Пышка - худышка
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2120589027 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3008481150
Пышка - худышка
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2120589027 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42359)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31609)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 EmptyСегодня в 10:43 автор llalloba18

» Добро пожаловать!
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор дымка Вс 28 Окт 2012 - 10:57

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 1 этап с 11 ноября 2012г 54.5 кг
Переведена в Правильное питание с 3 ноября 2012г 54.7 кг
Блокнот с октября 2012г 55,9 кг

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 3 Ноя 2012 - 13:23

Приветик, Лена! :ay:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:а можно рыбу 2 раза в день поесть??
Можно хоть 3 раза, но не подряд одинаковую еду.

Леночка, а по чему такие маленькие порции? На блокноте и 1 этапе рекомендуем кушать по 250 грамм. (с супом 350)
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:9.25-яичница с паприкой=200гр
паприка какая? свежая? сушеная?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:17.00-буженина+салат(помидор, огурец)=200гр
что за буженина? можно по-подробнее?

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Сб 3 Ноя 2012 - 13:36

Леночка, а по чему такие маленькие порции? На блокноте и 1 этапе рекомендуем кушать по 250 грамм. (с супом 350)
могу и увеличить порции, но в принципе мне хватает с головой.....
как быть?
паприка какая? свежая? сушеная?
свежая, могу писать по-другому))болгарский перец??или как? Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1823242199
что за буженина? можно по-подробнее?
свинина(можно свинину??), делала сама, солила и перчила только
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 3 Ноя 2012 - 15:31

Порции до 200 грамм мы уменбшаем к началу 2 этапа, поэтому сейчас лучше добавить.
Про перец пиши "болгарский или сладкий", так мне будет понятнее (если тебе не трудно))) Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 203677
Буженину такую можно, если свинина не жирная.
ladoshki

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Сб 3 Ноя 2012 - 17:30

Порции до 200 грамм мы уменбшаем к началу 2 этапа, поэтому сейчас лучше добавить.
уже добавила Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121 буду по 250 кушать))
Про перец пиши "болгарский или сладкий", так мне будет понятнее (если тебе не трудно)))
договорились, совершенно не трудно xi-xi
Буженину такую можно, если свинина не жирная.
совершенно нежирная))как хорошо что можно свинину, мне теперь этой буженины на неделю хватит tanec ну и из мяса самое доступное это свинина у нас, говядину хорошую можно купить редко и дорого с ума сойти


П.С. сегодня у меня баня, релакс с масками Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 810810
последний день и муж возвращается из затяжной поездки, интересно как он отреагирует на моё новое питание 😕
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 3 Ноя 2012 - 20:02

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:как хорошо что можно свинину, мне теперь этой буженины на неделю хватит tanec ну и из мяса самое доступное это свинина у нас, говядину хорошую можно купить редко и дорого с ума сойти
Все равно будем наблюдать за весом, как будет худеться... Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:П.С. сегодня у меня баня, релакс с масками Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 810810
Здорово! :отлично:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: муж возвращается из затяжной поездки, интересно как он отреагирует на моё новое питание 😕
:eda1: xi-xi потом расскажешь!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Вс 4 Ноя 2012 - 19:59

добрый вечер!
отчитываюсь вечером, сегодня у дочи день рождения!
меню конечно так себе... страшно
4.11.12-9 день блокнота
9.30-вода
9.45-кофе+сыр(20гр)+шоколад
10.00-2 яйца+салат(огурец, сладкий перец)=250гр
12.00-бульон с курицей+хлеб+помидор=350гр
16.00-половина котлеты+рис с морковкой+салат(помидор, огурец, капуста, лук)=вес порции не знаю, но не так и много
18.00-творожный торт(очень маленький кусочек)
вино, не 50 гр конечно......
вода 2 л
на ночь кефир


П.С. вчера добавила порции до 250 и было 2 перекуса фруктами, сегодня был привес...


Последний раз редактировалось: мяу (Вс 4 Ноя 2012 - 21:27), всего редактировалось 1 раз(а)
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 4 Ноя 2012 - 21:10

Леночка, добрый вечер! Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
Поздравляю твою дочу и тебя с днем рождения! Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 149188

А на ужин вообще ничего из еды не было? или ты весь вечер только вино пила? с ума сойти

пы. сы. ты забыла указать день этапа перед меню :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Вс 4 Ноя 2012 - 21:35

Поздравляю твою дочу и тебя с днем рождения!
спасибо Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
А на ужин вообще ничего из еды не было? или ты весь вечер только вино пила?
так получилось что я с 16 часов поела и потом ещё по чуть-чуть салат этот свежий кушала, ну чтоб не наброситься на другие вкусности xi-xi а вино закончила пить в 18.....ну может бокал (250мл) и выпила, приехали домой уже в 20 часу....я не стала кушать, подумала что и так себе торт позволила
на ночь кефир выпью сейчас, спать раньше сегодня иду, каникулы у нас кончились школьные и завтра мы к тому же первый раз идём в садик с дочей с ума сойти надо рано вставать.......
кстати муж отреагировал очень хорошо на питание xi-xi ну так немножко поприкалывался что по часам кушаю....но потом довольно серьёзно всё распрашивал Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121
пы. сы. ты забыла указать день этапа перед меню
уже исправилась Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1823242199
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 5 Ноя 2012 - 7:19

Лена :ay:
Вот ужин пропустила зря, если поздно получается, нужно было что-то легкое покушать.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Пн 5 Ноя 2012 - 9:56

5.11.12-10 день блокнота
6.10-вода
6.20-кофе+сыр(29гр)+шоколад
6.35-овсяная каша на полумолоке с изюмом(10гр)=250гр
9.30-буженина(80гр)+салат(огурец, помидор)=250гр
13.00-бульон с курицей+хлеб+помидорка=350гр
16.00-рыба+салат(огурец, сладкий перец)=250гр
19.00-творог(100гр)+фрукт
вода 2л
на ночь кефир
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 5 Ноя 2012 - 12:06

Лена, молодец! Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
Хотелось бы знать подробнее, сколько рыбы, сколько салата Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Пн 5 Ноя 2012 - 13:22

приветик!
не знаю сколько рыбы будет, я покупаю разную , которая в собственном соку и делю баночку пополам, взвешу когда кушать буду, но получается примерно 80 грамм, ну и всё остальное салат

кстати я могу меню и вечером писать, тогда все граммы видно будет, но тогда ты проверить не сможешь сразу xi-xi а так если косячки, то я сразу исправляюсь, хотя у меня меню практически однотипное теперь будет, готовить разнообразно себе, времени не будет какое-то время
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 5 Ноя 2012 - 14:18

Лена, пусть будет однотипное меню, лишь бы в течении дня было разнообразие по продуктам.
Но все-таки изредка старайся его немного разнообразить или включать новые блюда.
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Вт 6 Ноя 2012 - 8:46

6/11/12-11 день блокнота

6.10-вода
6.20-кофе+сыр(23гр)+шоколад
6.35-овсянка на полумолоке+изюм(10гр)=250гр
9.20-рыба(88гр)+салат(огурец, сладкий перец)=250гр
11.50-бульон с курицей+хлеб+помидор=350гр
15.00-яйцо варёное+салат(огурец, сладкий перец)=250гр
18.00-творог(100гр)+груша
вода 2л
на ночь кефир


П.С.не хочу есть мясо, кроме курицы, как-то не лезет.....и по 200гр проще кушать Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1823242199 скорее бы тот момент настал Rolling Eyes
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Ноя 2012 - 11:53

Леночка, сегодня нет замечаний по меню, молодец Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2945131748
Яйца можно скушать и 2 штуки с салатом, кусочек курочки не маленький с бульоном?
Можно худеть и без мяса, на курице, если есть в меню и рыба, и яйцо, и творог.
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Вт 6 Ноя 2012 - 12:00

привет, Лена, уже хотела убегать, а тут сообщение пришло!
курица в супе, взвесила только что 57 грамм было
про яйца подумаю))
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Ноя 2012 - 16:23

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 137447

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Ср 7 Ноя 2012 - 10:14

7/11/12-12 день блокнота

6.10-вода
6.20-кофе+сыр(22гр)+шоколад
6.35-овсянка на полумолоке=250гр
9.50-рыба(85гр)+салат(огурец, сладкий перец)=255гр
13.00-бульон с курицей+хлеб+помидор=350гр
15.00-яйцо варёное+салат(кит.капуста+огурец, сладкий перец)=250гр
18.00-творог(100гр)+фрукт
вода 2л
на ночь кефир

немного с перерывами косяк, но сегодня никак по-другому(
вчера, да, съела 2 яйца=100гр, вместо одного и вместо груши, помело)))
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 7 Ноя 2012 - 11:21

Лена Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
По меню особых замечаний нет, только вот у тебя вчера и сегодня к бульону с курицей помидор... просто так его кусала? скучно как-то, хоть бы тоже салатик сделала или другой овощной гарнир...
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Ср 7 Ноя 2012 - 11:32

привет, Ленчик! :ay:
хорошо сделаю салатик))нет проблем, но с овощами пока да, напряжёнка, одно и то же, но пока просто нет времени делать что-то бОльшее, вписываюсь в программу и хорошо, тем более меня устраивает однотипное меню, не надо ломать голову что ж такого съесть)))
пока доча не привыкла к саду, будет так, а там посмотрим, если время появится, то наверное и готовить буду разнообразно, поглядим))
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Ср 7 Ноя 2012 - 11:35

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 841632

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Чт 8 Ноя 2012 - 9:12

8.11.12-13 день блокнота
6.10-вода
6.20-кофе+сыр(19гр)+шоколад
6.35-каша "4зерновых" на полумолоке=240гр(не смогла доесть...может грамм 200 и съела)
9.30-рыба+салат(огурец+сладкий перец)=250гр
13.00-бульон с курицей+хлеб+салат из помидорки))=350гр
16.00-яйцо+салат(кит.капуста+огурец+слад.перец)=250гр
19.00-творог(100гр)+фрукт
вода 2л
на ночь кефир


Последний раз редактировалось: мяу (Чт 8 Ноя 2012 - 10:14), всего редактировалось 1 раз(а)
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 8 Ноя 2012 - 10:05

Леночка Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
По составу меню без замечаний, по весу продуктов не понятен 2 завтрак, и сколько фрукта на ужин... и какой это фрукт будет, тоже, но, надеюсь, разрешенный программой...
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Чт 8 Ноя 2012 - 10:13

приветик
что-то и правда я не отметила 2 завтрак, но там как обычно 250гр))) Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
про фрукты....у меня их много разных, я покупаю ТОЛЬКО разрешённые Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121 поэтому какой съесть , решу вечером, на что глаз упадёт

да конечно извиняюсь за менюшку такую однообразную, но зрею уже на всякого рода запеканки)))на следующей неделе что-нибудь сварганю эдакое....
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Чт 8 Ноя 2012 - 11:08

Ну так я тебя еще за однообразие и не ругала... Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1056831178
запеканки можно делать, но и увлекаться ими не стоит, для похудения целый кусочек мяса/рыбы предпочтительнее, чем переработанный...
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

пы. сы. не забудь завтра по весу отчитаться! Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 410992

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Пт 9 Ноя 2012 - 9:00

вес на начало программы - 55.9 кг
вес в прошлую пятницу - 54.7 кг
вес сегодня - 54.5 кг
отвес за неделю - 0.200 кг
отвес за программу - 1.400 кг


9/11/12-14 день блокнота
6.30-вода
6.45-кофе+сыр(19гр)+шоколад
7.00-каша"4 зерна"+изюм(10гр)=205гр
10.00-рыба+салат(огурец+слад.перец)=250гр
13.00-бульон с курицей+хлеб+салат из помидорки=350гр
16.00-яйцо(либо рыба)+салат(кит.капуста+слад.перец+огурец+лук)=250гр
19.00-творог(100гр)+яблоко(или сливы)
вода 2 л
на ночь кефир

почитала правила зимние, не поняла, надо и орехи, и сухофрукты, и изюм, или надо что-то одно?
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 9 Ноя 2012 - 14:28

Леночка, с отвесиком тебя! Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
План на день хороший. Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Пт 9 Ноя 2012 - 15:50

:ay: Ленчик, а можешь мне ответить на мой вопрос последний про сухофрукты и орехи? pishka
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Пт 9 Ноя 2012 - 18:07

Можно и орехи, до 30 грамм в день, и сухофрукты, до 30 грамм в день. В качестве перекуса, с чаем, или с творогом.
Извини, я вопрос видела, просто писала с работы, браузер притормаживает и выкидывает меня со странички... Rolling Eyes (хотя у меня сегодня и дома такая же история...)

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Пт 9 Ноя 2012 - 20:00

спасибки за ответ Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121 будем пользоваться зимними прелестями программы Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 10 Ноя 2012 - 7:53

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Сб 10 Ноя 2012 - 10:26

10/11/12-15 день блокнота
8.50-вода
9.00-кофе+сыр(23гр)+шоколад
9.10-каша"4 зерна" на полумолоке+изюм(20гр)=235гр
12.00-рыба+салат(огурец+сладкий перец)=250гр
15.00-бульон с курицей+хлеб+салат из помидорки=350гр
17.00-творог(100гр)+яблоко=250гр
19.00-шашлык куриный+салат(кит.капуста+слад.перец+огурец+лук)=250гр
вода 2 л
на ночь кефир
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 10 Ноя 2012 - 13:54

Леночка, поздравляю тебя с переходом на 1 этап!
С блокнотом ты успешно справилась!
И также зачисляю тебя в ряды Худышек
в группе "Правильное питание".
Желаю успехов!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Советую с утра переходить с молочной каши на мясную с салатиком, это более энергоемко и лучше подъодит для похудения в зимнее время.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Сб 10 Ноя 2012 - 14:32

Леночка, спасибо Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121 радуюсь
а сегодня у меня значит уже 1 день 1 этапа??
Советую с утра переходить с молочной каши на мясную с салатиком, это более энергоемко и лучше подъодит для похудения в зимнее время.
а это очень обязательно? Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1823242199 я только овсянки большую упаковку купила....ну не пропадёт конечно если что..... :eda1:
каша с мясом.....это значит например, гречка+мясо+салат?
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Сб 10 Ноя 2012 - 17:04

1 этап у тебя начнется с завтрашнего дня. Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 170767
Про кашу поняла правильно, это каша + мясо + салат.
А каша может быть любой, кроме манной.
Спойлер:
(овсянка мне нравится с курицей, гречка с мясом, а пшенку делаю по-флотски, как макароны, с обжаренным фаршем и луком.... еще есть перловка - очень сытная, ячневая и т. д. у меня всегда в запасе много разных круп и каждый день ем разную кашу...)

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Вс 11 Ноя 2012 - 16:37

Лен понятно про каши))
заглянула в ведомости, поняла что надо именно НЕмолочную кашу, жалко, мне нравится утренняя овсяночка с изюмом Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 445898
немножко пересмотрю меню на следующей неделе.....

11.11.12-1 день Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 795454
8.20-вода
8.30-кофе+сыр(19гр)+шоколад
8.45-каша "4зерна" на полумолоке+изюм(20гр)=250гр
11.30-рыба+салат(квашеная капуста, лук, масло)=250гр
15.00-суп(курица, морковь, капуста, свекла)+хлеб=350гр
17.00-шашлык(свиной, постный)+салат(огурец, сладкий перец)=250гр
19.00-творог(100гр)+мандарины
вода 2л
на ночь кефир
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Вс 11 Ноя 2012 - 19:40

Леночка, добрый вечер!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:заглянула в ведомости, поняла что надо именно НЕмолочную кашу, жалко, мне нравится утренняя овсяночка с изюмом Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 445898
немножко пересмотрю меню на следующей неделе.....
Иногда можно и молочную, но теперь уже не каждый день, как раньше. Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 137447
А все остальное очень хорошо в твоем меню.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Пн 12 Ноя 2012 - 9:07

12.11.12-2 день Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 795454
8.10-вода
8.20-кофе+сыр(20гр)+шоколад
8.35-2 яйца+салат(огурец, сладкий перец)=250гр
11.30-гречка+курица+салат(квашеная капуста, лук, масло)=250гр
14.00-суп(борщ без картохи)+хлеб=350гр
16.30-рыба+салат(кит.капуста, огурец, слад.перец)=250гр
19.00-творог(100гр)+яблоко
вода 2л
на ночь кефир
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 12 Ноя 2012 - 9:09

Леночка, хорошо получилось! :ay:

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор мяу Пн 12 Ноя 2012 - 9:14

:ay: приветик
я тут вообщем решила что молочную кашу по выходным буду кушать))
мяу
мяу
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-10-25
Сообщений : 91
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix32Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 24014679Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2

Возраст : 37
Как вас называть? : Лена
Дети : сын 7 лет и дочь 2 года
Откуда : Латвия, Саласпилс
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Austri10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Воробушек Пн 12 Ноя 2012 - 11:22

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 94afd97c693b

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E85ecf09f805Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Medal211

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 2Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 S1Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 F21083a946daСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 174Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Aw_helperСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Pix101

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 0945665001388060082Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 4550516

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 KOFEСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка мяу - Правильное питание, 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения