Пышка - худышка
Страничка allaia, начало - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка allaia, начало - Страница 25 2120589027 Страничка allaia, начало - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42337)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка allaia, начало - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка allaia, начало - Страница 25 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка allaia, начало - Страница 25 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка allaia, начало - Страница 25 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка allaia, начало - Страница 25 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка allaia, начало - Страница 25 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка allaia, начало - Страница 25 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка allaia, начало - Страница 25 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка allaia, начало

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Вс 15 Янв 2012 - 12:44

Первое сообщение в теме :

итак,меня зовут алла,сколько помню себя,столько и борюсь с лишним весом.11 лет тому назад похудела примерно на 20 кг,4 года с легкостью держала вес,просто наслаждалась своей внешностью.потом вышла замуж,забеременела,вес был стабилен,даже после родов еще больше похудела потом началось кормление грудью,и меня понесло,за четыре месяца плюс 20кг,пока дочка не бросила грудь.потом через 2 месяца снова беременность,и снова кормление грудью,и за год еще 40 кг.потом сидела снова на диетах,но более жестких,сбрасывала до 30 кг,и снова набирала.сейчас мой вес составляет125 кг, хотелось бы как минимум сбросить вес до 75 кг.снова решила взяться за себя,нужно полностью менять режим питания,работа у меня сидячая,я мастер по наращиванию ногтей,поэтому сижу от8, до 12 часов в день,бывает что не только не ем весь день,но даже попить не удается.а вечером прихожу домой и наедаюсь,причем как обычно горы мучного и сладкого.
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Сб 18 Авг 2012 - 18:26

Наверное в пятом часу

allaia
МАГИСТР

Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Авг 2012 - 18:54

Тогда все понятно! Малина относится к сладким фруктам, а они, в свое время, относятся к быстрым углеводам, которые начинают постоянного повтора такой еды. А ты больше не дала малины, организм и возмутился. Нужно перебить все это, эту цепочку, кусочком мяса, и организм успокоится. Страничка allaia, начало - Страница 25 622121

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Сб 18 Авг 2012 - 18:57

Татьяна Львовна,так жорик же пришел после обеда,после говядины
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Авг 2012 - 19:37

Он начал идти в 11.00, после малины, и организм начал уже требовать, а не дали, несмотря на другую последующюю еду, а в ужин, ты опять дала малину, и процесс пошел. К утру , думаю все пройдет, теперь потерпи немножко, но фрукты никакие не давай. Можно только огурец или помидор, ну и сухарики. ladoshki

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Сб 18 Авг 2012 - 19:44

Понятно.Только когда я сухарей натрескалась,сразу все прошло.Я всегда была любительницей хлеба,причем не с чем то его вприкуску,а просто так,без ничего.Вот и сейчас,если жорик приходит,то всегда требует сухарей в приличном количестве грамм так 40-70.Стоит мне сухарисъесть,сразу все проходит
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 18 Авг 2012 - 20:11

Потому что они безуглеводные. Страничка allaia, начало - Страница 25 63116

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Вс 19 Авг 2012 - 20:46

Добрый вечер!
61 день 2*2 этапа 19 августа
7:10 вода
7:30 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:45 пшенный суп 105 гр,отварн.говяд.60 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из огурц.25 гр
10:30 запеч.скумбрия 90 гр,салат из помид.110 гр
13:15 отварн.говяд.80 гр,тушен.капуста 120 гр
15:45 запеч.курин.печень 70 гр,салат из огурц.130 гр
18:30 творог 105 гр,киви 95 гр
20:30 чашка зеленого чая
вода 2 л
перед сном ряженка с льняной мукой

Жуть какая-то,сегодня снова на сухари тянет ,вечером уже невмоготу было,поэтому заглушила жорик горячим чаем.И вес почему-то вверх пополз Страничка allaia, начало - Страница 25 445898
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 19 Авг 2012 - 21:57

Поешь нормальную еду, например хлеб со сливочным масло, или бутерброд с селедкой, или хлеб с салом и чесноком/луком. Раз в неделю ты это должна есть обязательно. Организм в чем-то нуждается, так дай ему это, иначе он разозлится, и будет сметать все, что видит в окрестностях, и ты с этим не справишься. Страничка allaia, начало - Страница 25 206233

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Вс 19 Авг 2012 - 22:17

Татьяна Львовна,в том то и дело что ничего такого не хочется,причем категорически не хочется.Вот только сухарей хочется с тонну.Сегодня домой купила белый,еще теплый хлеб.Этот запах просто свел с ума.Мой жор требует только хлеба.Вчера сухарей погрызла,и тут же куда что подевалось.Я понимаю что в сухарях ничего запретного нет,но не каждый же день их есть,тем более что после них появляется на утро привес.Уж незнаю,может что-то организму не хватает,а это содержится именно в сухарях?Я и витамины уже снова пить начала
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пн 20 Авг 2012 - 0:12

Приветик! Страничка allaia, начало - Страница 25 170767
Не хватает витаминов группы B.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка allaia, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка allaia, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка allaia, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка allaia, начало - Страница 25 S1

Страничка allaia, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 20 Авг 2012 - 7:19

доброе утро!
Танечка,а ты наверное права.Насколько я знаю,витамины группы В положительно влияют на нервную систему.А я сейчас раздражительная,обидчивая,постоянно в каком-то депрессивном состоянии.Причем на хлеб тянет во второй половине дня,когда устаю,и настроение падает
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 20 Авг 2012 - 17:44

Добрый вечер!
62 день 2*2 этапа 20 августа
7:35 вода
7:55 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
8:10 гречка 100 гр,молоко 100 гр
11:00 консерв.горбуша 100 гр,салат из помид.100 гр
12:30 сухарики 20 гр
14:00 брынза 100 гр,салат из огурца 100 гр
16:15 суп из консерв.горбуши 160 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из помид.30 гр
18:00 персик 50 гр
19:10 творог 100 гр,киви 100 гр
за день 2 л воды,пару чашек зеленого чая
перед сном ряженка с льняной мукой
Завтра разгрузка на молокочае.А не пора ли мне на третий этап?Мне кажется я уже созрела
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Авг 2012 - 18:02

Через недельку две, не раньше! Страничка allaia, начало - Страница 25 622121

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 20 Авг 2012 - 18:17

Хорошо Татьяна Львовна Страничка allaia, начало - Страница 25 622121
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 20 Авг 2012 - 18:21

Страничка allaia, начало - Страница 25 170767

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Ср 22 Авг 2012 - 7:46

Доброе утро!

тип разгрузки:жидкая
состав:молокочай 1кг,вода 350 гр,ряженка на ночь
вес утром:89.5 кг
вес вечером:89.2 кг
вес не след.утро:88.5 кг
отвес:1кг
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Авг 2012 - 9:28

Замечательно! Страничка allaia, начало - Страница 25 417949 Страничка allaia, начало - Страница 25 4065214145

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Ср 22 Авг 2012 - 10:42

Аллочка! Доброе утро! С новой восьмерочкой в твоем весе!
Страничка allaia, начало - Страница 25 154362 Страничка allaia, начало - Страница 25 1711652009 Страничка allaia, начало - Страница 25 154362

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка allaia, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка allaia, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка allaia, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка allaia, начало - Страница 25 S1

Страничка allaia, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 22 Авг 2012 - 10:54

:buket9: класс :поздравляю:

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Ср 22 Авг 2012 - 12:28

Спасибо девочки! Страничка allaia, начало - Страница 25 270215
Лишь бы большого отката не было
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Ср 22 Авг 2012 - 15:44

Добрый вечер!
64 день 2*2 этапа 22 августа
7:55 вода
8:10 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
8:35 брынза 90 гр,овсянка 75 гр,салат из помид.35 гр
11:00 тушен.курин.грудка 100 гр,салат из моркови,капусты и слад.перца 100 гр
14:00 суп с нутом 95 гр,отварн.говяд.60 гр,ржаной сухприк 10 гр,салат из лука и помид.35 гр
16:20 запеч.пангасиус 100 гр,запеч.баклажан с луком и чесном с маслом 100 гр
19:00 творожная запеканка(творог,яблоко,малина,яйцо,овсян.мука) 200 гр
вода 2 л
перед сном ряженка
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Ср 22 Авг 2012 - 15:52

Страничка allaia, начало - Страница 25 2945131748 Умница!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка allaia, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка allaia, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка allaia, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка allaia, начало - Страница 25 S1

Страничка allaia, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 24 Авг 2012 - 9:31

Доброе утро!
Извиняюсь что вчера не отчиталась,просто очень поздно домой пришла,и сразу спать пошла.

вес в начале программы:126.5 кг
вес на прошлой неделе:89.3 кг
вес сегодня:89.1 кг
отвес за неделю:0.2 кг Страничка allaia, начало - Страница 25 509529
отвес за программу:37.4 кг

65 день 2*2 этапа 23 августа
7:00 вода
7:20 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:40 суп с нутом 110 гр,отварн.говяд.60 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из слад.перца 20 гр
10:40 овсянка 80 гр,тушен.курин.грудка 80 гр,салат из капусты 40 гр
13:40 отварн.говяд.100 гр,салат из помид.100 гр
16:20 омлет 70 гр,печен.баклажан 90 гр,нут 40 гр
18:30 творож.запеканка 200 гр(творог,яйцо,овсян.мука,малина,яблоко)
19:45 нектарин(была в гостях,за компанию съела,и похоже зря,нехорошо как-то было потом,видимо отвыкла от поздних перекусов_
вода 2 л
перед сном ряженка с льняной мукой
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пт 24 Авг 2012 - 9:44

Приветик, Аллочка!
Мне , кажется, к омлету нут лишний.
С отвесиком тебя! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка allaia, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка allaia, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка allaia, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка allaia, начало - Страница 25 S1

Страничка allaia, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 24 Авг 2012 - 9:49

Просто сильно захотелось что-нибудь из бобовых,вот к омлету из супа выловила и нут.Решила не отказывать себе любимой
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Авг 2012 - 9:57

Вот и получила на орехи... Очень жаль, целая неделя трудов пропала! Страничка allaia, начало - Страница 25 445898

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 24 Авг 2012 - 10:08

Татьяна Львовна,после вчерашнего меню наоборот отвес получился.Всю неделю в привесе была,после разгрузки вообще откат получился больше чем на кг.Думала что отчитываться буду с привесом
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Авг 2012 - 10:11

Ну ладно. Будем ждать следующих свершений! Страничка allaia, начало - Страница 25 206233

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 24 Авг 2012 - 10:24

Да,хотелось бы надеяться что следующая неделя будет более плодотворной.Я вот заметила,что когда у меня меню слабовато для программы,тогда вес легче уходит.Даже вот на 3 этапе кг со свистом из меня выскакивали.Но умом конечно понимаю,что если буду слабо сейчас питаться,то организм не будет получать всего что ему требуется,да и потом скорее всего тут же лишний вес вернется
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 24 Авг 2012 - 10:41

Это точно! Страничка allaia, начало - Страница 25 622121

__________________________
Страничка allaia, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка allaia, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка allaia, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка allaia, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal211
Страничка allaia, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка allaia, начало - Страница 25 Pix414Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix651Страничка allaia, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка allaia, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 24 Авг 2012 - 19:12

Добрый вечер!
66 день 2*2 этапа 24 августа
9:00 вода
9:20 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
9:40 брынза 80 гр,овсянка 85 гр,салат из помид.35 гр
11:40 зерненый творог 135 гр,киви 65 гр
14:40 суп с консерв.сайрой 165 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из слад.перца 25 гр
17:10 отварн.курин.филе 85 гр,салат из лука и помид.115 гр
19:10 творог 120 гр,малина 20 гр,ряженка 60 гр
вода 2 л
перед сном ряженка с льняной мукой

-------

https://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=2465
allaia
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр Страничка allaia, начало - Страница 25 B74ba7e910a2
Страничка allaia, начало - Страница 25 A43c60b3c57e
Страничка allaia, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка allaia, начало - Страница 25 24014679Страничка allaia, начало - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка allaia, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка allaia, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3Страничка allaia, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка allaia, начало - Страница 25 Pix101Страничка allaia, начало - Страница 25 F42f9fe942c2Страничка allaia, начало - Страница 25 Aw_helperСтраничка allaia, начало - Страница 25 F2171bd218c7Страничка allaia, начало - Страница 25 Medal10oa6Страничка allaia, начало - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Страничка allaia, начало - Страница 25 E14218071b72Страничка allaia, начало - Страница 25 3de87c0c3076Страничка allaia, начало - Страница 25 Kubok3mesto.malСтраничка allaia, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка allaia, начало - Страница 25 Kubok2mesto.mal


Возраст : 42
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна : Страничка allaia, начало - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка allaia, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения