Пышка - худышка
Страничка сет, начало - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка сет, начало - Страница 24 2120589027 Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150
Пышка - худышка
Страничка сет, начало - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка сет, начало - Страница 24 2120589027 Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка сет, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка сет, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка сет, начало - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка сет, начало - Страница 24 EmptyПт 26 Фев 2021 - 18:52 автор Ника

» Добро пожаловать!
Страничка сет, начало - Страница 24 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка сет, начало - Страница 24 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка сет, начало - Страница 24 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка сет, начало - Страница 24 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка сет, начало - Страница 24 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка сет, начало - Страница 24 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка сет, начало

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Пн 5 Ноя 2012 - 8:59

Первое сообщение в теме :

Доброе утро!Начинаю свой блокнот.Еще не совсем освоилась на сайте,поэтому прошу прощение если,что не так.
Итоги по вчерашнему питанию:
Творог 5 % 100 г, с черносливом 4 шт,бутерброд(хлеб с колбасой 30 г)

Яблоко

Суп овощной(вареные овощи с приправами без масла),камбала запеч. в духовке,салат из свежих овощей с 1 ч.л. оливкового масла.

Грудка с приправами в микроволновке 200 г

Огурец свежий с сыром "фета" 20 г

все это до 19 00,спать легла в 22 00,воды выпила литра 1,5
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Чт 20 Июн 2013 - 10:08

@Evgesha пишет:ОГРОМНЫЙ перерыв в еде! Это очень плохо!Wink
Знаю,Татьяна Львовна,ну придется немножко понарушать,сегодня выпускной еще.Не могу же я в вечернем платье и с едой в пакете(в клатч не поместитсяСтраничка сет, начало - Страница 24 197230037)

сет
МАГИСТР

Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Чт 20 Июн 2013 - 11:13

Удачного выходного!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Пт 21 Июн 2013 - 8:30

Приветик!
45 день,2*2
Танюшка,я не буду отчитываться за вчера,нарушала...Основные принципы питания соблюла(суп,вода,кефир,небольшие порции).А в остальном  не получается.Еще сегодня косячу,а завтра ПсёСтраничка сет, начало - Страница 24 197230037
Сегодня идем на пейнтбол,там арендовали шатерчик с мангалом,весь день будем там.
Отчет по весу:
вес на начало программы 88 кг
вес в прошлую пятницу 80 кг
вес сегодня 78 кг
отвес за неделю - 2 кг
отвес за программу - 10 кгСтраничка сет, начало - Страница 24 137447(Хрудь приготовила)xi-xiСтраничка сет, начало - Страница 24 764295795Страничка сет, начало - Страница 24 764295795Страничка сет, начало - Страница 24 764295795
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha Пт 21 Июн 2013 - 8:36

Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150 Страничка сет, начало - Страница 24 1527413725
Страничка сет, начало - Страница 24 861372

__________________________
Страничка сет, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка сет, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка сет, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка сет, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка сет, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal211
Страничка сет, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка сет, начало - Страница 24 Pix414Страничка сет, начало - Страница 24 Pix651Страничка сет, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка сет, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка сет, начало - Страница 24 Pix101Страничка сет, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка сет, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Пт 21 Июн 2013 - 8:43

@Evgesha пишет:Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150 Страничка сет, начало - Страница 24 1527413725
Страничка сет, начало - Страница 24 861372
Спасибо,наша дорогая Татьяна Львовна!!!Это все благодаря Вам!!!!Я очень счастлива,что узнала Вас и наших дорогих девочек!!!Низкий вам поклонСтраничка сет, начало - Страница 24 203677
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha Пт 21 Июн 2013 - 8:54

Страничка сет, начало - Страница 24 203677

__________________________
Страничка сет, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка сет, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка сет, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка сет, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка сет, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal211
Страничка сет, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка сет, начало - Страница 24 Pix414Страничка сет, начало - Страница 24 Pix651Страничка сет, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка сет, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка сет, начало - Страница 24 Pix101Страничка сет, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка сет, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Пт 21 Июн 2013 - 9:09

Страничка сет, начало - Страница 24 62909880_g8tphv43
сет-Светланочка!
За сброс лишних 10 кг  веса
Страничка сет, начало - Страница 24 10kg
администрация форума награждает тебя медалью
Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8
Поздравляем, красавица!
Желаем успехов в похудательном процессе!
Уважаем, гордимся, восхищаемся!

Страничка сет, начало - Страница 24 154362 Страничка сет, начало - Страница 24 861372Страничка сет, начало - Страница 24 154362
Страничка сет, начало - Страница 24 62913777_fc4a6221dc38

По традиции, Светланочка, берем у тебя интервью.
Ответь, пожалуйста , на вопросы в этой теме:
https://www.mypishka.net/t2350-topic#125013 .
Спасибо!Страничка сет, начало - Страница 24 203677

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Сб 22 Июн 2013 - 9:53

Спасибо моя дорогая Танечка за поздравления!Я буду стараться и дальше радовать  Вас,мои дорогие лекари!
Ну,а теперь о вчерашнем дне.День прошел замечательно,отдохнули хорошо,домой пришли довольные и все в синяках от выстрелов.Из питания было все программное(шашлык,овощи,зелень,фрукты),ну конечно если не считать вино.Сегодня я в строю,все по расписаниюСтраничка сет, начало - Страница 24 197230037
На интервью отвечу и как обещала создам фотоальбомчик.
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Сб 22 Июн 2013 - 11:34

Светик!Добрый день!
Умничка! Вот с таким настроением быстро прогоним лишние кг с твоей территории-красивого тела и слепим обалденную фигуру.
Жду меню, интервью, альбом.
Страничка сет, начало - Страница 24 Fdb33c5631c720b9cefe033ae8dc73a4

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Сб 22 Июн 2013 - 12:04

@Ника пишет:Светик!Добрый день!
Умничка! Вот с таким настроением  быстро прогоним лишние кг с твоей территории-красивого тела и слепим обалденную фигуру.
Жду меню, интервью, альбом.
Страничка сет, начало - Страница 24 Fdb33c5631c720b9cefe033ae8dc73a4Танюшка,все сделала.Альбом создала,интервью написалаСтраничка сет, начало - Страница 24 137447
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Сб 22 Июн 2013 - 12:06

Спасибо!Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Вс 23 Июн 2013 - 9:08

Добрый день вам ,девоньки!Поздравляю вас с Днем Святой Троицы!!!
47 день,2*2
22.06.2013
10 00 - вода
10 20-кофе,шоколад
11 00-гречка с куриными сердечками 130 г,салат из огурца 70 = 200
13 00-свинина 100 г,салат из помидора 100 =200
15 00-суп овощной на курином бульоне с хлебом=200
изюм 20 г(захотелось сладкого)
18 00 - курица отварная 100 г,помидор 100 г=200
Вода 2 л
кефир на ночь
Танюшка,приемов пищи получилось 4,был поздний подъем.Сегодня уже все отлично.
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Вс 23 Июн 2013 - 12:08

Страничка сет, начало - Страница 24 689707738
Светланочка! Приветик!
Спасибо, Светочка, за поздравление! И тебя с праздником Святой Троицы!
Твое здоровье, счастье и покой
Пусть бережет хранитель-ангел твой.
Твою судьбу, семью, любовь и дом
Пусть осеняет он своим крылом
И словно путеводная звезда,
С тобою рядом будет он всегда.
С праздником Святой Троицы!
С праздником ! С Троицей!
Меню приняла, все поняла. Изюм можно, хотя летом стараемся его заменять на свежие фрукты. Так сказать, пользуемся моментом, пока витамины "живые" имеются.
Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Вс 23 Июн 2013 - 17:24

Спасибо Танечка!Про изюм поняла)))Это я из двух зол выбрала меньшее)))Фруктов дома не было,зато были конфеты...вместо них изюм пошел)))
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Вс 23 Июн 2013 - 17:25

Спасибо Танечка!Про изюм поняла)))Это я из двух зол выбрала меньшее)))Фруктов дома не было,зато были конфеты...вместо них изюм пошел)))
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha Вс 23 Июн 2013 - 17:32

Страничка сет, начало - Страница 24 880051762

__________________________
Страничка сет, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка сет, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка сет, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка сет, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка сет, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal211
Страничка сет, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка сет, начало - Страница 24 Pix414Страничка сет, начало - Страница 24 Pix651Страничка сет, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка сет, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка сет, начало - Страница 24 Pix101Страничка сет, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка сет, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Пн 24 Июн 2013 - 16:20

Приветик девочки!
48 день,2*2
23.06.2013
7 10 - вода
7 30 - чай,шоколад
8 00 - суп овощной на мясном бульоне с кусочком мяса,хлеб = 200
10 30 - сайра(консерва) 100 г + творог 100 г
13 00 - курица отварная 100 г,салат из огурца,помидор и зелени с подсолнечным маслом 100 г = 200
15 30 - 2 яйца вареных,салат тот же = 200
18 00 - курица отварная 100 г,салат тот же
Вода 2 л,кефир на ночь
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Пн 24 Июн 2013 - 16:41

Приветик, Светланочка!
Все в порядке в меню. Молодец!Страничка сет, начало - Страница 24 4065214145Страничка сет, начало - Страница 24 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Вт 25 Июн 2013 - 9:45

Приветик!
48 день,2*2
24.06
7 10 - вода
7 30 - чай,шоколад
8 00 - суп овощной на мясном бульоне с сыром адыгейским,хлеб = 200
10 30 - сайра(консерва) 100 г,салат из помидор,огуицов,зелени,масло подсолнечное 100 г= 200
13 00 - курица отварная 100 г,салат тот же 100 г = 200
15 30 - творог с грушей 100/100 = 200
18 00 - курица отварная 100 г,салат тот же
спорт 2 часа
Вода 2 л,кефир на ночь + таблеточка аспаркама.Сегодня разгруз на курице.
Всем доброго дня!!!!!
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Вт 25 Июн 2013 - 10:15

Приветик, Светик!
Меню в порядке,
Удачной разгрузки!
Страничка сет, начало - Страница 24 841632

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Вт 25 Июн 2013 - 10:18

Спасибо Танюшка!!!)))
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Вт 25 Июн 2013 - 10:34

Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Ср 26 Июн 2013 - 8:55

Доброе утро!Разгрузка моя прошла хорошо.Состав кур огрудь 300 г,вода 1,5 л,чай 200 мл,кофе 200 мл,немного семечек тыквенных(муж засранец соблазнил) и кефир.
Вес утром 79 кг
вес вечером 78,8 кг
вес сегодня 78,2 кг
отвес -800 г
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Ср 26 Июн 2013 - 9:23

Приветик, Светланочка!
С отвесом тебя!
Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150Страничка сет, начало - Страница 24 1711652009
Воды выпила много для разгрузочного дня.
Семечки на программе запрещены. В разгрузочный день едим один продукт.
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Ср 26 Июн 2013 - 9:41

Да Танюшка,знаю!Просто у нас жара,а я на работе весь день на стремянке под потолком,а там еще жарче.И работа у меня пыльная,а от пыли и жары оооочень пить хотелось.А вот за семечки надо по опе настучать-это дааааа,виновата)))Спасибо,Танюшка,хорошего дня!!!)))))
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 26 Июн 2013 - 10:16

Страничка сет, начало - Страница 24 197230037:разгр: Страничка сет, начало - Страница 24 1919900176

__________________________
Страничка сет, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка сет, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка сет, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка сет, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка сет, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal211
Страничка сет, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка сет, начало - Страница 24 Pix414Страничка сет, начало - Страница 24 Pix651Страничка сет, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка сет, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка сет, начало - Страница 24 Pix101Страничка сет, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка сет, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Ср 26 Июн 2013 - 15:17

Спасибо мои дорогие!
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 26 Июн 2013 - 16:21

Страничка сет, начало - Страница 24 170767

__________________________
Страничка сет, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка сет, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка сет, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка сет, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка сет, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal211
Страничка сет, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка сет, начало - Страница 24 Pix414Страничка сет, начало - Страница 24 Pix651Страничка сет, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка сет, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка сет, начало - Страница 24 Pix101Страничка сет, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка сет, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Чт 27 Июн 2013 - 9:20

Доброе утро!
50 день,2*2
7 10 - вода
7 30 - чай,шоколад
8 00 -бульон куриный с сыром адыгейским,огурец,хлеб = 200
10 30 - курица отварная100,салат из огурца и помидора с зеленью 100 =200
13 00 - сайра(консерва)100 г,салат тот же 100г =200
15 30 - рагу овощное (кабачок,помидор,лук,капуста) с говядиной =200
18 00 -творог100,персик плоский 100 г = 200
Спорт 2 часа,сауна
Вода 2 л,кефир на ночь.
Всем доброго дня!!!
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Чт 27 Июн 2013 - 9:28

Приветик!
Светуль, все хорошо.
Страничка сет, начало - Страница 24 841632

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Пт 28 Июн 2013 - 8:22

Приветик!
Отчет по весу:
Вес на начало программы 88 кг
вес в прошлую пятницу 78 кг
вес сегодня 78 кг
отвес за неделю 0
отвес за программу 10 кг

Теперь о питании.
51 день,этап 2*2
8 10 - вода
8 30 -чай,шоколад
8 50 - бульон куриный с сыром адыгейским,огурец,хлеб = 200
11 30 - курогрудь 100 г,салат (помидор,огурец,зелень,масло подсолнечное) 100 г =200
14 00 - сайра(консерва) 100 г,салат тот же 100 г = 200
16 30 - рагу овощное с говядиной = 200
19 30 - Творог 100 г,яблоко 100 г = 200
Вода 2л,кефир на ночь

Танечка,поздний ужин у меня получился,заработалась я и не заметила как время пролетело,а организм мой мне не просигналил)))
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Evgesha Пт 28 Июн 2013 - 8:28

Страничка сет, начало - Страница 24 63116Страничка сет, начало - Страница 24 352139

__________________________
Страничка сет, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка сет, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка сет, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка сет, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка сет, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal211
Страничка сет, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка сет, начало - Страница 24 Pix414Страничка сет, начало - Страница 24 Pix651Страничка сет, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка сет, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка сет, начало - Страница 24 Pix101Страничка сет, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка сет, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Пт 28 Июн 2013 - 13:51

Светланачка!
Приветик! Не расслабляйся, соберись!!!
Жду отвесов на следующей неделе.
Страничка сет, начало - Страница 24 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Пт 28 Июн 2013 - 16:13

Обязательно,Танечка!Отвес будет!Я ж на этой неделе косячила из-за праздников.Слава Богу,что по 0 вышла)))А на следующей неделе постараюсь показать хорошие результаты!
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Пт 28 Июн 2013 - 23:07

Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Сб 29 Июн 2013 - 7:45

Доброе утро мои хорошие!
52 день,этап 2*2
7 10 - вода
7 30 - чай,шоколад
8 00 - суп овощной на курином бульоне с сыром адыгейским,хлеб=200
10 30 - курогрудь отварная 100 г,салат из огурца и помидора 100 = 200
13 00 - сайра(консерва) 100 г,салат тот же 100 = 200
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Сб 29 Июн 2013 - 11:03

Привет, Светланочка!
Хорошие планы на первую половину дня, пусть и после обеда все будет отлично.
Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Сб 29 Июн 2013 - 17:52

Приветик,Танюшка!Это отчет по вчерашнему дню,просто писала и телефон разрядился.Так вот,продолжу))))
15 30 - 2 яйца и салат тот же=200
18 00-кефир с корицей и ванилью,салат тот же= 200
Спорт 2 часа
персик плоский 1 шт
Вода 2 л,кефир на ночь
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Сб 29 Июн 2013 - 18:00

А я без даты не разобралась. Теперь понятно.Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор сет Вс 30 Июн 2013 - 8:56

Добрый день!
53 день,2*2
29.06
7 00 - вода
7 20 - кофе,шоколад
7 50 - суп овощной на мясном бульоне с сыром адыгейским,хлеб с горчицей = 200
10 30 - сайра(консерва) 100 г,салат из помидор,огурца,лука с маслом 100 г = 200
13 00 - курогрудь отварная 100 г,салат тот же 100 г = 200
15 30 - творог 100 г,салат тот же 100 г = 200
18 00 - 2 яйца отварных,кефир 100 г
2 бокала вина,персик
Вода 2,5 л
кефир с корицей и ванилью на ночь
сет
сет
МАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Страничка сет, начало - Страница 24 Smayliki-lubov-71
Страничка сет, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка сет, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка сет, начало - Страница 24 A0e64c49ab87Страничка сет, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка сет, начало - Страница 24 Medal10oa6
Страничка сет, начало - Страница 24 0945665001388060082

Возраст : 45
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Ника Вс 30 Июн 2013 - 9:05

Приветик, Светик!
Меню приняла.
Страничка сет, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42354
награды:
Страничка сет, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка сет, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка сет, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка сет, начало - Страница 24 S1

Страничка сет, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка сет, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка сет, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка сет, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка сет, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка сет, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения