Пышка - худышка
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2120589027 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31579)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
sirinka (5390)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 EmptyСегодня в 19:17 автор bабуля

» Добро пожаловать!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Страница 14 из 14 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор дымка в Пн 23 Июл 2012 - 13:24

Первое сообщение в теме :

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2453142426

4 этап с 5 июня 2013г ... кг
2*2 этап с 8 марта 2013г 58.0 кг
3 этап с 21 февраля 2013г 58,2 кг
2 этап с 5 сентября 2012г 59,8 кг
1 этап с 4 августа 2012г 60,9 кг
Блокнот с 23 июля 2012г 62 кг



__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Lineechka-90Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F2171bd218c7 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Package_favourite

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 A73aa6d67913Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Апр 2013 - 13:45

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 197230037 :табл8:

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пт 26 Апр 2013 - 19:09

Все хорошо, Нелечка privet
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 29 Апр 2013 - 22:58

Всем добрый вечер! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 170767
Наконец-то зашла на сайт, весь день не грузился он у меня... ужас какой-то
2*2этап, 48 день,28 апреля
8.20 ст.воды
8.40 кофе сыр 15
9.00 салат капуста огурец 120 рыба 80
11.20 творог 80 кефир 120
13.30 борщ из щавеля 170,яйцо сухарики 15
15.30 говядина 100 салат редиска 100
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
2*2этап, 49 день,29 апреля
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 салат капуста огурец 120 говядина80
10.40 творог 80 кефир 120
13.00 уха с пшеном 210 сухарики 15
15.30 рыба 80 салат капуста огурец 120
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
Завтра разгрузка твердая на твороге. И уезжаю вечером на каникулы аж до 12 мая девочка хлопает Питание постараюсь соблюдать... но не знаю получится ли кушать 5 раз, постараюсь хотя бы 3 раза не пропускать, разгрузки буду делать.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 30 Апр 2013 - 7:19

Нелечка, удачной поездки, желаю отлично отдохнуть! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 625874378

Если будешь кушать 3 раза, перекусывай фруктами, кефиром, кусочком сыра с кофе и т. д., чтобы каждые 3 часа поступала хоть какая-то еда, лучше полезная! ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Вт 30 Апр 2013 - 10:33

@Evgesha пишет:Поесть на Пасху можно все, что будет на праздничном столе, на превышая обычную порцию в 200г! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3008481150

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 30 Апр 2013 - 10:38

Доброе утро!
Ну фруктами точно смогу перекусывать.
А по поводу праздничного стола я не сильно то и переживаю. Мне повезло - я не люблю пасху (выпечку) Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 867921, и никогда практически не ем. Ну а мяско,яйца не вредно.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 30 Апр 2013 - 17:44

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 14 Май 2013 - 11:58

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 78925Приветик!!!
Леночка, Татьяна Львовна, с прошедшими вас праздниками. Крепкого здоровья, хорошего настроения и всего самого хорошего вам и вашим семьям.
Я уже вернулась со своих путешествий. Устала жуть. Был сплошной разгуляй Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1103940317.Постоянные разъезды-переезды по гостям, да еще с ДР и юбилеями у всех. Я поняла ,что для меня это тяжело. Разгрузки делала, но все на кефире(так было проще) С едой полный бардак, как получалось так и ела( ну не могла я в гостях требовать еду, потому что мне положено по времени) перекусывала кефиром с яблоками. Ну соответственно это отразилось на весе. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2153942800Сегодня 59,8. Надеюсь, вернувшись в режим, все уйдет назад
Обидно... Получается, чтоб держать вес, нужно жить практически в военном режиме, без пропусков.
2*2этап,14 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 салат капуста огурец 100 рыба туш 100
10.40 салат капуста огурец 120 говядина туш 80
13.10 уха с пшеном 210 сухарики 15
15.30 яйцо 50 молоко 150
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
Завтра разгрузка на твороге
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 14 Май 2013 - 17:52

Добрый вечер, Нелечка, с возвращением! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2120589027
@kalateya пишет:Обидно... Получается, чтоб держать вес, нужно жить практически в военном режиме, без пропусков.
да, к сожалению пока так... сама вот удерживаю вес в течении 2 лет, сложно, чуть шаг в сторону, вес вверх не знаю все надеюсь на лучшее, когда смогу есть все что угодно и не толстеть Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 451786838 ... то этого, видно, никогда не будет Rolling Eyes

Желаю удачной разгрузки! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 16 Май 2013 - 13:33

Приветик Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 78925
@Воробушек пишет:
да, к сожалению пока так... сама вот удерживаю вес в течении 2 лет, сложно, чуть шаг в сторону, вес вверх Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3839493590 все надеюсь на лучшее, когда смогу есть все что угодно и не толстеть Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 451786838 ... то этого, видно, никогда не будет Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 699690
Эх.. сколько у меня знакомых, которые едят ведрами, в буквальном смысле, и худые)))
вес утром в день разгрузки - 59,9
вес вечером -59,5
вес утром -58.8
отвес - 1,1 кг
2*2этап, 16 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 салат капуста огурец 120 говядина туш 80
10.40 яйцо 50 кефир 150
13.10 уха с пшеном 210 сухарики 15
15.30 салат капуста огурец 100 рыбная котлета 100
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь


Последний раз редактировалось: kalateya (Чт 16 Май 2013 - 14:06), всего редактировалось 1 раз(а)
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Чт 16 Май 2013 - 13:43

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3008481150 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1619239967

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 17 Май 2013 - 22:51

Приветик!
Я, в связи с завтрашней рабочей субботой, совершенно потерялась в днях... И только сейчас сообразила, что у нас пятница сегодня и надо вес сдавать. Хорошо, что я каждый день взвешиваюсь, так бы пропустила xi-xi
вес в начале программы - 62.0
вес в прошлую пятницу - 58.4 (вес за 26 апреля)
вес сегодня -58,9
отвес за неделю +0,5
отвес за программу - 3,1
2*2этап, 17 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 салат капуста огурец 120 говядина туш 80
10.40 яйцо 50 кефир 150
13.10 борщ с курицей 210 сухарики 15
15.30 салат капуста огурец 100 рыбная котлета 100
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
2*2этап, 18 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 салат капуста огурец 100 говядина туш 100
10.40 творог80 кефир 120
13.10 борщ с курицей 210 сухарики 15
15.30 салат капуста огурец 120 печень 80
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Май 2013 - 23:43

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4118968089 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 352139

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Сб 18 Май 2013 - 6:21

Нелечка, привет! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 170767
На этой неделе надо очень постараться и согнать злосчастный привес Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 20 Май 2013 - 15:59

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 78925Приветик!
Привес постараемся убрать. Вот только он как-то быстро приходит и медленно уходит.
2*2этап, 19 мая
8.20 ст.воды
8.40 кофе сыр 15
9.10 салат капуста огурец 100 печень 100
11.30 салат капуста огурец 100 скумбрия 100
14.00 суп пюре овощной с курицей 220
16.30 творог 80 кефир 120
19.00 молоко 150 яйцо 50
2л.воды
кефир на ночь
2*2этап, 20 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 гречка 60 яйцо 50 салат капуста огурец 90
10.40 творог80 кефир 120
13.10 суп овощной 180 курица 50
16.00 салат капуста огурец 120 печень 80
18.30 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 20 Май 2013 - 19:04

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 170767 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2945131748
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Ср 22 Май 2013 - 14:00

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 78925Приветик!
меню за вчера

2*2этап, 21 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 гречка 60 яйцо 50 салат капуста огурец 90
11.00 творог 80 кефир 120
13.30 суп овощной с курицей 220
15.30 салат капуста огурец 100 печень 100
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
сегодня у меня разгрузка на молокочае
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Ср 22 Май 2013 - 20:32

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 170767 Приветик!
Завтра с тебя отчетик Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 23 Май 2013 - 10:29

Леночка, привет!
Мой отчетик.
вес утром в день разгрузки - 59,4
вес вечером -59,0
вес утром -58.6
отвес - 0,8 кг
ну и меню
2*2этап, 23 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 гречка 80 курица 50 салат капуста огурец 70
11.00 творог 70 яблоко 130
13.30 кефирник 230
15.30 салат капуста огурец помидор 100 печень 100
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 23 Май 2013 - 11:15

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 197230037 Приветик, Неля!
Поздравляю с отвесом!
если кефирник по программе, то замечаний нет, только хлебушка не увидела...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 23 Май 2013 - 11:45

кефирник по программе - яйцо, курица, огурец, зелень
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Чт 23 Май 2013 - 13:44

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 197230037 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1919900176

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 24 Май 2013 - 22:53

Добрый вечер!
отчет по весу
вес в начале программы - 62,0
вес в прошлую пятницу - 58,9
вес сегодня -58,7
отвес за неделю-0,2
отвес за программу - 3,3
2*2этап, 24 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15
8.00 гречка 80 курица 50 салат капуста огурец 70
11.00 творог 80 кефир 120
13.30 суп из чечевицы 180 курица 50 сухарики 10
15.30 салат капуста огурец помидор 100 печень 100
17.50 яйцо 50 молоко 150
2л.воды
кефир на ночь
Завтра уезжаю на целый день на природу, на шашлыки.
Дома позавтракаю, остальная еда будет там на месте privet
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Май 2013 - 23:04

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 197230037 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4070504026

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Сб 25 Май 2013 - 5:22

Все хорошо, Нелечка! Приятных выходных и вкусных шашлыков Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 27 Май 2013 - 17:20

Приветик!
На шашлыках меня подкачало здоровье, после пары кусочков мяса, в самый разгар праздника, у меня разболелся желудок, ощущения были ,что он просто стал. И все остальное время я пролежала под деревом, никакие мезимы и фесталы не помогали. Мучалась я еще всю ночь и вчера весь день. Поэтому вчера практически не ела - то кефирчик, то чаек с сухариком, то яблочко погрызла. Сегодня вроде все налаживается
2*2этап, 27 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15 шок
8.00 рыба 100 салат капуста огурец 100
11.00 творог 80 кефир 120
13.30 суп из чечевицы 180 грибы 50 сухарики 10
15.30 салат капуста огурец помидор 100 желудки тушен 100
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 27 Май 2013 - 21:07

:ок:
Здоровья тебе! меню хорошее Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2945131748
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Май 2013 - 8:23

Значит жаренное тебе, по-прежнему, нельзя! Переходи на полностью вареное, паренное и пр. Поджелудочная не справляется. Выздоравливай! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 206233

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 30 Май 2013 - 10:09

Леночка привет! Совсем забегалась, замоталась, некогда написать, а
вечером дохожу домой и просто вырубаюсь! И вес почему-то прыгнул вверх и ноги отекли не знаю Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 63116 . За день прибавилось полкило
Вчера была разгрузка на твороге.
2*2этап 28 мая
7.20 ст.воды
7.40 кофе сыр 15 шок
8.00 рыба 100 салат капуста огурец 100
11.00 творог 80 кефир 120
13.30 суп из чечевицы 180 курица 50 сухарики 10
15.30 салат капуста огурец помидор 100 печень 100
17.50 творог 80 кефир 120
2л.воды
кефир на ночь
отчет по разгрузке
вес утром в день разгрузки - 59,6
вес вечером -59,5
вес утром -58.9
отвес - 0,7 кг
2*2этап 30 мая
7.30 ст.воды
8.00 кофе сыр 15 шок
8.40 суп овощной 180 курица 50
11.00 творог 80 кефир 120
а дальше будет празднование на работе и вечером дома
Постараюсь не есть лишнего ( и так вес прибавился), ну и буду пить вино pivo
2л.воды
кефир на ночь
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 30 Май 2013 - 20:14

Нелечка Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 170767
а ты раньше делала разгрузку на твороге? была ли такая реакция организма? или не замечала?
(у меня после такой разгрузки всегда на следующий день поднимается вес, это неприятно, но потом через день-два он уходит обратно...))
в кефир добавляй зелени , во все салаты тоже побольше, особенно петрушку!

Принимай поздравления с днем рождения! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 861372
https://www.mypishka.net/t3059-topic#177217

Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 4 Июн 2013 - 12:02

Приветик! Вчера написала сообщение, смотрю сегодня ,а оно не добавилось не знаю
Буду писать заново все. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4294275912
У меня сейчас совсем завал, и на работе и дома, ничего не успеваю.
Поэтому хотела попроситься на 4 этап( все равно последние пару дней уже ем в основном 3 раза, и фруктами перекусываю - постоянно в разъездах) и в группу худеем сами, т.к. надеюсь, что удастся еще что-то сбросить)))
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 4 Июн 2013 - 18:11

Нелечка, я переведу тебя на 4 этап, можешь там скидывать себе еще немного!

Поздравляю Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 735724 , ты прошла всю программу,
изучила премудрости правильного питания!
желаю тебе, чтобы знания эти пригодились на всю жизнь,
и будет тебе счастье!!!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 970799 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 154362


напиши свой вес на начало 4 этапа...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вс 4 Авг 2013 - 6:54

Нелечка:ок: как дела? ты так и не появилась, а ведь совсем немного осталось до окончания программы...
переношу твою страничку в группу бакалавров и магистров...ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 14 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 14 из 14 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения