Пышка - худышка
Психологическое застревание в лишнем весе Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Психологическое застревание в лишнем весе 2120589027 Психологическое застревание в лишнем весе 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
Ника (42330)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
дымка (22945)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Психологическое застревание в лишнем весе I_vote_lcapПсихологическое застревание в лишнем весе I_voting_barПсихологическое застревание в лишнем весе I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Психологическое застревание в лишнем весе

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Психологическое застревание в лишнем весе Empty Психологическое застревание в лишнем весе

Сообщение автор Evgesha в Чт 20 Июн 2013 - 20:45

Психологическое застревание в лишнем весе

Многих, наверно, интересует этот вопрос: "Почему одни люди худые, другие полные", "Почему одни могут есть что хотят и сколько хотят, а другим приходиться сидеть на диетах, изнурять себя тренировками, и, при этом, если не худеть, то хотя бы оставаться в одном весе".

Мы говорим: "передалось по наследству", "такая конституция тела", "нарушен обмен веществ", и т.д. и т.п. Но почему тогда у полных людей бывают худые дети и наоборот? Почему в этом случае не передалось по наследству?

Потому что дело здесь еще и в подсознательных программах, которые ответственны за вес тела. Эти программы передаются детям, воспитываются в них. Какими будут эти программы: такие же как и у родителей, или отличными от них?

Бывает, женщина часто поправляется после родов. Мы говорим: "гормональные изменения, нарушился обмен веществ и т.д." Но почему, тогда другая женщина худеет после родов и выглядит так, как будто не рожала вовсе? Почему у нее обмен веществ не нарушился? Потому что и обмен веществ и гормональные нарушения - это не причина полноты, это такое же следствие, как и сама полнота.

Что же является причиной? Подсознательные программы, мысли, чувства, отношение к себе - вот основная причина "застревания" в лишнем весе.

У стройных людей в глубинах мозга записано: "Я стройная и могу есть то, что мне нравится". Такие люди всегда остаются в своем идеальном весе.

Но программы могут и меняться. Как это происходит? Например, всегда стройная девушка вдруг сильно поправляется после родов. Почему? Потому что появились новые мысли: "После родов женщины толстеют" и т.д. Появляются страхи, появляется вера в это новое. Происходит перезапись программы, перепрограммирование.

Почему наши страхи и опасения реализовываются? "Я не потолстею, я не потолстею", - звучит для нашего мозга примерно также, как "Я не хочу запоминать число 235, я не запомню число 235". Что произойдет? Вы рискуете надолго запомнить это число. Нашим мозгом частичка "не" особо не учитывается. Мы рисуем себе "страшные" картины о том, как нас "разнесет" после родов, а мозг старается реализовать эти ожидания, так как он напрямую связан с одной стороны с сознанием, с другой - с телом, и стремится синхронизировать все составляющие, привести в соответствие одно с другим.

Самый простой пример: когда у нас плохое настроение, нас обидели или мы переживаем горе (уровень - сознание), у нас отрицательные мысли (мозг), мы плачем, ноет сердце, щемит в груди (тело). Когда у человека радостно на душе, преобладают положительные чувства (сознание), то соответственно хорошие мысли в голове (мозг), и улыбка на лице (тело).

Чтобы изменить программу необходимо искусственно, усилием воли создать в сознании другие чувства (в данном случае, радость от того, что скоро постройнеете), а в голове другие мысли и убеждения ("Я стройнею, это легко, я наслаждаюсь процессом! и т.д.) Вот скажите, что легче: постройнеть или порадоваться тому, что скоро постройнеете? Тогда и начнем с посильного.

Но не думайте, что тут же получите результат. Мозг - великий скептик и все подвергает сомнению. Но если он что-то усвоит, то надолго и накрепко. Наш мозг опирается на логику, логика на факты, а факта похудения нет. Все. Круг замкнулся. Разорвать его Вы можете лишь усилием воли начав чувствовать и мыслить по-другому, и верить в то, о чем думаете, и что чувствуете. Существует выражение  "слепая вера", да, вера действительно должна быть "слепа", иначе, "прозрев" и увидев факты, она ужаснется и перестанет существовать, сдастся мозгу с его логикой и старыми программами.

Ваши новые чувства и сознательные мысли будут атаковать автоматические мысли из подсознания. Так мозг, и подсознание, скрытое в его глубинах, будут сопротивляться Вам. В извилинах головного мозга записана другая информация: "Рост - столько-то, вес - столько-то, лишних килограммов - столько-то" "Какая радость? Какое похудение?", - удивляется он. "Вернуть все назад!" Но, если Вы твердо и "слепо" будете верить и стоять на своем, он, в конце концов, сдастся и запишет на своих дорожках новую информацию: "рост - столько-то, вес - снижается". А потом заставит Ваше тело соответствовать новой программе.

Однажды был проведен такой эксперимент: человеку под гипнозом (прямое воздействие на подсознание) приложили к руке картонный кружок, внушая при этом, что это раскаленная монета. Мозг принял сигнал, подчинился и... на руке появился ожог. Через какое-то время этого человека снова ввели в гипноз и объяснили, что в прошлый раз прикладывали к телу кусочек картона. Человека вывели из состояния гипноза, а через определенное время мозг сам позаботился о том, чтобы убрать следы, и шрам исчез. Тело соответствует и подчиняется мозгу, а мозг - либо логике и фактам, либо Вашей воле, вызванной в сознании.
Вы воздействуете на подсознание не напрямую, а через сознание, поэтому, для начала, должны убедить свое сознание в истинности новых убеждений.

Если Вы будете растить веру вместо неверия, развивать уверенность вместо отчаяния, то это обязательно произойдет. Вы перепрограммируете свое подсознание, а время на адаптацию займет до 40 дней. За это время новая программа укрепится, адаптируется и будет отлично функционировать.

Пользуясь такой программой можно избежать прибавки в весе и постройнеть. В каких случаях программа не сработает? Если лишний вес у Вас давно и Вы всегда помните себя таким, значит он выполняет для Вас какую-то функцию. Обычно это функция защиты. Защищать Вас подсознание может от внешнего мира или от Вас самого.

Чувствуете ли Вы себя защищенным? Часто ли ругаете и критикуете себя? Два главных вопроса, которые следует себе задать. Могут быть и другие функции. Чтобы их определить существуют техники установления контакта с подсознанием .

Итак, выяснение истинных причин полноты, отмена функций, которые выполняет для Вас лишний вес, изменение отношения к себе поможет Вам психологически освободиться от лишнего веса, а с помощью перепрограммирования подсознания - избавиться от ненужных килограммов на телесном уровне.

Источник


__________________________
Психологическое застревание в лишнем весе RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Психологическое застревание в лишнем весе Df1dfc010580Психологическое застревание в лишнем весе 157dbacad097Психологическое застревание в лишнем весе 3783ebdeabc2

Психологическое застревание в лишнем весе Aw_writerПсихологическое застревание в лишнем весе Applications-2-iconПсихологическое застревание в лишнем весе 19e4adcfb4f8Психологическое застревание в лишнем весе Medal211
Психологическое застревание в лишнем весе E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПсихологическое застревание в лишнем весе Pix414Психологическое застревание в лишнем весе Pix651Психологическое застревание в лишнем весе D7c85b59e0b8
Психологическое застревание в лишнем весе 8aa1a0d879c3 Психологическое застревание в лишнем весе Pix101Психологическое застревание в лишнем весе E17660681da5e457daaa189f1adc5023Психологическое застревание в лишнем весе 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Психологическое застревание в лишнем весе Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Психологическое застревание в лишнем весе Empty Re: Психологическое застревание в лишнем весе

Сообщение автор Евгениябф в Чт 20 Июн 2013 - 21:46

Психологическое застревание в лишнем весе 417949Психологическое застревание в лишнем весе 203677Спасибо! Сколько уже мы обо все этом читали, но опять все нужно, все вовремя!
Евгениябф
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр
Психологическое застревание в лишнем весе B74ba7e910a2

Психологическое застревание в лишнем весе 08bfa8a0537dПсихологическое застревание в лишнем весе 24014679Психологическое застревание в лишнем весе 489f6190b42bca2Психологическое застревание в лишнем весе F42f9fe942c2Психологическое застревание в лишнем весе D7c85b59e0b8Психологическое застревание в лишнем весе 3783ebdeabc2


Психологическое застревание в лишнем весе Aw_writerПсихологическое застревание в лишнем весе Aw_helperПсихологическое застревание в лишнем весе 19e4adcfb4f8Психологическое застревание в лишнем весе 9e9e32f4ea99

Возраст : 52
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна : Психологическое застревание в лишнем весе Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Психологическое застревание в лишнем весе Empty Re: Психологическое застревание в лишнем весе

Сообщение автор Марина в Пт 21 Июн 2013 - 9:13

Спасибо, Татьяна Львовна!
Очень полезная статья!
Надо действовать! А то сама себе торможу свое же постройнение. Только вес встает на месте - мысли негативные тут как тут - " Катастрофа! Все плохо!" Вы, Татьяна Львовна, как никто знаете мои проблемы - плачусь и Вам и Тане-Нике. А пошел вес на снижение - "И жизнь налаживается, все хорошо. И настроение хорошее"
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Психологическое застревание в лишнем весе 08bfa8a0537dПсихологическое застревание в лишнем весе Mdlmedal010Психологическое застревание в лишнем весе Mdlmedal013Психологическое застревание в лишнем весе 19e4adcfb4f8Психологическое застревание в лишнем весе 3e98838dab2fПсихологическое застревание в лишнем весе F2171bd218c7Психологическое застревание в лишнем весе 0ef9dab8e1ee

Психологическое застревание в лишнем весе Aw_helperПсихологическое застревание в лишнем весе Aw_writerПсихологическое застревание в лишнем весе E17660681da5e457daaa189f1adc5023Психологическое застревание в лишнем весе Dd4418833a9cПсихологическое застревание в лишнем весе DROZDENIYFORUMA

Психологическое застревание в лишнем весе 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Психологическое застревание в лишнем весе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Психологическое застревание в лишнем весе Empty Re: Психологическое застревание в лишнем весе

Сообщение автор Evgesha в Пт 21 Июн 2013 - 9:21

Да, Так оно и есть! Долой негатив из жизни!Психологическое застревание в лишнем весе 2945131748

__________________________
Психологическое застревание в лишнем весе RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Психологическое застревание в лишнем весе Df1dfc010580Психологическое застревание в лишнем весе 157dbacad097Психологическое застревание в лишнем весе 3783ebdeabc2

Психологическое застревание в лишнем весе Aw_writerПсихологическое застревание в лишнем весе Applications-2-iconПсихологическое застревание в лишнем весе 19e4adcfb4f8Психологическое застревание в лишнем весе Medal211
Психологическое застревание в лишнем весе E8742431744c6d78eb2d79e76109620aПсихологическое застревание в лишнем весе Pix414Психологическое застревание в лишнем весе Pix651Психологическое застревание в лишнем весе D7c85b59e0b8
Психологическое застревание в лишнем весе 8aa1a0d879c3 Психологическое застревание в лишнем весе Pix101Психологическое застревание в лишнем весе E17660681da5e457daaa189f1adc5023Психологическое застревание в лишнем весе 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Психологическое застревание в лишнем весе Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Психологическое застревание в лишнем весе Empty Re: Психологическое застревание в лишнем весе

Сообщение автор Марина в Пт 21 Июн 2013 - 9:27

Долой! Долой!Психологическое застревание в лишнем весе 559933
Марина
Марина
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
награды:
Бакалавр
Психологическое застревание в лишнем весе 08bfa8a0537dПсихологическое застревание в лишнем весе Mdlmedal010Психологическое застревание в лишнем весе Mdlmedal013Психологическое застревание в лишнем весе 19e4adcfb4f8Психологическое застревание в лишнем весе 3e98838dab2fПсихологическое застревание в лишнем весе F2171bd218c7Психологическое застревание в лишнем весе 0ef9dab8e1ee

Психологическое застревание в лишнем весе Aw_helperПсихологическое застревание в лишнем весе Aw_writerПсихологическое застревание в лишнем весе E17660681da5e457daaa189f1adc5023Психологическое застревание в лишнем весе Dd4418833a9cПсихологическое застревание в лишнем весе DROZDENIYFORUMA

Психологическое застревание в лишнем весе 1a9d476eeb49


Возраст : 63
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна : Психологическое застревание в лишнем весе Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Психологическое застревание в лишнем весе Empty Re: Психологическое застревание в лишнем весе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения