1 кг
ваш объем талии- 101 см

желаемый вес 65  кг


Последний раз редактировалось: Limonchella (Чт 25 Ноя 2010 - 8:20), всего редактировалось 4 раз(а)
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 5c5bb43e39f1 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9ba083c6744edp9Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 5 Окт 2012 - 23:18

2*2 этап 8 день (05.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - овсянка мясная + салат = 200гр.
Ланч
11:00 - сыр мацарелла + салат = 200гр.
Обед
13:40 - грибной суп с сельдереем + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - рыба + горох отварной + салат = 200гр.
Ужин
19:15 - творог с изюмом = 200гр.

Фрукты между приемами еды: мандарины, яблоко.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Timidy
МАГИСТР

Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Ника в Сб 6 Окт 2012 - 0:00

Оля, доброй ночи, а ты желчегонные отвары пьешь?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Sun-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Сб 6 Окт 2012 - 7:38

Оля, меню хорошее, а воду старайся 2 литра допивать.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 6 Окт 2012 - 9:42

Танюша, Привет! Да я пью травы и Омегу3 уже пропила...
Сегодня опять сильные боли были, не могла уснуть...
Леночка, воду пью...

Вот последние время такого рода боли в спине и в правом боку всегда возникают в период ПМС, как это связано я не понимаю...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 7 Окт 2012 - 10:05

2*2 этап 9 день (06.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - овсянка мясная + салат = 200гр.
Ланч
11:00 - сыр мацарелла + салат = 200гр.
Обед
13:40 - томатный суп с сельдереем, кусок мяса отвар. + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - курица отват. + салат = 200гр.
18:00 - кофе черный
Ужин
19:15 - пицца + бокал вина красного = 200гр.

Фрукты между приемами еды: мандарины, яблоко.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, утро доброе!
Вчера Очень долго разговаривала с заказчиком по скайпу, что компьютер перегрелся и отрубился... так и не смогла написать меню... Извиняюсь...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Вс 7 Окт 2012 - 13:11

Приветик Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767
все в порядке, особенно мне понравилась пицца!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 7 Окт 2012 - 14:11

Леночка, добрый день! Давно мои меня провоцировали на пиццу, и я уступила... Ну что тут поделаешь... съела кусочек и успокоилась... Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1823242199
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 7 Окт 2012 - 23:39

2*2 этап 10 день (07.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - гречка с молоком = 200гр.
Ланч
11:00 - сыр мацарелла + салат = 200гр.
Обед
13:40 - овощи тушеные + бобы = 200гр.
Полдник
16:30 - мацарелла + салат = 200гр.
Ужин
19:15 - рыбный суп с сельдереем, зелень + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Сегодня плохо себя чувствую, похоже опять герпес... не помогают мне таблетки ацикловира... все равно болею... приняла витамин С, ацикловир, чай с медом... как буду завтра не понятно... пол головы болит и пол лица... Утром на работу иду, потом с мальчиком сижу до самой ночи... Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 445898
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Пн 8 Окт 2012 - 5:53

Приветик, Оля! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767
что-то эта болячка тебя никак не оставит...
у меня тоже бывает иногда герпес, но не так часто, обычно, когда простужаюсь...
мне в аптеке как-то советовали таблеки (вместо ацикловира, он временно действует))), не помню названия, но дорогие, нужно было курс пропить, я тогда денежек пожалела... врач сказала, что и правда помогают....
если вспомню, напишу...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пн 8 Окт 2012 - 10:00

Леночка, спасибо! А я курс пропила, как мне Татьяна Львовна советовала, уже дважды... толку нет... 😕 Вероятно все от стрессов, та куда от них денешься...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Пн 8 Окт 2012 - 10:03

да и иммунитет видимо, ослаблен Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 445898
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 9 Окт 2012 - 0:05

2*2 этап 11 день (08.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - гречка с молоком = 200гр.
Ланч
11:00 - сыр мацарелла + салат = 200гр.
Обед
13:40 - рыбный суп с сельдереем, зелень + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - рыба, горох, салат = 200гр.
Ужин
19:15 - творог с изюмом и кефиром = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, доброй ночи... Герпис пока не выскочил, но мне кажется это может нерв застужен... пол лица болит. КД начались. Хотела завтра сходить в парилку погреть себя, но пока не решилась... но на учебу опять не иду...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Вт 9 Окт 2012 - 6:08

Приветик privet
Я смотрю, ты второй день без мяса питаешься... страшно

Выздоравливай! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 625874378
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 9 Окт 2012 - 9:53

Леночка, утро доброе!!!

Да есть такая у меня тенденция, я от мяса потихоньку отхожу... вот правда сегодня планирую котлеты кушать весь день... а завтра разгрузка на кефире...

Хочу питаться: яйца, рыба, молоко, творог, сыр, кефир и бобы, фасоль, орехи... надо подумать, как правильно все организовать...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Вт 9 Окт 2012 - 13:33

Кушать котлеты весь день тоже не правильно, сама знаешь, кусочек мяса всегда сытнее и полезнее! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 137447
А мясо в питании еще никому не вредило... не знаю
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 9 Окт 2012 - 23:07

2*2 этап 12 день (09.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - овсянка с мясом, салат = 200гр.
Ланч
11:00 - сыр мацарелла + салат = 200гр.
Обед
13:40 - рыбный суп с сельдереем, зелень + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - катлета, салат = 200гр.
Ужин
19:15 - творог с изюмом и кефиром = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин, груша.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, добрый вечер!

Я все таки хочу от мяса реально отказаться... ну может не всегда, но не хочу его есть... за программу так наелась, что не хочется вообще.
Завтра разгрузка на кефире. Аспаркам приняла. Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Ср 10 Окт 2012 - 6:04

Удачной тебе разгрузки, Олечка! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 297499

Приглашаем на конференцию! :buket9:
https://www.mypishka.net/t2474-topic#136104
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 10 Окт 2012 - 9:25

Леночка спасибо!
Вес утро первое - 66.8 кг...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор дымка в Ср 10 Окт 2012 - 23:15

новость ВНИМАНИЕ! новость Всем-всем-всем! podrobnocti Сегодня у лекарей - модераторов выходной день, и поэтому приглашаем всех попробовать свои силы в обучении правильному меню новеньких и проверке правильности составления рациона у уже хорошо знающих программу. Вы можете заходить на какие угодно странички и проверять любые меню. Разрешается оценивать меню сразу несколькими участниками программы. :chitai: Сегодня можно все! aga Модераторов сегодня не ждите. xi-xi

__________________________
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Lineechka-90Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F2171bd218c7 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Package_favourite

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 A73aa6d67913Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 11 Окт 2012 - 9:00

2*2 этап 13 день (10.10.12)

Разгрузочный день! :ribki:

Разгрузка жидкая, кефир 1.5 л..

Первое утро - 66.8 кг
Вечер - 67.4 кг
Второе утро - 66.3 кг
Отвес за разгрузку - 0.5 кг


Вода 1.5 литр privet

Самочувствие: Все нормально.

Мы с Аришкой простыли, нос заложило... Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 445898
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 11 Окт 2012 - 20:17

2*2 этап 14 день (11.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - овощи тушеные, мясо = 190гр.
Ланч
11:00 - мясо + салат = 190гр.
Обед
13:40 - рыбный суп с сельдереем, зелень + хлеб с маслом 5гр. = 190гр.
Полдник
16:30 - яйцо, салат = 190гр.
Ужин
19:15 - творог с изюмом и кефиром = 190гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин, груша.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, добрый вечер! Поздравляю с выходным.
Сходила сегодня в парилку и немного поплавала. Нос не дышит, голова болит... принимаю синупрет. Завтра на учебу еду и много дел в центре... беру еду с собой...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Пт 12 Окт 2012 - 7:00

Оля, приветик privet
Может, плавать-то не стоило? а только погреться было достаточно?

Отвес приличный раз рагзгрузку, но вот воды ты выпила слишком много для жидкой разгрузки.

Удачи тебе в делах! выздоравливай! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 12 Окт 2012 - 9:06

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 410992 Отчет 12.10.2012
в начале программы 83.1 кг
в прошлую пятницу 66.7кг
сегодня 66.6кг
отвес за неделю -0.1 кг

с начала программы - 16.5 кг


Леночка, утро доброе!
Пока болею...Синусит лечу... на горло перекидывается Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 445898
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Пт 12 Окт 2012 - 9:07

Лечись, Оленька! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2956289297

Вес приняла Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4294275912 загадочный он у тебя сегодня 66.6...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Пт 12 Окт 2012 - 22:43

2*2 этап 15 день (12.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - овощи тушеные, мясо = 190гр.
Ланч
11:00 - яйцо + салат = 190гр.
Обед
13:40 - рыбный суп с сельдереем, зелень + хлеб с маслом 5гр. = 190гр.
Полдник
16:30 - суши, огурец = 190гр.
Ужин
19:15 - творог с изюмом и кефиром = 190гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин, груша.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, вечер добрый!
Пока болеем. Завтра еду на урок английского... ох... но надо... уши заложило...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Сб 13 Окт 2012 - 8:06

Доброе утречко! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767
По меню нормально, суши только мне не очень нравятся в полдник, все-таки крупа, да еще и рис очищенный, такие углеводы лучше кушать в 1 половине дня. Я у тебя их давно в меню не видела, так что ничего страшного нет.
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 622121

к сведению:
Простые углеводы быстро усваиваются организмом, что приводит к резкому подъему уровня сахара в крови. Ты начинаешь чувствовать усталость, голод и сильное желание скушать чего-нибудь сладенького. Простые углеводы обладают очень низкой питательной ценностью. Простые углеводы - это, например, газировка, белый хлеб, белый рис, конфеты, хлопья на завтрак, сиропы и т.д. Фрукты также относятся к простым углеводам, но они содержат натуральный сахар, который богат различными питательными веществами.

Сложные углеводы (цельные злаки) усваиваются дольше, оставляют нормальный уровень сахара в крови, поэтому чувство сытости остаётся надолго, а также ощущается прилив энергии. Цельные злаки богаты различными питательными веществами, а особенно клетчаткой. Цельнозерновой хлеб, овсянка и др. крупы (кроме манной), коричневый рис, бобы, горох и овощи.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 13 Окт 2012 - 8:55

Леночка, доброе утро!!!
Спасибо! Все понимаю, но так вдруг захотелось... На самом деле я от суши хочу отойти. Но иногда ведь можно чуть-чуть...
Сегодня еду на учебу в другой город, новое занятие, не уверена что смогу что-то там перекусить, занятия начинаются в 13:00 заканчиваются в 16:00... дорога долгая и пока незнакомая... два приема еды приходится на эту поездку... буду брать молоко с яйцом, съем прямо перед уроком в 13:00... а потом как выйду и сяду в поезд съем салат с сыром... По другому не понятно как... Вечером уже на ужин скорее всего творог будет... А на Ланч суп нужно съесть... пока не ясно, встала опять рано... может 6 приемов пищи сделаю...

Еще есть мысль, съесть прямо перед уходом суп-пюре... и туда взять только яйцо с молоком... воду и чай там обещали в доступе свободном...

Лен, я вот что придумала:
7:30 - 8:00 - овсянка мясная
10:00 - салат + ... сыр или мясо
12:00 - 12:30 - суп-пюре
14:30 - перекус..??? яйцо с молоком (если получится)
16:30 - салат + ... сыр или мясо
19:00 - творог
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Сб 13 Окт 2012 - 9:18

Оля, вот как написала, будет нормально. Молоко с яйцом лучше, чем просто перекус. А 6 приемов пищи вполне неплохо, сама так делаю, если по другому не получается. Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Сб 13 Окт 2012 - 9:28

Спасибо Леночка! Так и сделаю... Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 14 Окт 2012 - 9:12

2*2 этап 16 день (13.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - мясная овсянка = 200гр.
Ланч
11:00 - яйцо + салат = 190гр.
Обед
13:00 - суп пюре томатный с фасолью + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - салат с мацареллой = 200гр.
Ужин
19:15 - творог с изюмом и кефиром = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин, груша.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, утро доброе!
Вчера не успела написать отчет, устала сильно. Пока все болею... появился кашель и ничего не слышу... мне бы дома посидеть спокойно, но ни кто за меня ничего не сделает... Аришка тоже кашляет, среди ночи просыпается... Я чай с медом пью... горло болит...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Вс 14 Окт 2012 - 12:10

Выздоравливайте, с Аришкой! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 625874378
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вс 14 Окт 2012 - 22:09

2*2 этап 17 день (14.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - мясная овсянка = 200гр.
Ланч
11:00 - яичница с салатом = 200гр.
Обед
13:00 - суп пюре томатный с фасолью + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - салат с мацареллой = 200гр.
Ужин
19:15 - рыба с овощами = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин, груша.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, добрый день!!!
Нам уже немного полегче... пью много чая с медом... ну ничего тут не поделаешь... за-то горло не так першит...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Пн 15 Окт 2012 - 5:53

Доброе утро! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767
Оленька, приглашаю тебя на конференцию, в тему дня: https://www.mypishka.net/t2478-topic#136112
Ты у нас любительница сауны и бассейна, поделись опытом с девочками, расскажи что-нибудь интересное.
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Вт 16 Окт 2012 - 10:00

2*2 этап 18 день (15.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - овсянка с языком, салат = 200гр.
Ланч
11:00 - мацарелла с салатом = 200гр.
Обед
13:00 - суп пюре томатный + хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - творог с изюмом = 200гр.
Ужин
19:15 - язык с овощами = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин, груша.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, добрый день!!! Времени совсем нет писать меню... очень большая загруженность... Завтра разгрузка твердая... может индюшка, может рыба... что куплю сегодня...

Хотела написать про спа и парилочку... Все прочла через телефон, но написать не успела... Могу сказать ОДНО, что Татьяна Львовна во всем права. И если у вас есть доступ неограниченный к теплой воде, обязательно надо смывать негатив постоянно... Это всегда срабатывает... Я может схожу сегодня в парилку, если появится минутка... Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 137447
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Окт 2012 - 10:48

Выздоравливайте красавицы! Парилка, это здорово! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 206233

__________________________
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 157dbacad097Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix414Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix651Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Вт 16 Окт 2012 - 12:54

Олечка, какие белки были в томатном супе? или их там не было?

Выздоравливайте! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 17 Окт 2012 - 9:42

2*2 этап 19 день (16.10.12)

7:15 - встала
7:30 - вода
7:45 - чай фрукт. + шоколад 20гр., мед 1ч.л.
Завтрак
8:15 - овсянка с языком, салат = 200гр.
Ланч
11:00 - ролы = 200гр.
Обед
13:00 - суп рыбный+ хлеб с маслом 5гр. = 200гр.
Полдник
16:30 - курица с салатом и брокколи = 200гр.
Ужин
19:15 - творог с изюмом = 200гр.

Фрукты между приемами еды: яблоко, мандарин, груша.

Вода 1.5 - 2 литр. Кефир перед сном.

Леночка, утро доброе!!!
Кушать вообще не хочется. У меня такая суета ужас... следующая неделю вообще все нервная... у Аришки День рождения во вторник 23 октября 7 лет... гости придут, в четверг гости придут другие в пятницу мы улетаем рано утром... По мимо заказов которые я должна доделать, я ещё и учусь, работаю и балет в среду... И с мальчиком сижу... У меня такое чувство, что я лопну...

Сегодня разгрузка на куриной грудке. Фотографировалась для марафона и одну фотку сделала в полный рост, выложу ... у меня не было фотографий после третьего этапа... правда почти в нижнем белье... Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1823242199 за то все видно наглядно...
фото тут
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Ср 17 Окт 2012 - 10:02

Доброе утречко, Оля! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 170767
опять я вижу твои роллы... а остальное все прилично! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 137447

На фото ты такая стройненькая, просто отпад! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 417949 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 417949 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 417949

Удачи тебе во всех делах! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Ср 17 Окт 2012 - 10:07

Леночка, спасибо!
Роллы были вынужденные. Была в городе неожиданно, и забежала в магазин, купила роллы, они ровно 200 гр. И съела по дороге... не знаю Ну все понеслась я по делам... хорошо, что разгрузка сегодня...
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Воробушек в Ср 17 Окт 2012 - 10:15

Комфортной разгрузки, Оля! Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 94afd97c693b

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E85ecf09f805Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writerСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal211

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Edbea5db4650Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 S1Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F21083a946daСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 174Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99 Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 04_best_week_author_text_post

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 0945665001388060082Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 4550516

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 506d9e1fcf62Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 KOFEСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 MEDALPOTELUICIKСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 DROZDENIYFORUMA

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Timidy в Чт 18 Окт 2012 - 9:31

2*2 этап 20 день (17.10.12)

Разгрузочный день! :ribki:

Разгрузка твердая, куриная грудка 500 гр..

Первое утро - 67.0 кг
Вечер - 67.5 кг
Второе утро - 66.6 кг
Отвес за разгрузку - 0.4 кг


Вода 2 литр privet кефир на ночь

Самочувствие: Трудно перенесла...

Леночка, утро доброе!!!
У меня постоянно мысли в голове, что надо программу заканчивать. Вес удерживать... во общем все в этом духе... Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 297499


Последний раз редактировалось: Timidy (Чт 18 Окт 2012 - 15:01), всего редактировалось 1 раз(а)
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1616
Магистр Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 B74ba7e910a2
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 24014679Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 489f6190b42bca2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D7c85b59e0b8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 D132

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 F42f9fe942c2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 699347318Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Pix101Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Medal10oa6
Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_helperСтраничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Fbf6e09cd809Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 2Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Aw_writer

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 47
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 13 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Cook_i10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы. - Страница 22 Empty Re: Страничка Timidy, Магистр, повторные этапы.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения