Пышка - худышка
Страничка поночка, начало - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка поночка, начало - Страница 24 2120589027 Страничка поночка, начало - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка поночка, начало - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка поночка, начало - Страница 24 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка поночка, начало - Страница 24 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка поночка, начало - Страница 24 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка поночка, начало - Страница 24 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка поночка, начало - Страница 24 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка поночка, начало - Страница 24 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка поночка, начало - Страница 24 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка поночка, начало

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пн 28 Май 2012 - 18:52

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте! мне очень хочется похудеть. Наверное мечта всей моей жизни! После перенесенной болезни в 5 лет и хорошей дозой гормонов меня разнесло за пол дня. Сейчас 3 месяц по больницам. В конце июня кладут в Ставрополь. Хочется узнать и пройти этот путь похудения под Вашим контроле! Только калории я считать не умею.

В 5 лет после гнойной ангины было осложнение на ноги. пол года не ходила вообще. Лежала. Кололи гормоны. С больницы отец меня выкрал врачи сказали что я не встану уже. и в течении полудня я расплылась как говорили родители(их уже нет подробнее рассказать не могу). Сейчас я не работаю. После перенесенного бронхита и приходящего нарушения головного мозга сказали сменить работу. пришлось уволиться. Уже дважды за 3 месяца лежала в больнице. В конце июня еду в Ставрополь в больницу. Аллергия на бананы была. сейчас вроде нет. На новокаин, рибоксин, сульфадиметоксин и вся их группа, ибуклин, ибупрофен и т.д. Последнее время больше лежу.Хотя и пешие прогулки вечером обязательны. Речь тянет и правая рука отнимается. А в остальном все хорошо
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Янв 2013 - 16:07

Ой вы-ы-ыгоню-ю-ю! я сейчас такая злая! Wink

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Ср 30 Янв 2013 - 18:06

Страничка поночка, начало - Страница 24 382183 nic nic nic Страничка поночка, начало - Страница 24 1823242199 Страничка поночка, начало - Страница 24 1823242199 Страничка поночка, начало - Страница 24 1823242199 виноватая я исправлюсь! pishka Страничка поночка, начало - Страница 24 548899915
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 30 Янв 2013 - 19:18

Страничка поночка, начало - Страница 24 B04b22a94e1d8b5cd14f5875527063c9

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Чт 31 Янв 2013 - 17:55

Доброго вечера девочки!!! Татьяна Львовна я тут Страничка поночка, начало - Страница 24 270215 !!!!

вес утром в день разгрузки – 86.9 кг
вес вечером – 86.9 кг
вес утром – 86.0 кг
отвес (разница между весом утром – 0.9 кг

2-й этап, 199 день, 31.01.13
8.20 - подъем, 1 ст.воды
8.40 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 – 200 гр рисовая каша на п.м с сухофруктами
12.00 – 200 гр запеченной грудки с овощами
15.30 - 240 гр красного борща с фасолью и 1 к ржаного хлеба
18.40 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь

вес на начало программы 120
вес в прошлую пятницу 87.4
вес сегодня 86.2
отвес за неделю – 1.2 кг кг
отвес за программу – 33.8 кг

2-й этап, 200 день, 1.02.13
7.00 - подъем, 1 ст.воды
7.20 - 150 мл кофе, 20 гр сыра и 2 к шоколада
7.40 – 200 гр рисовая каша на п.м с яблоком
10.40 – 200 гр салат из капусты и моркови с мясом
13.40 - 240 гр красного борща с фасолью и 1 к ржаного хлеба
16.40 – 200 гр салат из редьки с яйцом
18.50 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь


Последний раз редактировалось: поночка (Пт 1 Фев 2013 - 7:00), всего редактировалось 1 раз(а)
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 31 Янв 2013 - 19:02

Отвес отличный! Молодец! Страничка поночка, начало - Страница 24 622121


Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт 1 Фев 2013 - 15:08), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пт 1 Фев 2013 - 7:02

Доброе утро! Забыла что пятница сегодня ! Пятничный вес сдала! Страничка поночка, начало - Страница 24 1823242199
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Фев 2013 - 11:36

Добрый день,Оля, замечательный отвес за неделю :поздравляю:
Как порции с весами, уменьшились?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Сб 2 Фев 2013 - 11:56

Добрый день! Юлечка порции почти такие же иногда даже меньше ела чем надо!

2-й этап, 202 день, 2.02.13
7.20 - подъем, 1 ст.воды
7.40 - 150 мл зеленого чая
8.00 – 200 мл молока
10.00 – 200 мл молока
12.00 – 200 мл молока
14.00 - 200 мл молока
16.00 – 200 мл молока
18.30 – 200 мл молока
За день 1 литр воды
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 2 Фев 2013 - 12:34

Добрый день, Оленька. Тогда просто замечательно, лёгкой тебе разгрузки Страничка поночка, начало - Страница 24 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Вс 3 Фев 2013 - 8:12

Доброе утро,Красотки мои!!! Разгрузки Юлечка всегда легкие Страничка поночка, начало - Страница 24 270215

вес утром в день разгрузки – 85.9 кг
вес вечером – 86.2 кг
вес утром – 85.1 кг
отвес (разница между весом утром – 0.8 кг

2-й этап, 203 день, 3.02.13
7.00 - подъем, 1 ст.воды
7.20 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
7.40 – 200 гр овсяная каша на п.м с сухофруктами
10.40 – 200 гр салат из редьки с мясом
13.40 - 240 гр красного борща с фасолью и 1 к ржаного хлеба
16.40 – 200 гр тушеная свекла с мясом
18.50 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь

204 день 2 этап 4.04.13
8.00 - подъем, 1 ст воды
8.30- 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 - 200 гр рисовая каша на п.м с яблоком
12.00 - 250 гр горохового супа и 1 к ржаного хлеба
15.00 - 200 гр салат из капусты с фасолью
18.30 - 200 гр творога с сухофруктами
на ночь 1 ст кефира
2 литра воды в день
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Фев 2013 - 9:52

Прекрасный отвес! Страничка поночка, начало - Страница 24 925663 Меню вкусное! :ок:

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пн 4 Фев 2013 - 15:58

Доброго вечера красавицы!!!

2-й этап, 205 день, 5.02.13
8.00 - подъем, 1 ст.воды
8.30 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 – 200 гр овсяная каша на п.м с сухофруктами
12.00 – 200 гр винигрет с фасолью
15.00 - 240 гр горохового супа и 1 к ржаного хлеба
18.30 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь

2 этап 206 день, 6.02.13
7.30 – подъем 1 ст воды
8.00 – 150 мл зеленого чая
8.30 – 100 гр творога
10.30 – 100 гр творога
12.30 – 100 гр творога
14.30 – 100 гр творога
16.30 – 100 гр творога
18.30 – 100 гр творога
За день 2 литр воды
На ночь 1 ст кефира
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Фев 2013 - 16:01

Добрый день, Оля, а почему было 4 прима пищи?
Лёгкой разгрузки! :ок:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пн 4 Фев 2013 - 16:09

Юлечка привет, рано не встаю почему то. сплю как хорек!!!
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Чт 7 Фев 2013 - 9:00

Доброе утро дорогие!

вес утром в день разгрузки – 85.9 кг
вес вечером – 85.6 кг
вес утром – 85.2 кг
отвес (разница между весом утром – 0.7 кг

2-й этап, 207 день, 7.02.13
7.30 - подъем, 1 ст.воды
7.45 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
8.00 – 200 гр овсяная каша на п.м с сухофруктами
11.00 – 200 гр салат из капусты и моркови с мясом
14.00 - 250 гр горохового супа и 1 к ржаного хлеба
17.00 – 200 гр винигрет с фасолью
18.50 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Фев 2013 - 10:40

Доброе утро! Оля, замечательный отвес, меню хорошее, ты на 3 этап собираешься?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Фев 2013 - 12:46

Страничка поночка, начало - Страница 24 925663

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Чт 7 Фев 2013 - 17:31

Доброго вечера! Юля как туда попасть не знаю
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пт 8 Фев 2013 - 7:53

Доброе утро!

вес на начало программы 120
вес в прошлую пятницу 86.2
вес сегодня 85.8
отвес за неделю – 0.4 кг кг
отвес за программу – 34.2 кг


2-й этап, 208 день, 8.02.13
8.00 - подъем, 1 ст.воды
8.30 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 – 200 гр овсяная каша на п.м с сухофруктами
12.00 – 200 гр салат из морской капусты с рыбой
15.00 - 250 гр горохового супа и 1 к ржаного хлеба
18.30 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь,1 т аспаркама
2-й этап, 209 день, 9.02.13
7.20 - подъем, 1 ст.воды
7.40 - 150 мл зеленого чая
8.00 – 200 мл молока
10.00 – 200 мл молока
12.00 – 200 мл молока
14.00 - 200 мл молока
16.00 – 200 мл молока
18.30 – 200 мл молока
За день 1 литр воды

поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Фев 2013 - 8:50

Доброе утро! Лёгкой разгрузки, как то странно, такие большие отвесы на разгрузках и так мало за неделю не знаю
@поночка пишет:Доброго вечера! Юля как туда попасть не знаю
https://www.mypishka.net/t2275-topic#116447 Оля, идёшь по ссылке, там читаешь всё, там же создаёшь пробное меню, но пока всё это происходит питаешься как обычно и пишешь свои отчёты на своей страничке, в той теме только пробное меню, его проверит Таня-Ника, вы с ней обсудите ошибки и когда она тебе поставит ЗАЧЁТ, я переведу тебя на 3 этап, сама не переходишь!!! Страничка поночка, начало - Страница 24 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Фев 2013 - 10:24

Страничка поночка, начало - Страница 24 410992 ???

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Фев 2013 - 10:30

@поночка пишет:Доброе утро!

вес на начало программы 120
вес в прошлую пятницу 86.2
вес сегодня 85.8
отвес за неделю – 0.4 кг кг
отвес за программу – 34.2 кг





__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Фев 2013 - 12:31

Неплохо! Страничка поночка, начало - Страница 24 622121

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пт 8 Фев 2013 - 16:51

Юлечка, добрый вечер! Что то я вообще ничего я не понимаю там! Почему платные продукты и бесплатные и вообще чем теперь теперь питаться мне не понимаю
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Фев 2013 - 16:59

Оля, продукты которые приготовлены(варёные,жаренные,тушенные) будь то овощи или мясо,рыба,творог яйца это считается платной едой, та еда которую нужно считать и в день её должно быть 500грамм. Сырые фрукты,овощи, а так же молоко и кефир это бесплатно. Салат из свежих овощей с растительным маслом тоже платно. в один приём пищи должно быть 150 грамм еды. если у тебя пять приёмов пищи значит платную еду разбиваешь на 5 приёмов и так далее....Оленька, внимательно прочитай там всё расписано, если ты так и не сможешь разобраться, тогда обойдёмся без него. Попробуй задать вопрос Тане в той темке, может она лучше объяснит, почитай меню,которые составляли девочки. Оля, успехов тебе в познании этого таинственного этапа Страничка поночка, начало - Страница 24 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Вс 10 Фев 2013 - 8:33

Доброе утро!

вес утром в день разгрузки – 86.1 кг
вес вечером – 86.5 кг
вес утром – 85.5 кг
отвес (разница между весом утром – 0.6 кг

2-й этап, 210 день, 10.02.13
8.00 - подъем, 1 ст.воды
8.30 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 – 200 гр плов с мясом
12.00 – 250 гр горохового супа и 1 к ржаного хлеба
15.00 - 200 гр винигрет с фасолью
18.30 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Фев 2013 - 10:40

Отвес очень хороший! Умничка! Страничка поночка, начало - Страница 24 2945131748 Я смотрю, ты со 120кг съехала до
85.5, Это ж 35 кг! Замечательная девочка! Очень хочу увидеть на фото тебя, так здорово похудевшую! Можешь мне устроить такое удовольствие?
Спасибо! :поздравляю:

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Вс 10 Фев 2013 - 18:08

Татьяна Львовна добрый вечер! Конечно только дочка приедет. постараюсь сделать. и еще вопрос Что то Иннулька опять на сайт зайти не может. сегодня весь день мучилась так и не зашла!!! как ей быть не подскажете?
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Фев 2013 - 19:16

Не подскажу! У всех одна и та же проблема! :странно1:

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пн 11 Фев 2013 - 8:20

Доброе утро. красотки!


2-й этап, 211 день, 11.02.13
8.00 - подъем, 1 ст.воды
8.30 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 – 200 гр овсяная каша на п.м молоке с яблоком
12.00 – 250 гр горохового супа и 1 к ржаного хлеба
15.00 - 200 гр салат из морской капусты с рыбой
18.30 – 200 мл творог с яблоком
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Фев 2013 - 10:28

Ты готовишься к 3 этапу? Страничка поночка, начало - Страница 24 170767

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Фев 2013 - 11:58

Добрый день,Оля, а почему 4 еды?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Пн 11 Фев 2013 - 16:28

Татьяна Львовна завтра буду все изучать! если получится то сегодня! Юля сплю как хомяк просыпаюсь в 8 часов поэтому и 4 еды. во времени путаюсь никак не привыкну кушать через 3 часа
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 11 Фев 2013 - 16:37

Ешь как тебе удобно, главное правильно и не раньше чем через 2 часа Страничка поночка, начало - Страница 24 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Вт 12 Фев 2013 - 9:21

Доброе утро, красавицы!

2-й этап, 212 день, 12.02.13
8.00 - подъем, 1 ст.воды
8.30 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 – 200 гр овсяная каша с мясом
12.00 – 250 гр красного борща с фасолью и 1 к ржаного хлеба
15.00 - 200 гр салат из редьки с яйцом
18.30 – 200 гр творог с киви
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь,1 т аспаркама

2 этап 213 день, 13.02.13
7.30 – подъем 1 ст воды
8.00 – 150 мл зеленого чая
8.30 – 100 гр творога
10.30 – 100 гр творога
12.30 – 100 гр творога
14.30 – 100 гр творога
16.30 – 100 гр творога
18.30 – 100 гр творога
За день 2 литр воды
На ночь 1 ст кефира
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Фев 2013 - 10:04

Добрый день, Оленька, меню в порядке, лёгкой тебе разгрузки :ок:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Ср 13 Фев 2013 - 10:10

Доброго дня, красавицы! Юлечка я с ума сойду такое меню составлять (платно, бесплатно)! Я читаю и мне уже страшно! Ничего не разбераю! И какая мне сауна или фитнес!!!! Может не судьба мне на 3 этап попасть то Страничка поночка, начало - Страница 24 270818
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Фев 2013 - 11:05

А ты не расскисай, моя дорогая! Собери мозги в кучу, сходи на странички 3 этапа, посмотри меню девочек с 3 этапа, пойди в тему подготовки 3 этапа, напиши свое меню, и раздели продукты своего меню, на то, что можно - это будет бесплатно, и на то, что будет ограничено, т.е. платно. И не прикидывайся дурочкой! Ты умная, сможешь разобраться, если труд какой-то приложишь. А Юля и Таня тебе помогут.
Удачи и успеха! Страничка поночка, начало - Страница 24 206233

__________________________
Страничка поночка, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка поночка, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка поночка, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка поночка, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 Medal211
Страничка поночка, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка поночка, начало - Страница 24 Pix414Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix651Страничка поночка, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка поночка, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка поночка, начало - Страница 24 Pix101Страничка поночка, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка поночка, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 13 Фев 2013 - 11:22

Ну может и не судьба, сауна и фитнес рекомендуется на всех этапах, а ты только сейчас обнаружила...говорю почитай меню девочек, не ленись, абсолютно ничего сложного
например
яйцо варёное = 50 грамм это платно если добавим к нему 100грамм молока/кефира/овощи без масла это бесплатно, то у тебя выходит порция 150 грамм из них 50 платно и 100 бесплатно, а вот если к этому яйцу добавить салат заправленный маслом, тогда это будет 150 грамм платной еды.
Возможно тебе будет удобней выбрать пропорцию 100 грамм платной еды и 50 грамм бесплатной и так пять раз в день и получится 500грамм платной еды.
Оленька не ленись Страничка поночка, начало - Страница 24 137447 это даже круче чем делать 2 разгрузки в неделю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор поночка в Чт 14 Фев 2013 - 14:43

Добрый день, девочки!!!

вес утром в день разгрузки – 86.3 кг
вес вечером – 86.1 кг
вес утром – 84.4 кг
отвес (разница между весом утром – 1.9 кг

2-й этап, 214 день, 14.02.13
8.00 - подъем, 1 ст.воды
8.30 - 150 мл зеленого чая и 2 к шоколада
9.00 – 200 гр овсяная каша с мясом
12.00 – 250 гр красного борща с фасолью и 1 к ржаного хлеба
15.00 - 200 гр свекла тушеная с мясом
18.30 – 200 гр творог с киви
на ночь 1 ст. кефира
2 литра в день на ночь
поночка
поночка
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-05-27
Сообщений : 905
Страничка поночка, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка поночка, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка поночка, начало - Страница 24 24014679Страничка поночка, начало - Страница 24 489f6190b42bca2Страничка поночка, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка поночка, начало - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка поночка, начало - Страница 24 Aw_writer

Страничка поночка, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка поночка, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка поночка, начало - Страница 24 E14218071b72Страничка поночка, начало - Страница 24 3de87c0c3076
Страничка поночка, начало - Страница 24 Kubok3mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Kubok2mesto.malСтраничка поночка, начало - Страница 24 Medal10oa6

Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : ольга
Дети : дочка Анна 16 лет
Откуда : Пятигорск
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Фев 2013 - 14:53

Добрый день,Оленька, у тебя потрясающий отвес, а еды почему 4 нужно 5 не знаю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка поночка, начало - Страница 24 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка поночка, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка поночка, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка поночка, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка поночка, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка поночка, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка поночка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения