Пышка - худышка
Страничка лапотулечка, начало Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка лапотулечка, начало 2120589027 Страничка лапотулечка, начало 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка лапотулечка, начало I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка лапотулечка, начало EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка лапотулечка, начало EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка лапотулечка, начало EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка лапотулечка, начало EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка лапотулечка, начало EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка лапотулечка, начало EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка лапотулечка, начало EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка лапотулечка, начало

Страница 1 из 25 1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 6 Апр 2012 - 16:22

привет всем.Я Светлана,мне 25 лет,я из Казахстана,замужем,есть 2 доченьки,Викулька и Верунька.после вторых родов вес 58-61кг.Хочу в этом форуме получить знание о правильном питании,как есть и не полнеть,хочу изменить свое отношение к еде...
Вчера у меня была разгрузка на воде,сегодня ем салат из капусты,морковки,яблоко,свекла,перец болгар,листья салата,укроп,сок лимона...6 шт сухарей, примерно 2л.воды..

девочки помогайте разобраться,что к чему и как...я теряюсь прям вся..столько информации
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 6 Апр 2012 - 20:35

Добрый день, Светлана! Страничка лапотулечка, начало 2120589027
Добро пожаловать на программу!

Начинай записывать все, что ты кушала, время и вес порции.
Разгрузочные дни пока не делай, если будешь работать по программе, то они предусмотрены на 2 этапе.
Пока ты на блокнотике. Жду твое меню!

Записывай так:
Блокнот, день 1
8-00 овсянка 200 грамм
10-00 ....
и т.д.
Страничка лапотулечка, начало 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Сб 7 Апр 2012 - 6:09

:ay: Привет Леночка,а скажите,если у меня нет весов,на глаз порцию определять??или как??? Страничка лапотулечка, начало 63116
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Сб 7 Апр 2012 - 7:46

Света, приветик! Страничка лапотулечка, начало 581289
Тогда найди пиалку объемом со стакан, суп кушай из нее.
Кашу-салат считай и пиши в ложках, на порцию тебе нужно примерно ложек 5, мяса-рыбы бери кусочек в пол-ладошки.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вс 8 Апр 2012 - 7:02

ок.договорились. privet Страничка лапотулечка, начало 810488
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Вс 8 Апр 2012 - 9:07

Страничка лапотулечка, начало 426288
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Апр 2012 - 12:37

Худеть ей не нужно, а нужно разнообразное питание! Но без теста, сахара, копченостей, солений, майонеза. Обязательны супы, кефир, творог, яйца. 2-е родов, значит уже ослаблены кости, зубы, волосы и ногти, добавить изюм, и никаких разгрузок пока. Воды побольше и еда по режиму.
Все остальное можно продолжать по основной схеме! Страничка лапотулечка, начало 206233

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 20 Апр 2012 - 7:24

Привет мои вы золотые,не было времени даже заглянуть на сайт,т.к болела чуть.Евгеша ты права,питание моя проблема,ем честно сказать как попало...спина,зубы тоже моя проблема только отошла моя спина и 2 зуба полечила на этой недели(один удаление)
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 20 Апр 2012 - 7:25

Страничка лапотулечка, начало 2453142426
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 24 Апр 2012 - 17:15

:ay: ой щас как напишу,всё в обморок упадут,чего я наела за сегодняшний день,мне аж стыдно писать
Блокнот, 1 день
-подъем-8,30
-стакан воды
-чай,7 орехов кешью,2 дольки шоколада,
-горсть фисташек,
-кусок батона с шоколадной пастой нутелла.
-кусок жареной курицы,
-горсть фисташек
-сухари
-апельсин
-1 пельмень
-вода 1 литр.
-бокал чая
-5 пельменей
-2ст.л икры из баклажан.
-горсть фисташек.
слезы Страничка лапотулечка, начало 382183 koshmar jocolor истерика КОШМАРРРРРРРРРРР


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Вт 24 Апр 2012 - 21:04), всего редактировалось 1 раз(а)
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Вт 24 Апр 2012 - 18:22

Света, приветик! Страничка лапотулечка, начало 170767
Серьезно настроена на программу?
Тогда продолжай блокнотик! Страничка лапотулечка, начало 622121
А вес какой сегодня? Страничка лапотулечка, начало 410992
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 24 Апр 2012 - 18:26

ЛЕн,если честно я даже не взвешивалась.60 точно есть
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Вт 24 Апр 2012 - 18:34

Мне нужен твой вес на начало блокнота, напиши завтра, хорошо!? Страничка лапотулечка, начало 622121
Меню записывай каждый день, нумеруй дни блокнотика.
Пока читай материалы форума, питание на блокноте и 1 этапе.
:ay:
Перенесу твою страничку в группу "Правильное питание ".
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 24 Апр 2012 - 18:40

хорошо завтра взвешивание и напишу....
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Апр 2012 - 23:46

Пока я увидела минимум нормальной еды, недостойной взрослой женщины, и море всякой ерунды, которую-то и едой назвать нельзя! Ну с этим разберемся, не переживай! ladoshki
Леночка! Разберись с профилями новеньких, да и остальных девочек, все должно быть заполнено, дети, имена, возрасты и т.д. Спасибо! Страничка лапотулечка, начало 270215

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Ср 25 Апр 2012 - 5:29

Посмотрю, Татьяна Львовна! Страничка лапотулечка, начало 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Апр 2012 - 7:25

Страничка лапотулечка, начало 170767

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 25 Апр 2012 - 7:26

Страничка лапотулечка, начало 170767 с утра забыла взвесится,взвесилась после того как уже выпила 0,5 л.воды 59,800
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Апр 2012 - 7:29

xi-xi

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 25 Апр 2012 - 7:31

Страничка лапотулечка, начало 524777
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Апр 2012 - 7:32

Маша-растеряша! Страничка лапотулечка, начало 2945131748

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 25 Апр 2012 - 7:38

ну это ж наверное не большая разница в весе будет?если не считать воды?? Страничка лапотулечка, начало 996202
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Апр 2012 - 8:00

Нет конечно! Сейчас для тебя не так важен точный вес, как точный режим во всем! Во времени взвешивания, подачи меню, соблюдения пищевого режима, режим питья воды и так далее. Это дисциплинирует тебя, и организм в целом. Он начнет понимать, когда его будут кормить, когда еду не дадут ни под каком "соусом", ну и тому подобное. Буквально через неделю-полторы, он все это усвоит, начнет доверять тебе. А значит, и беспокоить тебя излишне не будет. Но если ты будешь все делать беспорядочно, он будет теряться, и, на всякий случай, будет норовить сунуть в рот какую-нибудь ненужную гадость. Ну вот как плохо воспитанный и невыдержанный ребенок. Тогда он и будет требовать еду вне режима, и вне времени. Он очень умный и мудрый, твой организм. Так что пока начинай его воспитывать, да и себя тоже, и вы прекрасно поладите! Блокнот - это время воспитания! Чем лучше и правильние ты все будешь делать, тем легче, вам обоим, будет жить!
Успеха тебе и удачи! Страничка лапотулечка, начало 206233

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 25 Апр 2012 - 8:04

спасибо большое вам Страничка лапотулечка, начало 625874378
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Апр 2012 - 8:15

Страничка лапотулечка, начало 63116 Пока не за что!

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Чт 26 Апр 2012 - 19:29

Света, а где обещанные меню? Страничка лапотулечка, начало 63116
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Чт 26 Апр 2012 - 19:33

Леночка привет. извини..пока у нас не большие проблемы,не когда даже записать свое меню и на страничку зайти.сегодня я уже более мене так сказать кушала нормально,с утра борщ поела,и фрукты были и котлетка,и салат был..и вода конечно,ну и сладости мои тоже были.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Чт 26 Апр 2012 - 19:34

Я так понимаю, что к программе ты просто еще не готова. Страничка лапотулечка, начало 445898

Могу перенести обратно твою страничку в библиотеку.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Чт 26 Апр 2012 - 19:39

Лен смотри сама на твоё усмотрение.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Чт 26 Апр 2012 - 19:52

Я видела твои фотографии на бф, отличная фигура :отлично: , нормальный вес.
Почему не хочешь нормализовать свое питание ? мне не понятно. Страничка лапотулечка, начало 63116
то ешь все, что ни попадя, потом разгрузки делаешь, сама не понимая зачем и почему...... то голодаешь, то опять наедаешься ерунды всякой.....

подумай, наша программа помимо похудания еще и организм оздоравливает!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Чт 26 Апр 2012 - 19:58

Лен я очень хочу свое питание наладить,просто на это нужно думаю время...чтоб я привыкла питаться.т.к надо...я вообще раньше ни когда не завтракала,моя первая еда была часов в 12,а то и в 2-3 дня.знаешь каждый раз даю себе слово,вот завтра начну кушать маленькими порциями но часто,а получается как всегда,села раз поела от души в лучшем случаи 2 раза в день и на этом всё.взять пример сегодня,я уроде и с утра хорошо поела и в обед поела,но опять же вечером я переела...вот вечернее время для меня это проблема...
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 27 Апр 2012 - 6:01

Приветик, Света! Страничка лапотулечка, начало 170767
а ты думаешь, ты здесь одна такая?
все наши худеющие девочки либо ничего толком не ели, либо ели все подряд. как раз поэтому мы все здесь и собрались, чтобы помочь себе друг другу! по-другому не получится! и одна ты с этой проблемой не справишься, не питай иллюзий!
Для того и нужен дневник, чтобы записывать, это и контролирует, и дисциплинирует. Когда ты сама по себе, можешь и не поесть, или поесть не то, что нужно, или объесться. А если ты знаешь, что тебе нужно будет отчитаться, сразу мысли в правильную сторону работают! Страничка лапотулечка, начало 137447

Еще разок тебе предлагаю - начни записывать! первые дни просто так, чтобы реально взглянуть на свое питание. потом начнем исправлять твое питание.
Открою тебе секрет, чтобы начать день как положено, его надо просто спланировать заранее, с вечера продумать все - и время, и еду. может даже и будильник завести, чтобы не забыть поесть! чтобы посмотрев на часы и открыв холодильник, ты точно знала - что сейчас будешь есть!
многие девочки раньше никогда не завтракали, и первое время приходилось просто заставлять себя кушать с утра, но к этому организм привыкает очень быстро!
Потом ты знаешь, что завтрак - это самый главный прием пищи? как ты позавтракаешь - так твой организм и начинает работать!

Это реально работает, проверено на себе и не только!
Сложно организовать себя только 1 неделю, потом привыкаешь и все делается на автомате!

Сейчас, после более чем 1,5 лет программы я по другому просто уже не могу...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 27 Апр 2012 - 6:14

Доброе утро Леночка.взяла листок и ручку,буду записывать,я уже по завтракала,правда не совсем правильно.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 27 Апр 2012 - 14:54

Пиши все, как есть, а потом мне сюда на страничку, буду ждать! Страничка лапотулечка, начало 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 27 Апр 2012 - 15:07

сейчас у меня ужин будет,потом напишу :eda1: Страничка лапотулечка, начало 270818

27.04 - блокнот, день 1
подъем,
-бокал чая+3 конфеты,2 ломтика варен.колбасы,4,5 блина,1,5 мороженного,1 ч.л сгушен.молока,
-яблоко
-1 запеченная картошка,кусочек запеченной курицы,
-6шт.чернослива
-2,5 ст.л картофельного пюре+2 ст.л салата(морковь+чеснок+майонез)
-1,5 л.воды.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 27 Апр 2012 - 17:43

Ну что же, продолжаем блокнотик! Страничка лапотулечка, начало 137447

Жду твое меню завтра и каждый день обязательно! Страничка лапотулечка, начало 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Medal211

Страничка лапотулечка, начало Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало S1Страничка лапотулечка, начало F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало 174Страничка лапотулечка, начало Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101

Страничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало 4550516

Страничка лапотулечка, начало C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало KOFEСтраничка лапотулечка, начало MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 27 Апр 2012 - 17:46

хорошо Леночка,буду писать,а мне нужно уже придерживаться первого этапа?или ещё нет???
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Апр 2012 - 18:00

Пока ladoshki пиши только то, что ешь!

__________________________
Страничка лапотулечка, начало RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало Medal211
Страничка лапотулечка, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало Pix414Страничка лапотулечка, начало Pix651Страничка лапотулечка, начало D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало Pix101Страничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 27 Апр 2012 - 18:03

а после того как написала свой список,ещё поела,опять салат и чуть пюре 2 ст.л,а и мороженное., и шоколад. Страничка лапотулечка, начало 270818
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Сб 28 Апр 2012 - 16:38

:ay: privet 28.04
блокнот день 2
-бокал чая+2 ломтика гренок,+6 конфет за весь день,
-плов примерно 200 гр.
-пюре с запеч.курицей пару ст.ложек
-1 груша,3 яблока,
-1,5 стаканчика мороженного,1 гренка,
- чуть свежей морковки,8 шт.чернослива,
-2 редиски,
-бокал кефира+имбирь с лимоном,корица и какао
-1 литр воды
-
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало 24014679Страничка лапотулечка, начало 2Страничка лапотулечка, начало Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 33
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 25 1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения