Пышка - худышка
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 2120589027 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Алена88888, начало

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 31 Янв 2013 - 23:00

Первое сообщение в теме :

Привет всем вам! Страничка Алена88888, начало - Страница 23 841632 Спасибо за принятие в ваши ряды! Страничка Алена88888, начало - Страница 23 270215 Получила ссылку на анкету и страничку. Анкету заполнила. Отправила. А вот на страничке есть блокнот , на котором меня научать правильно питаться и пить 2 литра воды. Я очень жду этого момента. А с чего начать? Страничка Алена88888, начало - Страница 23 63116:думы1:   Спасибо!
Я , вообще-то, уже на первом этапе. И только сегодня обнаружила большое упущение, я не написала ни чего о себе. koshmar
Так вот, с чего начать?
Ну , зовут меня по пачпорту Елена, а в простонародье Алена. Мне 36 лет , ой в мае уже будет 37 лет Страничка Алена88888, начало - Страница 23 369936 . Живу в Севастополе. Рост мой 172 см. У меня есть сыночек Евгений, которому в марте будет 6 лет.  detki Работала я в ювелирном магазине просто продавцом и старшим продавцом . Но сейчас уже с августа прошлого года не работаю. У нас там у руководства проблемы и нас всех уволили. Но обещают взять обратно, говорили 2 месяца надо подождать, потом еще 2 и еще 2 , так я все жду . Жду потому как люблю я эти все цацки. И камни натуральные ооочень люблю.
Так вот ,значит, я безработная . Ну ни чего страшного.
Дальше еще что написать ? Сейчас у меня в общем не сильно подвижный образ жизни, скажем наскоками. Вот если куда надо ехать с отцом , например, так как он болен у меня сейчас - я поеду, а в общем сижу дома и занимаюсь любимым делом viazhy. Вся моя работа за день из движения, это утром в садик ребенка отведи, вечером забери. К родителям зайди и через час уйди домой. За продуктами по магазинам и готовить и убрать в квартире. В общем мало я двигаюсь. На работе некогда было присесть по 12 часов. Ну вот и все. Обещала фотографии выставить свои с вязанием, выставлю. Только не знаю куда и как. Зато с аватаркой уже разобралась и установила свою фотку на аву. Ну вот и все.
Спасибо, что вы у меня есть. С вами так хорошо худеть , да и вообще очень хорошо с вами.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Чт 14 Мар 2013 - 0:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 20 Сен 2013 - 23:01

Ой, спасибо большое , мои дорогие! 

Спойлер:

Тяжело мне стало худеть. Медленно процесс пошел. Но я думаю, что самое главное, что он не стоит на месте. Пусть медленно, но только вперед. 
Я конечно и сама виновата. То овощи к бульону не добавлю, то еще что не так сделаю. Как первоклассница, ей Богу! Аж зло берет. В голове такая каша, что место отчета о разгрузке, пишу пятничный отчет. Вот о чем я в этот момент думала? Вся на нервах. Кожа вся запаршивила. Короче что-то все не ладится. 
Что-то я тут разоткровенничалась. Все хватит. Пишу сегодняшний отчет! Все пройдет! 


20  сентября 2*2 119 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша на полумолоке  150 гр, и ... кусочек арбуза (нельзя, врач не разрешает и мне самой показалось, что несовместимые подукты , но съела кусочек в 40 гр )
11.00- салат из фасоли и перца с растит маслом 190 гр 
13.30- суп гречневый с мясом курицы 170 гр и черный хлеб цельнозерновой 20 гр 
16.15-рыба из микроволновки 120  гр и салат из огурцов 70 гр с растит маслом.
19.15- творог 160 гр  и яблоко  30 гр 
2 литра воды и кефир.

Алена8888
МАГИСТР

Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Сб 21 Сен 2013 - 16:05

Приветик, Аленка!
Меню нормальное.
Ален! А мне так помогает с посещением "белого друга" каша с тыквой. Чистит кишечник только так.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 22 Сен 2013 - 0:00

\


Доброй ночи! Спасибо за подсказку. Завтра приготовлю если куплю. 




21  сентября 2*2 120 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша на полумолоке  150 гр, груши 40 гр 
11.00- рыба из микроволн. 150 гр и салат из огурцов 40 гр с растит маслом. 
13.30- суп гречневый с мясом курицы 170 гр и черный хлеб цельнозерновой 20 гр 
16.15-омлет 140 гр и яблоко 60 гр
19.15- творог 160 гр  и яблоко  30 гр 
2 литра воды и кефир.


Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вс 22 Сен 2013 - 10:10

Приветик, Аленка!
Все в порядке. А какой кашей завтракаешь (название крупы)?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Сен 2013 - 10:48

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 170767 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 22 Сен 2013 - 23:33

Привет, вам мои дорогие!
Спойлер:
Кашу по утрам я ем в основном овсянку. Вчера и сегодня утром была овсянка. У моего ребенка часто животик болит, по крайней мере он часто жалуется на боль в животике, а я слышала, что для желудка она самая полезная. Вот мы по утрам ее и едим с сыном. Понимаю,что надо вести к врачу.  Он  так плохо у меня ест. За сегодня овсянку съел с яблоками (я для него их жарила кубиками на сливочном масле и потом в кашу добавила)  и потом днем скушал одну порцию супа гречневого , и то с такими сказками и полетами на Марс с посадкой, как в 1,5 годичном возрасте. А и еще немного крекера , около 50 гр . Все . Но он и затемпературил сегодня, температура маленькая, но есть 37.3. Нос не дышит. Может на этом фоне есть не хочет. Пока смотрю что будет дальше. Дала ему Антифлу в порошке, что разводить горячей водой нужно. Выпил и спать лег и даю ему мезим . Что-то я цельное письмо настрочила. Пишу отчет о сегодняшнем дне.


И сегодняшний день!

22  сентября 2*2 121 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша на полумолоке овсяная 150 гр, груши 40 гр
11.00- курица отварная 120 гр  с салатом из огурцов и растит маслом 70 гр
13.30- суп гречневый с мясом курицы 170 гр и черный хлеб цельнозерновой 20 гр
16.15-печень куриная 120 гр и перец с растит маслом 70 гр
19.15- творог 135 гр  и груша 55 гр
всего воды за сегодня выпила очень мало около литра. Знаю , что катастрофически мало и уже прочувствовала, но с заботами о сыне обо всем позабывала и кефир только что налила себе.

Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Сен 2013 - 10:33

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 197230037 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пн 23 Сен 2013 - 10:37

Приветик, Аленка!
Я тебя про кашу уточняла к тому что, гречку варим на молоке , а не на полу-молоке.
А с овсянкой ты всё делаешь верно.
Удачи тебе и сыночку здоровья крепкого!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 24 Сен 2013 - 9:08

Привет всем! Танюшка, вчера не было интернета. Потому не могла отписаться с меню. Вечером надеюсь, что интернет будет.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вт 24 Сен 2013 - 9:28

Приветик, Аленка!
До вечера. Страничка Алена88888, начало - Страница 23 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Сен 2013 - 10:54

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 588156527 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 24 Сен 2013 - 22:42

Добрый вечер!
Интернет дали!
Спешу написать меню, за оба дня.

23  сентября 2*2 122 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша на полумолоке овсяная 120 гр, яблоки 70 гр
11.00-печень куриная с салатом из огурцов и растит маслом 70 гр
13.30- суп гречневый с мясом курицы 170 гр и черный хлеб цельнозерновой 20 гр
16.15-рыба запеченная 120 гр и перец с растит маслом 70 гр
19.15- творог 150 гр  и груши 40 гр
2 литра воды и стакан воды на ночь с сухариками.


24  сентября 2*2 123 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша на полумолоке овсяная 150 гр, яблоко 40 гр  
11.00-салат из грибов шампиньонов и фасоли с растит маслом 190 гр
13.30- суп гречневый с мясом курицы 170 гр и черный хлеб цельнозерновой 20 гр
16.15- творог 135 гр и яблоко 65 гр
19.15- адыгейского сыра 120 гр и яблоко 70 гр
2 литра воды и выпью кефир скоро
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 24 Сен 2013 - 22:44

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 197230037 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вт 24 Сен 2013 - 23:22

Аленушка! Добрый ночи!
Во втором меню не увидела салатов со свежих овощей.
Помидоры и огурцы подорожали, вспоминаем салаты с корнеплодов ( свекла, морковь), едим капустные салатики.Страничка Алена88888, начало - Страница 23 625874378 cor Страничка Алена88888, начало - Страница 23 764295795 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 26 Сен 2013 - 8:39

Доброго времени суток! Всю ночь не спала, у малого живот блел. Сплю сейчас на ходу. Пишу отчет о своей разгрузке.
Кефирная была.

с начала программы 122 кг
вес на начало разгрузки 100.7 кг
сегодня 100.0 кг
отвес за разгрузку -0.7 кг
отвес с начала программы -22 кг
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 26 Сен 2013 - 9:32

Приветик, Аленка!
С удачной разгрузкой!
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4199225339 
Женю нужно к врачу сводить- не шути с этим.Страничка Алена88888, начало - Страница 23 445898 
 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 26 Сен 2013 - 10:05

Не шучу, сегодня моя мама повела его в поликлинику, там сказали, что участковый будет после обеда, а если живот болит, то к хирургу в другую больницу. Поехали они туда , а там сказали , что запись на следующий понедельник к хирургу. Но я тут уже узнала, что у нас тут бродит по улицам интеровирусная инфекция с такими симптомами как у моего сына и надо полисорбом лечить. Но мама собирается после обеда идти к участковому.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 26 Сен 2013 - 21:05

26  сентября 2*2 125 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша на полумолоке овсяная 150 гр, яблоко 40 гр  
11.00-рыба из микроволновки 102 гр и салат из огурцов(я не покупаю, остатки с дачи)с растит маслом 88 гр
13.30- суп гречневый с мясом курицы 170 гр и черный хлеб цельнозерновой 20 гр
16.15- адыгейский сыр 150 гр и яблоко 40 гр
19.15-перепелиные яйца 100 гр и салат из капусты с растит маслом 90 гр
2 литра воды и кефир.


Но мне сегодня к вечеру самой поплохело, глотать больно, тоже спазмы в животе, морозит.  Сыну подтвердили интеровирусную инфекцию, видно и мне передалось. Сыну сказали, что бы только бульон куриный пил пока, вот я о себе задумалась, что мне-то кушать? Сейчас я ощущаю боль после еды.  Состояние просто жуть. А потому пошла я спать. Страничка Алена88888, начало - Страница 23 2591931867
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 26 Сен 2013 - 21:33

Доброй ночи, Аленка!
Не болейте там!
Здоровья вам крепкого!
При простуде рекомендуется теплое питье с лимоном, с малиной.
После выздоровления возвращаемся к программному питанию.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 27 Сен 2013 - 9:48

Привет вам всем! Состояние, скажу вам. примерзкое, температура 38. На работу не пошла. Валяюсь с сыном. Отчет по пятницам сделала. Ловите.

с начала программы 122 кг
в прошлую пятницу 100.7 кг
сегодня 99.9 кг
отвес за неделю - 0.8 кг
отвес с начала программы -22.1 кг

Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пт 27 Сен 2013 - 9:53

Приветик, Аленка!
Отчет приняла.
Отвес хороший!
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4199225339 
Желаю тебе закрепиться в новой весовой категории.
Выздоравливайте побыстрее!Страничка Алена88888, начало - Страница 23 625874378 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 764295795 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 206233 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 27 Сен 2013 - 9:54

Спасибо дорогая! Я тоже этого желаю. Страничка Алена88888, начало - Страница 23 197230037 Я пойду лягу, нет сил ни одной.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Сен 2013 - 15:39

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 197230037 :пятница: Страничка Алена88888, начало - Страница 23 1919900176 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 27 Сен 2013 - 20:25

Танюшка, весь день меня плющила температура 38.9, пришла мама дала анальгин с ацитилкой . и через 1.5 часа ушла температура. Я весь день спала.
ела не по программе, потому как не лезло вообще ни чего. Утром кашу ела овсянку с яблоком 190 гр , потом 1 яблоко в 130 гр , и грамм 100 отварной курицы. Налила кефира, что бы нагрелся, а то из холодильника холодный. Ну вот и все.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Сен 2013 - 20:32

Спи, Аленушка, и выздоравливай поскорее!Страничка Алена88888, начало - Страница 23 764295795 cor Страничка Алена88888, начало - Страница 23 2956289297 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 27 Сен 2013 - 20:34

Ага, спасибо Татьяна Львовна, пошла я спать. Кефирчику бахну и спать. До завтра.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор НатАлекса в Пт 27 Сен 2013 - 20:44

Алёнка, выздоравливай!
Зашла поздравить тебя с двузначным числом на весах.Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3488616433 
А линеечка твоя врёт беспощадно, как оклемаешься разберись с негодяйкой.:chitay: 
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Репортер
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3c8214c2f546Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Veoj7rСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Dd4418833a9c
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 KOFEСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 IGRAСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 DROZDENIYFORUMAСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Sporty


Возраст : 43
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Сб 28 Сен 2013 - 22:35

Привет всем! Спасибо, Натали, да, что-то я действительно ее давно не изменяла. Сделаю как в себя приду. Сейчас уже вторые сутки температура плющит. Нет сил.
Отчитываться особо не о чем. Ем не много и очень редко. Пью в основном чай с лимоном, так как вообще пить больно. В горло лезет мало чего. На весы не вставала. Не доползаю пока еще. Целую вас всех, мои хорошие, спасибо за вашу СЕМЬЮ. Вы теперь, для меня, моя вторая семья. Девочки, нет сил писать........ пошла я хорошо???
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вс 29 Сен 2013 - 2:20

Аленка! Горлышко не забывай полоскать!
Нормальной температуры и отличного самочувствия тебе, девочка!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 29 Сен 2013 - 11:18

Поможем "ВСЕМ МИРОМ"! тел. 4447
Пострадавшим от наводнения!
"Пышки - Худышки"  - присоединились!

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 29 Сен 2013 - 21:23

Добрый вечер, дорогие мои. Да, жаль, что для нас - Украины , можно только переводы денежные осуществлять, а смс нельзя. Ну хоть переводы до 06 октября приниматься будут. Эт радует.
Самочувствие мое нормализуется.девочка хлопает  Сегодня я еще не ела по программе, но завтра уже буду и прямо с утра. Температура немного падает по чуть-чуть. А вот ребенок мой так кашляет, что аж кровь в жилах стынет, не знаю, как его врач выписал в школу с понедельника. Не пойдем мы еще в школу с таким-то кашлем. А вот к другому врачу пойдем завтра. Вернее бабушка поведет.
Девочки, спасибо за поддержку, она так помогает, вот и на выздоровление уже потихоньку пошла. А завтра на работу - болеть нельзя.
Танюшка, за сегодня я съела и выпила -
стакан воды,
потом чай с лимоном
каши гречневой с яблоком 150/40,
рыбы из СВЧ 120 гр и свекла с растит маслом70 гр,
выпила еще 2 кружки чая с лимоном  ,
съела 1 яблоко
и готовлюсь к приему кефира "предсонного".


Пить все еще больно очень. Сейчас перечитала я свое сегодняшнее меню Страничка Алена88888, начало - Страница 23 382183 , а не хило это я сегодня поела Rolling Eyes  , для больного -то человека koshmar. Ну я уже пошла на выздоровление, при чем наверное всемирное настроение ВМЕСТЕ помогает. Как-то сами ноги с постели подняли меня сегодня и тело сказало мне "Все! Баста!Хватит болеть!" А я девочка послушная( местами ), не смогла ответить отказом на призыв.

Ого я письмецо настрочила... Все, дорогие мои. Пошла я готовиться ко сну. Спала эти дни так много, и все еще хочу спать. Странно. не знаю
Люблю вас , обнимаю целую. До завтра.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 29 Сен 2013 - 21:27

Выздоравливай поскорее!Страничка Алена88888, начало - Страница 23 764295795 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 206233 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 29 Сен 2013 - 21:43

Татьяна Львовна, в такой добродушной и отзывчивой семье грех долго болеть!
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вс 29 Сен 2013 - 23:05

Приветик, Аленка!
Видела, читала, присоединяюсь к пожеланию Доктора.
Выздоравливайте с сыночком и будьте здоровы.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пн 30 Сен 2013 - 17:07

Приветик, Алёна!
В следующих своих меню учитывай рекомендации Доктора , которые написаны в ведомостях:

новость ВАЖНО!!! новость 

Читать обязательно : https://www.mypishka.net/t668p240-topic#195281


Страничка Алена88888, начало - Страница 23 325101 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пн 30 Сен 2013 - 22:50

Добрый вечер дорогая!
Я сегодня вышла на работу, а самочувствие было просто жуть. Температура моя упала до 35. Голова кружится, тошнит. короче как-то не хорошо. Очень не хорошо мне было. Есть не хотелось вообще, но я ела. Потому как когда я не ем строго по программе -я поправляюсь. слезы  И так, сегодня я вот что ела.

30  сентября 2*2 129 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша гречневая на молоке 150 гр, яблоко 40 гр
11.00-рыба из микроволновки 120 гр и салат из капусты с растит маслом 70 гр
13.30-бульон с курицей и овощами и черный хлеб цельнозерновой 20 гр
16.15-печень куриная 120 гр и салат из отварной свеклы с растит маслом 70 гр
19.15-творог 140 гр и груша 50 гр
2 литра воды и кефир.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вт 1 Окт 2013 - 7:51

Аленка, доброе утро.
Меню приняла.
Ты прочитала рекомендации Доктора по питанию сейчас?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Ср 2 Окт 2013 - 0:34

Добрый вечер, точнее ночи!
Я прошу прощения , что так поздно долго делала процедуры со своим лицом. Была сегоднгя у врача - теперь мне поставили новый диагноз-дерматит , назначили кучу действий и процедур, запретили есть все , кроме говядины и овощей, а еще можно молочку. Все, больше ни чего нелья - курицу нельзя, рыбу нельзя, яйца нельзя, специи, сладкое, соленое, шоколад, кофе, чай черный, все нельзя, жареное, нельзя. Короче ни чего нельзя. Вот как тут быть?
Можно каши на молоке, говядину и овощи и молочку всю. и все.
Я в небольшом замешательстве. Так как не готова на завтра, ну да как-нибудь справлюсь.
а пока мой день сегодня. Да, я читала рекомендации по питанию от Татьяны Львовны!

1 октября  2*2 130 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша овсяная на полумолоке 150 гр, яблоко 40 гр
11.00-печень куриная  120 гр и салат из огурцов с растит маслом 70 гр
13.30-170 гр зеленый суп без картошки , но со щавелем с мясом и хлебом черным 20 гр
16.15-рыба 120 гр и салат из капусты с растит маслом 70 гр
19.15-творог 150 гр и груша 40 гр
2 литра воды и кефир.


Пошла я спать. Вся намазанная, замазанная и вообще страшно смотреть, еще не совсем выздоровевшая от последней температуры. Короче, что -то затянулась моя черная  полоса!privet privetprivet
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Ср 2 Окт 2013 - 10:50

Приветик!
Да, я читала рекомендации по питанию от Татьяны Львовны!
7.45 - каша овсяная на полумолоке 150 гр, яблоко 40 гр


Все, больше ни чего нелья - курицу нельзя, рыбу нельзя, яйца нельзя, специи, сладкое, соленое, шоколад, кофе, чай черный, все нельзя, жареное, нельзя. Короче ни чего нельзя.

Можно каши на молоке, говядину и овощи и молочку всю. и все.
Вот и отталкивайся от разрешенных продуктов при составлении меню.
1. Рекомендуется исключить из рациона:
Алкогольные напитки
Цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфрукты, и т.д.)
Яйца, майонез
Орехи (арахис, фундук, миндаль, и т.д.)
Рыбу и рыбные продукты (свежая, соленая, консервированная; икра и т.д.)
Птицу ( курица, утка, индейка и др.), а также изделия из птицы
Шоколад и шоколадные изделия, конфеты.
Кофе, какао
Копченные изделия
Уксус, горчицу, майонез и прочие специи
Хрен, редиску, редьку
Томаты, баклажаны
Молоко пресное
Клубнику, землянику, дыню, ананас, арбуз
Сдобное тесто
Мед
Грибы

2. В пищу можно употреблять:
Мясо говяжье отварное
Супы крупяные, овощные (на вторичном овощном бульоне, вегетарианские)
Картофель отварной.
Масло сливочное, оливковое, подсолнечное
Каши: гречневые, геркулесовую, рисовую
Молочнокислые продукты - однодневные (творог, кефир, простокваша)
Огурцы свежие, петрушку, укроп
Яблоки печеные
Компоты из яблок
Белый несдобный хлеб
Сахар
Чай
Ничего страшного, вылечишься и все вернешь обратно в меню.
Удачи, Аленка!privet 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Ср 2 Окт 2013 - 12:32

Привет! Танюшка , я так и не поняла так какую же мне кашу есть по утрам? Страничка Алена88888, начало - Страница 23 841632 С мясом или с молоком? 
Потом еще вопросы-
первые блюда на говяжьем бульоне нельзя? Я хотела на бульоне с мясом есть первые блюда. ДаСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 445898 засада. Белка то вообще нет в тех продуктах, которые можно. Ну я имею ввиду разнообразить как это все? Не есть же один творог и говядину, и запивать это все кефиром? Как разнообразить то? У меня голова уже идет кругом. Сегодня я питаюсь еще как до дерматолога, с завтрашнего дня буду готовиться.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 23 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Ср 2 Окт 2013 - 14:07

Алена!
У тебя сейчас главный вопрос какой? Убрать бяку с кожи, а постройнение немножко и подождет. Выполняй указания своего лечащего врача и будет тебе "счастье".
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 23 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения