Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42344) |
| |||
ЮлияАлександровна (31552) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5388) |
| |||
Елена - Алена (4828) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 3 из 25 • Поделиться
Страница 3 из 25 • 1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25
Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Первое сообщение в теме :
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
|
Последний раз редактировалось: дымка (Вт 2 Июл 2013 - 19:38), всего редактировалось 4 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Тебе класно у тебя сказка,а у меня скорая только уехала.У внучки очень низкое давление и болит пол-головы,рвота.Хотели забрать в больницу,но посмотрю что будет и тогда поедим сами.Короче все не Слава Богу.
До завтра.спокойной ночи.
До завтра.спокойной ночи.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
- Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Наталочка, добрый вечер!
Внученьке и тебе отличного самочувствия и крепкого здоровья!
Внученьке и тебе отличного самочувствия и крепкого здоровья!



__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Танюша спасибо,внучка сегодня уехала домой ,так что будет время и говорить,и прочитать новости.
9 декабря 30день 2*3этапа\243день программы\понеден.
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 каша гарб.сухофрук.молоко\без риса\=170гр
11-00 бужанина\домашн\70гр+салат100гр=170гр
14-00 кровянка с кашей 70гр+салат100гр=170гр
17-00 суп с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.мандар.кефир=170гр
кефир 2л вода.зелень и масло раст во всех блюдах.
9 декабря 30день 2*3этапа\243день программы\понеден.
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 каша гарб.сухофрук.молоко\без риса\=170гр
11-00 бужанина\домашн\70гр+салат100гр=170гр
14-00 кровянка с кашей 70гр+салат100гр=170гр
17-00 суп с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.мандар.кефир=170гр
кефир 2л вода.зелень и масло раст во всех блюдах.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Добрый вечер, Наташенька!
Меню в порядке. Молодец!
Меню в порядке. Молодец!

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Всем добрый вечер!
10 декабря 31день 2*3этап\244день программы\вторник
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 каша гарбуз.сухофрук.молоко=170гр
11-00 мясо вар70гр+кв.капус100гр=170гр
14-00 биток70гр+салат100гр=170гр
17-00 суп с мясои.хлеб=170гр
19-00 творго50гр+мед.мандар.екфир=170гр
кефир.2л влды.зелень и масло раст во всех блюдах.
Среда 11.12.13г.разгрузка твердая-творог по 100грх5р в день.
10 декабря 31день 2*3этап\244день программы\вторник
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 каша гарбуз.сухофрук.молоко=170гр
11-00 мясо вар70гр+кв.капус100гр=170гр
14-00 биток70гр+салат100гр=170гр
17-00 суп с мясои.хлеб=170гр
19-00 творго50гр+мед.мандар.екфир=170гр
кефир.2л влды.зелень и масло раст во всех блюдах.
Среда 11.12.13г.разгрузка твердая-творог по 100грх5р в день.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр



Вечер добрый, Наташа!
К меню замечаний нет.
здоровья и удачи!



__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Спасибо!
До завтра,пока.спокойной ночи.

До завтра,пока.спокойной ночи.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Наташа! Доброго здоровьячка!
Написала до завтра, а на связь не вышла. По отчетам все в порядке, сегодня разгрузка, а самочувствие как? Немножко заволновалась я.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:До завтра,пока.спокойной ночи.

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Всем приветик!
Самочувствие нормарьно,от телевизора не отхожу,готовила кушать и дала тебе от меня отдохнуть -работы и тебя валом.Вчера заходила на ведомости.
12.12.13г. 31день 2*3этап\246день программы\четверг.
7-00 вода
7-30 шипов.шоколад
8-00 каша молоч.рис.\вода\=170гр
11-00 мясо вар.70гр+салат100гр=170гр
14-00 котлета\мясо\70гр+помид.салат=170гр
17-00 борщ с мясм.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.кефир.мандар=170гр
кефир.2л воды.зелент и масло рас во всех блюдах.
Вес утром 80.4 кг.
Самочувствие нормарьно,от телевизора не отхожу,готовила кушать и дала тебе от меня отдохнуть -работы и тебя валом.Вчера заходила на ведомости.
12.12.13г. 31день 2*3этап\246день программы\четверг.
7-00 вода
7-30 шипов.шоколад
8-00 каша молоч.рис.\вода\=170гр
11-00 мясо вар.70гр+салат100гр=170гр
14-00 котлета\мясо\70гр+помид.салат=170гр
17-00 борщ с мясм.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.кефир.мандар=170гр
кефир.2л воды.зелент и масло рас во всех блюдах.
Вес утром 80.4 кг.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Добрый вечер, Наташа!
Вот здесь немножко не поняла, рис на молоке или воде:
Есть вероятность завтра увидеть уже семерочку на весах... Обалдеть!!!Вес утром 80.4 кг.

Вот здесь немножко не поняла, рис на молоке или воде:
Или это ты так пишешь на полу-молоке?8-00 каша молоч.рис.\вода\=170гр

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Танюша на полу-молоке,я просто написала молочкая рисвая,потом добавила вода-зная что просто молоко нельзя.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
До завтра,пока.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Всем доброе утро!
разгрузка 11.12.13г.-творог.
вес утром \среда\ 80.4 кг
вес вечером \среда\ 81.1 кг
утро след.дня \четверг\ 80.4 кг
отвес 0 кг. \нет туалета\
Вот тебе и семерочка.На-той неделе была малая-гоняла меня по магазанам и вес был УХ!,а теперь лежу на кровате смотрю телевизор,ведь я живу 700метров от Майдана,вот тебе и вес.В пятницу посмотрим.
13.12.13г.32день 2*3этап \247день программы\пятница
7-00 вода
7-30 шипов.шоколад.
8-00 капуста туш с мясом=170гр
11-00 каша греч.котлета\мясо\100гр+салат70гр=170гр
14-00 рыба конс.85гр+салат85гр=170гр
17-00борщ с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.манд.кефир=170гр
кефир.2л воды.зелень и масло раст во всех блюдах.
разгрузка 11.12.13г.-творог.
вес утром \среда\ 80.4 кг
вес вечером \среда\ 81.1 кг
утро след.дня \четверг\ 80.4 кг
отвес 0 кг. \нет туалета\
Вот тебе и семерочка.На-той неделе была малая-гоняла меня по магазанам и вес был УХ!,а теперь лежу на кровате смотрю телевизор,ведь я живу 700метров от Майдана,вот тебе и вес.В пятницу посмотрим.
13.12.13г.32день 2*3этап \247день программы\пятница
7-00 вода
7-30 шипов.шоколад.
8-00 капуста туш с мясом=170гр
11-00 каша греч.котлета\мясо\100гр+салат70гр=170гр
14-00 рыба конс.85гр+салат85гр=170гр
17-00борщ с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.манд.кефир=170гр
кефир.2л воды.зелень и масло раст во всех блюдах.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Добрый вечер, Наталочка!
Меню приняла. замечаний нет.
Ждем пятницу. Иногда от отвесов нужно и отдохнуть.
Меню приняла. замечаний нет.
Ждем пятницу. Иногда от отвесов нужно и отдохнуть.

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр

Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Спокойной ночи, Наталочка!


__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Всем доброе утро!
отчет за недедю пятница
13.12.13г.
вес на начало программы 104.8 кг
вес в прошлую пятницу 80.2 кг
вес сегодня 80.6 кг
привес + 0.4 кг
отвес за программу 24.2 кг.
отчет за недедю пятница
13.12.13г.

вес на начало программы 104.8 кг
вес в прошлую пятницу 80.2 кг
вес сегодня 80.6 кг
привес + 0.4 кг
отвес за программу 24.2 кг.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Доброе утро!
Наташа, что-то вес не порадовал, но это временно.
Отвесы обязательно будут! Ждем и работаем, работаем и ждем!
Наташа, что-то вес не порадовал, но это временно.
Отвесы обязательно будут! Ждем и работаем, работаем и ждем!

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Танюша на фотке если ты,то очень изменилась.Я даже думала,что попала ненату старичку.Но хорошенькая девочка.
Меню на два дня.
14-15 декабря 33-34день 23этап\248-249день программа\суббота.вострес.
7-00 вода
7-30 шипов.шоколад
8-00 брынза 70гр+буряк вар.огурец свеж.
100гр=170гр
11-00каша рис полу-молоке=170гр
14-00капуста туш.с мясом +салат помидор=170гр
17-00 борщ с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.екфир.манд.
кефир.2л воды.зелень и масло во всех блюдах.
продукты буду менять на грибы.фосоль.рыба все 70гр.два салата обязательно.
Танюша в меню\суббота\ мало салатов,но я в перекус сьем или огурец,или помидор с маслом.
Меню на два дня.
14-15 декабря 33-34день 23этап\248-249день программа\суббота.вострес.
7-00 вода
7-30 шипов.шоколад
8-00 брынза 70гр+буряк вар.огурец свеж.
100гр=170гр
11-00каша рис полу-молоке=170гр
14-00капуста туш.с мясом +салат помидор=170гр
17-00 борщ с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.екфир.манд.
кефир.2л воды.зелень и масло во всех блюдах.
продукты буду менять на грибы.фосоль.рыба все 70гр.два салата обязательно.
Танюша в меню\суббота\ мало салатов,но я в перекус сьем или огурец,или помидор с маслом.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Наташенька, все понятно. Договорились.


__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
На фотке кто?
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Наташа, это я пять лет назад. Сейчас немножко посолиднее выгляжу.
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Читаем! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
»Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает: «почему ничего не получается?» – и теми, кто спрашивает: «как сделать так, чтобы всё получилось?». »
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
16декаб.35день 2*3этап \250день рограммы\понед.
7-00 вода 7-30 шипов.шоколад.
8-00 брынза70гр+салат100гр=170гр
11-00 рыба70гр+салат100гр=170гр
14-00 тефтеля\мясо.рмс\70гр+салат100гр=170гр
17-00 борщ с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.изюм.кефир.манд=170гр
кефмр.2л воды.зелень и масло рас. во всех блюдах.
16-30 сьела 3 квадрат.куска хлеба бородинского.Вес стоит и руки опустились,а теперь пойдет верх.Настроения нет.Может в 19-00 не кушать творог,а просто мандарин.?
7-00 вода 7-30 шипов.шоколад.
8-00 брынза70гр+салат100гр=170гр
11-00 рыба70гр+салат100гр=170гр
14-00 тефтеля\мясо.рмс\70гр+салат100гр=170гр
17-00 борщ с мясом.хлеб=170гр
19-00 творог50гр+мед.изюм.кефир.манд=170гр
кефмр.2л воды.зелень и масло рас. во всех блюдах.
16-30 сьела 3 квадрат.куска хлеба бородинского.Вес стоит и руки опустились,а теперь пойдет верх.Настроения нет.Может в 19-00 не кушать творог,а просто мандарин.?
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Наташа, добрый вечер!
Поужинай, а то перед сном сильно кушать захочешь.
Поужинай, а то перед сном сильно кушать захочешь.
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр

Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
»Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения»
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Добрый вечер!
17декаб.36день 2*3этап\250день программы\вторник
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 брынза 70гр+салат100гр=170гр
11-00 грибы 70гр+салат100гр=170гр
14-00рыба70гр+100гр салат кв.капус=170гр
17-00суп с мсом.хлеб=170гр
19-00творог50гр+изюм.мандар.кефир.=170гр
кефир.2л воды.\зелень и масло раст. во всех блюдах.
Среда 18.12.13г.разгрузка-молоко.
17декаб.36день 2*3этап\250день программы\вторник
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 брынза 70гр+салат100гр=170гр
11-00 грибы 70гр+салат100гр=170гр
14-00рыба70гр+100гр салат кв.капус=170гр
17-00суп с мсом.хлеб=170гр
19-00творог50гр+изюм.мандар.кефир.=170гр
кефир.2л воды.\зелень и масло раст. во всех блюдах.
Среда 18.12.13г.разгрузка-молоко.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Добрый вечер, Наталочка!
Отличные планы на ближайшие дни. Умница!
Отличные планы на ближайшие дни. Умница!

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
»Жизнь, как езда на велосипеде – если тебе тяжело, значит ты идёшь на подъём»
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Готовимся ко ДР ФОРУМА! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Свежие ведомости! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Свежие ведомости! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
»Засыпай с мечтой – просыпайся с целью. »
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Приветик, Наташа!
С разгрузками не шутим. Разгрузку делаем раз в неделю. Иначе:
С разгрузками не шутим. Разгрузку делаем раз в неделю. Иначе:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Дурное дело не хитрое!Я знала что так оно и будет! Потому что на второй разгрузке, сразу же, ты теряешь только воду, и не теряешь ни капли жира. Организм испытывает колоссальную жажду, всей своей клеточкой! И представляешь как он страдает? Кровь вязкая, как жидкое желе, лейкоциты-эритроциты и пр. клетки протолкаться не могут среди этой субстанции. Тот ужас, который ты сделала себе и своему несчастному организму, еще долго будет "икаться"! Я боюсь,чтобы и тромбы в сосудах не образовались. Вот такое плохое дело себе наделала!

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Придательница!!!
разгразка 16.12.13г.\понедельник\
утро 16.12.13г. 81.9 кг
утро след.дня 17.12.13г. 80.9 кг.

разгразка 16.12.13г.\понедельник\
утро 16.12.13г. 81.9 кг
утро след.дня 17.12.13г. 80.9 кг.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Приветик, Наташа! я пытаюсь убрать с твоей головы глупые планы ( сама такая была и так же планы строила).
Рада, что ты вышла в эфир!!!
Нашей Пышке 6 лет!!!
Для старшеклассников присутствие на празднике обязательно
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Ждем!!!
утро 16.12.13г. 81.9 кг
утро след.дня 17.12.13г. 80.9 кг.
отвес 1 кг
Отличный результат!
Поздравляю!
Рада, что ты вышла в эфир!!!



Нашей Пышке 6 лет!!!
Для старшеклассников присутствие на празднике обязательно
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Ждем!!!



утро 16.12.13г. 81.9 кг
утро след.дня 17.12.13г. 80.9 кг.
отвес 1 кг
Отличный результат!
Поздравляю!

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Готовимся ко ДР ФОРУМА! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Свежие ведомости! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
:разгр:
Свежие ведомости! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
»Иногда Бог забирает из твоей жизни серебро, чтобы взамен подарить золото – главное вовремя это понять.»



__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Всем приветик!
Танюша сегодня кушала,но меню писать не буду-все правильно по программе.
19.декабря 38день 2*3этап\251 день программы\четверг
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 брынза70гр+салат100гр=170гр
14-00 котлета70гр+салат100гр=170гр
11-00 грибы70гр+салат100гр=170гр
17-00 суп с мясом хлеб=170гр
19-00 творог 50гр+изюм.мандар.кефир=170гр
кефир.2л воды.зелень и масло раст во всех блюдах.
Танюша сегодня кушала,но меню писать не буду-все правильно по программе.
19.декабря 38день 2*3этап\251 день программы\четверг
7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 брынза70гр+салат100гр=170гр
14-00 котлета70гр+салат100гр=170гр
11-00 грибы70гр+салат100гр=170гр
17-00 суп с мясом хлеб=170гр
19-00 творог 50гр+изюм.мандар.кефир=170гр
кефир.2л воды.зелень и масло раст во всех блюдах.
Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Ну можно и так.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Всех с Николайчиком. 

Наталья Юрьевна- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев
Re: Страничка Наталья Юрьевна. Первый этап(2) Магистр
Наташа! Умничка, что приняла участие в празднике ДР. Спасибо, хорошая!
А теперь на выпускной бал порадоваться за наших девочек сходи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А теперь на выпускной бал порадоваться за наших девочек сходи
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 3 из 25 • 1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 3 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап