Пышка - худышка
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2120589027 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2120589027 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42354)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 EmptyСегодня в 9:07 am автор llalloba18

» Добро пожаловать!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 EmptyВс Янв 17, 2021 8:01 pm автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 EmptyПт Янв 15, 2021 2:44 pm автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 EmptyВс Дек 20, 2020 10:29 pm автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 EmptyПн Сен 28, 2020 12:28 pm автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 EmptyВс Сен 20, 2020 3:18 pm автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 EmptyЧт Июл 09, 2020 6:52 am автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Наталья Юрьевна, начало

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Чт Апр 04, 2013 7:08 pm

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте, спасибо, что уделили мне внимание. Немного о себе. Мне 55 лет, рост 164, вес -105. Последние 30 кг набрала за год. Всязи с тем, что я мало двигаюсь. Я перенесла 5 инсультов , имею операции на сонной артерии с двух сторон. Инсульты были в 1998, 2000, 2004, 2008 году, операции были в 2008, 2009. До 2000 года вела активный образ жизни, не пила не курила, водила машину. В данный момент из-за жарких лет и таких зим, я на улицу практически не выхожу, чувствую себя всегда плохо, у меня давление 160/90, пью лекарства от давления, для разжижения крови, противохолестериновые, обращаюсь к вам за помощью, смотреть не могу на себя в зеркало, я пробовала голодать, сидела на разных диетах, потом вес всё равно возвращается. Список лекарст, которые я в данный момент пью:
реодар -75мг, бесапролол-5мг, роксера-20мг, бритомар-5мг,тивортин, ницериум-уно, нормовен. Это всё, что я сейчас пью по назначению врача.  Головные боли постоянные примерно 2 месяца, врачи говорят, что это от лишнего веса. Я прошу отнестись ко мне с вниманием особым, имея вот такой букет заболеваний. Смогу ли я похудеть по вашей системе? Я вполне активная, далеко не бабушка внешне и внутренне, имею большое желание похудеть.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Вт Май 07, 2013 9:26 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый вечер!
1 этап у нас длится 30 дней.
А медальку уже отливаем! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 1711652009

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Ср Май 08, 2013 9:09 am

Добрый день!
14 день 1этап 9 мая \34 день программы\

7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 гречка. + салат овощ. = 200гр
11-00 рыба + буряк = 200гр
14-00 борщ с мясом + салат + хлеб =250гр
17-00 фалось вар + салат овощ. =200гр
19-00 творог + мед + яблоко =200гр

кефир. 2л воды в день. масло раст.зелень.

Утром растроилась. Процес с медалькой можно преостановить.
Погорячилась!!!!!!!!!
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Ср Май 08, 2013 11:13 am

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 417949
Наталья, взвешиваемся мы только по пятницам, каждый день взвешиваться не нужно. Организм в работе и вес может отличаться каждый день, поэтому сравниваем только пятничный вес. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 137447

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Чт Май 09, 2013 8:03 pm

Добрый вечер!
15 день 1этап 10 мая \35 день программы\

7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 рагу \ молод.капуста.лук.фасоль.морковь.кабачки\ = 200гр
11-00 греч.каша + печень + салат = 200гр
14-00 борщ + грибы + хлеб =250го
17-00 рыба + овощ.салат =200гр
19-00 творог ++ мед + яблоко + изюм =200гр

кефир.2л воды в день.зелень.отрубы.

завтра отвес будут не правельный 2 дня нет стула. все перепробовала.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Чт Май 09, 2013 8:49 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2945131748

При проблемах с пищеварением:
1.свекла с маслом и черносливом
2.в вечерний кефир добавить ложку растительного масла
3.семя льна в пищу и кефир
4.клетчатка в пищу и кефир
5.киви
6. салат в каждую еду
7. массаж
8.специальная гимнастика

Evgesha

Покупаешь:
1. Курагу - 200г
2. Чернослив (без косточек) - 200г
3. Инжир - 200г
4. Изюм - 200г
5. 2 лимона
6. Мед - 200г
Все прокрутить через мясорубку, включая и лимон со шкуркой.
Добавить мед.
Все очень тщательно размешать.
Разделить все это на 2 порции.
1 порцию положить в полулитровую банку, закрыть крышкой и положить в холодильник.
2 порцию смешать с травой сенны.
Теперь продают не в виде обычной травы, а в виде маленьких брусочков, они очень-очень твердые, их даже разбить молотком не получается.
Я делаю так: На 1 коробочку травы (это именно 1 порция), заливаю 100 мл кипятка, быстро закрывая, и укутываю.
Через 20-30 мин, трава уже мягкая. Нужно слить воду (если осталась), и очень тщательно перемешать всю 2 порцию.
Сложить во вторую банку, закрыть крышкой, нвдписать, и тоже в холодильник.
Начинаем со 2 порции, берем 2 чайные ложки, съедаем под чай, кефир, молоко, или просто так.
Удобней это делать вечером. Утром встал, и... уже свободен.
Дозу определи сама.
2 порция пользуется 1-2 раза в неделю.
Первая порция - ежедневная.

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Чт Май 09, 2013 8:53 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 21045d772aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 5b4861437492fbaf9d0dafe624872936

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Пт Май 10, 2013 9:25 am

10 мая пятница.1этап.

Вес на начало программы 104.8 кг.
вес в прошлую пятницу 102.1 кг.
вес сегодня 101.6 кг.
отвес за неделю 0.5 кг.
отвес за программу 3.2 кг.

Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Пт Май 10, 2013 9:40 am

16 день 1 этап.11 мая суббота \36 день программы\

7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 рагу 200гр
11-00 гречка + мясо + салат =200гр
14-00 борщ + грибы + салат = 250гр \хлеб\
17 -00 2яйцо + салат = 200гр
19-00 творог + мед + яблоко + изюм = 200гр

кефир.масло раст. зелень. хлеб.вода 2 л в день.

Оленька ! Можно убрать еду в 8-00 и кушать 4 раза - очень много 5 раз.
Суши можно кушать? Спасобо!







Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Пт Май 10, 2013 11:10 am

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3008481150 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 1919900176

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Пт Май 10, 2013 1:39 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый день! Замечательный отвес!Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 417949
Молодец! Меню хорошее! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 137447

Уменьшать еду(заменять на фрукты) будем только после нормализации веса. А сейчас, чтобы похудеть, необходимо есть не менее 5-6 раз в день, и утренняя еда очень важна.
Суши, роллы можно. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Пт Май 10, 2013 4:40 pm

Спасибо всем за поддержку без вас , я бы все бросила,как это было раньше. Стоит на день остановиться весу,я начинала кушать себе на зло. Теперь думаю вы тратить на нас свое время свои знания и вас подвести из -за жрачки. Хочу спать , но встаю и с закрытыми глазами иду пить воду,чай и т\д. Большое счастье,что есть ваш сайт и вы наши спасительницы!!!!
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Пт Май 10, 2013 9:49 pm

Спасибо за теплые слова! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 203677

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Сб Май 11, 2013 9:57 pm

Добрый вечер!
17 день.1этап.востресенья \37 день программы\

7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 рагу = 200гр + белковое блюдо
11-00 мясо \биток кур\ + салат =200гр
14-00 бульон овощ. + печень + салат + хлеб =250гр
17-00 фасоль + салат =200гр
19-00 творог + мед + киви + изюм = 200гр

кефир.2л воды в день.зелень.масло раст.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Вс Май 12, 2013 3:14 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 417949

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Вс Май 12, 2013 4:13 pm

Добоый день!
18день.1этап.\37 день программы\ понедельник.

7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 рагу 200гр \ много фасоли\
11-00 печенка + гречка + салат = 200гр
14-00 суп с мясом + хлеб + овощ.= 250гр
17-00 печень +салат = 200гр
19-00 творог +мед + изюм + апельсин = 200гр

кефир.2л воды.
в день.зелень.масло раст.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Вс Май 12, 2013 8:04 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2945131748

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Пн Май 13, 2013 7:12 pm

Добрый вечер!
19 день.1этап.вторник\39 день программы\
7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 рагу \много фасоли\=200гр
11-00 печень + гречка + огурец = 200гр
17-00 фасоль + салат = 200гр
19-00 творог + мед + клубника = 200гр

14-00 суп мяс. + хлеб + салат =250гр \обед пропустила\

кефир.2л воды. зелень. масло раст.

Оленька! Можно кушать клубнику с сметаной \ вместо одной еды\?
Спасибо?


Оленька!
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Пн Май 13, 2013 8:02 pm

Со сметаной нельзя! Wink

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Пн Май 13, 2013 9:24 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2945131748

А обед сегодня был? Это просто в меню обед пропущен? не знаю

Сметану можно заменить домашним йогуртом. Но даже с йогуртом , это будет слабая еда. В самый раз подходит творог. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Вт Май 14, 2013 8:23 am

Доброе утро,хорошего дня!

Оленька! Меню ,я пишу на день вперед,обед пропустила он написан
ниже.Это меню на сегодня.Я очень люблю клубнику,а с творогом ее очень мало. Если-бы за раз кушать 0.5кг это дело а так .......!!!!! Спасибо и за это.
Меню за 15 мая пишу вечером.

Это опять я!
Прочитала,что творог вечером дает отвес,а яблоко привес так, что делать?значет творог надо кушать без ни-чего, а когда кушать фрукты.Запуталась!!!!Вес стоит на месте.Можно попробую день на киви
или на клубнике,или на яблоках,я часто голодала мне это не страшно-привыкла.




Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна Вт Май 14, 2013 9:20 am

Творог с яблоком можно кушать, на ужин, яблоком перекусывать вечером нельзя, вернее можно, но лучше не нужно. Добрый день Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Вт Май 14, 2013 9:50 am

Беда в том, что голодать НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ! Моментально перестанешь худеть! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 63116 Что с тобой уже и случилось! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4118968089

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Вт Май 14, 2013 1:38 pm

творогом ее очень мало. Если-бы за раз кушать 0.5кг это дело а так .......!!!!!
значет творог надо кушать без ни-чего, а когда кушать фрукты.Запуталась!!!!

Фрукты и ягоды можно есть везде между едой. Примерно за час до еды, в количестве своей порции 200-250г. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Вт Май 14, 2013 1:42 pm

Добрый день!
Татьяна Львовна!
Я,голодала раньше когда худела сама. Сколько с Вами на программе,я строго придерживаюсь написанному меню.Били праздники,я не чего не нарушила-просто советуюсь.Спасибо Вам за заботу.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Вт Май 14, 2013 2:34 pm

Тогда умница! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 417949 Просто время худения еще не пришла, обмен еще разгуливается! Все будет хорошо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3008481150

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Вт Май 14, 2013 5:25 pm

20 день.1этап.15 мая.среда.\40день рограммы\.

7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 рагу \фасоль\ = 200гр
11-00 мясо\биток кур.\ + гречка + огурец =200гр
14-00 суп мяс.+ хлеб +салат =250гр
17-00 омлет + салат =200гр
19-00 творог + мед + киви + изюм =200гр

кефир.2л воды. зелень. масло раст.

Между 14-00 и 17-00 буду кушать клубнику - можно ? сегодня ела!!!!
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Вт Май 14, 2013 5:32 pm

Конечно можно, и даже очень полезно! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 925663

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Вт Май 14, 2013 7:09 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2945131748

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Ср Май 15, 2013 8:44 am

Доброе утро!
кто- то говорил,что организм только готовится худеть, но мой уже явно
готов т.к талия меньше 5см.бедра 7см.вес по среда тянет точно на медальку,но до пятници подростет\шутка\. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 451786838
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Ср Май 15, 2013 9:07 am

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2945131748 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 925663

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Ср Май 15, 2013 4:40 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3008481150

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Ср Май 15, 2013 6:48 pm

21 день 1эпата 16 мая четверг .41 \день программы\
7-00 вода .
7-30 чай шоколад.
8-00 рагу \фасоль\=200гр Сюда нужен салат
11-00 рыба \консерва\ + салат овощ. = 200гр
14-00 суп овощ. + помидор + мясо = 250 гр.Хлеб?
17-00 омлет + салат овощ. = 200гр
19-00 творог + мед + изюм +яблоко = 200гр Чего сколько?
кефир.зелень. 2л воды в день. масло раст.
Между 14-00и17-00 клубника 250гр.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Ср Май 15, 2013 8:43 pm

добрый вечер! Оленька рагу овощное там св.капуста,лук,много фасоли,морковь,кабачки,зелень,горошек - зачем салат,это единственное блюдо которое мне не надоелает.
Творога 100гр + изюм .яблоко 1 ч\л мед\остальное на глаз,но по весам\ 200гр\
Хлеб всегда в обед - забываю писать.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Ср Май 15, 2013 9:14 pm

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2945131748

Комментарии нашего доктора. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Ср Май 15, 2013 10:22 pm

Рагу хорошее, нормальное, можно без салата! Нужно подробнее писать ингредиенты еды. В остальном все хороша. Молодец! ladoshki

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Чт Май 16, 2013 8:42 am

22 день 1 этап. 17 мая пятница \41 день программы\ меню на завтра.
7-00 вода
7-30 чай шоколад
8-00 рагу \св.капуста.морковь.лук. фасоль. горошек.зелень\ = 200гр
11-00 рыба \консерва\ + салат овощ.\помидор.огурец.лук.капуста.зелень\ = 200гр
14-00 суп грибной + помидор + хлеб\сухарики\ =250гр
17-00 печень кур. + салат овощ. = 200гр
19-00 творог 100гр + 1ч\л меда + яблоко.изюм =200гр
кефир с отруб.зелень масло раст. Между 14-00 и 17-00 клубника 250гр.

Доброе утро !
Татьна Львовна, меня пугают физ.назрузки.Мне нельзя по состоянию здоровья.Когда поднимаю или опускаю голову - сильное .голокружения.Купила механич. дорожку для бега - думала буду ходить дома и смотреть телевизор,через 45 секунд слезла и вызвала скорую на этом сторт закончился - дорожку подарила подруге.Хожу мало на базар и обратно. Теперь начинается жара буду сидеть дома под кондицианером.Даже в магазин будут ходить дочка.Как быть?
Если возможно мы можем пообщаться по скайпу.Спасибо Вам за все!!!
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Чт Май 16, 2013 9:37 am

Спасибо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 270215 Теперь все понятно! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Чт Май 16, 2013 9:54 am

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4294275912 Доброе утро!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 2945131748

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна Чт Май 16, 2013 10:01 am

Я с программы не уйду,буду танцывать дома и Вы обьязательно что-то придумаете!
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор дымка Чт Май 16, 2013 10:06 am

Все будет хорошо!
По программе физическая нагрузка рекомендована лишь только после нормализации обмена веществ. Сейчас мы будем худеть только за счет растраты энергии на переваривание пищи. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 170767

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Package_favourite

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 174 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 A73aa6d67913Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Edbea5db4650Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha Чт Май 16, 2013 11:05 am

Физнагрузки вам, конечно же , категорически запрещены, и я вам их тоже запрещаю. Но жить без нагрузок нельзя! Ослабляются все органы кровообращения, сердце, сосуды, изменяется АД, в сторону увеличения и пр.
Спойлер:
Я и сама сижу в таком же положении.
У каждого человека есть цель. Лучше всего, чтобы она была ЖИЗНЕННО важной!
Приведу пример из своей жизни. Мой последний инсульт. Я, к моему стыду, курю более 30 лет. Нет, я не призываю начать курить, в дальнейшем поясню подробнее, и для чего я это рассказываю.
Итак, инсульт! Привезли по скорой помощи, в тяжелом состоянии, сгрузили на кровать, капельницы-капельницы-капельницы о опять капельницы. О курении и мыслей не было. На 4 день спустила ноги с постели, судно моментально убрали, на мой вопль "О как же в туалет?", "дойдешь, если не хочешь уписаться". Я и дошла, не позориться же прямо в постели или в коридору, на подгибающихся коленках, на дошла! Это и начался мой путь к выздоровлению! Но это еще не было пока моей целью. Цель всегда состоит из множественных промежуточных целей, в моем случае было точно также.
Так вот, как только я стала добираться до туалета, без затруднений, Я стала искать где же можно покурить. Единомышленники по этому пагубному занятию, нашлись и здесь, они же и показали и рассказали где что. Правда, в первого раза до места я не дошла, но начало было положено. Наконец, дошла, и начала крепнуть на глазах, и не этой сигареты, а от движений, и той цели которую перед собой поставила.
Мои сопалатница еще даже с постели не подымаются, а я уже разгуливаю по коридорам и подумываю о выписке.
Это просто рассказ, а дела будет дальше.
Я, как и вы, не могу много двигаться, Двигаюсь я только тогда, когда мне нужно идти в магазин, это мой основной терренкур, и когда готовлю еду.
В остальное время, я делаю мелкие "телодвижения", как то - сжать кулаки - разжать кулаки, по 10-20 движений сидя, например, под сериал.
Разминать пальцы, двигать голенями и все в таком роде. Это улучшает кровообращение, и подстегивает весь организм.
Вот в таком роде нужно и действовать! Получите огромную пользу!
Успеха и удачи! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 206233



__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 4 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения