Пышка - худышка
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка wreedy, начало - Страница 25 2120589027 Страничка wreedy, начало - Страница 25 3008481150
Пышка - худышка
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка wreedy, начало - Страница 25 2120589027 Страничка wreedy, начало - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка wreedy, начало - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка wreedy, начало - Страница 25 EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка wreedy, начало - Страница 25 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка wreedy, начало - Страница 25 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка wreedy, начало - Страница 25 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка wreedy, начало - Страница 25 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка wreedy, начало - Страница 25 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка wreedy, начало - Страница 25 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка wreedy, начало

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пт 18 Июн 2010 - 23:58

Первое сообщение в теме :

Всем привет! И спасибо Евгеше за такой замечательный сайт. Ей богу, сидела читала разделы сайта. чуть не плакала от радости: вот оно, я это искала, ура!

Теперь позвольте представиться - Анна. Как я росла, росла и доросла до 72,5 кг :)

В детстве я была патологически тощей, объясняли это молодыми родителями, отсутствием бабушек и старались накормить. И примерно в 12 лет накормить меня наконец удалось, и не столько накормить, сколько раскормить. Начиная с этого возраста я была толстой. С детских моих фоток смотрит круглая мордашка с двумя подбородками. И мордашка эта с каждым годом становилась все грустнее, потому что переживала. Но о чудо: лет так в 15, что уж там с подростками происходит не знаю, только я похудела. Не так что бы уж сильно стройная, но вполне хорошая ладная фигура. 90-60-90 мне не пригреживалось никогда, но выглядела я хорошо, нравилась и себе, и мальчикам. Из спорта в тот период были только активные игры с теми самыми мальчиками: воллейболы, велосипеды, купание и прочие радости свободной жизни. Правда надо сказать, что мысль о том, что я толще чем надо так и шагает со мной с тех 12 лет. Ещё омрачал мою юность ранний целлюлит и, если у мамы моей его нет и не было, то я с ним познакомилась в 9-ом классе. И вот с 15 лет и до конца института 22 года, вес мой медленно взрослел вместе со мной с 58 до 62 кг. А это надо сказать был счастливый период вина с сыром, пива с пельменями и песен на полу у холодильника. И вот после очередных песен посмотрев фотки я поняла, что маленько раздобрела, было неприятно. Решение пришло сразу - спорт! И я пошла заниматься шейпингом, и это было хорошо. Надо сказать что в тот период я как раз начала работать. Момент этот примечателен тем, что в жизни появились четкие временные рамки, которые помогли организовать мое питание. И позже уже не работая, я сохранила режим дня и очень благодарна, тому что вот так ненавязчиво узнала о пользе и удобстве режима. Вообще же мне с моей фигурой всегда везло, мне так кажется. Год я занималась шейпингом и этот же год работала. Первое дало мне регулярную нагрузку, а второе помогло наладить правильное питание. Кстати, за этот год я не похудела ни на один килограмм, зато ушли два размера. Вот такие тяжелые мышцы я нарастила заместо жирка. В таком идеальном в моем понимании состоянии меня я вышла замуж, а вскорости и забеременнела. И спасибо ещё раз шейпингу: было легко - легко ходить и рожать. За беременность я набрала 14 кг, чуть больше нормы, но все легко уходило и уже через неделю после родов я была 65 кг. Вот тут и приключилось откуда не ждали. У меня было совсем мало молока, настолько мало, что двухнедельного ребенка начали прикармливать, что бы не худел. А со мной что только не делали и чего только не выдумывали, что бы молоко пришло. Одной из придумок было, что кормящей маме надо хорошо кушать. И меня кормили и к тому моменту, когда народ успокоился и перестал кормить, я уже была 72 и съедала мужицкую порцию на раз. Данечке было три месяца, когда молоко ушло окончательно. Три месяца меня кормили на убой, как индюшку перед Рождеством. Представляете себе такую индюшку, я видела её каждый день в зеркале. Тут-то я и начала делать первые свои шаги к стройности. Очень неуклюжие и, судя по результатам, больше похожие на топтание на месте... Я и вправду топталась 72-68 ... 68-72. Я бросалась в бой, и потом срывалась. Три недели худела, а потом за одну нажирала все обратно. Но были и плюсы в моем топтании. Во-первых, спорт: с переменным успехом и частотой, но он был со мной все эти 2 года. Благодаря спорту, да я полная, но я не рыхлая и совсем не слабая. вот уж что-что, а спорт я люблю и уважаю. Во-вторых, информация: сколько я всего перечитала и не счесть, про диеты, системы питания, химические процессы в организме...

Но нигде не пишут как воспитать силу воли, как самому изменить свою жизнь. А её надо менять и коренным образом. И постоянные срывы - в праздники, в гостях - откидывают тебя назад снова и снова. Но я все ближе к цели, у меня все больше информации и желания. И информации не только общего хорактера, но и что очень важно обо мне самой. Я знаю в какие моменты я срываюсь, где мои слабости, с чем бороться и как я могу себе помочь не сдаться и продолжать бороться за себя. Так прошло полтора года: работа над собой, срыв, работа, срыв. Но основная моя работа сейчас не в том чтобы похудеть, а в работе со своим сознанием. Гораздо большего я добилась начав, не просто бросаться в омут с головой, а пользоваться этой самой головой по назначению. За последние полгода заметно дольше стали интервалы без срывов, а сами срывы теперь длятся не месяц, а самое большее неделю, да и это было 3 месяца назад, к сожалению справиться с желанием есть мясо и сладкое во время КД я могу не всегда.

Сейчас я регулярно занимаюсь спортом от 3 до 5 раз в неделю. Спорт самый разнообразный и я постоянно меняю состав, что бы мышцы не привыкали к нагрузке: стретчинг, бодифлекс, шейпинг, кардионагрузки. Рацион мой сейчас составляет 1000-1200ккал в сутки, в нем обязательно каждый день злаки, молочные продукты, фрукты, трава. И по выбору мясо, птица или рыба. Мясо правда ем очень редко, не чувствую к нему желания особенного. Последние полгода пью воду, 1-1,5 литра в день. Без воды теперь просто жить не могу. Один раз в неделю разгружаюсь на зеленом молокочае. Месяц назад меня, ярую противницу диет, таки сподвигнули сесть на диету. Я со своим гастритом, диету выбрала самую щадящую и похудела за неделю диеты на 1 кг. Но не это важно, главное я поняла, чтобы я не хомячила все подрят, мне нужно заранее составлять список еды, которую я собираюсь съесть. Пусть я включу в этот список и 10г изюма и даже кусочек шоколадки(только горький), но при таком варианте контроля, я не ем лишнего. За прошедший месяц безусловно случались нарушения, ездили к бабушке, приезжала другая бабушка к нам. Но новая система контроля оказалась на высоте. Максисум при нарушениях я набирала 200-300г, которые за последующие 1-2 дня без лишних напряжений убирала. Сейчас я вешу 69,5 кг. И в этот раз, когда я в очередной раз начала свой путь от 72 к 62, я верю, что наконец добьюсь своего.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Чт 12 Апр 2012 - 22:37

:ay: Молодец! Отличное начало! Страничка wreedy, начало - Страница 25 417949
Первую половину дня уплотняй мясом и рыбой. Страничка wreedy, начало - Страница 25 170767

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пт 13 Апр 2012 - 8:14

Добрый день Оля privet

я могу в 10:30 сыр заменить на котлету без хлеба, как раз успеваю приготовить. А вообще я мясо успею сварить наверное, если успею буду его есть.
ой, сегодня же пятница....

в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу (4 недели назад) - 68.5
сегодня - 70.1
отвес за неделю +1.7
отвес с начала программы -0,1 кг
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Пт 13 Апр 2012 - 10:46

:ay: Продолжаем программу! Страничка wreedy, начало - Страница 25 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174 Страничка wreedy, начало - Страница 25 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Пт 13 Апр 2012 - 11:57

Страничка wreedy, начало - Страница 25 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Сб 14 Апр 2012 - 21:01

Добрый вечер. Какой я сегодня себе кефир забабахала, объедение: с укропом и петрушкой - витамины так и выпрыгивали из стакана ))) А ещё у нас наконец-то потеплело, уже целых +10, люди добрые, это такое счастье ))) середина апреля, а у нас на той неделе снег валил. Да здравствует весна, она вспомнила, кто она такая и что ей полагается делать. Ура!!!! Всех люблю!!!!

отчет 14.04 1 этап 2 день.

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша гречневая с мясом 200г
10:30 салат(огурец, редиска, подс масло) 150г, курица отварная 50г = 200г
13:00 щи с мясом 200г, хлеб 10г, 40г яблоко = 250г (обедали мы у мамы, поэтому граммы примерно)
16:00 салат 50г, капуста тушеная с рисом и мясом 150г = 200г
18:00 творог 100г, яблоко печеное 100г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л

завтра на праздник у нас походы к двум бабушкам запланированы, постараюсь есть все правильное. А суп съем на завтрак. Только у меня вопрос 250г - это всегда обед или это прием пищи, когда ешь суп?
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 14 Апр 2012 - 23:09

В праздничный день можно и так!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Вс 15 Апр 2012 - 8:41

Девочки: Христос воскресе!!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Вс 15 Апр 2012 - 9:03

:ay: С праздником !
СО СВЕТЛОЙ ПАСХОЙ!Страничка wreedy, начало - Страница 25 735724


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!
ВОИСТИНУ ВОСКРЕСЕ!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174 Страничка wreedy, начало - Страница 25 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Вс 15 Апр 2012 - 11:01

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пн 16 Апр 2012 - 9:59

всем добрый день!!! Девочки у меня радостная весть: мы приобрели новый ноутбук, теперь я могу быть онлайн и день и ночь и круглые сутки, сколько здоровье позволит )))

отчет 15.04 1 этап 3 день.

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша 200г
10:30 салат со свеклой и чесноком 150г, мясо тушеное 50г = 200г
13:00 щи с мясом 100г, кусок кулича 20г, салат с кальмарами 130г = 250г
16:00 салат 100г, свинина тушеное с луком очень вкусное 100г = 200г
18:00 яйца 2 шт 100г, яблоко 50г, салат 50г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л

Праздник пришлось встречать дома в самом тесном семейном кругу, т.к. Данич что-то еще расклеенный. Но нас проспонсировали бабушки всякими вкусностями праздничными, так что отметили все равно с размахом )))

напишу ка я на сегодня план, вроде все уже ясно что как будет )))

план на 16.04 1 этап 4 день.

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша с мясом 200г
10:30 салат с кальмарами и зеленью 150г, сыр 50г = 200г
13:00 мясной бульон с мясом 140г, хлеб 10г, салат свекла+чеснок 100г = 250г
16:00 салат из всякой разной зелени и огурчика с пупырками 150г, яйцо пасхальное 50г = 200г
18:00 творог 100г, яблоко печеное с черносливом 100г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л

вот какой у нас план )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 16 Апр 2012 - 10:27

Аннушка! Предлагаю тебе, чтобы ты заняла пока еще вакантное место психолога форума. Будешь вместо Синико. Она прекрасно справлялась! А твоя задача будет, собирать всякие психилогические штучки, мотивации, интересные психологические рассказы и тому подобное, и ставить в форум! Ну и общение с девочками!
Ты легко справишься! Ну как?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пн 16 Апр 2012 - 10:57

Привет Татьяна Львовна с новой рабочей неделей вас. Думаю справлюсь, да и мне это будет полезно с мотивацией у меня туго. Я правильно все поняла: писать в разделе "Увлекательная психология".

ну вот первые две темы в голове уже есть ))) постараюсь сегодня вечером или завтра первую расскрыть. А какую не скажу Страничка wreedy, начало - Страница 25 810488

Кстати, а что с Олей-Синико случилось?
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 16 Апр 2012 - 13:01

После родов, ребенком занимается. Их у нее теперь два, ребенка, пока ничего не успевает. Появилась необходимость пригласить нового человека.
Спасибо, Аннушка! Да, пиши в теме "Увлекательная психология".
Страничка wreedy, начало - Страница 25 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пн 16 Апр 2012 - 13:03

Вам спасибо Татьяна Львовна. Я вообще не слишком увлекающийся человек и редко заставляю себя рыться в просторах интернета, а тут пока темку прорабатываю сама уже замотивировалась немножко )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 16 Апр 2012 - 13:07

Ну вот и чудненько! И сама подучишься, и народ подучишь! xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка wreedy, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка wreedy, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 Medal211
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Pix414Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix651Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix101Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Вт 17 Апр 2012 - 21:24

добрый вечер. Что-то я сегодня совсем какая-то спящая ))) может погода опять меняется вот бы нам солнышка Страничка wreedy, начало - Страница 25 2956289297

отчет 17.04 1 этап 5 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 стакан молока и 2 яйца 200г
10:30 салат с зеленью и огурцом 150г, сыр 50г = 200г
13:00 мясной бульон с мясом 160г, хлеб 20г, салат 70г = 250г
16:00 тушеная капуста 150г с мясом 50г= 200г
19:00 творог 150г, яблоко печеное с черносливом 50г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л

интересно а как долго могут храниться пасхальные яйца, а то кроме меня их никто не ест, а я скоро закукарекаю...
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Вт 17 Апр 2012 - 21:59

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка wreedy, начало - Страница 25 137447
Ну, неделю в холодильнике, я думаю, яйца продержатся, а там , можно птичкам скормить. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174 Страничка wreedy, начало - Страница 25 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Чт 19 Апр 2012 - 10:24

Привет, что-то вчерашний день не принес ничего хорошего в копилку похудения, т.к. настроение было паршивое и в связи с этим было слопано три шоколадные конфеты, которые завтра мне аукнутся ((( В отчете их не пишу, т.к. даже не могу вспомнить, когда и во сколько я их ела, помню только что это было: три подхода к запретной коробке.

отчет 18.04 1 этап 6 день

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша 200г
10:30 салат с зеленью и огурцом 150г, мясо отварное 50г = 200г
13:00 суп с мясом 200г, хлеб 20г, редиска 30г = 250г
16:00 тушеная капуста 150г с яйцом 50г= 200г
19:00 творог 150г, чернослив 50г = 200г (про сухофрукты знаю, что можно только 30г, но опять психологические проблеммы мешают пищеварению, пришлось помочь извне)
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Чт 19 Апр 2012 - 12:40

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка wreedy, начало - Страница 25 137447
Но не забывай о фруктах и про два салата за день . Страничка wreedy, начало - Страница 25 445898

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174 Страничка wreedy, начало - Страница 25 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Сб 21 Апр 2012 - 7:34

Всем доброе утро! privet Выходной пусть будет самым лучшим!!!

отчет за 20.04 1 этап 7 день

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша гречневая с мясом 200г
10:30 салат с зеленью и огурцом 150г, сыр 50г = 200г
13:00 суп с мясом 230г, хлеб 20г= 250г
16:00 салат 150г, яйцо 50г= 200г
19:00 творог 150г, чернослив 50г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л

Сегодня день ожидает быть разгульным, пойдем с мужем по магазинам, надо его одеть к лету, но постараюсь все делать по правилам.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Воробушек Сб 21 Апр 2012 - 10:23

Анюта, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b

Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Medal211

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 2Страничка wreedy, начало - Страница 25 S1Страничка wreedy, начало - Страница 25 F21083a946daСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174Страничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка wreedy, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Pix101

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка wreedy, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy, начало - Страница 25 0945665001388060082Страничка wreedy, начало - Страница 25 4550516

Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 KOFEСтраничка wreedy, начало - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy, начало - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy, начало - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Limonchella Сб 21 Апр 2012 - 14:57

Девочки, наш Доктор и основатель форума,
Татьяна Львовна в больнице.
Наши пожелания выздоровления и теплые слова
очень помогают ей в выздоровлении.
Если вы не знаете, где оставить свои пожелания,
то можете сделать это

:ок:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Страничка wreedy, начало - Страница 25 5c5bb43e39f1 Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805

Страничка wreedy, начало - Страница 25 24014679Страничка wreedy, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка wreedy, начало - Страница 25 9ba083c6744edp9Страничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка wreedy, начало - Страница 25 7b49fe2692bf


Возраст : 44
Как вас называть? : Ира
Дети : Елена, 20 лет
Откуда : Канада
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Вс 22 Апр 2012 - 21:17

отчет за 22.04 1 этап 9 день

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша 150г, сыр 50г = 200г
10:30 салат с зеленью и огурцом 150г, мясо отварное 50г = 200г
13:00 мясной бульон с мясом 230г, хлеб 20г= 250г
15:00 салат 150г, рыба 50г= 200г
17:00 молоко 150г, яйцо 50г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л

Леночка, прости пожалуйста, пятница выдалась совсем сумасшедшая и я забыла обо всем на свете ((( посыпаю голову пеплом и постараюсь быть пунктуальнее.
в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 70,1
сегодня 70.1
отвес за неделю - 0
отвес с начала программы -0,2 кг
предполагаю что вес ещё достаточно долго будет стоять, недели две точно, у меня всегда долго раскачивается организм.

Ирочка, спасибо большое за ссылку, я там уже была, стараюсь следить за темой. Дай Бог нашей Татьяне Львовне скорее выздороветь.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Ника Вс 22 Апр 2012 - 22:14

Аннушка! Приветик. Всё в меню понятно, надеюсь на завтрак с кашей сыр был дозволенный? Страничка wreedy, начало - Страница 25 4294275912
Ты давай не предполагай, а перестраивайся на похудение серьёзно.
Ждем новых интересных материалов, уважаемый наш психолог. Страничка wreedy, начало - Страница 25 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка wreedy, начало - Страница 25 S1

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пн 23 Апр 2012 - 11:59

Танюша, приветик! А я не предполагаю, я из прошлого опыта сужу. У меня в начале достаточно долго раскачка идет: плюс, минус. И на этой неделе весы туда сюда скакали. А вообще взялась серьезно, только вот со спортом пока не ладится, почему-то болит коленка, приходится даже бинтовать её. В общем то ангина, то хромаю уже неделю, а в итоге целый месяц без спорта. Вот БФ занялась, нагрузка конечно минимальная, но лучше чем совсем ничего. ДАнич ещё сейчас неделю дома сидит после ангины, а со следующей недели его в садик, а я смогу в бассейн походить.

Сыр - в обязательном порядке програмный, других не ем )))
А статья будет по расписанию, во вторник ночью. Муж в командировку, вся ночь наша с компом )))

дополняю сегодняшний мой пост сегодняшним же меню:

отчет за 23.04 1 этап 11 день

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша рисовая 150г, сыр 50г = 200г
10:30 салат с зеленью, огурцом и помидоркой 150г, свинина тушеная с черносливом 50г = 200г
13:00 мясной бульон с мясом 230г, хлеб 20г= 250г
15:00 молоко 150г, яйцо 50г = 200г
17:00 творог 170г, курага 30г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л
вечером ездили в гости к маме, меня соблазняли ватрушкой и пирогом с яблоками, манили вкусными запахами...., но я устола и даже ничегошеньки не попробовала. Меня назвали человеком с железной волей и выдали по куску с собой... скормлю их сыночку, ему можно )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Ср 25 Апр 2012 - 8:50

Добрый день. Сижу томлюсь у нас опять нет солнца, одно радует: тепло ))) В эти выходные на праздники, наконец-то мы поедем на дачу, жду недождусь, уже давно хочется открыт сезон.

отчет за 24.04 1 этап 12 день

07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г, мясо тушеное 50г = 200г
10:30 салат с зеленью, огурцом и редиской 150г, сыр 50г = 200г
13:00 мясной бульон с мясом 230г, хлеб 20г= 250г
15:00 молоко 150г, яйцо 50г = 200г
17:00 творог 150г, яблоко печеное 50г = 200г
вечером кефир с укропом и петрушкой 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Ср 25 Апр 2012 - 8:53

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка wreedy, начало - Страница 25 137447
Но к бульону с мясом нужно добавлять салат или овощи. Страничка wreedy, начало - Страница 25 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174 Страничка wreedy, начало - Страница 25 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Ср 25 Апр 2012 - 18:26

тра-та-та, тра-та-та чтоб такого повозить. Наконец-то разверзлись хляби и нас умыло, душа уже устала ждать. Как хорошо после дождя, свежо и тихо и наконец-то не хочется спать ))) Хотя на счет тишины я погорячилась: ребенок счастливо распевает песни в ванной, в магнитофоне Дебюсси - а вот на душе видимо все равно тихо.... Хорошо после дождя, жалко, что сейчас мы не на даче, можно было бы выйти в сад, постелить на мокрую лавочку шкуру и сидеть так и смотреть на небо, а можно ещё чаю себе налить горячего, ухх хорошо )))

тра-та-та, тра-та-та в воскресенье везу нас на дачу: чижика, собаку,... маму, мужа, сына,.... обезьяну, попугая - вот компания какая )))


отчет за 25.04 1 этап 13 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г, сыр 50г = 200г
10:30 салат с зеленью и редиской 150г, мясо тушеное 50г = 200г
13:00 щи с курицей 170г, хлеб 20г, салат 60г= 250г
15:00 курица в терияки соусе 100г, яблоко печеное 100г = 200г
17:00 молоко 150г, яйцо 50г = 200г
вечером будет кефир 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Ср 25 Апр 2012 - 18:39

:ок: Молодец! Все хорошо! Страничка wreedy, начало - Страница 25 137447
Весна идет - душа поет!Страничка wreedy, начало - Страница 25 625874378

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174 Страничка wreedy, начало - Страница 25 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор wreedy Пт 27 Апр 2012 - 20:52

Доброй ночи девочки красавицы.

отчет за 26.04 1 этап 14 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г, рыба красная запеченая 50г = 200г
10:30 салат помидоры огурец 150г, сыр 50г = 200г
13:00 щи с курицей 170г, хлеб 20г, салат 60г= 250г
15:00 курица в терияки соусе 50г, груша 150г = 200г
17:00 творог 150г, салат 50г = 200г
вечером кефир 1ст с зеленью
вода 2л

отчет за 27.04 1 этап 15 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша гречневая с молоком = 200г
10:30 рыба красная запеченая с овощами = 200г
13:00 куриный бульон с курицей 170г, хлеб 20г, салат 60г= 250г
15:00 сыр 50г, салат 150г = 200г
17:00 творог 150г, виноград 50г = 200г
вечером будет кефир 1ст с зеленью, ням-ням
вода 2л

блин, сегодня ж пятница... с этими длинными неделями рабочими чуть не пропустила

в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 70,1
сегодня 70.0
отвес за неделю - 0,1
отвес с начала программы -0,1 кг
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy, начало - Страница 25 08bfa8a0537dСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy, начало - Страница 25 Dd4418833a9cСтраничка wreedy, начало - Страница 25 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 37
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор дымка Пт 27 Апр 2012 - 22:46

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка wreedy, начало - Страница 25 137447

-------

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка wreedy, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка wreedy, начало - Страница 25 E85ecf09f805 Страничка wreedy, начало - Страница 25 F2171bd218c7 Страничка wreedy, начало - Страница 25 Package_favourite

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка wreedy, начало - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка wreedy, начало - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка wreedy, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy, начало - Страница 25 174 Страничка wreedy, начало - Страница 25 A73aa6d67913Страничка wreedy, начало - Страница 25 Edbea5db4650Страничка wreedy, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy, начало - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка wreedy, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения