Пышка - худышка
Модные советы для дам бальзаковского возраста Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Модные советы для дам бальзаковского возраста 2120589027 Модные советы для дам бальзаковского возраста 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
Ника (42327)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31535)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
Воробушек (23244)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
дымка (22945)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
sirinka (5347)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Модные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_lcapМодные советы для дам бальзаковского возраста I_voting_barМодные советы для дам бальзаковского возраста I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Модные советы для дам бальзаковского возраста

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Модные советы для дам бальзаковского возраста Empty Модные советы для дам бальзаковского возраста

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Июн 2012 - 14:11

Модные советы для дам бальзаковского возраста

Человек «растет» всю жизнь. В зависимости от вашего биологического возраста «растут» ваши мировоззрения, ваши принципы, ваше отношение к семье, работе, окружающим – и, конечно, должен меняться и ваш личный стиль. К сожалению, многие женщины этого не понимают и отказываются менять свой образ, сложившийся еще в их юные годы.


1. Вы отказываетесь меняться. Да, вам когда-то шла эта стрижка и нравилось это платье. Так зачем же меняться, если вроде бы и так все хорошо? Но то, что было хорошо 20 лет назад, может быть совершенно плохо сейчас, когда вам за 50. Вам кажется, что фраза «Ты совсем не изменилась» - комплимент? Вовсе нет. С годами неизбежно меняется лицо, фигура, манера держаться. Не надо быть собой 30-летней, только сильно постаревшей. Нужно быть собой 50-летней, но хорошо и молодо выглядящей.

2. Вы не пользуетесь аксессуарами. Вам кажется, что «побрякушки» только для молодых? Напрасно. Аксессуары грандиозно меняют облик. Пара стильных сережек, модное колье, яркий шарфик сразу освежают как скучный однотонный наряд, так и «скучное» усталое лицо.

3. Вы перестаете тратиться на одежду. Зачем, если некуда выйти, кроме как на дачную грядку, и некого удивлять, кроме соседки. Сойдет и дешевая кофточка с рынка. Вы тоже так считаете? Значит, вы перестаете быть женщиной. Хорошая одежда просто заставляет вас выглядеть и чувствовать себя хорошо – моложавой и подтянутой. И поверьте, как только вы купите новое дорогое платье, повод выйти в нем в свет тут же найдется.

4. Надеваете слишком мешковатую одежду. Да, хочется спрятать выступающий животик и неидеальные бедра, прикрыть несовершенства фигуры чем-нибудь просторным, темным и немарким. Но все эти ухищрения скорее придадут вам лишнего возраста и объемов, чем замаскируют их. Существует правило: вне зависимости от размера одежда, бесформенно висящая на фигуре, заставляет вас выглядеть крупнее, чем вы есть на самом деле. Нужно выбирать одежду, которая будет свободно облегать ваши формы, но именно «облегать». И не забывайте подчеркивать красивые части вашего тела: если у вас красивая шея или линия декольте, расстегните лишнюю пуговицу на блузе. Если у вас красивые полные икры, носите юбку до колен и модные босоножки. Помните, что уверенность в себе – самая лучшая черта хорошо одетой женщины.

5. Носите неправильное нижнее белье. Вряд ли после нескольких родов и начавшегося старения вы сохранили тот же самый размер бюстгальтера, что и в девичестве. Между тем, примерно 80% женщин не меняют размер бюстгальтера в течение всей жизни. Почему бы не потратить 10 минут и как следует не провести все замеры по специальным таблицам? В особых случаях нужно обязательно носить корректирующее и подтягивающее белье, лучше боди. Правильно подобранное нижнее белье творит чудеса с фигурой, визуально убирая до 10 килограммов.

6. Наносите неправильный макияж. Тут все как и в случае с одеждой – то, что вы всегда применяли этот цвет помады, румян, теней и наносили их определенным образом, не означает, что этот макияж все еще выглядит так, как нужно. Техника нанесения макияжа должна меняться каждые несколько лет и быть в прямой зависимости от вашего возраста. Не для того, чтобы подчеркнуть ваш возраст, а чтобы скрыть его.

__________________________
Модные советы для дам бальзаковского возраста RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Модные советы для дам бальзаковского возраста Df1dfc010580Модные советы для дам бальзаковского возраста 157dbacad097Модные советы для дам бальзаковского возраста 3783ebdeabc2

Модные советы для дам бальзаковского возраста Aw_writerМодные советы для дам бальзаковского возраста Applications-2-iconМодные советы для дам бальзаковского возраста 19e4adcfb4f8Модные советы для дам бальзаковского возраста Medal211
Модные советы для дам бальзаковского возраста E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМодные советы для дам бальзаковского возраста Pix414Модные советы для дам бальзаковского возраста Pix651Модные советы для дам бальзаковского возраста D7c85b59e0b8
Модные советы для дам бальзаковского возраста 8aa1a0d879c3 Модные советы для дам бальзаковского возраста Pix101Модные советы для дам бальзаковского возраста E17660681da5e457daaa189f1adc5023Модные советы для дам бальзаковского возраста 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Модные советы для дам бальзаковского возраста Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Модные советы для дам бальзаковского возраста Empty Re: Модные советы для дам бальзаковского возраста

Сообщение автор zastin2003 в Ср 21 Май 2014 - 18:26

Отличные советы, спасибо! Модные советы для дам бальзаковского возраста 3008481150
zastin2003
zastin2003
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2014-03-25
Сообщений : 217
Модные советы для дам бальзаковского возраста E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Модные советы для дам бальзаковского возраста Mdlmedal010Модные советы для дам бальзаковского возраста Mdlmedal013

Возраст : 53
Как вас называть? : Жанна
Дети : сын 22 года
Откуда : Минск
Страна : Модные советы для дам бальзаковского возраста Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Модные советы для дам бальзаковского возраста Empty Re: Модные советы для дам бальзаковского возраста

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Май 2014 - 19:52

Модные советы для дам бальзаковского возраста 3008481150 

__________________________
Модные советы для дам бальзаковского возраста RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Модные советы для дам бальзаковского возраста Df1dfc010580Модные советы для дам бальзаковского возраста 157dbacad097Модные советы для дам бальзаковского возраста 3783ebdeabc2

Модные советы для дам бальзаковского возраста Aw_writerМодные советы для дам бальзаковского возраста Applications-2-iconМодные советы для дам бальзаковского возраста 19e4adcfb4f8Модные советы для дам бальзаковского возраста Medal211
Модные советы для дам бальзаковского возраста E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМодные советы для дам бальзаковского возраста Pix414Модные советы для дам бальзаковского возраста Pix651Модные советы для дам бальзаковского возраста D7c85b59e0b8
Модные советы для дам бальзаковского возраста 8aa1a0d879c3 Модные советы для дам бальзаковского возраста Pix101Модные советы для дам бальзаковского возраста E17660681da5e457daaa189f1adc5023Модные советы для дам бальзаковского возраста 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Модные советы для дам бальзаковского возраста Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Модные советы для дам бальзаковского возраста Empty Re: Модные советы для дам бальзаковского возраста

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 7 Мар 2015 - 9:33

Когда в душе весна: 10 невероятно стильных бабушек
Модные советы для дам бальзаковского возраста Q1HRKu4n3ykМодные советы для дам бальзаковского возраста FqtOwPIdwZYМодные советы для дам бальзаковского возраста JqsSmTUkub8Модные советы для дам бальзаковского возраста JWdhzo7Rew8Модные советы для дам бальзаковского возраста DLEU5UeXrjIМодные советы для дам бальзаковского возраста 0S2jhz0BGl4Модные советы для дам бальзаковского возраста C7m76Sq6vIMМодные советы для дам бальзаковского возраста FEqxQiEkU-s
Модные советы для дам бальзаковского возраста B3wADVuEWDgМодные советы для дам бальзаковского возраста PmIgjqtanHk

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31535
Награды:
Модные советы для дам бальзаковского возраста 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМодные советы для дам бальзаковского возраста 94afd97c693b
Модные советы для дам бальзаковского возраста 64adc3eaa282Модные советы для дам бальзаковского возраста 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Модные советы для дам бальзаковского возраста Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Модные советы для дам бальзаковского возраста Empty Re: Модные советы для дам бальзаковского возраста

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Мар 2015 - 11:21

Красавицы! Модные советы для дам бальзаковского возраста 154362

__________________________
Модные советы для дам бальзаковского возраста RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Модные советы для дам бальзаковского возраста Df1dfc010580Модные советы для дам бальзаковского возраста 157dbacad097Модные советы для дам бальзаковского возраста 3783ebdeabc2

Модные советы для дам бальзаковского возраста Aw_writerМодные советы для дам бальзаковского возраста Applications-2-iconМодные советы для дам бальзаковского возраста 19e4adcfb4f8Модные советы для дам бальзаковского возраста Medal211
Модные советы для дам бальзаковского возраста E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМодные советы для дам бальзаковского возраста Pix414Модные советы для дам бальзаковского возраста Pix651Модные советы для дам бальзаковского возраста D7c85b59e0b8
Модные советы для дам бальзаковского возраста 8aa1a0d879c3 Модные советы для дам бальзаковского возраста Pix101Модные советы для дам бальзаковского возраста E17660681da5e457daaa189f1adc5023Модные советы для дам бальзаковского возраста 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Модные советы для дам бальзаковского возраста Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Модные советы для дам бальзаковского возраста Empty Re: Модные советы для дам бальзаковского возраста

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения