Пышка - худышка
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 2120589027 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42330)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Корчагина - 2 этап

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 22 Июн 2012 - 21:11

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Второй этап с 15 августа 2012г - 88,7 кг
Первый этап с 9 июля 2012г - 92,5 кг
Блокнот с 23 июня 2012г - 96 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 14 Авг 2012 - 22:37), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 4 Авг 2012 - 13:31

:ay: С отвесиком! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447
Молодец! По меню все хорошо!

С завтрашнего дня начинаем постепенно уменьшать порции до 200г, с супом 250г, за неделю.

В жару рекомендуется в вечерний кефир добавлять измельченную зелень и добавлять чуть соли, желательно морской, для предупреждения обезвоживания организма. Так же можно заварить себе петрушку, она поможет от отеков. Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пн 6 Авг 2012 - 5:18

23 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00-рыба с овощами 200гр
9.00-салат 100, курица 100гр
12.00- суп фасолевый с мясом 200 гр+ + салат 100 гр+ хлеб рж
15.00- овощи под омлетом 200 гр
18.00-яблоко 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь вода + кусочек ржаного хлеба
2 л. воды.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 6 Авг 2012 - 10:29

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 2945131748
На ночь, если нет кефира, к воде добавляем кусочек ржаного хлеба и ли ржаной сухарик. Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Ср 8 Авг 2012 - 6:46

24 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00-мясо 100гр + салат 100 гр
9.00-омлет100, салат 100гр
12.00- суп гороховый с мясом 200 гр+ + салат 100 гр+ хлеб рж
15.00- салат 100 гр + творог 100 гр
18.00-яблоко 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь кефир
2 л. воды.
25 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- овощное рагу с мясом 200гр
9.00-салат 100, курица 100гр
12.00- щи с мясом 200 гр+ + салат 100 гр+ хлеб рж
15.00- голубцы 200 гр
18.00-слива 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь вода + кусочек ржаного хлеба
2 л. воды.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 8 Авг 2012 - 7:58

:ay: Молодец! Меню хорошее! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447
15.00- салат 100 гр + творог 100 гр
18.00-яблоко 100 гр+ творог 100 гр
Одинаковые блюда лучше разводить по времени и не ставить рядом.Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Ср 8 Авг 2012 - 21:56

25 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша рисовая на молоке 200гр
9.00-салат 100, курица 100гр
12.00- суп с фрикадельками 200 гр+ + салат 100 гр+ хлеб рж
15.00- салат 150 гр + мясо 50 гр
18.00-салат 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь кефир
2 л. воды.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 8 Авг 2012 - 22:14

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 10 Авг 2012 - 4:28

вес в начале
программы - 96 кг
вес в прошлую пятницу - 89,8
вес сегодня - 88,7 кг
отвес за неделю – 1,1 кг
отвес за программу – 7,3кг


26 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша 100 мясо 100гр
9.00-салат 150, мясо 50гр
12.00- борщ 200 гр+ мясо 50 гр + салат 50 гр+ хлеб рж
15.00- овощи под омлетом 200 гр
18.00-киви 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь кефир
2 л. воды.
Ого!!! Я не ожидала! Но сегодня нет отеков. Похудели щеки- появились глаза. Обвис живот: раньше был как барабан, теперь внизу складка. Достаю ладошками до пола. Вчера мерила пальто в магазине- влезаю в 56 размер. В начале программы 60. Спасибо!!!! Какое счастье, что я вас нашла!!!!
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 10 Авг 2012 - 8:40

:ay: Замечательный отвес! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 154362

По меню все хорошо! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447

6.00- каша 100 мясо 100гр
Во все порции с мясом добавляем салатик. Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 10 Авг 2012 - 19:14

27 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша 100 , салат 100
9.00-перец фаршированный 200гр
12.00- суп с фрикадельками 200 гр+ + салат 50 гр+ хлеб рж
15.00- овощи + мясо раздробленные в блендере 200 гр
16.00- чернослив 5 штук

18.00-киви 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь вода с сухариком
2 л. воды.
захотелось чернослива оччееень! съела. Ну и....)))
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 10 Авг 2012 - 19:32

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447

захотелось чернослива оччееень!
Сухофрукты можно есть каждый день до 30г или 5 шт. Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вс 12 Авг 2012 - 5:52

28 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша рисовая 100 , салат 100
9.00-мясо 100гр , салат 100 гр
12.00- суп овощной с мясом 200 гр+ хлеб рж
15.00- овощи + творог 200 гр
18.00-киви 100 гр+ омлет 100 гр
19.30 - киви
на ночь кефир
2 л. воды.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 12 Авг 2012 - 13:16

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вс 12 Авг 2012 - 21:15

29 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша рисовая 100 , мясо отв. 100
9.00-рыба 100гр , салат 100 гр
12.00- суп рыбный 200 гр+ салат 50 гр +хлеб рж
15.00- овощи + курица 200 гр
18.00-апельсин 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - слива 150 гр
на ночь кефир
2 л. воды.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 12 Авг 2012 - 21:58

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пн 13 Авг 2012 - 23:33

29 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша овсянка с молоком 200
9.00-мясо 100гр , салат 100 гр
12.00- суп мясной 200 гр+ салат 50 гр +хлеб рж
15.00- овощи тушеные с мясом 200 гр
18.00-салат 100 гр+ яйцо
19.30 яблоко
на ночь кефир
2 л. воды.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 14 Авг 2012 - 10:22

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вт 14 Авг 2012 - 20:31

30 день первого этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- омлет и салат 200
9.00-мясо 100 гр , салат 100 гр
12.00- суп рыбный 200 гр+ салат 50 гр +хлеб рж
15.00- капуста с фаршем 200 гр
18.00-салат 100 гр+ рыба 75 гр
19.30 яблоко
на ночь кефир
2 л. воды
Впечатления.
1. Гордость собой - я держусь.
Желудок свыкаемся с небольшими порциями. Съев 200 гр, он наполняется и больше не хочет.
Пить воду приятно и хочется.
Чувство голода возникает в нужный срок. Иногда кажется, что рановато есть захотелось, глянешь на часы: ан, нет- в срок.
Параметры остаются, увы прежними, хотя вес уходит. но тело стало плотнее, что ли. рыхлости стало меньше.
На протяжении всего срока НИ РАЗУ не было изжоги и противной отрыжки. (желчного у меня нет), прекратились болезненные ощущения в правом боку.
Заметно опали щеки.(Ура!!! они почти из-за ушей выглядывали)
Сладкого не хочется. Без хлеба обхожусь легко, хотя раньше с любой едой 3 куска съедала.
Что не нравится: отеки сошли - на ногах появились бугры заметные ( у меня тромбофлебит, но раньше был незаметен). и ночной кефир- пью без удовольствия. вода с корочкой лучше. Т.к. воды пью много, стала проситься по ночам на горшок)))) часа в 3 ночи. и опять пью воду. Это можно?
Спасибо, Ольга!!! Ты у меня стала пищевой совестью. когда появляется желание схватить что-то запрещенное, всплывает твоя аватарка. И становиться стыдно- человек на меня время тратит, а я... и желание уходит...
Спасибо!
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 14 Авг 2012 - 22:35

:ay: Татьяна, привет! Как же приятно слышать такие слова. девочка хлопает
Это замечательно, когда организм , психика, да и здоровье меняются в лучшую сторону. Но работа еще продолжается, расслабляться не нужно, т.к. сейчас начинается самое главное а программе. До этого была лишь подготовка.

Поздравляю тебя, Татьяна,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 735724
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Ср 15 Авг 2012 - 19:18

1 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша рисовая с мясом и салат 200
9.00-мясо 100 гр , кабачок запеченый 100 гр
12.00- суп овощной с мясом 200 гр+ салат 50 гр +хлеб рж
13.10.- чай зеленый + 2шт. кураги ( замерзла, холодно у нас)

15.00- творог с яблоком 200 гр
18.00- овощи под омлетом 200 гр
19.30 яблоко
на ночь вода с корочкой
2 литра воды
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 16 Авг 2012 - 19:27

2 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- мясо 100гр+ салат 100
9.00-суп 200 гр
12.00- овощи тушеные 100гр + яйцо
15.00- суп 200 гр + хлеб рж.
18.00- овощи тушеные 50 гр + рыба отв.150 гр
19.30 чернослив 5 шт.
на ночь вода с корочкой
2 литра воды
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 17 Авг 2012 - 5:14

вес в начале
программы - 96 кг
вес в прошлую пятницу - 88,7кг
вес сегодня - 88,4 кг
отвес за неделю – 0,3 кг
отвес за программу – 7,6кг
3 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша рисовая 100 + мясо 100
9.00-овощи с омлетом 200
12.00- суп 200гр + салат50+ хлеб
15.00- рыба 150 гр +салат 50.
18.00- творог 150 гр + киви
19.30 чай с курагой 3 шт.
на ночь кефир
2 литра воды
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Авг 2012 - 8:29

Доброе утро! Как то я вас потеряла немножко.
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать на ВТОРОЙ ЭТАП Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 548899915
На ПЕРВОМ ЭТАПЕ ты училась соблюдать режим, пить воду, составлять правильное меню. Твои порции сейчас соответствуют порциям второго этапа, по этому менять мы ничего не будем - закрепляем полученные знания.
Через неделю у нас с тобой начнутся разгрузочные дни, для этого тебе нужно будет выбрать удобный для тебя день и каждую неделю в этот день должна будет проводится разгрузка
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 841632
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] прочитаешь про правильные разгрузки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] шаблон для таблицы разгрузок
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] нужно вставить таблицу
Когда сделаешь, нужно вставить ссылку в подпись :ay:


Меню, если в супе было мясо, хорошее, недельный отвес тоже хороший, молодец Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вс 19 Авг 2012 - 12:26

4 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- омлет 100гр+ салат 100
9.00-творог с яблоком 200 гр
12.00- овощи тушеные 100гр + мясо 100 гр
15.00- суп с мясом 200 гр + хлеб рж.
18.00- овощи тушеные 100 гр + мясо100 гр
19.30 - чай с курагой 2 шт
на ночь кефир
2 литра воды
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 20 Авг 2012 - 8:33

Добрый день, симпатичное меню, но тушёные овощи не заменяют салат, по этому салат один, а нам нужно чем больше, тем лучше Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вт 21 Авг 2012 - 15:51

5 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша овсяная 100гр+ салат 100
9.00-мясо 100 гр + салат100 гр
12.00- омлет 100гр + салат 100 гр
15.00- суп с мясом 200 гр + хлеб рж.
18.00- овощи тушеные под омлетом 200 гр
19.30 - киви
на ночь кефир
2 литра воды
Разгрузочный день - среда.
завтра можно разгрузиться?
Есть рыба, мясо. Молоко я не оч. хорошо переношу- "вздуваюсь". .
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 21 Авг 2012 - 17:19

Добрый вечер, по меню замечаний нет. вы прочитали всё про разгрузки? Нужно сделать таблицу. На мясе или рыбе первая разгрузка будет как раз отлично

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 23 Авг 2012 - 6:26

Здравствуйте, Юлия Александровна!
Вчера, 22.08, я разгружалась.
Ощущения: думала, что будет труднее. Перенесла первую разгрузку довольно легко. Рыбу не солила. За день съела 500 гр. рыбы + 3 чашки кофе без всего (включая утренний) + вода.
Табличку попыталась вставить.
Просьба; обращайтесь ко мне на ты.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 23 Авг 2012 - 9:11

Доброе утро! Таня,
Код:
[url=http://www.mypishka.net/t1106p120-topic#131636][color=blue][b]РАЗГРУЗКИ[/b][/color][/url]
скопируй этот код и вставь в подпись.
Просьба; обращайтесь ко мне на ты
ОК,ко мне тоже.
Отличный результат разгрузки, поздравляю Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 24 Авг 2012 - 4:02

вес в начале
программы - 96 кг
вес в прошлую пятницу - 88,4кг
вес сегодня - 87,5 кг
отвес за неделю – 0,9 кг
отвес за программу – 8,5кг

7 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр+ шоколад 1 долька
6.00- каша овсяная на молоке 150 (почему-то после разгрузки больше не смогла)
9.00-салат 150 гр+ яйцо
12.00- суп с мясом 200гр + салат50+ хлеб
15.00- рыба 100 гр +салат 100.
18.00- творог 150 гр + киви
19.30 чай с курагой 3 шт.
на ночь вода с корочкой
2 литра воды
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 24 Авг 2012 - 8:26

Добрый день, замечательный недельный отвес, меню хорошее, продолжаем стройнеть Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 24 Авг 2012 - 21:53

8 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша рисовая на молоке 150 + салат
9.00-салат 150 гр+ мясо
12.00- капуста тушевая с грибами100+ рыба 75

15.00- суп с мясом 200гр + салат50+ хлеб
18.00- творог 100 гр + апельсин
19.30 чай с курагой 3 шт.
на ночь кефир
2 литра воды
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 25 Авг 2012 - 12:14

Добрый день, к меню замечаний нет Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вс 26 Авг 2012 - 18:52

9 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- овсяная 150 + салат 50
9.00-салат 150 гр+ курица
12.00- кабачок запеченный 100+ мясо 100

15.00- суп с мясом 200гр + салат50+ хлеб
18.00- творог 100 гр + яблоко
19.30 чай с черносливом 3 шт.
на ночь кефир
2 литра воды
10 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- омлет 100 + салат 100
9.00-салат 100 гр+ котлета( мясо+ овощи без панировки на пару)
12.00- суп с мясом 200 + хлеб рж

15.00- мясо 50 гр и 150 соленые грибы
18.00- творог 100 гр + кефир 100 гр
19.30 - киви
на ночь вода с корочкой
2 литра воды
понимаю, что грибы соленые - это излишество, но очень захотелось. Расплата: болело все: печень, желудок, кишечник ... Оно того стоило!?
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Авг 2012 - 8:28

Добрый день, с грибами и правда перебор вышел, посмотрим, что они потом нам скажут, остальное вроде не плохо Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вт 28 Авг 2012 - 23:40

11 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе
6.00- овсяная на молоке 150
9.00-салат 150 гр+ курица
12.00- салат 100+ мясо 100
15.00- суп с мясом 200гр + салат50+ хлеб
18.00- творог 100 гр + яблоко
19.30 чай
на ночь кефир
2 литра воды
12 день второго этапа
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00- каша гречневая 100 + салат 100
9.00-салат 100 гр+ омлет
12.00- суп с мясом 200 + хлеб рж
15.00- овощи тушеные с мясом 150+ салат 50
18.00- творог 100 гр + яблоко
19.30 - кофе
на ночь кефир
2 литра воды
Завтра разгрузка. Попробую кефирную.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 29 Авг 2012 - 8:39

Доброе утро! Лёгкой разгрузки Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 30 Авг 2012 - 6:29

Доброе утро, Юлия! Вчера был кефир. Разгрузка далась тяжелее, чем рыбная. Хотелось горячей пищи. До конца соблюсти силы воли не хватило- в 15 часов к кефиру добавила 3 маленьких сухарика,т.к начала кружиться голова. в последнюю порцию накрошила петрушку.
Видимо дело в том, что разгрузка совпала с субботником- нас отправили вырубать кусты вокруг школы. 4 часа махала топором. а потом дома копали картошку. Т.е. физическая нагрузка получилась непривычно большая.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 30 Авг 2012 - 8:13

Доброе утро! Можно было ложку творога добавить, а вообще кефирная разгрузка редко кому нравится. Ну а результат разгрузки на страничке озвучить можно?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 30 Авг 2012 - 8:36

Результат: -0,9 кг
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7

Возраст : 58
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 30 Авг 2012 - 8:37

Замечательный результат, спасибо Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения