Пышка - худышка
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 2120589027 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31579)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5390)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 EmptyСегодня в 12:41 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Страница 4 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Май 2012 - 15:23

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)


2*2 этап с 21 сентября 2012г - 62,5 кг
Третий этап с 6 сентября 2012г - 62.8 кг
Второй этап с 7 июля 2012г - 65,3 кг
Первый этап с 7 июня 2012г - 66 кг
Блокнот с 23 мая 2012г - 68 кг
ваша программа начинается с 7 июня 2012г
ваш рост - 153 см
ваш вес - 68 кг
ваш объем талии - см

желаемый вес 55 кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:





Последний раз редактировалось: дымка (Пт 6 Июл 2012 - 15:55), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 2 Авг 2012 - 9:32

Доброе утро Юлия Александровна!

разгрузка 01.08.12

печеный картофель

Вес утром 64,3
Вес вечером 64,2
Вес на след день 64,0
Разница 300гр

СВ
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Авг 2012 - 9:35

Спасибо, Светик, с отвесом тебя ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 2 Авг 2012 - 9:44

Спасибо, буду стараться еще больше:)Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 410992
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Авг 2012 - 9:49

Ага ladoshki , меню ты позже на сегодня напишешь или завтра?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 3 Авг 2012 - 9:07

доброе утро!
Отвес по пятницам :
с начала программы 68,0 кг
в прошлую пятницу 64,3 кг
сегодня 64,0 кг
отвес за неделю - 300грамм
с начала программы - 4 кг

2 этап 24-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.
6.00- овсянка 100гр + огурец 60 гр+яйцо 60гр
9.00 - салат помид.100гр + вар.куриц.100гр
12.00 - зел. борщ с яйцом + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 130 гр+курин.рулет.70гр
18.00 - печен.кабачек 150гр + вар..куриц.50гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

хорошего дня!
если Вы не против, мне меню легче писать сегодня за вчера.
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 3 Авг 2012 - 9:17

Доброе утро!С отвесиком Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 622121
Меню "сегодня за вчера" не очень интересно читать, просто потому что там уже ничего нельзя изменить Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 63116 А что сегодня на сегодня ты (или тоже на ВЫ?) писать не можешь? Я своё меню всегда продумываю с вечера, утром я окончательно знаю, что буду кушать, правда зачастую, изменить уже тоже ничего нельзя Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 445898 ....в общем как тебе будет удобно.
Куриный рулет домашний или магазинный?
Меню вроде и правильное, но как то без интузиазма Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 4294275912

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 3 Авг 2012 - 10:12

Ну конечно лучше меня только на "ТЫ"Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 78925 ,

даже не знаю, почему сегодня на вчера, как-то так с начала получилось....,но я подумаю....никогда не поздно поменять, а интузиазм просыпается к приготовлению еды на выходных....рулет столовский, печеный.

Удачной пятницЫ!Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 2956289297
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 3 Авг 2012 - 10:16

Побольше тебе энтузиазма на выходные, и бодрости на всю следующую неделю privet Погуляй у нас по кулинарному форуму, там есть много интересных блюдЕЙ aga

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вс 5 Авг 2012 - 8:34

Доброе утро! Спасибо за совет, рецептики по читаю.
Так получилось, что пишу меню за 2 дня, с понедельника попробую писать меню не по факту, а по плану....
2 этап 25-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.
6.00- овсянка 100гр +помидор с олив.масл. 60 гр+яйцо 60гр
9.00 - салат сыр. морк.+свекл..100гр + вар.куриц.100гр
12.00 - курин.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 100 гр+вар.куриц.100гр
18.00 - творог 50г + салат с огурц. 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

2 этап 25-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.
6.00-салат огурц.+помид. 150 гр + вар.рыба 50 гр
9.00 - печен.кабач. 100 гр + вар.куриц.100 гр
12.00 - грибн.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 130 гр+вар.рыба.70гр
18.00 - творог 150 гр. +50 гр.помид. с раст.масл.
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего воскресенья!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 6 Авг 2012 - 8:55

Доброе утро! Молодец, всё хорошо было privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 6 Авг 2012 - 9:50

Доброе утро!!!

2 этап 26-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.

6.00 - овсянка 100гр. + вар. яйцо 60гр + помидор 50гр
9.00-печен.кабач.+ помидор+масло +чеснок 130 гр + вар.кур. 70гр
12.00 - курин.суп с зел.горох.+ 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 130 гр+вар.рыба.70гр
18.00 - творог 100 гр. +100 гр.салат огурец.+ зел.петрушка
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 6 Авг 2012 - 9:55

Замечательно. особенно салат понравился из кабачка с помидором и чесноком kap

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 6 Авг 2012 - 10:10

а еще я вчера на репетиках пошустрила, мужу приготовила блюдо "под домашнюю колбасу": свинина с курицей слоями....-пахло просто сногсшибательно....и пирог "зайкина радость" на завтрак спекла вчера вечером, но с ржаной мукой, тоже славно получилось:)

спасибо за совет! еще раз хорошего дня!Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 581289
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 6 Авг 2012 - 10:14

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 417949 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 4065214145

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 8 Авг 2012 - 8:44

Доброе утро!!!пишу опять за 2 дня, вчера была в командировке....
2 этап 27-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.

6.00 - вар. яйцо 60гр + салат огур.+помидор 190гр=250? это не большая порция?
9.00-печен.баклаж. с маслом 100 гр + вар.кур. 100гр
12.00 - грибн.суп.+ 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 130 гр+вар.рыба.70гр
18.00 - творог 50 гр. +150 гр.яблоки
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л



2 этап 28-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.

6.00 - овсянка 100гр. + вар. яйцо 60гр + печен.кабачек50гр
9.00-салат огурц.+помид.100 гр + вар.кур. 100гр
12.00 - курин.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 100 гр+вар.рыба.100гр
18.00 - творог 100 гр. +100 гр.яблоко
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
Сегодня я на жидкой разгрузке, решила попробовать на молоке....с утра вес пятничный....64 кг...что-то смотрю совсем неохотно мой организм растается с лишними кг, ну ничЁ скоро пойду на пилатес, тогда посмотрим кто-кого.....
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 8 Авг 2012 - 9:10

Доброе утро! Буду тебя ругать Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 2153942800 таблица разгрузок не заполнена или ты так редко их делаешь?????
Почему в 27 день такая большая порция?
В остальном меню хорошее.
Лёгкой тебе разгрузки Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 8 Авг 2012 - 9:29

у меня сегодня плановая 4-я разгрузка с начала 2-го этапа, и табличку исправно заполняюСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 63116 , она у меня в профиле в подписи, завтра заполню за сегодня, с салатом опечаточка, не кушаю больше 200 гр, еще раз хорошего дня!Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 581289
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 8 Авг 2012 - 9:31

Ой, извини, что то я не доглядела, сегодня же только 8 число, а по мне так уже конец августа с ума сойти , если с салатом опечатка тогда ладно ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 9 Авг 2012 - 8:00

Доброе утро!

Второй этап 29-й день

разгрузка 08.08.12

молоко 2,5% 1 литр
Вес утром 64,0
Вес вечером 64,0
Вес на след день 64,8
Разница 200гр


Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Авг 2012 - 9:40

Доброе утро! Света, а воды ты сколько выпила?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 9 Авг 2012 - 9:42

Ой, и 1 литр воды
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Авг 2012 - 9:50

Ну что ж выходит что у тебя на этой разгрузке ушёл чистый жир. потому и мало. поздравляю, молодец. Меню на сегодня будет?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 9 Авг 2012 - 9:58

2 этап 30-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.+сыр 15 гр
6.00 - овсянка 100гр. + вар. яйцо 50гр+ помидор 50гр
9.00-помид.120 гр + вар.кур. 80гр
12.00 - грибн.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 150 гр+творог.50гр
18.00 - омлет (1яйцо) с помидором - 200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Авг 2012 - 10:27

Мало салатов там где помидор сделай салат из помидор Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 170767 и будет тебе счастье Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 451786838

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 9 Авг 2012 - 11:03

договорились:) эт я опять не расшифровала:

9.00-помид.120 гр + вар.кур. 80гр - помидор порезан с раст.маслом + курица порез.- все в одной "коробочке" для еды:)

15.00- салат огурц.+помид. 150 гр+творог.50гр - аналогично - все в одной "коробочке"

хорошего дня!Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 78925
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Авг 2012 - 11:09

Good luck! I wish you success. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 810488

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 10 Авг 2012 - 8:45

доброе утро!
Отвес по пятницам :
с начала программы 68,0 кг
в прошлую пятницу 64,0 кг
сегодня 63,8 кг
отвес за неделю - 200грамм
с начала программы - 4,2 кгСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 63116


2 этап 31-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.+сыр 15 гр
6.00 - овсянка 100гр. + вар. яйцо 50гр+ помидор 50гр
9.00-салат помид.80 гр с маслом + печен.кур. 80гр+ печ.картош.40гр
12.00 - свекольник + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 150 гр+творог.50гр
18.00 - печенюкабачек + чеснок с масл. 100гр+ печ.куриц.- 100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Удачной пятницы
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 10 Авг 2012 - 9:58

Доброе утро! Светик, ну что ж похоже разгрузочный отвес это всё что нам подарил твой организм, ничего капля по капле камень точит, ещё посмотрим кто кого. Ты не отекаешь?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 10 Авг 2012 - 10:03

да...мой организм просто кремень:), нет, не отекаю, с сентября иду на пилатес,сейчас по утрам бодифлекс-дома, обруч кручу, даже видно, что мио кг ушли с живота и таза, а груДь и бедра на месте....но я всё равно похудеЮ! Спасибо тебеСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 297499 ! Удачных выходных!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 10 Авг 2012 - 10:04

ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 13 Авг 2012 - 10:29

доброе утро!
Не было доступа к интернету, поэтому пишу за 2 выходных дня:
2 этап 32-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.+сыр 15 гр
6.00 - овсянка 100гр. + вар. яйцо 50гр+ огурец 50гр
9.00-салат помид.100 гр с маслом + печен.кур. 100гр

12.00 - овощн.суп150 гр.+50гр.вар.куриц. + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 100 гр+творог.100гр
18.00 - овощн.рагу 100гр+ печ.куриц.- 100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

2 этап 33-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.+сыр 15 гр
6.00 - овсянка 100гр. + вар. яйцо 50гр+ помидор 50гр
9.00-овощн.рагу 100 гр+печен.кур. 100гр
12.00 - борщ+ 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 150 гр+творог.50гр
18.00 - салат морк.+свекл.сыр.100гр + печ.куриц.- 100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

2 этап 34-й день (на сегодня)
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.+сыр 15 гр
6.00 - овощн.рагу 150гр. + вар. яйцо 50гр
9.00-салат помид.80 гр с маслом +кукуруз.кончерв.50гр+ варен.кур. 70гр
12.00 - свекольник + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 150 гр+творог.50гр
18.00 - салат моркв.+ свекл. сырые 100гр + вар. куриц.- 100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л



Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 2453142426 ХОРОШЕГО ДНЯ!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 13 Авг 2012 - 10:54

Доброе утро! Без 100 грамм не разобраться Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 451786838
Чё то у меня от твоих меню глаза разбегаются, даже не могу сообразить всё ли нормально было, не нужно так много, сегодняшнего было бы достаточно.
Ты от яиц ещё не кудахчешь? Посчитай сколько штук в неделю ты и кушаешь?
@СВ пишет:

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 2453142426 ХОРОШЕГО ДНЯ!
ВЗАИМНО! privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 13 Авг 2012 - 11:47

Яйца ем по утрам, вроде еще не кудаХтаю....:)Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 137447
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вт 14 Авг 2012 - 9:31

Доброе утро!

2 этап 35-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.+сыр 20 гр
6.00 - геркулес 130гр. + вар. яйцо 50гр+ помид.20гр
9.00-салат помид.100 гр с маслом +кукуруз.консерв.50гр+ творог. 50гр
12.00 - курин.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- овощ.рагу. 100 гр+ варен.курица 100гр
18.00 - салат моркв.+ свекл. сырые 100гр + вар. рыба- 100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л


Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 14 Авг 2012 - 9:43

Доброе утро! Что у нас было в курином супе?
Светик, к третьему этапу готовимся?
На чём завтра разгружаемся?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вт 14 Авг 2012 - 13:38

Юля Александровна, прошу прощения, сразу не ответила, забегалась.... в куринном супе была курица, морковка,лук и чуток картошки.

По разгрузке: хотела посоветоваться....хочу на молокочае, но предыдущая у меня была на молоке, можно подряд...а? ну вес совсем на месте стоит....разрешите....Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 410992
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 14 Авг 2012 - 14:36

Нет, разгрузка должна чередоваться, если была жидкая значит теперь твёрдая, вес стоит не от того какая разгрузка была, а просто потому что стоит. Так что выбирай( картошка,мясо, рыба,творог)
А что по поводу третьего этапа?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 15 Авг 2012 - 7:56

Доброе утро, Юля Александровна!

2 этап 36-й день - разгрузка (яблоки)

По 3-му этапу прошу отсрочки до 28.08, причина: я с 22 по 27 буду на конференции, переживаю,как бы правильно все кушать и вовремя...и не хотелось бы каверкать 3-й этап,потому что у меня на него вся надежда:), НО, как решите, так и будет!

Хорошего дня! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 297499
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 15 Авг 2012 - 8:23

Доброе утро! Светик, лёгкой разгрузки Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 137447
Я предлагаю третий этап потому что ты вполне готова, а когда ты на него пойдёшь решать тебе, я заставлять не могу и не буду Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 1056831178
Хорошего настроения!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31579
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 15 Авг 2012 - 8:35

СПАСИБОСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 78925
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 16 Авг 2012 - 8:15

Доброе утро Юлия Александровна!

разгрузка 15.08.12

яблоки 1,2 кг (половина печеных)
вода - 2,0л
на ночь - кефир 150 мл.

Вес утром 63,9
Вес вечером 63,9
Вес на след день 63,5
Разница 400гр


2 этап 37-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.+сыр 20 гр
6.00 - мясная каша(геркулес + курица ,на бульоне) 150гр+ помид.50гр
9.00-салат помид.100 гр с маслом + творог. 100гр
12.00 - свекольник + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат с капуст.100 гр+ курин.рулет (печеный со столовой)100гр
18.00 - салат моркв.+ свекл. сырые 100гр + вар. рыба- 100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 4 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения