Страничка Colombinka - 2 этап

Добрый день, а не много молокочая? нужно 1-1,2 литра, а в течении дня воды больше не было? Хвалю, что отказалась от соблазнов :поздравляю:

Многовато получилось, да? я 2 раза термос заварила, термос 0.75. Заливала я его, конечно, не доверху - но посчитала на всякий случай по максимуму. В следующий раз попробую на литре держаться, посмотрим, как оно...
Воды больше не пила, только утреннюю порцию

А нужно за день 2-3 стакана воды

Добрый день, Юля.
Проштрафилась я с водой на разгрузке - почему-то в памяти осело, что на твердой 2-3 стакана, а на жидкой воды не надо, только утром. Эх, голова моя садовая :) запомню на будущее.
Следующая будет твердой.
Пятница!
вес сегодня - 84.4
вес в прошлую пятницу - 84.6
отвес за неделю - 0,2
отвес с начала программы - 4,3
Вес потихооооньку подвигается :) Ну, хоть маленькими шагами, да идем:

66 день 2 этапа - четверг
7-10 - вода
7-30- слабый кофе с 1/2 ч.л. меда, долька шок
9-50 - тефтели (чистый фарш) туш. 100, стручк. фасоль туш 100
12-30 - суп с рисом курин- 250 (доела, наконец)
15-10 - свинина туш 100 + салат (пекинка, горошек, ол. масло) 100
17-15 - творог 4% - 130, морож. черника 70
19-30 - молоко, яблоко

24-00 - кефир, сон
вода 1.6 литра

Утром чуть не проспала, засуетилась, завтракала первый раз уже на работе.

Добрый день, молоко с яблоком не годится для полноценной еды на 2 этапе остальное в норме.

Девочки, я опять гриппую. Последние дни мое меню - чай с медом и лимоном. Грипп странный, дополняется расстройством кишечника. Открываю холодильник - чувствую подступающую муть - закрываю опять. Перед таблетками, требующими еды, проглатываю йогурт. За 3 дня ушло больше килограмма, но радости никакой -это скорее обезвоживание при расстройстве. Вот такие мои грустные дела :(

Добрый день, а к врачу обращалась?

Во-первых, это явное обезвоживание, а не похудение, А, во-вторых, вызывай доктора, обязательно! А в третьих, завари себе шиповник, и пей целыми днями не менее чн\ем по 2-3 литра. Он всю заразу сольет и вытянет, и в организме еще и витамины останутся. Выздоравливай!