Поиск
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42326) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31535) |
| |||
| Воробушек (23241) |
| |||
| дымка (22945) |
| |||
| sirinka (5347) |
| |||
| Елена - Алена (4826) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила
Весеннее меню похудения.
После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.
Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>
ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страница 4 из 25 • Поделиться
Страница 4 из 25 • 
1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25
ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Пт 12 Июл 2013 - 12:07
Первое сообщение в теме :
В группе Правильное питание сегодня большой праздник:
ЛенаД смогла сбросить аж 10 лишних кг - для её веса это шикарный результат.
Теперь мы все с нетерпением ждем твоего интервью для наших ведомостей.
В группе Правильное питание сегодня большой праздник:
ЛенаД смогла сбросить аж 10 лишних кг - для её веса это шикарный результат.
@Воробушек пишет:ЛЕНОЧКА! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ
С ЗАСЛУЖЕННОЙ НАГРАДОЙ -
МЕДАЛЬЮ ЗА СБРОС 10 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА!!!
ЖЕЛАЮ НАДОЛГО СОХРАНИТЬ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ!
Леночка!
Прими наши поздравления!
С наградой , с новым весом!
Умничка! Ты отлично работаешь на программе.
Когда ушло 5 кг,ты не поверила в это, сказала, что случайность и отказалась даже от интервью.Прими наши поздравления!
С наградой , с новым весом!
Умничка! Ты отлично работаешь на программе.
Теперь мы все с нетерпением ждем твоего интервью для наших ведомостей.
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор сет в Вс 29 Сен 2013 - 8:41
Девочки!И я от души вас позравляю!Вы умницы,дай Бог вам всего самого лучшего и конечно же красивых,стройных фигурок!!!
сет- МАГИСТР
- Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Вт 1 Окт 2013 - 10:57
Буквально на днях наша магистратура выпустила еще одного
МАГИСТРА:
Анюту - Лефа
Нюточка!
Поздравляем тебя с этим повышением своей квалификации,
а также с переходом в новую весовую категорию!!!
Пусть и в дальнейшем все складывается также удачно, как и сейчас,
а лишние килограммы никогда не вернутся!
МАГИСТРА:
Анюту - Лефа
Нюточка!
Поздравляем тебя с этим повышением своей квалификации,
а также с переходом в новую весовую категорию!!!
Пусть и в дальнейшем все складывается также удачно, как и сейчас,
а лишние килограммы никогда не вернутся!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Вт 1 Окт 2013 - 11:25
Аннушка!
Поздравляю, горжусь, уважаю!!!
Поздравляю, горжусь, уважаю!!!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23241
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Лефа- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Наталья Юрьевна в Ср 2 Окт 2013 - 10:04
Аня,очень рада за тебя-поздравляю,удачи, всех благ!!!!!
!
!
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Пт 4 Окт 2013 - 18:12
Сегодня нас порадовала своим сногсшибательным результатом Солнечная сальсерочка , Магистр, повторный 1 этап - минус 30 кг
и отличным началом сброса веса NinaK , 2 этап - минус 5 кг!!!
Тамара 251286- Томочка, 2*2 этап на свободном выпасе получила отличный недельный отвес, который в сумме с предыдущими показал результат минус 15 кг !!!
NinaK-Ниночка!
Поздравляю тебя с первым результативным отвесом, который заслуживает медаль!
Успехов в работе над своей фигурой, новых наград, новых вершин!
Ирочка-Солнечная сальсерочка!
Поздравляю тебя с отличным результатом работы-
долой 30 кг лишнего запаса с твоей фигуры взамен на орден на груди!
Ты умница и красавица, все делаешь легко и с удовольствием:
замечательно отдохнула в отпуске, набрала немножко лишних кг, но не растерялась, а с новым энтузиазмом включилась в работу и вот такой красавец-результат!
Уважаю тебя и горжусь тобой, Ирочка!
Тамара 251286-Томочка!
Поздравляю тебя с наградой!
Ты большая трудяга и тебя с нужного пути не собьют а не ночные смены, а не "свободные выпасы"!
Умничка!
Девочки! Вы молодцы!!!
и отличным началом сброса веса NinaK , 2 этап - минус 5 кг!!!
Тамара 251286- Томочка, 2*2 этап на свободном выпасе получила отличный недельный отвес, который в сумме с предыдущими показал результат минус 15 кг !!!
NinaK-Ниночка!
Поздравляю тебя с первым результативным отвесом, который заслуживает медаль!
Успехов в работе над своей фигурой, новых наград, новых вершин!
Ирочка-Солнечная сальсерочка!
Поздравляю тебя с отличным результатом работы-
долой 30 кг лишнего запаса с твоей фигуры взамен на орден на груди!
Ты умница и красавица, все делаешь легко и с удовольствием:
замечательно отдохнула в отпуске, набрала немножко лишних кг, но не растерялась, а с новым энтузиазмом включилась в работу и вот такой красавец-результат!
Уважаю тебя и горжусь тобой, Ирочка!
Тамара 251286-Томочка!
Поздравляю тебя с наградой!
Ты большая трудяга и тебя с нужного пути не собьют а не ночные смены, а не "свободные выпасы"!
Умничка!
Девочки! Вы молодцы!!!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор сет в Сб 5 Окт 2013 - 9:26
Девочки,умницы-красавицы!!!Аплодирую стоя!!!Иришка,нет слов,уже -30!!!!!!!!♡♡♡
А на троих вы скинули аж 50 кг!Еще раз браво!!!!Так держать!!!
А на троих вы скинули аж 50 кг!Еще раз браво!!!!Так держать!!!
сет- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Возраст : 44
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Солнечная сальсерочка в Сб 5 Окт 2013 - 21:50
)) )) ))
Тамарочку поздравляю с постройнением на 15 кг! ))
Леночку с постройнением на 15 кг))
Нину с 5 килограммовой медалями!
Умницы! Так держать! ))
Анюточка, от души поздравляю с почетным званием Магистра! Молодец!))
Татьяна Львовна, Танечка, Светочка, Олечка, спасибо вам большое)) приятно)) Танечка, от твоих слов теплых так поднялось настроение и хочется стройнеть и дальше))))))
Тамарочку поздравляю с постройнением на 15 кг! ))
Леночку с постройнением на 15 кг))
Нину с 5 килограммовой медалями!
Умницы! Так держать! ))
Анюточка, от души поздравляю с почетным званием Магистра! Молодец!))
Татьяна Львовна, Танечка, Светочка, Олечка, спасибо вам большое)) приятно)) Танечка, от твоих слов теплых так поднялось настроение и хочется стройнеть и дальше))))))
Солнечная сальсерочка- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Сб 5 Окт 2013 - 21:57
Ириш! Я так за тебя переживала, когда вынуждена была вернуть на повторный блокнот. А ты такая умничка смогла снова всё вспомнить и настроиться на работу. Да еще выдала такой результат шикарный. Очень рада за тебя и теперь уверенна, что ты обязательно достигнешь желаемого веса!!!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор NinaK в Вс 6 Окт 2013 - 19:20
Спасибо всем за поздравления!
Так приятно со своим первым скромным результатом оказаться в компании таких умниц и тружениц!
Поздравляю Ириночку с совершенно невообразимым достижением-30кг!!!
Тамарочку-с потерей 15кг!!! Вы молодцы,хочется на вас равняться.
Счастья вам,девочки!
Так приятно со своим первым скромным результатом оказаться в компании таких умниц и тружениц!
Поздравляю Ириночку с совершенно невообразимым достижением-30кг!!!
Тамарочку-с потерей 15кг!!! Вы молодцы,хочется на вас равняться.
Счастья вам,девочки!
NinaK- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2013-07-25
Сообщений : 176
Возраст : 67
Как вас называть? : Нина
Дети : нет
Откуда : Минск
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Sane4ka в Вс 6 Окт 2013 - 19:33
Девчонки, вы умнички!!! Очень за вас рада; так держать! !!
Sane4ka-
-
Регистрация : 2013-08-11
Сообщений : 163
Возраст : 42
Как вас называть? : Ксения, Ксюша
Дети : 2 очаровашки дочки
Откуда : Сибирь
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Солнечная сальсерочка в Вс 6 Окт 2013 - 21:32
Ниночка, Ксюшенька, спасибо большое, девочки)) Очень приятно))
Танечка, хочу сказать по-секрету, что я ничего и не забывала)) Просто расслабилась в отпуске, отпустила себя, за год труда невозможно ничего забыть))
Значит мне нужен был именно такой путь, Танечка))
Девочки дорогие, успехов вам, отличных результатов в постройнении!
))
Танечка, хочу сказать по-секрету, что я ничего и не забывала)) Просто расслабилась в отпуске, отпустила себя, за год труда невозможно ничего забыть))
Значит мне нужен был именно такой путь, Танечка))
Девочки дорогие, успехов вам, отличных результатов в постройнении!
))
Солнечная сальсерочка- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Магистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Пт 11 Окт 2013 - 14:08
Девочки!
Вот и новая пятница наступила!
И она принесла нам богатый урожай медалей!
А арифметика простая три по пять равно пятнадцать!!!
Как так? А вот так!!!
Ксюша - Sane4ka сбросила 5 кг на блокноте это раз
Наташенька - Girla сбросила 5 кг на 2 этапе правильного питания это два
Леночка - еленова сбросила 5 кг на 1 этапе это три
Ну а где же 15-ть спросите вы???
А вот они, туточки....
Это Анюта - ЛЕФА на 2*2 этапе!!!
Она рассталась с 15 кг!!!
Она рассталась с 15 кг!!!
Девчонки, вы не только умницы, вы еще и красавицы, активистки, спортсменки и вообще очень хорошие девушки!
Поздравляем вас с заслуженными потом и кровью медалями!
Держите и владейте!
Улучшайте еще больше свои результаты!
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Sane4ka в Пт 11 Окт 2013 - 14:27
Девочки, поздравляю!!! Какие мы умнички!!!)
Так держать! И стемиться к большим результатам и меньшим объемам! !!
Так держать! И стемиться к большим результатам и меньшим объемам! !!
Sane4ka-
-
Регистрация : 2013-08-11
Сообщений : 163
Возраст : 42
Как вас называть? : Ксения, Ксюша
Дети : 2 очаровашки дочки
Откуда : Сибирь
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Елена37 в Пт 11 Окт 2013 - 15:12
Девочки, с медальками вас!!!!!!
молодцы!!!!!!!!!!!!!
молодцы!!!!!!!!!!!!!
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 47
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Наталья Юрьевна в Пт 11 Окт 2013 - 18:39
Девчонки,так держать!
Хороших отвесов!
Хороших отвесов!
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Мубарина в Пт 11 Окт 2013 - 19:19
Поздравляю с победой, с радостью!!!
Леночка (Еленова), тебя особенно поздравляю! Так держать! С удовольствием буду поздравлять с последующими ещё более весомыми медалями. А они обязательно будут!!!
Леночка (Еленова), тебя особенно поздравляю! Так держать! С удовольствием буду поздравлять с последующими ещё более весомыми медалями. А они обязательно будут!!!
Мубарина- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Возраст : 42
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна :
сет- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-10-31
Сообщений : 1220
Возраст : 44
Как вас называть? : Светлана
Дети : Владислав,Маргаритка
Откуда : Люберцы
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Girlra в Пт 11 Окт 2013 - 23:49
Огромное, спасибо, девочки!!!
Так приятно, я очень рада, что нашла Вас и этот сайт, здесь действительно очень интересно и есть на кого ровняться, а с такой поддержкой мы еще сбросим
Девочки!
Всех Вас поздравляю с медальками, Вы действительно большие УМНИЦЫ, такой труд проделали!!!
Так приятно, я очень рада, что нашла Вас и этот сайт, здесь действительно очень интересно и есть на кого ровняться, а с такой поддержкой мы еще сбросим
Девочки!
Всех Вас поздравляю с медальками, Вы действительно большие УМНИЦЫ, такой труд проделали!!!
Girlra- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2013-08-22
Сообщений : 191
Возраст : 39
Как вас называть? : Наталья
Дети : двое Карина (8лет) и Миша (4года)
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Сб 12 Окт 2013 - 1:50
Девочки!
Поздравляю вас с победой над лишним весом!
5 кг -это отличное начало,
Аннушка, а ты убрала уже три раза по 5.
Молодцы!
Поздравляю вас с победой над лишним весом!
5 кг -это отличное начало,
Аннушка, а ты убрала уже три раза по 5.
Молодцы!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор N@T@LY в Вс 13 Окт 2013 - 11:16
Ксюша - Sane4ka
Наташенька - Girla
Леночка - еленова
Анюта - ЛЕФА
Девчоночки, от всей души поздравляю вас с новыми достижениями в построении красивой фигуры!!! Молодечики, так держать!!!
Наташенька - Girla
Леночка - еленова
Анюта - ЛЕФА
Девчоночки, от всей души поздравляю вас с новыми достижениями в построении красивой фигуры!!! Молодечики, так держать!!!
N@T@LY- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-09-12
Сообщений : 737
Возраст : 46
Как вас называть? : Наталья
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Пн 14 Окт 2013 - 18:13
Поздравляем
с успешным окончанием 3 этапа
наших свеженьких Бакалавров , двух сестричек Танюшку-Ariya и Наташеньку-Натальку23.
Девочки!
Вы большие молодцы!
В период похолодания,
когда всем добавили в меню сухофрукты для сытости и согрева,
вы смогли без хлеба и шоколада с урезанными порциями белка
выдержать 14 дней
воспитания своего организма на терпение , выносливость и выйти в этом испытании победителями!
Хвала и честь вам, красавицы!!!!
Ураа!!! Ураа!!! Ураа!!!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Чт 24 Окт 2013 - 20:55
Ну наконец-то... Мы его долго ждали... И дождались...  У нас появился повод, даже целых ДВА, чтобы поздравить не абы кого, а....  САМЫХ НАСТОЯЩИХ НОВЫХ МАГИСТРОВ ВСТРЕЧАЙТЕ......  Надюшу - Undina и Танюшу - Суламiта  Они успешно завершили вторичный 3 ЭТАП и получили новый опыт, новый уровень во взаимоотношениях со своим весом, телом, едой. Девушки, сегодня вы лучшие!!!  Вам глубочайшие поздравления и наилучшие пожелания!!! То, что вам удалось сделать за три недели - это здорово, это потрясающе! С победой вы примите поздравления! И звание МАГИСТР носите гордо! Хоть не оно к вам вызывает уважение, А то, что шли к свое победе твердо! Мы Вам желаем счастья и успеха, Идти вперёд и никогда не унывать, Любви, здоровья, радости и смеха, Всего, что только можно пожелать! УРА!!! УРА!!! УРА!!!   |
Последний раз редактировалось: НатАлекса (Пт 25 Окт 2013 - 13:21), всего редактировалось 2 раз(а)
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
tancho303- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор НатАлекса в Пт 25 Окт 2013 - 13:46
От всей души поздравляем Вас Наталья Юрьевна с заслуженной медалью в 20 килограммов Это дорогого стоит! Это отличный результат! Теперь Вы совершенно другой человек не только внешне, но и после завершения 3 этапа будет и внутренне.  Мы Вам аплодируем, поздравляем и желаем дальнейших успехов в этом непростом деле! |
НатАлекса- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистр
Репортер
Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна :
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 47
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор N@T@LY в Сб 26 Окт 2013 - 9:05
Надюша - Undina
Танюша - Суламiта
Наталья Юрьевна
Поздравляю, вас, девочки!!! Умнички, так держать!!!
Танюша - Суламiта
Наталья Юрьевна
Поздравляю, вас, девочки!!! Умнички, так держать!!!
N@T@LY- МАГИСТР
-
Регистрация : 2012-09-12
Сообщений : 737
Возраст : 46
Как вас называть? : Наталья
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Чт 31 Окт 2013 - 10:58
У нашей Мариночки родилась внучка.
@Марина пишет:А дочка моя вечером 29.10 девочку родила. 3.860, 53 см. Так что у меня теперь и внук есть и внучка! Ура!
Мариночка!
Поздравляю с рождением внучки!
С внученькой!
Пусть вырастет здоровенькой, красивенькой, умненькой на радость всему семейству!
А уж бабушка расстарается - всему научит, что знает... Вот и появится еще одна мастерица!!!
Поздравляю с рождением внучки!
С внученькой!
Пусть вырастет здоровенькой, красивенькой, умненькой на радость всему семейству!
А уж бабушка расстарается - всему научит, что знает... Вот и появится еще одна мастерица!!!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Елена37 в Чт 31 Окт 2013 - 11:16
[size=18]Марина,поздравляю!!!!! Здоровья малышке и маме!![/size]
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 47
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Татка в Чт 31 Окт 2013 - 12:20
МАРИНОЧКА, ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРИБАВЛЕНИЕМ В СЕМЬЕ!!!
ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И ПОМЕНЬШЕ БЕССОНЫХ НОЧЕЙ ДЛЯ ВНУЧКИ, МАМЫ И БАБУШКИ!!!
Татка- МАГИСТР
-
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр
Репортер
Возраст : 47
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор tancho303 в Чт 31 Окт 2013 - 14:37
Марина! Поздравляю! Хороших людей стало больше! Спокойствия, здоровья и счастья малышке!
tancho303- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистр
Возраст : 41
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23241
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Наталья Юрьевна в Чт 31 Окт 2013 - 19:14
Мариша поздравляю! Здоровья маленькой,счастья,удачи в жизне.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Марина С. в Чт 31 Окт 2013 - 21:09
Марина!Поздравляю с замечательным событием-рождением внучки!Желаю малышке быть такой же умницей и красавицей как бабушка!
Марина С.- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна :
Алена8888- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
[tr]
Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Марина в Пт 1 Ноя 2013 - 7:00
Девочки! 
Сегодня забираем нашу красавицу из роддома!
Сегодня забираем нашу красавицу из роддома!
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 62
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Girlra в Пт 1 Ноя 2013 - 10:38
Марина! Поздравляю с таким замечательным событием в Вашей жизни!!!
Пусть девочка растет здоровой, счастливой и всегда ей сопутствует удача!!!
Пусть девочка растет здоровой, счастливой и всегда ей сопутствует удача!!!
Girlra- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2013-08-22
Сообщений : 191
Возраст : 39
Как вас называть? : Наталья
Дети : двое Карина (8лет) и Миша (4года)
Откуда : Украина
Страна :
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 62
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: ПОЗДРАВЛЯЛКИ
автор Ника в Пт 1 Ноя 2013 - 20:07
Поздравляем девочек с отличными результатами,
с очередной победой над запасами лишнего груза!
Две Наталочки
порадовали сегодня нас своими достижениями:
Натусик0412, Бакалавр, 3 этап сбросила 20 лишних кг
Наталька23, Бакалавр, 2*2 этап убрала 10 кг со своей фигуры и достигла оптимального веса.
Отличная работа, красавицы!
На втором этапе
Светлана1980-Светланочка рассталась с 10 кг ,
у Helen-Леночки
хорошее начало - минус 5 кг .
Умницы, с успехом вас!
Так и дальше продолжайте, не останавливайтесь и получайте новые награды за свою работу.
с очередной победой над запасами лишнего груза!
Две Наталочки порадовали сегодня нас своими достижениями:
Натусик0412, Бакалавр, 3 этап сбросила 20 лишних кг
Наталька23, Бакалавр, 2*2 этап убрала 10 кг со своей фигуры и достигла оптимального веса.
Отличная работа, красавицы!
На втором этапе
Светлана1980-Светланочка рассталась с 10 кг ,у Helen-Леночки
хорошее начало - минус 5 кг .Умницы, с успехом вас!
Так и дальше продолжайте, не останавливайтесь и получайте новые награды за свою работу.
Девочки!
Всем Вам желаю удачи и успехов, счастья и отличного здоровья!
Всем Вам желаю удачи и успехов, счастья и отличного здоровья!
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42326
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 4 из 25 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25
Страница 4 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Для новичков. Прочитайте это обязательно!!!
» колесо баланса или тест счастья)
» Добро пожаловать!
» Доброе утро ! Я очень рада что попала на Ваш сайт !
» Страничка "Ками" , блокнот+1 этап
» Страничка "DerexLena " , блокнот+1 этап