Пышка - худышка
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2120589027 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3008481150
Пышка - худышка
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2120589027 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Ника (42352)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 EmptyВчера в 10:58 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка лапотулечка, начало

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пт 6 Апр 2012 - 16:22

Первое сообщение в теме :

привет всем.Я Светлана,мне 25 лет,я из Казахстана,замужем,есть 2 доченьки,Викулька и Верунька.после вторых родов вес 58-61кг.Хочу в этом форуме получить знание о правильном питании,как есть и не полнеть,хочу изменить свое отношение к еде...
Вчера у меня была разгрузка на воде,сегодня ем салат из капусты,морковки,яблоко,свекла,перец болгар,листья салата,укроп,сок лимона...6 шт сухарей, примерно 2л.воды..

девочки помогайте разобраться,что к чему и как...я теряюсь прям вся..столько информации
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пт 16 Ноя 2012 - 14:22

2этап-3день
8:45-ст.воды
9:00-ст.ч+2д.шок
9:20-рис-76гр,омлет-62гр,сал(морк,редь,р.м)-60гр
12:00-творг.с кеф-160гр,орех(менд,фунд,грец)-30гр
14:00-суп в горш(окор,лук,морк,кабач,капус,бульон)-240гр.к.х-10гр
16:00-твор.с мол-100гр,яблоко-100гр
18:00-вар.окорочек-100гр,свекла,р.м-100гр
на ночь ст.кефира
2л.воды.

лапотулечка
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Пт 16 Ноя 2012 - 16:55

Хорошо, Света!
Только крупу лучше с мясом, а яйцо с салатом. Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пт 16 Ноя 2012 - 17:35

ок....я ещё яблоки ела..своим жарила пончики,чтоб их не наестся..ела яблоки Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447уж лучше яблок натрескаюсь чем пончиков Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Пт 16 Ноя 2012 - 17:52

лучше-то оно, конечно, лучше... смотря, во сколько ты их ела... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3839493590
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пт 16 Ноя 2012 - 19:00

с 7-9 в этот период
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Сб 17 Ноя 2012 - 14:42

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767погодка у нас сегодня ужасс...буран,ветер...быррр..
2этап-4день
8:05-ст.воды
8:20-ст.чая+2д.шок
8:50-рис-65гр,мясо тущ-65гр,сал(свекла,р.м)-65гр
11:40-творг.с молок-100гр,яблоко-100гр
14:00-бульон-130гр,вар.яйцо-50гр,сал(кит.капус,р.м)-60гр,к.х-10гр
16:40-туш.мясо-100гр,сал(кит.капу,редька,яблоко,р.м)-100гр
18:40-твор.с молок-100гр,яблоко-100гр
перед сном-ст.кефира с зеленью
2л.воды
сейчас своим готовлю новый пирог курник....можно если останется я завтра на завтрак сьем кусочек Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 386337уж,очень интересно,что там получится,состав все разрешено кроме пшен.муки(ну раз в месяц же нам можно макарошки,вместо них пирог??? Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 1823242199)
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 17 Ноя 2012 - 16:34

Ты нас уговариваешь, или себя? Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 63116

__________________________
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix414Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix651Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Сб 17 Ноя 2012 - 16:37

я не уговариваю..а спрашиваю можно ли так поступить...
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 17 Ноя 2012 - 16:51

Ты же уже большая девочка, решай сама! Что можно, что нельзя, ты и сама прекрасно знаешь, поэтому реши сама!

__________________________
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix414Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix651Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Сб 17 Ноя 2012 - 16:52

ещё вот такой вопрос..запуталась..по бегала на днях по страницам девчонок...смотрю многие едят кашу с утра..а в обед суп гороховый,фасолевый так можно???
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 17 Ноя 2012 - 18:49

Можно.

__________________________
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix414Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix651Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Сб 17 Ноя 2012 - 18:55

ой отлично....ещё одно разнообразие будет в меню... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2453142426спокойной ночи. Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 569496
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha Сб 17 Ноя 2012 - 18:57

Спокойной ночи!

__________________________
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix414Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix651Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Вс 18 Ноя 2012 - 14:12

:ay:
@лапотулечка пишет:состав все разрешено кроме пшен.муки(ну раз в месяц же нам можно макарошки,вместо них пирог???
Вот как раз муку-то нам и нельзя, в макарошках мука нам разрешена только твердых сортов, а в твоем пироге она высшего сорта и 100% нам не подходит.
На программе можно такой пирог только после 3 этапа, да и то редко.... не знаю
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Вс 18 Ноя 2012 - 16:56

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 581289 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2453142426
2этап-5день
8:35-ст.воды
8:50-ст.чая+2д.шок
9:20-греч.к-65,жар крылья-65гр.кит.кап.р.м-65гр
12:20-омлет с укроп-114гр,сал(морко.р.м)-80гр
15:00-бульон-120гр,запеч.окор-120гр,к.х-10гр
17:00-запеч.око.-100гр,сал(кап.морк,р.м)-100гр
19:00-сырник-100гр,,яблоко-100гр
20:00-2,5яблока
на ночь кефир с зел.
2л.воды
из-за Кд.тянет на сладкое,перебиваю яблоками...в среду решила на рыбке буду разгружаться..уже прям жду когда буду её кушать...у меня кокрас филе есть...
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Вс 18 Ноя 2012 - 17:11

Света, привет! Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767
К бульону с мясом нужен салат.... окорок два раза подряд... надо было развести по времени.
Что в составе сырника?

крепись! Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Вс 18 Ноя 2012 - 17:20

да знаю...прибежала с магазина не успевала уже по времени приготовить что-то другое по этому так вышло...а в сырник творог и ч.л меда и чуть молочка..
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Вс 18 Ноя 2012 - 17:21

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пн 19 Ноя 2012 - 14:18

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 1707672этап-6день
8:10-ст.воды
8:30-ст.чая+2д.шок
9:00-овсян.каша-65гр,запеч.окор.-65гр,кап.р.м-65гр
10:00,11:00-яблоки
12:00-творг с молок-100гр,яблоко-100гр
14:00-борщ с фасоли-140гр,куриц.вар-50гр,кап.р.м-50гр,к.х-10гр
15:00-яблоко
16:00-яйцо жаренное с овощями(кап,морк)-200гр
17:00-яблоко
18:00-борщ с фасол-100гр,вар..куриц-50гр,морк.р.м-50гр
перерыв меньше 2 часов
19:30-100гр.рис с вар.яйцом и зеленью и печен.курица,яблоко
на ночь кефир с зелен.
2л.воды
есть охота
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Пн 19 Ноя 2012 - 16:04

Света, привет Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767

Ну что тут тебе посоветовать? Если хочется, кушать нужно было с утра, плотно и каждые 2 часа, а не лопать яблоки, которые, кстати, часто вызывают аппетит... не знаю
Посмотри на свою еду... разве так кушают те, кто хочет умерить жор?
Завтрак хороший :отлично: ...
потом одни яблоки... нужно было покушать в 11 часов, плотно, мясо/рыба 100 грамм + салат, например, капустный, он легкий, его много и сытно. А ты поела в 12, и легкой едой ввиде творога и опять яблока...
Обед хороший. :отлично:
Полдник для голодного человека слабый. Сколько яиц? Одно? этого для энергии мало.
А в 19-30, я так понимаю, тебе просто стало голодно... Не могла подождать полчаса? за поздний ужин я бы тебя не стала ругать, а вот за то что время не выдержала... :фуу: попила бы чаю горячего, стакан молока, на крайний случай...
Кашу едим 1 раз в день! Фрукты в еду не включаем, если голодно, надо было увеличить долю белкового продукта.

И я делаю вывод, что к разгрузке завтра ты не готова... :странно1:
как бы ты от голода не сорвалась...

Спойлер:
@Evgesha пишет:Еще года 3, вы должны составлять себе меню на каждый день. При этом, должны соблюдать режим еды и порции. Это очень трудно. Вот и у меня, за 30 лет работы программы, до сих пор не могу на глаз, определить - я наемся тем что положила или налила в тарелку. Чаще всего я льщу сама себе, что мол де, очень кушать хочется, и столько я, конечно, осилю. Но во всех случаях, в 100%, я не съедаю и половины. Видимо организм определился сам, она, т.е. я, не съест, и пропускает только столько еды, сколько мой желудок пропустит. А психика, злая старуха, всегда пытается убедить - да съешь ты, ты и побольше съедала.
  • Так вот девочки, заведите себе свою собственную посуду. С ней вы будете чувствовать себя спокойней. В конце концов, вы привыкните, и вам не потребуется отмеривать порции, достаточно будет знать, что в этих посудках содержится столько еды, сколько вам и положено.
    Вам останется только следить за режимом, но в этом вам поможет сам организм! Он будет требовать еды каждые 3 часа. Если будет требоваться чаще, значит калорийность пищи невелика, и организм не насыщен до конца.

  • Тут бы хотелось плавно перейти к "жору". Вы все очень от этого страдаете, и все к нему склонны. Ну, что ж... Чувство жестокого "жора" возникает только тогда, когда организму чего-то срочно не хватает. Вы еще не дифференцируете чего может требовать организм, и начинаете сметать все подряд, как голодные волчицы.
    А нужно начинать со стакана горячего чай с сахаром, иногда этим и ограничивается. Если нет, кусочек селедки с маслом и черным хлебом. Опять не попали? Тогда изюм, в нем есть все. Бывает так, что невозможно найти причину, главное в этом случае - пробовать все понемножку, именно ПОНЕМНОЖКУ! Со мной был такой случай, хотелось неизвестно чего, все перепробовала, ничего не получается, а тут дочка, Светлана, пришла, принесла сало, на вызове больной угостил, да с чесноком молодым, да с редисочкой. Ну мы и навалились на это сало, размякли, сытно это и вкусно невероятно. Через полчаса мне уже ничего и не хотелось больше. Утром хотела повторить, вкусно же было... Не хочется! Понимаю, что это по-прежнему вкусно, но не хочется, хоть плачь. Я поняла, что это все-таки сало помогло, в нем есть одна незаменимая аминокислота, организмом редко используется, а вот вишь, понадобилась вдруг.
    Вот и вы, в таких случаях ищите, что хочет организм. Если за 2 дня поисков ничего не нашли, купите аптечные покупные максимально комплектные витамины. Должно помочь!

  • И еще, о жоре при КД. У многих бывает, вы знаете это и сталкивались с такой проблемой. Через некоторое время пребывания на программе, жор почти прекращает набеги, это потому, что перед КД, организм начинает собирать со всех органов и систем самое полезное и самое ценное, готовя женщину к беременности, все это приводит организм к голоду, все начинает страдать, он требует всего, и углеводов, и белков, и микроэлементов, и жиров, и у вас начинается жор. Когда КД проходит, организм успокаивается, беременность не случилось, и организм все отдает обратно. Но вы за это время, наелись всякой гадости, при чем в немерянных количествах, естественно и вес увеличился.

Возможно мне удалось разобраться в ваших животрепещих проблемах, и, кому-то могут и помочь мои рассказы.
Успеха вам!

_________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пн 19 Ноя 2012 - 16:08

не я в среду буду на разгрузке.....я уже сама подумала...жор у меня от яблок...не буду в таком бешеном количестве их есть Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 1789423759,ведь до этого же всё отлично было..значит 100% это из-за яблок..и да в полдник 1 яйцо было..на косячила сегодня я..моя вина...
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Пн 19 Ноя 2012 - 16:15

@Воробушек пишет:И я делаю вывод, что к разгрузке завтра ты не готова... :странно1:
как бы ты от голода не сорвалась...

@лапотулечка пишет:не я в среду буду на разгрузке.....
это я дни перепутала, но суть не меняется, срыв на разгрузке крайне не желателен. Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 1056831178
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пн 19 Ноя 2012 - 16:20

да у меня сегодня день такой..апатия у меня..ни чего не охота.... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4118968089,а среду я так вообще уже жду не дождусь,чтоб рыбку кушать....на все 100% уверена что спокойно перенесу её... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447 пойду ящик с яблоками уберу с глаз долой,чтоб не видеть его Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 1789423759),завтра закуплю орехов,изюма и молочку...
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Пн 19 Ноя 2012 - 17:42

На орехи и изюм не налягай как на яблоки xi-xi , очень калорийны, до 30 грамм в день!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пн 19 Ноя 2012 - 17:53

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 867921да-да помню... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2453142426Лен.а вот я хочу на морском языке разгружаться,мне его просто отварить и все,да?или можно на пару его приготовить?100гр*5 приемов пищи...
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Пн 19 Ноя 2012 - 18:10

можно и на пару. Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Пн 19 Ноя 2012 - 18:12

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2453142426 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 417949
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Вт 20 Ноя 2012 - 14:57

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767
2этап-7день

8:00-ст.воды
8:15-ст.чая+2д.шок
8:40-овся.-65гр,запеч.окор-65гр,сал(капу.м.р.м)-65гр
11:40-твор.с молок-100гр,яблоко-100гр
14:00-борщ с фасол-140гр,запеч.окор-50гр,морк.р.м-50гр,к.х-10гр
16:40-омлет-150гр,морк.р.м-50гр
18:40-борщ с фасол.-150гр(доела его)по этому без салата..и запеч.окор-50гр.
перед сном ст.кефир.с зелен
2л.воды
ну вот сегодня совсем др.дело..яблок ни ела..и жоры нет.... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 417949
на ночь аспаркам таблеточку.утром ст.воды,ст.чая и дальше разгрузка на морском языке в пароварке...500гр,(100*5),2-3ст.воды,на ночь кефирчик... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Вт 20 Ноя 2012 - 17:07

Светик, привет! Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767
Меню нормальное, немного скучное, правда...

Насчет разгрузки, ты все поняла правильно, желаю удачи и хорошего отвеса! Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 417949
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Ср 21 Ноя 2012 - 4:57

доброе утро девочки... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767рыбка моя готовится...(я её чуть присолила) Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 410992отчетик по весу вечером напишу.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Ср 21 Ноя 2012 - 5:04

:ay: присаливать рыбу не нужно.... :странно1:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Ср 21 Ноя 2012 - 5:06

может тогда лучше др.кусок достать?только получится я позже буду кушать..ни чего страшного?
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Ср 21 Ноя 2012 - 5:10

Нет, конечно, не нужно другой кусок, кушай по расписанию... пусть будет так... не знаю

Ничего страшного нет, просто если совсем без соли, то отвесы больше бывают! Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Ср 21 Ноя 2012 - 5:12

а ну хорошо....след.раз.буду знать...(надо было мне вчера этот момент уточнить)ну да ладно..пошла кушать рыбку Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 137447
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Ср 21 Ноя 2012 - 5:14

:eda1:
на разгрузку никогда ничего не солят...
а тем более рыбу морскую... она и так не пресная...

(я и в обычные дни рыбу не солю, специй чуть посыплю и все - вкусно! )
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Ср 21 Ноя 2012 - 10:14

ок.буду знать..блин всё нормально..не голодно единственный минус....пить жутко просто хочу Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 192434....хотя рыба не соленная,точнее не пересаленная...я вообще там соли не ощющаю... Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 699690может это свойствено на рыбной разгрузке такой сушняк? Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3839493590
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Ср 21 Ноя 2012 - 11:01

На любой твердой разгрузке всегда пить хочется... а тем более сейчас, когда правила питья воды изменились... не знаю
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Ср 21 Ноя 2012 - 11:05

ух Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 417949.ну тогда всё идет как положено...а то я уже начала думать, что это у меня что-то не то. Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 432651
всё я закончила разгрузку...на весы перед сном мне вставать? Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 1823242199
ещё вопрос..жидкий завтрак какой лучше сделать?полноценный с супом,белком и салатом?если что не так напишите..т.к не знаю как правильно...все пошла на весы...пить кефир и отбой....до завтра девочки.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек Ср 21 Ноя 2012 - 17:52

Света, взвешивайся перед сном, не забудь на ночь кефир выпить.

Завтрак жидкий, любой по твоему желанию и программе(суп овощной с мясом или бульон с мясом и салатом, или жидкую кашу, или молоко с яйцом и т. д.) Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 94afd97c693b

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E85ecf09f805Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 S1Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 F21083a946daСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 174Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_helperСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_post

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 0945665001388060082Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4550516

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 506d9e1fcf62Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 KOFEСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 MEDALPOTELUICIKСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMA

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка Чт 22 Ноя 2012 - 4:10

доброе утро Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 170767отчет по разгрузке Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 410992
2этап-8день

вес утром-59,500
вес вечером-59,400
вес утром след.дня-59,000
разница-500гр

Разгрузку перенесла хорошо,было не голодно,единственный минус,хотелось пить...и к вечеру появилась слабость,потом полежала отдохнула и все прошло.результатом довольна...УРРА-УРРА-УРРА-вес пошел вниз.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 24014679Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 2Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 34
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha Чт 22 Ноя 2012 - 9:27

Ну слава богу! Молодец! Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 417949 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4065214145

__________________________
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Medal211
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix414Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix651Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Pix101Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения