Пышка - худышка
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2120589027 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31570)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5389)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 EmptyВчера в 20:02 автор Светуля

» Добро пожаловать!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Страница 6 из 14 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор дымка в Пн 23 Июл 2012 - 13:24

Первое сообщение в теме :

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2453142426

4 этап с 5 июня 2013г ... кг
2*2 этап с 8 марта 2013г 58.0 кг
3 этап с 21 февраля 2013г 58,2 кг
2 этап с 5 сентября 2012г 59,8 кг
1 этап с 4 августа 2012г 60,9 кг
Блокнот с 23 июля 2012г 62 кг



__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Lineechka-90Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Package_favourite

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 A73aa6d67913Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вс 30 Сен 2012 - 7:47

Все хорошо, Нелечка! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
Ужин можно сделать и позже, если не успела поесть 5 раз, но не позднее 3 часов до кефира.

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 1 Окт 2012 - 17:30

Приветик!По еде поняла, но, честно скажу, после 19.00 уже скушать что-то воспринимаю, как преступление)))
2 этап, 23 день, 30 сентября
9.00 стакан воды
9.10-кофе с шок сыр 20
9.30 желудки 100 салат огурец лук 100
11.30 свинина 85 салат перец помидор лук 115
13.40 суп с грибами 240 кус хлеба
15.40 рыба красн запеч 80 салат помидор 120
18.00 творог 80 йогурт 90 курага30
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь.
2 этап, 24 день, 1 октября
9.00 стакан воды
9.10-кофе с шок сыр 20
9.30 жидкая каша гречка+мясо 200
11.30 желудки 90 салат перец лук 115
13.40 борщ со шавеля 180 печень 55 кус хлеба
16.00 грибы 100 салат помидор лук перец 100
18.00 творог 100 йогурт 70 чернослив 30
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь.
А еще я простыла и целый день пью калину-малину с медом....
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 1 Окт 2012 - 18:52

Нелечка, по меню хорошо Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2945131748 , выздоравливай! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 2 Окт 2012 - 23:31

Леночка, привет!
Потихоньку вычухиваюсь.
Завтра у меня жидкая разгрузка , буду пить кефир.
2 этап, 25 день, 2 октября
8.50 стакан воды
9.00-кофе с шок сыр 20
9.20 жидкая каша гречка+сердца курин 200
11.30 желудки 90 салат перец лук 115
13.40 борщ со щавеля 180 яйцо кус хлеба
16.10 грибы 100 салат огурец 100
18.20 творог 100 йогурт 70 чернослив 30
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Ср 3 Окт 2012 - 9:18

Неля Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
выздоравливай, а меню хорошее!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 4 Окт 2012 - 18:44

Приветик!
для начала отчет по разгрузке
вес утром в день разгрузки - 59,1
вес вечером -59,1
вес утром -58,2
отвес - 0,9 кг
2 этап, 26 день, 4 октября
8.20 стакан воды
8.40-кофе с шок сыр 20
9.00 курица отварная 110 салат огурец 90
11.10 рассольник с пупками и сердцами 230 кс хлеба
13.10 грибы 100 салат помидор лук 100
16.10 рыба красная 110 салат перец 90
18.20 творог 100 кефир 70 чернослив 30
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь.
Леночка,а я с понедельника ложусь в больницу. По еде думаю все будет нормально, единственное, может случится что я из-за плохого самочувствия просто не смогу покушать Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4118968089 , а вот как с разгрузкой? Я могу постараться ее сделать и там, но взвешиваться мне негде будет. Да и отчитываться я не смогу.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 4 Окт 2012 - 19:35

Нелечка, отвес отличный Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 417949
По разгрузке в больнице - наверное, смотри по самочувствию и желанию. Если сделаешь - будет хорошо. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 622121
Спойлер:
А в больницу надолго? что-то случилось?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 5 Окт 2012 - 12:24

Приветик! Ну госпитализация у меня плановая, я же еще не прошла полностью курс лечения. После анализов, решим с доктором, что и сколько будем делать.
вес в начале программы - 62.0
вес в прошлую пятницу - 58,8
вес сегодня -58,6
отвес за неделю - 0,2
отвес за программу - 3,4
2 этап, 27 день, 5 октября
8.00 стакан воды
8.10-кофе с шок фета 20
8.30 гречка 75 печень 70 салат огурец 55
10.30 желудки 80 салат перец помидор 120
12.30 борщ 180 курица 50 кус хлеба
14.30 омлет 110 салат огурец 90
16.30 творог 140 чернослив 30 яблоко 30
еду к зубному поэтому последняя еда ранняя, а домой приеду уже поздно
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пт 5 Окт 2012 - 14:21

Вес приняла, меню тоже. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 622121
Может, хоть стакан молока выпьешь? раз без ужина остаешься?
Или хотя бы еду последнюю нужно было посытнее сделать.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Сб 6 Окт 2012 - 20:23

Приветик! Ну я вчера домой пришла около 11, так устала, что никакого голода вообще не чувствовала.
2 этап, 28 день, 6 октября
9.30 стакан воды
9.50-кофе с шок фета 20
10.10 овсянка 100 желудки 50 салат помидор 50
12.15 отбивная куриная 90 салат редис, лук, огурец 110
прекус арбуз
14.30 печень 100 салат перец 100
17.00 борщ 170 курица отварная 70
перекус яблоко
19.00 творог 70 молоко 130
И еще сегодня съела 2 конфеты ромашки ... не удержалась страшно
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Сб 6 Окт 2012 - 22:31

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
Удовольствие от конфет хоть получила?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вс 7 Окт 2012 - 9:24

Леночка, привет! Удовольствие получила, еще какое... Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1823242199
А теперь вообще все как в песне... "мысли все о нем и о нем". Именно конфеты всегда были моим слабым местом. Я абсолютно равнодушна к разным плюшкам-пирожкам, но мимо шоколада пройти не могла никогда...
А теперь попробовала и все... рука тянется и тянется... вчера поздно вечером взяла пожевала изюма, потому что была близка к тому , чтоб затоптать все имеющиеся в доме конфеты
Леночка, а твердая разгрузка может быть на фруктах?
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вс 7 Окт 2012 - 9:46

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
Нелечка, разгрузку можно сделать на яблоках.

Ну поела конфет, и хватит Wink , работаем дальше! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вс 7 Окт 2012 - 20:32

2 этап, 29 день, 7 октября
9.00 стакан воды
9.10-кофе с шок фета 20
9.30 овсянка с изюмом 200
11.30 салат курица, редис, перец огурец 200
14.30 борщ 160 печень 60 оливки 30
а пототом я была в лесу на шашлыках, ела мясо овощи и пила коньяк
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
Завтра в больницу, постараюсь все соблюдать, отписываться возможности не будет.
До связи :ay:
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 8 Окт 2012 - 5:38

Нелечка, будем ждать возвращения angel Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 625874378
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Ср 10 Окт 2012 - 5:55

Приглашаем на конференцию! :buket9:
https://www.mypishka.net/t2474-topic#136104
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор дымка в Ср 10 Окт 2012 - 23:14

новость ВНИМАНИЕ! новость Всем-всем-всем! podrobnocti Сегодня у лекарей - модераторов выходной день, и поэтому приглашаем всех попробовать свои силы в обучении правильному меню новеньких и проверке правильности составления рациона у уже хорошо знающих программу. Вы можете заходить на какие угодно странички и проверять любые меню. Разрешается оценивать меню сразу несколькими участниками программы. :chitai: Сегодня можно все! aga Модераторов сегодня не ждите. xi-xi

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Lineechka-90Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Package_favourite

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 A73aa6d67913Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 15 Окт 2012 - 17:27

Леночка, привет!
Я уже почти дома... еще в больнице , но домой прихожу и отписываться смогу. В среду делала разгрузку на яблоках, питание было почти по программе, просто иногда не успевала кушать 5 раз и ела только 4.
И еще кардиограмма у меня не очень хорошая, появились какие-то экстрасистолы, сказали сбой ритма. Поэтому я теперь ем смесь из сухофруктов , орехов, лимона и меда по 1 ч.л. 3-4 раза в день и буду кушать еще долго ну и плюс лекарства.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 15 Окт 2012 - 19:48

Нелечка, вечер добрый! privet
Умничка, что отписалась, и разгрузку сделала Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2945131748
Пусть все поскорее наладится, здоровья тебе, дорогая! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 16 Окт 2012 - 13:10

Приветик!
По меню сегодня еще отпишусь.
Скажи , пожалуйста, а можно ли разгрузку переносить на другой день? У меня по графику завтра, но в четверг у меня будет очень насыщенный день, я уже наперед знаю , что не смогу нормально кушать - врачи,анализы. Будет целый день беготни. Поэтому, можно я сделаю разгрузку в четверг, как раз буде жидкая на кефире. А кефир попить можно везде.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 16 Окт 2012 - 18:19

Можно, Нелечка, я думаю, что Татьяна Львовна не будет против. ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 16 Окт 2012 - 20:16

Ну и отлично, так и сделаем.
2 этап, 30 день, 16 октября
10.00 стакан воды
10.10-кофе с шок фета 20
10.30 гречка 100 печень 50 салат морковь 50
12.40 грибы 100 салат перец лук 100
14.50 борщ 180 курица 50 кус хлеба
17.10 омлет из 2 яиц -150 салат морковь 50
19.30 творог 60 йогурт 140
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 16 Окт 2012 - 20:19

Неля, а что на ужин так мало творога? хотя бф 100 грамм нужно взять...
а йогурт какой у тебя? напомни))) без добавок, натуральный?

все остальное очень симпатично!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Ср 17 Окт 2012 - 23:27

Добрый вечер!
Вчера совсем не хотелось кушать, а последнюю еду вообще просто запихнула в себя. А йогурт у меня домашний)
2 этап, 31 день, 17 октября
9.00 стакан воды
9.10-кофе с шок фета 20
9.30 мамалыга с брынзой и жареным луком 200
11.30 салат курица (80) перец лук 200
13.40 печень с сердцем 100 салат морковь 100
16.00 борщ 180 курица 50 кус хлеба
18.20 творог 80 йогурт 120
и еще сегодня слопала маленький кусочек наполеона страшно
вода 2л
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
Завтра разгрузка на кефире

kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 18 Окт 2012 - 9:59

Неля, меню хорошее, наполеон, наверное, тоже вкусный был... не знаю
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 19 Окт 2012 - 11:28

Доброе утро! Разгрузка прошла очень легко, может от того , что я постоянно в бегах была и думать о еде вообще некогда было.
Только очень пить хотелось и воды я выпила больше 2л.
отчет по разгрузке
вес утром в день разгрузки - 59,7( Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 382183 вот он вкусный наполеон)
вес вечером -58,7
вес утром -58,2
отвес - 1,5 кг
не знаю что делать с отчетом по весу, это же вес сразу после разгрузки, и на завтра, как показывает практика , он будет больше Rolling Eyes Пишу так как есть. А ты, Леночка, что скажешь?
вес в начале программы - 62.0
вес в прошлую пятницу - 58,6
вес сегодня -58,2
отвес за неделю - 0,4
отвес за программу - 3,8
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пт 19 Окт 2012 - 14:21

Хороший отвес, Нелечка! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4065214145
Пусть будет так, как есть. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Сб 20 Окт 2012 - 0:32

Леночка, меня уже выписали, и я 1,5 месяца точно буду полноценно в строю))))
2 этап, 32 день, 19 октября
9.00 стакан воды
9.20-кофе с шок фета 20
9.40 мамалыга 80 курица отварная 80 салат броколи и цв.капуста 40
11.40 печнь курин 100 салат перец помидор 100
13.40 борщ 180 курица 50 кус хлеба
16.00 яйцо 60 салат брокколи цв.капуста лук 140
18.20 творог 120 йогурт 80
вода 2л.
3ч.л. смеси сухофруктов в течении дня
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
Леночка, а можно цветную капусту и брокколи ошпарить и подержать в кипятке, а потом употреблять как салат? Сегодня ела свежие замаринованные, но в отварном виде оно мне однозначно больше нравится.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Сб 20 Окт 2012 - 9:24

Приветик, дорогая! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
Рада, что тебя выписали, продолжаем работу!
Цветную капусту в салат не только можно, но и нужно, если она тебе нравится. Немного фантазии и масла - будет вкусный и полезный салатик.
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вс 21 Окт 2012 - 14:41

Приветик!
Лена, я правильно поняла, вареные или на пару овощи с маслом тоже сойдут за салат?
2 этап, 33 день, 20 октября
9.00 стакан воды
9.20-кофе с шок фета 20
9.40 гречка 100 курица отварная 50 салат помидор 50
11.40 печень курин 100 салат брокколи цв капуста 100
14.00 суп-пюре овощной 180 грибы 50 кус хлеба
16.20 рыба 60 перец помидор 140
18.30 творог 130 яблоко 70
вода 2л.
3ч.л. смеси сухофруктов в течении дня
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь

2 этап, 34 день, 21 октября
9.00 стакан воды
9.20-кофе с шок фета 20
9.40 гречка 100 курин отбивная 45 салат помидор 55
11.50 грибы 100 салат брокколи цв капуста 100
14.10 суп-пюре овощной 180 печень 60
16.20 курица 70 салат перец лук помидор 130
18.30 творог 130 яблоко 70
вода 2л.
3ч.л. смеси сухофруктов в течении дня
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вс 21 Окт 2012 - 16:59

Нелечка Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
Да, из таких овощей тоже можно салат делать, но салат из свежих обязательно должен быть в твоем меню. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 22 Окт 2012 - 23:01

Приветик!
2 этап, 35 день, 22 октября
9.00 стакан воды
9.20-кофе с шок фета 20
9.40 овсяная каша 150 яблоко 50
11.40 желудки 80 салат брокколи цветная капуста 120
14.00 суп-пюре овощной 180 печень и сердце 60
16.20 омлет 130 салат перец 70
18.30 творог 100 яблоко 100
вода 2л.
3ч.л. смеси сухофруктов в течении дня
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
Леночка, а я тут вот прочитала , что на твердой разгрузке воды нужно пить не 2 л, а 2-3 стакана. Я же всегда пила 2л., причем на курице мне хотелось даже больше воды. :выпить:
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 23 Окт 2012 - 6:36

Меню отличное, Нелечка! :отлично:
@kalateya пишет: Леночка, а я тут вот прочитала , что на твердой разгрузке воды нужно пить не 2 л, а 2-3 стакана. Я же всегда пила 2л., причем на курице мне хотелось даже больше воды. :выпить:
Да, это так. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 63116 Теперь доктор рекомендует воды только 2-3 стакана.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 23 Окт 2012 - 12:31

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 78925
Ой, а как же их,эти 2-3 стакана, распределить то на день? Утром натощак 1стакан, а потом 1-2 в течении дня? Тяжеловато будет.
2 этап, 36 день, 23 октября
8.30 стакан воды
8.50 кофе с шок фета 20
9.15 гречка 200 (захотелось просто каши)
11.30 желудки 100 салат помидор 100
13.30 борщ 180 курица 50 кус хлеба
15.30 рыба запечен с грибами 100 салат перец 100
17.40 творог 100 йогурт 100
вода 2л.
3ч.л. смеси сухофруктов в течении дня
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
Завтра по плану твердая разгрузка.
Хочу опять яблоки. Не хватает мне фруктов, а их я очень люблю. Всунуть между приемами пищи не очень получается, потом весь день ощущение, что я объелась. Тяжело в общем.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 23 Окт 2012 - 16:56

Удачной тебе разгрузки, Нелечка Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 170767
Пусть будет на яблоках. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 137447
Меню отличное! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 25 Окт 2012 - 14:56

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 581289 Привет!
вес утром в день разгрузки - 58,0
вес вечером -58,2
вес утром -57,7
отвес - 0,3 кг
Эта разгрузка прошла ужасно. Так плохо я себя давно не чувствовала. Воды явно не хватало, хоть выпила я даже больше чем 3 ст. Мало того, у меня еще было ощущение , что я вся отекла. Сухость во рту постоянная, которая не прошла до сих пор, а ночью я проснулась от жажды, прям горло все пересохло. Я вообще очень редко просыпаюсь ночью попить Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3839493590.

2 этап, 38 день, 25 октября
8.30 стакан воды
8.50 кофе с шок фета 20
9.15 суп-подлива с грибами 230 кус хлеба
11.20 желудки 100 винегрет 100 ( вот пишу и поняла что он с картошкой) вообще забыла про нее
перекус яблоко
13.20 салат помидор 80 грибы 50 курин грудка 70
15.30 яйца 2шт салат перец 90
17.40 творог 100 йогурт 100
вода 2л.
3ч.л. смеси сухофруктов в течении дня
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 25 Окт 2012 - 17:58

Нелечка, в целом меню хорошее! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2945131748
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 26 Окт 2012 - 10:55

Леночка, привет!
отчет
вес в начале программы - 62.0
вес в прошлую пятницу - 58,2
вес сегодня -57,9
отвес за неделю - 0,3
отвес за программу - 4,1
2 этап, 39 день, 26 октября
8.30 стакан воды
8.50 кофе с шок фета 20
9.20 гречка 130 салат с вареной свеклы 70
11.30 суп-подлива с грибами 230 кус хлеба
перекус яблоко
13.30 салат салат с вареной свеклы 100 печен курин 100
15.30 курин грудка 80 салат перец 120
17.40 творог 100 йогурт 100
вода 2л.
3ч.л. смеси сухофруктов в течении дня
кефирный коктейль 1ч.л. льна на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пт 26 Окт 2012 - 14:10

Нелечка, молодец!
Медленно, но верно двигаемся к цели! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 417949

(что думаешь насчет 3 этапа?)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 26 Окт 2012 - 15:25

Спокойно, без переживаний я смогу не раньше февраля. Мне надо закончить свой курс лечения Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 445898. Чтоб я точно знала, что буду дома
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пт 26 Окт 2012 - 15:34

Хорошо, может к февралю он тебе уже и не понадобится! xi-xi
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 6 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 14 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения