Пышка - худышка
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 2120589027 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Алена88888, начало

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 31 Янв 2013 - 23:00

Первое сообщение в теме :

Привет всем вам! Страничка Алена88888, начало - Страница 24 841632 Спасибо за принятие в ваши ряды! Страничка Алена88888, начало - Страница 24 270215 Получила ссылку на анкету и страничку. Анкету заполнила. Отправила. А вот на страничке есть блокнот , на котором меня научать правильно питаться и пить 2 литра воды. Я очень жду этого момента. А с чего начать? Страничка Алена88888, начало - Страница 24 63116:думы1:   Спасибо!
Я , вообще-то, уже на первом этапе. И только сегодня обнаружила большое упущение, я не написала ни чего о себе. koshmar
Так вот, с чего начать?
Ну , зовут меня по пачпорту Елена, а в простонародье Алена. Мне 36 лет , ой в мае уже будет 37 лет Страничка Алена88888, начало - Страница 24 369936 . Живу в Севастополе. Рост мой 172 см. У меня есть сыночек Евгений, которому в марте будет 6 лет.  detki Работала я в ювелирном магазине просто продавцом и старшим продавцом . Но сейчас уже с августа прошлого года не работаю. У нас там у руководства проблемы и нас всех уволили. Но обещают взять обратно, говорили 2 месяца надо подождать, потом еще 2 и еще 2 , так я все жду . Жду потому как люблю я эти все цацки. И камни натуральные ооочень люблю.
Так вот ,значит, я безработная . Ну ни чего страшного.
Дальше еще что написать ? Сейчас у меня в общем не сильно подвижный образ жизни, скажем наскоками. Вот если куда надо ехать с отцом , например, так как он болен у меня сейчас - я поеду, а в общем сижу дома и занимаюсь любимым делом viazhy. Вся моя работа за день из движения, это утром в садик ребенка отведи, вечером забери. К родителям зайди и через час уйди домой. За продуктами по магазинам и готовить и убрать в квартире. В общем мало я двигаюсь. На работе некогда было присесть по 12 часов. Ну вот и все. Обещала фотографии выставить свои с вязанием, выставлю. Только не знаю куда и как. Зато с аватаркой уже разобралась и установила свою фотку на аву. Ну вот и все.
Спасибо, что вы у меня есть. С вами так хорошо худеть , да и вообще очень хорошо с вами.


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Чт 14 Мар 2013 - 0:12), всего редактировалось 1 раз(а)
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Ср 2 Окт 2013 - 14:07

Алена!
У тебя сейчас главный вопрос какой? Убрать бяку с кожи, а постройнение немножко и подождет. Выполняй указания своего лечащего врача и будет тебе "счастье".
Удачи!

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Ср 2 Окт 2013 - 15:23

Ага, поняла. jocolorТОгда каша с молоком остается по утрам.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Ср 2 Окт 2013 - 22:49

Добрый вечер мои дорогие !
Танюшка мой день сегодня.
2 октября 2*2 131 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша овсяная на полумолоке 150 гр, яблоко 40 гр
11.00-борщ зеленый постный 170 гр и цельнозернового хлеба 20 гр
13.30-рыба 120 гр и салат из капусты 70 гр с растит. маслом
16.15-тут я пила стакан кефира Страничка Алена88888, начало - Страница 24 63116 (я больше не знала что можно то еще) и яблоко 40 гр
19.15-творог 150 гр и груша 40 гр
2 литра воды и кефир.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 3 Окт 2013 - 21:54

Добрый вечер! Танюшка, я так понимаю, что мой отчет сейчас бесполезен. Ем я с утра до вечера только овощи в разном виде. да каши на молоке и творог с кефиром. Мясо еще говяжьего не покупала. а потому все на силосе.
Я просто смотрю, что ты не прокомментировала мой вчерашний день. Значит не надо пока меню писать? Оно все равно не соответствует программному. Или что скажешь?
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 3 Окт 2013 - 22:22

Добрый вечер, Аленка!
Если немножко покумекать, то можно под программу с учетом рекомендаций реального врача составить меню.
Утром кашу, ланч и ужин творог с фруктами/ ягодами или с кефиром/молоком, обед овощной суп с говядиной ( отбивная/запеченая/ отварная/ тюфтели\фрикадельки...).
Еще можно на полдник голубцы, перцы фаршированные... Подумай. Я ж не знаю, что у тебя есть в холодильнике.
Мне бы хотелось, чтобы ты меню писала, это как-то тебя будет организовывать.
А там смотри сама, что для тебя лучше.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пт 4 Окт 2013 - 23:44

Аленка, доброй ночи!
Отчетик напишешь пятничный, жду.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 4 Окт 2013 - 23:53

Добрый вечер, Танюшка!
Спойлер:
Я сегодня встала на весы, эти дни я про них как-то забыла из-за этих пятен,( походов к врачам и постоянного ухода за лицом - времени требуют много процедуры) и была в шоке. Из-за того что у меня сейчас мало белка в рационе, и в основном овощи, творог, кефир, молоко, каши, без животного белка . Короче я прибавила! У меня уже 101 кг с хвостиком!!! Страничка Алена88888, начало - Страница 24 382183слезы  Ну не могу я сейчас позволить себе говядину покупать. Ты такое красивое меню мне составила. Спасибо тебе огромное, что потратила свое время на меня и мою проблему, но для меня это сейчас слишком дорого! Задерживают зарплату уже вторую неделю. А курицу могу, она , простите в 3 раза дешевле. Нет, мне такая диета не нужна! Это что за ерунда такая? Я не хочу больше таких жертв, слишком долго я шла к результату, который так быстро тает! А ведь я знала, шаг влево и вес пойдет вверх! Столько об этом писалось! Пятна пятнами (они кстати стали светлеть понемногу), а похудение мое для меня слишком дорого, что бы так на него забить. Нет, Танюшка, я буду питаться так как питалась на программе и раньше. Я и так примочки из  борной кислоты в течении часа 2 раза в день делаю, триакутан крем мажу 2 раза в день, я пью ентеросгель(гадость редкостная)3 раза в день, и на ночь алерон пью еще. От ентеросгеля , кстати, запор уже вторые сутки. Короче польза есть от этого всего, но и вреда много. И жертвовать своим весом я не согласна. Из-за всего этого я пропустила разгрузку и потому хочу завтра разгружаться. На кефире. Так что завтра буду стараться вернуться к своим 99.9 . И так я к ним ползла так медленно и долго.  Ну в общем я тут тебе пожалилась . Вся я на ужасе. Завтра разгружаюсь. А токсины и всякая ерунда связанная с этими пятнами , они все пускай выходят за счет лекарств, зря я их что ли ложками лопаю?
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пт 4 Окт 2013 - 23:57

Как там нам сегодня Татьяна Львовна рекомендует:
@Evgesha пишет:"Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель – изменяйте свой план действий." 
@Evgesha пишет:"Искушение сдаться, будет особенно сильным, незадолго до победы. "
Удачи, Аленушка!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 4 Окт 2013 - 23:59

А можно я тебе отчетик в воскресенье предоставлю? Я завтра разгрузку сделаю. Я честное слово, подумала , что с этой диетой, мне нельзя разгрузку делать. Но завтра я буду делать разгрузку обязательно.
Но если нужен отчет то вот такой он на сегодняшний день.

с начала программы 122 кг
в прошлую пятницу99.9 кг
сегодня 101.1.кг
отвес за неделю +1,2 кг
отвес с начала программы -20.8 кг
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Сб 5 Окт 2013 - 0:04

Будет праздник и на твоей страничке, точно-точно.
Продолжаем работать.
Удачно тебе в воскресенье разгрузиться!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Сб 5 Окт 2013 - 0:09

Не в воскресенье, я разгружаюсь в субботу! Я просто не посмотрела на часы, уже суббота началась! Я сегодня разгружаюсь! Танюшка. Сегодня прямо сутра и начну! А в воскресенье предоставлю тебе отчетик! Спасибо за поддержку. Цветы
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вс 6 Окт 2013 - 16:07

Привет, Танюшка! Пишу тебе отчет о моей кефирной разгрузке. Далась она мне очень тяжело. Отчет пишу.
вес на начало разгрузки-  101.1 кг.
вес вечером - 100.7 кг.
вес на след утро - 100.4 кг.
отвес за разгрузку - -0.7 кг .
Вот такие результаты дала мне моя разгрузка.

А вот мой сегодняшний день.

6 октября 2*2 135 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша овсяная на полумолоке 150 гр, яблоко 40 гр
11.00-курица отварная 120 гр и свекла с растит маслом 70 гр  
13.30-суп с фасолью, яйцами, на курином бульоне с зеленью. 170  гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из моркови с растит маслом 70 гр
19.15-творог 150 гр и яблоко 40 гр
2 литра воды и кефир.


Вот такой у меня сегодняшний день. кое что я уже слопала, а кое- что еще только впереди. Был перекус - яблоко.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Окт 2013 - 16:32

"Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.
(Коко Шанель) "

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 197230037 :разгр: Страничка Алена88888, начало - Страница 24 1919900176 privet 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пн 7 Окт 2013 - 22:15

Добрый вечер, Танюшка! Вот мой сегодняшний день!
7 октября 2*2 136 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша овсяная мясная 120 гр и салат из капусты с растит маслом 70 гр
11.00-курица отварная 120 гр и свекла с растит маслом 70 гр  
13.30-суп с фасолью, яйцами, на курином бульоне с зеленью. 170  гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из свеклы отварной с растит маслом 70 гр
19.15-творог 150 гр и яблоко 40 гр
2 литра воды и кефир.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Окт 2013 - 22:18

"Самый редкий вид дружбы – это дружба с собственной головой. ."
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 622121

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пн 7 Окт 2013 - 22:31

Доброй ночи, Аленка!
Замечаний нету. Все вкусно и полезно.
Молодец!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 8 Окт 2013 - 11:00

Добрый день! Я стараюсь! 
Надписи-30 (400x150, 73Kb)Надписи-9 (400x150, 74Kb)


Последний раз редактировалось: Алена8888 (Вт 8 Окт 2013 - 11:25), всего редактировалось 1 раз(а)
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вт 8 Окт 2013 - 11:17

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 764295795 cor ladoshki 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Окт 2013 - 12:38

"Cлабые скажут «не судьба», сильные скажут «я попробую еще раз», а самые сильные скажут «я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу». "
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 197230037

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 8 Окт 2013 - 16:18

 А скажите мне пожалуйста, а мне завтра можно сделать вот такую разгрузку ?  Или для меня это много ? 
Я на такой еще не сидела. 



МЯСНАЯ РАЗГРУЗКА С КАПУСТНЫМ САЛАТОМ
Evgesha пишет:Для этого отварить 1 кг нежирного мяса, лучше из говядины, как сварится, отрежь половину куска, его же раздели на 4-5 кусков, их нужно съесть в течение дня. К мясу сделай себе салат с капустой, с подсолнечным маслом, уксусомЮ присоли по вкусу. Такого салата тебе нужно 2 поллитровые банки.
1 часть еды - мясо с капустой вместе, потом в течение дня нужно чередовать, отдельно мясо, отдельно капуста. Последняя порция еды - капуста только.
Утром любое питье, в течение дня вода 2л, на ночь кефир.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 8 Окт 2013 - 16:38

Татьяна Львовна ! Видно я отношусь к самым сильным. Пусть медленно, пусть с некоторыми срывами, но до результата дойду, доползу. И тогда уже будет мне мое счастье.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Окт 2013 - 18:20

Попробуй! Это очень хорошая разгрузка, и очень полезная! Я, например, делаю только 3 разгрузки; Вот этот, молокочай и компот с рисом. Прекрасно восполняют электролиты, восстанавливают сердце, и печень с поджелудочной, и восстанавливает уровень холестерина! А значит снижает АД и нагрузку на мозг и сердце.
Так что все три, очень рекомендую!ladoshki 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 8 Окт 2013 - 22:20

Спасибо, дорогая наша Татьяна Львовна! Я конечно зануда, я понимаю. Но вот вопрос у меня, а две поллитровые банки - это сколько в граммах? А то туда так много набить можно, что не разгружаться будешь, а наоборот загружаться. И у меня будет не говядина , а куриное мясо.
Спойлер:
На говядину я пока не зарабатываю. А поддержки у меня больше ни какой нет. Уже 2 месяца как. Расстались мы с "поддержкой".  Учимся с сыном жить только на мою з/п.
Забыла свой день сегодняшний отписать -то.
И так.
8 октября 2*2 137 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша гречневая мясная 120 гр и салат из свеклы отварной с растит маслом 70 гр
11.00-курица отварная 120 гр и капуста с растит маслом 70 гр
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из огурцов (последние дачные слезы , жалко) с растит маслом 70 гр
19.15-творог 150 гр и яблоко 40 гр
2 литра воды и кефир.

Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Вт 8 Окт 2013 - 22:34

Приветик, Аленка!
Меню хорошее. Умничка!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 8 Окт 2013 - 22:37

Приветик! Я же завтра на разгрузке буду. Вот , посоветовалась с Татьяной Львовной на мясо-капустной буду. Вот только сколько капусты не поняла в итоге. Ну да ладно. Подожду до завтра. Может Татьяна Львовна успеет обнаружить мой вопрос и ответит, а нет, так сделаю середнячком те банки с салатом.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Окт 2013 - 22:48

Для салата - грамм 300-350. Только не набивай, с просто ссыпь!ladoshki 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 8 Окт 2013 - 23:08

Ух, Татьяна Львовна, как оперативненько! Спасибочки огромное - поняла, в итоге половина мяса(что от варки 1 кг)и 350 гр салата капусты с зеленью, уксусом, и растит маслом. Завтра буду разгружаться на этой вкуснятине. Спасибо огромное . А это Вам от меня цвЯточек! Страничка Алена88888, начало - Страница 24 197230037 Цветы
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Окт 2013 - 23:19

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 1823242199 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Вт 8 Окт 2013 - 23:20

ladoshki Страничка Алена88888, начало - Страница 24 764295795 cor  Пошла я Страничка Алена88888, начало - Страница 24 2591931867 
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Окт 2013 - 23:21

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 569496 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 2591931867 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 569496 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 764295795 cor 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 10 Окт 2013 - 7:25

Доброе утро! Мой отчет! Пошла писть аспаркамчик!

с начала программы 122 кг
в прошлую пятницу 101.1 кг
сегодня 99.4.кг
отвес за неделю -1.7 кг
отвес с начала программы -22.6кг
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Окт 2013 - 9:35

"Смотрите вперед с надеждой, назад с благодарностью, вверх с верой, по сторонам с любовью. " Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3008481150
С началом Конференции вас! Страничка Алена88888, начало - Страница 24 417949

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 197230037 :разгр: Страничка Алена88888, начало - Страница 24 1527413725 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 324650945 
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 861372 
С переходом в новую весовую категорию!!!

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 10 Окт 2013 - 13:26

Спасибо, Татьяна Львовна! Я сама в шоке! Видно я так испугалась, мой огранизЬм испугался того, что на диете, которую прописал дерматолог я стала поправляться! И сейчас , когда я вопреки дерматологу стала питаться так, как Вы прописали , мой организЬм и выдал такой результат !
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Окт 2013 - 15:05

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 925663 Умница-красавицы!Страничка Алена88888, начало - Страница 24 2956289297 
А почему ты не на конференции?Страничка Алена88888, начало - Страница 24 382183 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Чт 10 Окт 2013 - 16:27

Приветик!
С шикарным отвесом!
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 861372 
У нас на форуме сегодня открылась  конференция
https://www.mypishka.net/t3285-topic#196750 .
Ваше присутствие обязательно.
Будьте активные, принимайте везде участие, помогайте нам!
Читайте все, пишите свои комментарии в темах дня,  задавайте вопросы.
Конференция для Вас!
Вот тут начало: https://www.mypishka.net/t3253-topic
тут продолжение: https://www.mypishka.net/t3284-topic#196492

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Чт 10 Окт 2013 - 23:28

Добрый вечер! Спасибо дорогая Танюшка за поздравления! Сама в шоке. Несколько раз вставала на весы - глазам не верила!
Блин! Только поняла! Это я вам пятничный отчет настрочила , как всегда все перепутала kirpich . Блин, тяжко с одним выходным. Страничка Алена88888, начало - Страница 24 445898 
Татьяна Львовна, в конференцию только попала, сейчас отпишусь и туда - погуляю. Свои пять копеек вставлю. По возможности. А вообще, вечер у меня весь в уроках с ребенком. А потом готовка на кухне.  А на работе выход в интернет ограничили - влияет на программы - зависают , видите ли. У меня там вообще интернет под запретом, эт я выхожу на 1 минутку изредка на ПХ. А узнают, будут ругаться. Я же в ломбарде работаю - оператором, там нельзя интернет , запрещено.

А пока напишу свой сегодняшний день.

10 октября 2*2 139 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша овсяная мясная 125 гр и салат из моркови с растит маслом 65 гр
11.00-печень куриная 120 гр , салат из свеклы с растит маслом 70 гр  
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 120 гр и салат из капусты с растит маслом 70 гр
19.15-творог 108 гр и яблоко80 гр
2 литра воды и кефир.
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пт 11 Окт 2013 - 0:26

Доброй ночи, Аленка!
Меню приняла. Вкусно!
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 11 Окт 2013 - 8:39

Доброе утро! Пишу свой пятничный отчет! По новой Страничка Алена88888, начало - Страница 24 197230037 !
Произошел небольшой откат. Но он не сильно большой. И за сотню у меня не зашкалило. девочка хлопает 

с начала программы 122 кг
в прошлую пятницу 101.1 кг
сегодня 99.7 .кг
отвес за неделю -1.4 кг
отвес с начала программы -22.3 кг
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Окт 2013 - 9:20

"Мудрости не учишься у других, к ней приходишь сам, вставая на ноги после каждого нового удара судьбы. "Страничка Алена88888, начало - Страница 24 197230037

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3008481150 :пятница: Страничка Алена88888, начало - Страница 24 1527413725 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 324650945 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 1919900176 

__________________________
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Алена88888, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Medal211
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix414Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix651Страничка Алена88888, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Pix101Страничка Алена88888, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Ника в Пт 11 Окт 2013 - 9:21

Приветик, Аленка!
Отвес шикарный!
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 4199225339 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Алена88888, начало - Страница 24 S1

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Алена8888 в Пт 11 Окт 2013 - 23:36

Привет, дорогие мои!
Я тут гуляю по конференции, свои вставить пытаюсь. А про отчет только вспомнила. Когда уже глазки стали в кучку. и Сон стал обнимать меня.

И так, мой сегодняшний день.
11 октября 2*2 140 день.
7.15- стакан воды
7.30- чай и шоколад
7.45 - каша рисовая (красный, черный, белый нешлифованный, или неочищенный) мясная 120 гр и салат из свеклыс растит маслом 70 гр
11.00- вот тут намудрила, сама глянь сделала салат из свеклы , фасоли и сыра фета с растит маслом 190 гр  
13.30-суп (яйца, фасоль, курица, зелень). 170 гр и 20 гр хлеба черного.
16.15- рыба из микроволновки 129 гр и салат из капусты с растит маслом 60 гр
19.15-творога не было сегодня, а потому слопала я кашу овсяную, но на молоке, с яблоком все вместе 190 гр
2 литра воды и кефир уже допила и спать хочу.



Спокойной ночи. Пошла я спать. Завтра снова на работу. Господи, устала я от работы с 1 выходным. Хочу в отпуск!
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Df1dfc010580

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 08bfa8a0537dСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0db3ba7eecdeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Алена88888, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Алена88888, начало - Страница 24 3e98838dab2f

[tr]
Страничка Алена88888, начало - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Алена88888, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 0ef9dab8e1eeСтраничка Алена88888, начало - Страница 24 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Алена88888, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка Алена88888, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения