Пышка - худышка
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2120589027 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42344)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31579)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5390)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 EmptyСегодня в 19:17 автор bабуля

» Добро пожаловать!
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Страница 4 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 28 Янв 2013 - 21:50

Первое сообщение в теме :

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2453142426
2*2 этап с 23 мая 2013г 58.0 кг
3 этап с 8 мая 2013г 59.4 кг
2 этап с 16 марта 2013г 59.0 кг
1 этап с 11 февраля 2013г 59.8 кг
Блокнот с 29 января 2013г 60,4 кг

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Lineechka-90Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Package_favourite

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 14 Мар 2013 - 18:19

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2945131748

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пт 15 Мар 2013 - 5:17

Всем доброго дня!
Лена, спасибо за замечания, я обязательно исправлюсь Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 445898
@Evgesha пишет:Вот и умница-разумница! девочка хлопает
Татьяна Львовна, с выздоровлением!

Отчитываюсь за 14.03.13, 1 этап, 32 день:
7.00 - вода;
7.15 - чай;
7.30 - каша рисовая п/м 100 гр, салат 100 гр (свекла, черносл.);
10.30 - котлета пар.из кур. 120 гр, салат 80 гр (огур., помид.);
13.30 - суп овощной. хлеб 150 гр, говяд.отв. 100 гр, итого 250 гр;
16.30 - салат 120 гр (морк., яблоко), 2 яйца 80 гр, итого 200 гр;
18.30 - творог 120 гр. огурец 80 гр, итого 200 гр;
Вода 2 литра;
22.00 - кефир.

Отчет по весу:
вес на начало программы - 60,4
вес в прошлую пятницу - 59,5
вес сегодня - 59,0
отвес за неделю - 0.5
отвес за программу - 1,4
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 15 Мар 2013 - 6:58

Отличный отвес, Любаша! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 417949

Поздравляю тебя с переходом на 2 этам! Желаю успехов! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 303603
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пт 15 Мар 2013 - 9:26

Ура! Я очень рада! silent Теперь у меня еще и разрузки начнутся, а еще придется потрудиться не набрать лишнего на "все включено", уезжаем мы с 22.03 по 02.04.
@Воробушек пишет:Отличный отвес, Любаша! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 417949
Поздравляю тебя с переходом на 2 этам! Желаю успехов! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 303603
Лена, благодарю за терпение в "моем воспитании"
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ed40939d4f494d80fe9b4126cb02a945
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Мар 2013 - 10:58

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2945131748 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1919900176

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Сб 16 Мар 2013 - 9:30

привет Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
Отчитываюсь по питанию за вчера 15.03.13, 1 этап, 33 день:
7.00 - вода;
7.15 - чай, шоколад 15 гр;
7.30 - омлет 100 гр, салат 100 гр (огур., помид.);
10.30 - котлета кур.паровая 100 гр, овощи тушеные 100 гр;
13.30 - суп овощной, хлеб, 170 гр, сыр адыгейский 70 гр, итого 240 гр;
16.00 - 100 гр кур.запеч., салат 100 гр (морк., яблоко);
18.30 - творог 120 гр, яблоко 80 гр;
22.00 - кефир 2,5 %;
Вода 2 литра
Замеры обновила, вечером добавлю меню за 16.03.

Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Мар 2013 - 12:01

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пн 18 Мар 2013 - 16:02

Всем большой привет! privet
Прошу прощения за прогулы, отчитываться не было возможности, отдыхали семьей на базе отдыха, катались на лыжах, с горок, много гуляли и я ела только разрешенные продукты 5 раз в день, пила воду, порции определяла "на глаз", не злоупотребяла, в итоге сегодня на весах еще - 500.
Завтра отчитаюсь как следует и в среду планирую провести разгрузочный день, только еще не определилась на чем...
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 18 Мар 2013 - 17:08

Люба Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
начинать разгрузочные дни нужно через 7-10 дней после начала 2 этапа, так что планируй на следующую среду...
обязательно определись с разгрузкой, все обсудим, создай себе табличку.
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вт 19 Мар 2013 - 3:47

Добрый день! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
Лена, может уже тогда после приезда с отпуска? (приедем 02.04.) Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 445898
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 19 Мар 2013 - 7:48

Хорошо, давай после приезда, Любаша! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767 (если вернешься Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 137447 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 451786838 а то у нас частенько на форуме - уедут девочки в отпуск и УСЁ... к нам не возвращаются...)))
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вт 19 Мар 2013 - 17:11

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
Отчет за 19.03.13, 2 этап, 4 день:
9.00 - вода;
9.15 - кофе, сыр 15 гр;
9.30 - плов с гусятиной (50 гр), всего плова 150 гр, салат 50 гр (огур., редис);
12.00 - салат 100 гр (капуста, морк., кукуруза), 100 гр сайра конс.;
14.30 - суп овощной, хлеб 180 гр, свин.отв. 70 гр;
16.30 - салат 100 гр (помидор, огурец), котлета пар.куриная 100 гр;
18.30 - сырники 150 гр (творог показался не очень свежим, вот и решила поджарить, только не знаю правильно ли - творог, яйцо, вместо муки овс.отруби, на вкус нормально получилось);
23.00 - кефир 2,5%
Вода 2 литра.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Мар 2013 - 17:41

Нормально, молодец! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Ср 20 Мар 2013 - 19:04

Всем большой привет!
@Воробушек пишет:Хорошо, давай после приезда, Любаша! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767 (если вернешься Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 137447 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 451786838 а то у нас частенько на форуме - уедут девочки в отпуск и УСЁ... к нам не возвращаются...)))
Лена, я обязательно вернусь, не для того я регистрировалась на этом сайте, чтобы вскоре бросить, не достигнув цели. Вот отдохну и сброшу свои несколько ненавистных кг, которые мешают чувствовать себя комфортно Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 270818
Я конечно не очень организованная, на сайте читаю лишь информацию по питанию на программе и то урывками, а сегодня зачиталась интервью девочек, Лена, твоим в том числе, какие интересные люди, судьбы, есть над чем задуматься... И конечно же читаю интервью Евгеши, дошла пока только до 4 страницы. Татьяна Львовна, тронута до глубины души, здоровья Вам Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 96e8083299cc50995a2306a32c5734ad

пока отчет по питанию за 20.03.13. 2 этап, 5 день:
9.00 - вода;
9.15 - чай, шоколад;
9.30 - каша овсяная 150 гр, салат (огурец. раст.м) 50 гр;
12.00 - котлета куриная на пару 100 гр, салат 100 гр (огурец, помидор);
14.30 - уха, хлеб 170 гр, кета 80 гр (из ухи);
17.00 - творог 150 гр, 50 гр яблоко;
19.00 - сайра консерв. 100 гр, салат 100 гр (огурец, помидор);
22.30 - кефир 2,5 %;
Вода 2 литра (правда большую часть пришлось допивать ближе к вечеру)
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 20 Мар 2013 - 19:09

Хорошее меню, Люба, молодец Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Чт 4 Апр 2013 - 12:52

Всем большой привет!
Вернулись мы из отпуска, отдыхать хорошо, но по дому соскучиться успели. Дел накопилось в наше отсутствие много, постепенно вхожу в обычный режим. Взвесилась -вес 61 ровно, но объемы сократились. На протяжении всего отпуска каждый день занималась в спортзале, кроме того утром - зарядка, в 11.30 аквааэробика, в 16.00 йога, я очень надеялась что вообще не наберу, и одежда стала свободнее, но весы показали обратное..(могу предоставить полный фотоотчет). Питаться 5 раз не получалось, только 3 , воду пила, но 2 литра не получалось выпивать, в приемах пищи были мясо, рыба, обязательно салаты, много зелени. Скучала по кефиру, обычным супам (там предлагали только пюре, мне они не очень понравились) и творогу (кисломолочные продукты мне в Египте показались не очень вкусными). Со вчерашнего дня питаюсь по программе, вот отчет:
9.00 - 250 вода;
9.15 - кофе, сыр 15 гр, 1 кус.шоколада;
9.45 - каша овсяная на п/м 150 гр, салат из огурца 50 гр;
12.30 - кур.отв. 100 гр, 100 гр винегрет;
15.00 - суп овощной 180 гр, сыр адыгейск. 80 гр, хлеб, итого 280 гр;
17.00 - 150 гр винегрет, 50 гр селедка соленая;
19.00 - творог, яблоко 200 гр;
23.00 - кефир 2,5 %;
Вода 2 литра.
Вы меня вернете на блокнот?
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 4 Апр 2013 - 13:01

Люба, с приездом! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767

У тебя есть свой альбомчик с фото? если есть, поделись впечатлениями, похвастайся фотками перед девочками, а если нет, то предлагаю его завести здсь - https://www.mypishka.net/f21-forum

Пиши несколько дней меню, посмотрим недельку...
порции на 2 этапе 200 грамм, с супом 250 грамм.

соленая селедка - это не программная еда...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Чт 4 Апр 2013 - 13:12

@Воробушек пишет:Люба, с приездом! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767

У тебя есть свой альбомчик с фото? если есть, поделись впечатлениями, похвастайся фотками перед девочками, а если нет, то предлагаю его завести здсь - https://www.mypishka.net/f21-forum

Пиши несколько дней меню, посмотрим недельку...
порции на 2 этапе 200 грамм, с супом 250 грамм.

соленая селедка - это не программная еда...
Есть альбомы в социальных сетях, вечерком здесь сделаю, покажу что и как (что-то смайлы у меня опять не вставляются).
А селедку мне очень захотелось (до умопомрачения ), как и борща со свининой и картошкой в первый день приезда. исправляюсь, вхожу в обычный режим, зато на сладкое вообще не тянет.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 4 Апр 2013 - 13:13

Думаю что через неделю, в следующую пятницу, проверим твои успехи, и окончательно определим на какой этап пойдешь дальше.
С окончанием отпуска тебя! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3008481150

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 4 Апр 2013 - 13:16

мои мужчины, когда из-за границы приехали, - накинулись на колбасу Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 524777 а тебя на селедку, значит, пробило...

завтра жду отличное меню и отчетик пятничный ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пт 5 Апр 2013 - 20:45

Всем большой привет! Извиняюсь за опоздание, но что-то дел слишком много разных накопилось в наше отсутствие, да еще друзья звонят, приходят в гости, спрашивают про отдых. Да и фитнес у меня сегодня был, и завтра (надо же отрабатывать прогулы) ))
@Evgesha пишет:Думаю что через неделю, в следующую пятницу, проверим твои успехи, и окончательно определим на какой этап пойдешь дальше.

С окончанием отпуска тебя! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3008481150
Спасибо, Татьяна Львовна! Буду стараться питаться правильно, и не быть "двоечницой" в пятницу.
Лена, у меня и колбаса была с кофе по приезду (среди ночи), и у моих мужчин тоже.
Вот мое меню за 04.04.13, 2 этап;
7.00 - 250 вода;
7.15 - чай. шоколад 10 гр;
8.00 - каша геркулес 150 гр, салат из редиса 50 гр;
10.50 - овощи тушеные 100 гр. мясо кур. 100 гр;
13.30 - суп овощной 150 гр, мясо кур.отв. 80 гр, хлеб, итого 250 гр;
16.30 - кур. сердца отв. 100 гр, салат (яблоко, морк.) 100 гр;
19.00 - творог, яблоко 200 гр;
23.30 - кефир.
меню за 05.04.13, 2 этап;
7.00 - вода 250 гр;
7.15 - кофе, сыр 20 гр;
7.30 - каша овсяная 150 гр, салат из редиса 50 гр;
10.30 - сердца кур.отв. 100 гр, салат (морк., яблоко) 100 гр;
13.30 - щи (без карт. с кв.капустой)) 150 гр, мясо свин.отв. 80 гр. хлеб, итого 250 гр;
16.00 - сыр адыгейск. 100 гр., салат из отв.свеклы с черносл. 100 гр;
19.00 - творог, яблоко 200 гр;
24.00 - кефир.
Воды по 2 литра.

Отчет по весу:
вес на начало программы - 60,4
вес до отпуска - 59,0
вес сегодня - 61.0
отвес + 2.0
отвес за программу - 0
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 5 Апр 2013 - 21:16

Ого наела! koshmar

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 6 Апр 2013 - 7:42

Люба Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
по мню замечание только одно - адыгейский сыр и творог - идентичная еда, у тебя повторяется в полдник и на ужин.

Продолжаем работать! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Сб 6 Апр 2013 - 18:37

Доброго времени суток!
@Evgesha пишет:Ого наела! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 113793
Татьяна Львовна, сама удивляюсь - в "зажор" не уходила - себя контролировала, с утра зарядка, в 11.30 аквааэр., в 16 йога, и еще много плавания, объемы заметно сократились (в районе живота), а на весах " "плюсище", стыдно очень..

@Воробушек пишет:Люба Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
по мню замечание только одно - адыгейский сыр и творог - идентичная еда, у тебя повторяется в полдник и на ужин.

Да, Лена, действительно, учту.
Отчет по меню за 06.04.13:
6.50 - 250 вода;
7.00 - кофе, 20 гр сыра, 10 гр шоколада;
7.40 - омлет 130 гр, 70 гр салат (свекла, чернослив);
10.40 - сердца кур (3-ий день ем, приготовила. а мужчины мои не едят подобное) 120 гр, 80 гр салат из редиса;
интервал большой - проспала
16.00 - суп овощной с сухариками 150 гр, 100 гр кур отв;
18.30 - 200 гр салат греческий (сыр адыгейский);
23.30 - кефир;
Вода 2 литра
(смайлы что-то не ставятся)
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 6 Апр 2013 - 19:30

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
Ну ничего ты поспать...

Завтра жду хорошее меню Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вс 7 Апр 2013 - 17:08

Добрый вечер! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
Меню за 07.04.13, 2 этап, 29 день:
8.30 - 250 вода;
8.45 - кофе, брынза 20 гр, 15 гр шоколад;
9.00 - геркулес 150 гр, 50 гр салат (помид., огур.);
11.00 - свинина с черносл. (в горшочке) 120 гр, салат (тот же) 80 гр :
13.30 - суп овощной, сухарики 170 гр, кур.отв. 80 гр;
16.30 - минтай пар. 100 гр. салат 100 гр (огурец, сельдерей);
19.00 - творог, огурец 200 гр;
23.00 - будет кефир.
Вода 2 литра.
Лена, когда мне можно на разгрузку? Я была бы не против разгрузиться на молокочае, к примеру pishka
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 7 Апр 2013 - 19:48

Люба Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767 , давай начнем разгрузки на этой неделе, какой день ты выбрала? все ли понятно по разгрузке? аспаркам купила? табличку разгрузок сделала?

меню принято Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Апр 2013 - 20:03

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 966288125

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пн 8 Апр 2013 - 12:58

Девочки, привет! privet
Лена, я готова завтра на разгрузку с молокочаем, с табличкой разбираюсь (чай и молоко 1.5 % приготовила, аспаркам куплен еще в начале второго этапа) Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4294275912 Все вроде ясно Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 451786838
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 8 Апр 2013 - 13:38

Молоко должно быть в 2.5%, и никак не иначе! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пн 8 Апр 2013 - 18:18

Всем доброго вечера!
@Evgesha пишет:Молоко должно быть в 2.5%, и никак не иначе! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121
Татьяна Львовна, прикупила я молока еще 2 литра 2.5 %, уверена, что все завтра пройдет успешно)

отчет по питанию 08.04.13, 2 этап, 30 день:
7.00 - вода;
7.20 - чай, 10 гр шоколада;
7.40 - каша геркулес 120 гр, 80 гр салат (огурец, помидор);
10.30 - рыба 100 гр, салат 100 гр (тот же);
13.30 - суп овощной, сухарики 170 гр, кур.отв. 80 гр;
16.30 - творог, яблоко 200 гр;
18.30 - котлета пар. из говядины 80 гр, 120 гр салат (огурец, сельдер.);
23.00 - кефир 2.5%
Вода литра
Аспаркам выпила
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 8 Апр 2013 - 18:31

Добрый вечер, Люба Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
@Dela пишет:...прикупила я молока еще 2 литра 2.5 %, уверена, что все завтра пройдет успешно)
молока 1,5 литра тебе хватит Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 137447
Все ли понятно по разгрузке?
чай-кофе не пьем, воды за день 2-3 стакана, на ночь кефир. В течении дня молокоча1 5*200 или 6*200 мл.
Удачи на первой разгрузке! Пусть пройдет легко и не голодно! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 297499

Вообще, на первый раз нужно было выбрать мясо или рыбу... не знаю
Меню приняла, салатики старайся делать разные и не повторяться Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пн 8 Апр 2013 - 18:50

Лена, да вроде бы все понятно, выбрала м/чай, прочитав про его жидкость выводящее воздействие, у меня такое ощущение, что я "надута" жидкостью, а вообще думала про говядину отварную. А компотно-рисовая жидкой разгрузкой считается?
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 8 Апр 2013 - 19:13

Лучше всего нужно было начать с мяса! По многим причинам. Во первых сразу уходят внутренние отеки, а соответственно уменьшается вес и нет отката веса. Потом, это и сытно, и энергии много выделяется от такой разгрузки, восстанавливаются потерянные микроэлементы и витамины, улучшается кровь, и кровообращение, это опять к вопросу о снижении отеков, усиливается само худение, и пр. А потом, разгрузки начинают становиться любимыми и родными, ведь многие боятся их. Ничегошеньки-то вы не понимаете! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 63116

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вт 9 Апр 2013 - 2:54

Мясо не приготовила, только утром прочитала сообщение. Придется все же молокочай. Я ведь и действительно ничего не понимаю Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 445898
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 9 Апр 2013 - 6:08

Люба, так на форуме все написано... Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3839493590
В правильных разгрузках "первая разгрузка должна быть твердой"....

Ну теперь уже есть как есть, удачи тебе! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вт 9 Апр 2013 - 6:45

Читала правильные разгрузки, не дочитала видимо страшно полдня прошло, хорошо себя чувствую.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Апр 2013 - 8:36

Осторожнее! Могут быть судороги! Не забывай об аспаркаме - это противосудорожное! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 206233

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вт 9 Апр 2013 - 17:49

Всем доброго времени суток!
Отчитываюсь о самочувствии при первой моей "неправильной" разгрузке Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767 Чувствую себя хорошо, судорог, головных болей и прочего не было, в первой половине дня было голодно, но потом как-то все нормализовалось. Я можно сказать раньше никогда не устраивала разгрузочные дни, лишь однажды, когда была беременная 11 лет назад, врач мне порекомендовала делать рагрузки (уже на большом сроке) 1 раз в неделю на яблоках, кефире или твороге, после 1 раза на яблоках есть утром я ничего не могла, так и "завязала" с разгрузками до сегодняшнего дня Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 451786838
Да, выпила еще аспаркам, в конце дня отвес - 500 (60,3).
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 9 Апр 2013 - 18:19

Люба, рада, что у тебя все хорошо Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2956289297
Завтра жду отчетик здесь, на страничке, по такой форме:

вес утром в день разгрузки -
вес вечером -
вес на следующее утро -
отвес - (берешь разницу между утренними значениями))))

А также заполнишь табличку разгрузок ladoshki

Новые правила весеннего похудения:
@Evgesha пишет:Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Ae01cd37d0a426351d89173d009d3793
Новые правила весеннего похудения.
Запрещены:
- Орехи
- Старая картошка
- Прошлогодние соления
- Прошлогодняя консервация

Разрешено:
- Рис
- Зимние овощи
Рекомендуются:
- Свежие салаты
- Свежие ягоды
- Свежая зелень
- Специи

Обязательно:
Добавлять в супы и бульоны, в кефир и гарниры - свежую зелень.

Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Ср 10 Апр 2013 - 5:27

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 170767
вес утром в день разгрузки - 60,8
вес вечером - 60,3
вес на следующее утро - 60,0
отвес - 0,8
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 24014679

Возраст : 41
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 4 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения