Пышка - худышка
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка wreedy, начало - Страница 24 2120589027 Страничка wreedy, начало - Страница 24 3008481150
Пышка - худышка
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка wreedy, начало - Страница 24 2120589027 Страничка wreedy, начало - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка wreedy, начало - Страница 24 EmptyВчера в 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка wreedy, начало - Страница 24 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка wreedy, начало - Страница 24 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка wreedy, начало - Страница 24 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка wreedy, начало - Страница 24 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка wreedy, начало - Страница 24 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка wreedy, начало - Страница 24 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка wreedy, начало

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пт 18 Июн 2010 - 23:58

Первое сообщение в теме :

Всем привет! И спасибо Евгеше за такой замечательный сайт. Ей богу, сидела читала разделы сайта. чуть не плакала от радости: вот оно, я это искала, ура!

Теперь позвольте представиться - Анна. Как я росла, росла и доросла до 72,5 кг :)

В детстве я была патологически тощей, объясняли это молодыми родителями, отсутствием бабушек и старались накормить. И примерно в 12 лет накормить меня наконец удалось, и не столько накормить, сколько раскормить. Начиная с этого возраста я была толстой. С детских моих фоток смотрит круглая мордашка с двумя подбородками. И мордашка эта с каждым годом становилась все грустнее, потому что переживала. Но о чудо: лет так в 15, что уж там с подростками происходит не знаю, только я похудела. Не так что бы уж сильно стройная, но вполне хорошая ладная фигура. 90-60-90 мне не пригреживалось никогда, но выглядела я хорошо, нравилась и себе, и мальчикам. Из спорта в тот период были только активные игры с теми самыми мальчиками: воллейболы, велосипеды, купание и прочие радости свободной жизни. Правда надо сказать, что мысль о том, что я толще чем надо так и шагает со мной с тех 12 лет. Ещё омрачал мою юность ранний целлюлит и, если у мамы моей его нет и не было, то я с ним познакомилась в 9-ом классе. И вот с 15 лет и до конца института 22 года, вес мой медленно взрослел вместе со мной с 58 до 62 кг. А это надо сказать был счастливый период вина с сыром, пива с пельменями и песен на полу у холодильника. И вот после очередных песен посмотрев фотки я поняла, что маленько раздобрела, было неприятно. Решение пришло сразу - спорт! И я пошла заниматься шейпингом, и это было хорошо. Надо сказать что в тот период я как раз начала работать. Момент этот примечателен тем, что в жизни появились четкие временные рамки, которые помогли организовать мое питание. И позже уже не работая, я сохранила режим дня и очень благодарна, тому что вот так ненавязчиво узнала о пользе и удобстве режима. Вообще же мне с моей фигурой всегда везло, мне так кажется. Год я занималась шейпингом и этот же год работала. Первое дало мне регулярную нагрузку, а второе помогло наладить правильное питание. Кстати, за этот год я не похудела ни на один килограмм, зато ушли два размера. Вот такие тяжелые мышцы я нарастила заместо жирка. В таком идеальном в моем понимании состоянии меня я вышла замуж, а вскорости и забеременнела. И спасибо ещё раз шейпингу: было легко - легко ходить и рожать. За беременность я набрала 14 кг, чуть больше нормы, но все легко уходило и уже через неделю после родов я была 65 кг. Вот тут и приключилось откуда не ждали. У меня было совсем мало молока, настолько мало, что двухнедельного ребенка начали прикармливать, что бы не худел. А со мной что только не делали и чего только не выдумывали, что бы молоко пришло. Одной из придумок было, что кормящей маме надо хорошо кушать. И меня кормили и к тому моменту, когда народ успокоился и перестал кормить, я уже была 72 и съедала мужицкую порцию на раз. Данечке было три месяца, когда молоко ушло окончательно. Три месяца меня кормили на убой, как индюшку перед Рождеством. Представляете себе такую индюшку, я видела её каждый день в зеркале. Тут-то я и начала делать первые свои шаги к стройности. Очень неуклюжие и, судя по результатам, больше похожие на топтание на месте... Я и вправду топталась 72-68 ... 68-72. Я бросалась в бой, и потом срывалась. Три недели худела, а потом за одну нажирала все обратно. Но были и плюсы в моем топтании. Во-первых, спорт: с переменным успехом и частотой, но он был со мной все эти 2 года. Благодаря спорту, да я полная, но я не рыхлая и совсем не слабая. вот уж что-что, а спорт я люблю и уважаю. Во-вторых, информация: сколько я всего перечитала и не счесть, про диеты, системы питания, химические процессы в организме...

Но нигде не пишут как воспитать силу воли, как самому изменить свою жизнь. А её надо менять и коренным образом. И постоянные срывы - в праздники, в гостях - откидывают тебя назад снова и снова. Но я все ближе к цели, у меня все больше информации и желания. И информации не только общего хорактера, но и что очень важно обо мне самой. Я знаю в какие моменты я срываюсь, где мои слабости, с чем бороться и как я могу себе помочь не сдаться и продолжать бороться за себя. Так прошло полтора года: работа над собой, срыв, работа, срыв. Но основная моя работа сейчас не в том чтобы похудеть, а в работе со своим сознанием. Гораздо большего я добилась начав, не просто бросаться в омут с головой, а пользоваться этой самой головой по назначению. За последние полгода заметно дольше стали интервалы без срывов, а сами срывы теперь длятся не месяц, а самое большее неделю, да и это было 3 месяца назад, к сожалению справиться с желанием есть мясо и сладкое во время КД я могу не всегда.

Сейчас я регулярно занимаюсь спортом от 3 до 5 раз в неделю. Спорт самый разнообразный и я постоянно меняю состав, что бы мышцы не привыкали к нагрузке: стретчинг, бодифлекс, шейпинг, кардионагрузки. Рацион мой сейчас составляет 1000-1200ккал в сутки, в нем обязательно каждый день злаки, молочные продукты, фрукты, трава. И по выбору мясо, птица или рыба. Мясо правда ем очень редко, не чувствую к нему желания особенного. Последние полгода пью воду, 1-1,5 литра в день. Без воды теперь просто жить не могу. Один раз в неделю разгружаюсь на зеленом молокочае. Месяц назад меня, ярую противницу диет, таки сподвигнули сесть на диету. Я со своим гастритом, диету выбрала самую щадящую и похудела за неделю диеты на 1 кг. Но не это важно, главное я поняла, чтобы я не хомячила все подрят, мне нужно заранее составлять список еды, которую я собираюсь съесть. Пусть я включу в этот список и 10г изюма и даже кусочек шоколадки(только горький), но при таком варианте контроля, я не ем лишнего. За прошедший месяц безусловно случались нарушения, ездили к бабушке, приезжала другая бабушка к нам. Но новая система контроля оказалась на высоте. Максисум при нарушениях я набирала 200-300г, которые за последующие 1-2 дня без лишних напряжений убирала. Сейчас я вешу 69,5 кг. И в этот раз, когда я в очередной раз начала свой путь от 72 к 62, я верю, что наконец добьюсь своего.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Вт 28 Фев 2012 - 12:30

И не надо меня по попе, я не баловалась совсем. Почему так криво все насчитала, сама не знаю, поздно уже было, арифметика в ночи захромала. А время я перестала писать, когда вместо отчетов стала планы писать. хотя если честно время у меня до скучного однообразно:
07:00 подьем
07:20 вода
07:40 чай с шоколадом
08:10 завтрак
10:30 завтрак2
13:00 обед
15:00 полдник
17:00 ужин

а вообще я промежутки всегда соблюдаю. буду в планах писать время. только не надо меня больше большой сучковатой палкой по попе )))

wreedy
БАКАЛАВР

Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Вт 28 Фев 2012 - 14:00

Будешь себя так плохо вести, еще и не так получишь! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Вт 28 Фев 2012 - 23:02

еххх. бедная моя попа )))
план на завтра: разгруз на молокочае
про аспаркам помню Страничка wreedy, начало - Страница 24 2956289297
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Вт 28 Фев 2012 - 23:05

Удачной и комфортной разгрузки тебе, ребенок наш! Страничка wreedy, начало - Страница 24 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Чт 1 Мар 2012 - 13:36

результаты разгрузки:
утро 68.5
вечер 68,3
утро следующего дня 68,2
разница: -300г

wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Чт 1 Мар 2012 - 13:43

С ВЕСНОЙ тебя![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Чт 1 Мар 2012 - 22:34

так вот о чем я забыла ))) оух, а какое сегодня число-то )))) я так понимаю 1-е. Ну надо же так ждала и пропустила, вот я олух... И вас Татьяна Львовна с весной, спасибо за поздравления

отчет за сегодня:
07:20 вода
07:40 чай с шоколадом
08:10 завтрак: индейка тушеная 100г, салат из свежей капусты 100г = 200г
10:30 завтрак2: салат квашеная капуста 150г, яйцо 50г
13:00 обед: суп из рыбной консервы 200г, 10г хлеб, 40г салат = 250г
15:00 полдник: сыр брынза 50г, салат 150г = 200г
17:00 ужин: творог 170г, изюм 30г
кефир, вода в наличии

план на завтра:
07:20 вода
07:40 чай с шоколадом
08:10 завтрак каша пшенная с тыквой 200г
10:30 завтрак: мясо тушеное 50г, салат квашеная капуста 150г =200г
13:00 обед будет у мамы: суп, кусочек хлеба, салат = постараюсь на глаз
15:00 полдник: сыр брынза 50г, салат из помидорок 150г = 200г
17:00 ужин: творог 170г, изюм 30г = 200г

wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Чт 1 Мар 2012 - 22:54

Приветик! Встречай весну , красавица!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
С удачной разгрузкой!
По меню:
умеешь, когда захочешь! :отлично:
или воспитание Доктора пошло на пользу Страничка wreedy, начало - Страница 24 625874378
Завтра жду пятничный отчет Страничка wreedy, начало - Страница 24 410992
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пт 2 Мар 2012 - 8:27

Спасибо Танюша, образовываюсь потихоньку. Хотя завтрак для меня до сих пор вызывает сложности все наровлю кашу с сыром съесть

в начале программы -70,0кг
в прошлую пятницу- 68.5
сегодня -68.5
отвес за неделю -0.0
отвес с начала программы -1.5кг


я нынче без результатов, надо подтягиваться, скоро уже и раздеваться пора будет )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Пт 2 Мар 2012 - 11:31

Приветик!
Пора-пора, давно пора вес сдвинуть с места в сторону уменьшения. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Вс 4 Мар 2012 - 22:09

Ух ты, а без хвостиков, ты такая серьезная и такая вся девушка - загадка Страничка wreedy, начало - Страница 24 625874378

текс, я тут ничего не планировала, но потому что выходные это дни когда мы навещаем всех бабушек, какие у нас имеются, а их, тттт, у нас много и даже пробабушки некоторые целы )))
поэтому кое что не взвешенно, но ничего не нарушено

суббота:
03.03.2012 на 2 этапе 2 месяца
все как было в плане. На обед был бульон с курицей и тушеные овощи

воскресенье:
07:20 вода
07:40 чай с шоколадом
08:10 завтрак каша 4 злака 200г
10:30 завтрак2: печеночные котлетки 100г, салат квашеная капуста 100г =200г
13:00 обед: грибной суп, кусочек черного хлеба = на глаз у бабушки
яблоко в перерыве
15:00 полдник: сыр брынза 100г, салат из помидоров, листьев салата и лука 100г = 200г
17:00 ужин: творог 170г, изюм 30г = 200г

план на завтра:
07:20 вода
07:40 чай с шоколадом
08:10 завтрак: мюсли(молоко 110г, хлопья 4 злака 20г, изюм 20г) печеночная котлета 50г = 200г
10:30 завтрак2: очень постараюсь успеть сделать тушеную рыбу красную, если нет то будет мне кура из бульона 50г, салат из свежей капусты 150г =200г
13:00 обед: суп чихиртма с курочкой 170г, кусочек хлеба 10г, салат 70г = 250г
15:00 полдник: яйцо отварное или сыр брынза 50г, салат 150г = 200г
17:00 ужин: творог 150г, яблоко печеное 50г = 200г

а что ещё можно на ужин к творогу, вместо яблока печеного и изюма?
кстати в началом самой коротенькой недельки. ура!!!
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Вс 4 Мар 2012 - 23:08

Приветик , красавица!
Творог можно кушать с кефиром, молоком, сухофруктами, с помидорами, с рыбными консервами, с чесночком и укропом, можно и с фруктами.
Фантазируй!
Смотрим меню на завтра.
08:10 завтрак: мюсли(молоко 110г, хлопья 4 злака 20г, изюм 20г) печеночная котлета 50г = 200г
Аннушка! или мюсли с молоком или печеночную котлету с салатом - не смешивай , выбери что-то одно.
Все остальное нормально.
Ань!:
Спасибо за загадочную дЭвушку-пенсионерку xi-xi
А ты свою зимнюю когда поменяешь?
Аня там темка праздничная нарисовалась пораньше, чтобы все успели принять участия- я тебя жду позитивную нашу , искрометную.Тащи все анекдоты, песни-танцы, хоть каждый день по несколько раз. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Чт 8 Мар 2012 - 21:10

привет!!!!
с праздником вас мои дорогие доктора и подружки )))
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

отчет за 07.03 т.е. за вчера.
как обычно по средам я уселась на разргузочный день ))) сидела на молокочае, про таблеточку аспаркама не забвла - схомячила

утро: 68,5
вечер 68,1
утро следующего дня 68,4
отвес -0,1

а сегодня день был шибко праздничный )))
07:20 вода
07:40 чай с шоколадом
08:10 завтрак: котлета мясная 100г, салат с помидорами 100г = 200г
10:00 завтрак2: квашенныя капуста 150г, сыр 50г =200г
12:00 - 13:00 обед у моей мамы: бульон полчашки 100г, салат из кальмара, зелени, огурца и лука, с заливкой на масле, кусочек хлеба = на глаз 250г
15:00 - 17:00 полдник у родителей мужа: говядина тушеная, ч.л икры красной, салат( из св огурцов, помидор, салата айсберг, лука), оливки 5шт, = на глаз 200г
19:00 ужин дома: творог 150г, кефир 50г= 200г
кефир перед сном
и ещё яблоко свежее поела немного после 19:00

ещё раз всех с праздником
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Чт 8 Мар 2012 - 21:20

Страничка wreedy, начало - Страница 24 861372

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пт 9 Мар 2012 - 11:17

Добрый день )))
пятничный отчет

в начале программы -70,0кг
в прошлую пятницу- 68.5
сегодня -68.4
отвес за неделю -0,1
отвес с начала программы -1.6 кг
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Пт 9 Мар 2012 - 11:37

Приветик! Страничка wreedy, начало - Страница 24 2956289297
Спасибо за поздравления! И тебе хоть раз в неделю праздника 8 Марта от твоих мужчин! :buket9:
Аннушка! Я вот смотрю на твои отвесики недельные, разгрузочные и у меня складывается впечатление, что организм дальше худеть не хочет, ему комфортно в этом весе. А тебе?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Пт 9 Мар 2012 - 12:11

Я тоже так думаю! Может пойдешь к нам на должность поммодератора? Для общения! Я серьезно предлагаю! Страничка wreedy, начало - Страница 24 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Ср 14 Мар 2012 - 21:50

Сегодняуже пятый день как хозяйка странички отсутствует. Аня! Аууу! Волнуемся....

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Сб 17 Мар 2012 - 11:37

И куда это моя прилежная ученица пропала? что стряслось? волнуюсь... Страничка wreedy, начало - Страница 24 445898

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 17 Мар 2012 - 11:57

Анна! Мы отправляем тебя в Худеем! Разве что, не тай бог, что-то страшное случилось!
С Богом! Ты и сама прекрасно справишься без нас! Страничка wreedy, начало - Страница 24 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Сб 17 Мар 2012 - 12:03

Татьяна Львовна! А может сразу пусть Леночка её в группу Бакалавров заберет?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 17 Мар 2012 - 12:17

Ну пусть заберет, я не возражаю! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Воробушек Сб 17 Мар 2012 - 13:56

Хорошо, я не против - она же и есть Бакалавр! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b

Страничка wreedy, начало - Страница 24 E85ecf09f805Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 24 2Страничка wreedy, начало - Страница 24 S1Страничка wreedy, начало - Страница 24 F21083a946daСтраничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 24 174Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_helperСтраничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101

Страничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка wreedy, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy, начало - Страница 24 0945665001388060082Страничка wreedy, начало - Страница 24 4550516

Страничка wreedy, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 24 KOFEСтраничка wreedy, начало - Страница 24 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy, начало - Страница 24 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy, начало - Страница 24 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 17 Мар 2012 - 15:37

Страничка wreedy, начало - Страница 24 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пн 19 Мар 2012 - 15:03

Девочки, доктора и подружки! Всем привет большой. Страшного со мной ничего не случилось не переживайте мои дорогие. Если не считать страшно-бытовой мелочи, которая меня просто убивает: сломался мой единственный, мой любимый ноутбук. Сижу дома, мучаюсь, уже начала "войну и мир" перечитывать )) Это конечно хорошо, но когда начинаешь делать то, на что уже пару лет было желание, но не хватало времени, это что-то да значит. День идет за два ))). Отправили многострадального труженика моего в сервис, надеюсь ему там помогут, а пока что связь смогу держать раз в неделю, когда маму буду навещать.
О себе скажу: диеты придерживаюсь, не толстею, правда крепко держусь за свой вес, что печалит. Выправила себе справку в бассейн, так что надеюсь уже в эту среду начну посещать )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 19 Мар 2012 - 15:16

Рада что у тебя все нормально! Читай книгу, умная и интересная! Так и до Достоевского дойдешь, прочитай книгу "Подросток", замечательно! Бассейн - тоже здорово!
Здоровья вам! Страничка wreedy, начало - Страница 24 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пн 19 Мар 2012 - 15:28

Подростка я читала ))) Я и Войну и мир по второму разу читаю, просто первый раз ещё в школе был, хочу по новому взглянуть, как раз лет 10 прошло.
Татьяна Львовна, я надеюсь уже через 2-3 недели вернуться в строй ))) И насчет подмодератора, думаю можно попробовать, только опять же когда вернусь ))) надеюсь что починка не затянется. А пока до встречи, буду скучать без вас мои дорогие пышки!!!
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 19 Мар 2012 - 15:51

Страничка wreedy, начало - Страница 24 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Ср 11 Апр 2012 - 9:34

Девочки привет ))) Я вернулась, наконец-то. Как бы изобразить вам мой хриплый, умирающий голос, ну да наверное вы теперь и сами все поняли. Если в нескольких словах, то многострадальный мой компьютер вернулся домой к работе ещё неделю назад, правда с диагнозом "нежилец", так что мы морально и главное материально готовимся к смене машинки. Но пока что работает и я снова в сети. Правда последнюю неделю с хвостиком сеть и я были разделены стенами детской инфекционки, куда мы с Даничем загремели с тяжелейшей ангинной. Четыре дня темперература гуляла от 38:6 до 39:5, думала с ума сойду, оказалось нет. С ума сходят когда у мамы, т.е. у меня, температура 38, слабость, озноб и конкретно в моем случае прилагающийся всегда гайморит, а уже почти здоровый ребенок скакает по палате как горный козел с гиканьем и улюлюканьем ))) Выпустили нас досрочно, сразу как антибиотики ребенку перестали колоть. И мы счастливо вернулись домой, где стены помогают и главное, где есть папа, который помогает куда как существеннее стен.
Дома я уже три дня и вот наконец решила, что уже достаточно здорова, чтобы выйти в интернет ))) Чему несказанно рада, хотя выход в интернет, по моему собственному решению, налагает некоторую ответственность, т.е. пора начинать работать.
Правда спорт пока что вычеркивается, о чем я горько сожалею, т.к успела кроме шейпинга включить в свою жизненную программу походы в бассейн и это было совершенно, неописуемо здорово. Надеюсь через недельку восстновлюсь достаточно чтобы вернуться в прежнее русло, пока ещё слабовата.
Ну вот жду в нетерпении, т.к. ужасно соскучилась по всем вам Страничка wreedy, начало - Страница 24 625874378
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 11 Апр 2012 - 9:44

Да! Страдалица! Хорошо хоть выздоравливаете с Даней. Страничка wreedy, начало - Страница 24 206233
А тебе подружка, как окрепнешь окончательно, все сначала!
Здоровья вам! :лечись:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Ср 11 Апр 2012 - 10:17

да меня меня можно прямо даже не на первый этап, а на блокнотик сразу, как я отвратительно питалась в эти дни, волосы шевелиться начинают. Вначале пока за Данича нервничала мела все что не приколочено, день на четвертый только заметила, что это вообще происходит. Потом пару дней питалась нормально как полагается, правда без салатов с этим в больнице туго, но я огурцы ела. Потом сама заболела, и дня три питалась чаем с сахаром, а когда нас домой выписали, муж за меня взялся ))) Он приверженец теории, что больного человека надо хорошо кормить, старался конечно не перекармливать, но у него плохо получалось ))). Предполагаю, что если бы мой организм мог говорить он выдал бы что-то в стиле: "Что это было...."
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 11 Апр 2012 - 11:11

Тогда давай меню, будем тебя рассматривать! Страничка wreedy, начало - Страница 24 524777

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Ср 11 Апр 2012 - 12:51

надеюсь не под микроскопом )))
хотя сейчас-то я выправилась более менее, но за эту неделю конкретно разъелась ((( с трудом возвращаюсь к 200 г

меню на сегодня 11.04.

10:00-10:20 вода, чай, шоколад
10:40 завтрак: каша 150г, мясо тушеное 50г =200г
в перерыве 1\2 яблока и кусок сыра
12:40 салат (помидор, огурец, подс масло) 130г, рыба тушеная 70г = 200г
дальше план:
14:00 обед: мясной бульон с мясом 170г, кусок хлеба 10г, салат 70г = 250г
16:30 полдник: салат 100г, рыба тушеная 100г = 200г
19:00 ужин: творог 150г, яблоко 50г = 200г
вечером кефир.

плюс я в течении дня, не взвешиваю, но штук 15 черносливин ем. Моя шибко тонкая психика всегда сопротивляется использовать общественные туалеты, что приводит в некоторым неудобствам. Думаю дня два ещё буду помогать себе черносливом.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 11 Апр 2012 - 14:30

Ну, с куском сыра ты погорячилась, пока простим. А в остальном все довольно прилично! Молодец! Страничка wreedy, начало - Страница 24 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Ср 11 Апр 2012 - 19:57

я ещё после ужина урвала маленький кусочек курицы тушеной... тоже к обжорству относится (((

составлю план на завтра и попробую быть умницей, время пока не пишу, пока слабость есть ещё я с 21:00 и до упора дрыхну и днем тоже с сыном сплю в общем на его режим перешла. Завтра попробуем часов в 8 встать.
план на 12.04.

вода, чай, шоколад
завтрак: гречневая каша с молоком 200г
завтрак 2: салат (огурец, редис, подс масло) 150г, курица туш 50г = 200г
обед: куриный бульон с курицей 200г, 10г хлеб, 40г цветн капуста = 250г
полдник: салат 100г, рыба туш 100г = 200г
ужин: творог 100г, яблоко печеное с черносливом 100г = 200г
вечером кефир

в перерывах попробую доедатья яблоками и огурцами.
надо, надо приходить к нормальной порции.


wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Ср 11 Апр 2012 - 21:11

:ay: Анна, привет!
Продолжаем программу! Страничка wreedy, начало - Страница 24 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 24 174 Страничка wreedy, начало - Страница 24 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 24 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Чт 12 Апр 2012 - 7:39

Привет Оленька, я снова у тебя ))) в дошколятах Страничка wreedy, начало - Страница 24 170767
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Чт 12 Апр 2012 - 11:00

Ага!Страничка wreedy, начало - Страница 24 50547

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 24 174 Страничка wreedy, начало - Страница 24 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 24 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Чт 12 Апр 2012 - 15:09

Страничка wreedy, начало - Страница 24 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Чт 12 Апр 2012 - 22:20

План на 13.04 на первом этапе 1 день.

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 омлет с помидорами 200г
10:30 салат(огурец, редиска, подс масло) 150г, сыр 50г = 200г
13:00 куриный бульон с курицей 200г, хлеб 10г, 40г огурец = 250г
16:00 салат 150г, мясо тушеное 50г
18:00 творог 100г, яблоко печеное с черносливом 100г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л

топ-топ... в путь :овощи:
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 24 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 24 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Чт 12 Апр 2012 - 22:37

:ay: Молодец! Отличное начало! Страничка wreedy, начало - Страница 24 417949
Первую половину дня уплотняй мясом и рыбой. Страничка wreedy, начало - Страница 24 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 24 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 24 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 24 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 24 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 24 174 Страничка wreedy, начало - Страница 24 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 24 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 24 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения