Пышка - худышка
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 2120589027 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_lcapСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_voting_barСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Наталья Юрьевна, начало

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Чт 4 Апр 2013 - 19:08

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте, спасибо, что уделили мне внимание. Немного о себе. Мне 55 лет, рост 164, вес -105. Последние 30 кг набрала за год. Всязи с тем, что я мало двигаюсь. Я перенесла 5 инсультов , имею операции на сонной артерии с двух сторон. Инсульты были в 1998, 2000, 2004, 2008 году, операции были в 2008, 2009. До 2000 года вела активный образ жизни, не пила не курила, водила машину. В данный момент из-за жарких лет и таких зим, я на улицу практически не выхожу, чувствую себя всегда плохо, у меня давление 160/90, пью лекарства от давления, для разжижения крови, противохолестериновые, обращаюсь к вам за помощью, смотреть не могу на себя в зеркало, я пробовала голодать, сидела на разных диетах, потом вес всё равно возвращается. Список лекарст, которые я в данный момент пью:
реодар -75мг, бесапролол-5мг, роксера-20мг, бритомар-5мг,тивортин, ницериум-уно, нормовен. Это всё, что я сейчас пью по назначению врача.  Головные боли постоянные примерно 2 месяца, врачи говорят, что это от лишнего веса. Я прошу отнестись ко мне с вниманием особым, имея вот такой букет заболеваний. Смогу ли я похудеть по вашей системе? Я вполне активная, далеко не бабушка внешне и внутренне, имею большое желание похудеть.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Вт 15 Окт 2013 - 18:22

Поняла.

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Ср 16 Окт 2013 - 19:07

Привет, Наталочка!
С каким весом начинаем 3 этап?
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 B59278b7f4d557080f22bcd13d5bb51c
Наталья Юрьевна -Наташенька!
Завтра ты
начинаешь трудиться на третьем этапе.
Теперь длительность его для тебя 21 день .
Займемся воспитанием твоего  организма
на терпение и выносливость.
Пусть эти три  недели для тебя будут комфортные и легкие.
Желаю отличных результатов!
Вперед за званием Магистр!!!


Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 B59278b7f4d557080f22bcd13d5bb51c
Наташа! Вспоминаем?!
Меню пиши, пожалуйста, наперед.
Напишешь, почитаем вместе, подкорректируем, если нужно,  и спокойненько на следующий день питаемся без нарушений.
Не забывай о фруктах и подключай их в перекусы.
Подробненько каждый день рассказывай о самочувствии своем. Это важно.
Обязательно выходить на связь каждый день.  В случае неявки, снимаешься с этапа и возвращаешься обратно на второй ( пишу на всякий случай, чтобы ты понимала серьезность дела).
Но с этим у тебя полный порядок, отличница наша, я не волнуюсь.
Длительность третьего этапа для тебя 21 день,
на период прохождения третьего этапа разгрузки прекращаются.
Повторим.

На 3 этапе мы не едим:

красную и черную икру из-за повышенной калорийности,
сахар,
картошку ,
дыню,
мёд,
шоколад,
котлеты (если они без хлеба и панировки, то  один раз в день можно),
колбасы,
хлеб,
сухарики,
макароны, вермишель и др..
сухофрукты :курага, чернослив вяленый, изюм,
виноград, персики, бананы, хурму,
сыры твердых сортов разрешен  только с кофе -порция 20г (платная еда)
орехи,
майонез, сметана и всё остальное из списка запрещенных продуктов  на программе.
Не употребляем алкоголь.
Вне зависимости от вашей весовой категории  блюдо из круп в день едим один раз.  В день можно 1 яйцо. В неделю 5-6.
Один салат с растительным маслом , суп(борщ или бульон) с белками -обязательные составляющие меню.
В каждом приеме пищи должен быть белок.
Допускается одну еду(максимум две) кушать состоящую из бесплатных продуктов, но наличие молока или кефира в них обязательно. (Молоко и кефир, хоть они и содержат белок, Доктор разрешила считать бесплатной едой).

Всё остальное уточним в процессе работы. Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 622121
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4294275912

Добро пожаловать на
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 744764
17 октября третий этап день первый




@Наталья Юрьевна пишет:Меню на четверг 17октября 3 этап 1 день
 
      День 1-й

7-00 вода
7-30 шиповник
8-00 филе вар 70гр+помидор.зелень80гр=150гр \платно 70\
11-00 рыба конс80гр+салат овощ80гр=150гр \ платно 150\
14-00фасоль60гр+помидор.зелень=150гр \платно 60\
17-00 суп с мясом греч =150гр \платно 150\ 
19-00 творог 70гр+кефир.яблоко80гр=150гр \платно70\
кефир 200гр\на ночь\
еда платно 500гр

Танюша, я забыла биток с мукой \кукуруз\и яйцом можно? Можно!!!
С Богом!!!angel 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Ср 16 Окт 2013 - 19:15

Всем добрый вечер!

Танюша,завтра вместо фасоли будет-брынза.Фасоль згорела.
Вес не очень,напишу завтра.Утром был 87.0кг
Я же писала,что наелась хлеба -много,а  теперь вес.


Последний раз редактировалось: Наталья Юрьевна (Ср 16 Окт 2013 - 19:23), всего редактировалось 1 раз(а)
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Ср 16 Окт 2013 - 19:22

Наташенька! Брынза принимается. Завтра страничку ищи в группе 3 этапа.
Какой есть вес такой и есть. Утром завтра уточнишь. Выше нос , красавица!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Ср 16 Окт 2013 - 19:25

Спасибо за поддержку.
До завтра спокойной ночи.отключаюсь.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Ср 16 Окт 2013 - 19:29

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 16 Окт 2013 - 20:02

С Богом, Наташенька!Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 206233 

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Чт 17 Окт 2013 - 7:42

Привет мои дорогие с добрым утром!

    разгрузка 16.10.13г.\среда\

  вес утром 16.10.\среда\ 87.0 кг.
  вес вечером 16.10.\среда\ 87.5 кг.
  вес утром след.дня 17.10.\четверг\ 86.2 кг.
  отвес 0.8 кг. 

 18октяб.2день 3этапа\194день программы\пятница  

7-00 вода
7-30 шипов.шоколад
8-00 печень гов.100гр+салат50гр=150гр \платно 150\
11-00 рыба конс.80гр+помидор70гр=150гр\платно 80\
14-00 грибы 70гр+помодор80гр=150гр \платно 70\
17-00 суп с мясом =150гр \платно 150\
19-00 творог50гр+яблоко.кефир.=150гр \платно50\
на ночь кефир 150гр.зелень во всех блюдах.масла в салате.1.5л.воды в день.
платно 500гр.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Чт 17 Окт 2013 - 8:52

Доброе утро, Наташа!
Меню приняла без замечаний.
Результат разгрузки отличный!
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Окт 2013 - 10:12

"Приятно видеть как от счастья улыбается человек. Приятно вдвойне, когда причиной его улыбки являешься ты. "

Всем привет! Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150
С окончанием конференции!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 861372
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 458994 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 458994 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 458994
Все на праздник!

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 197230037 :разгр: Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 1619239967 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 1919900176 

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 18 Окт 2013 - 8:08

Всем доброе утро!

  отчет за неделю 18.10.13г

вес на начало программы 104.8 кг
вес в прошную пятницу 86.5 кг
вес сегодня 85.7 кг
отвес за неделю 0.8 кг
отвес за программу 19.1 кг.  


       меню на два дня 19.10.и 20.10 \суббота.востресен.\

       3 этап \195-196 день программы\

7-00 вода
7-30 шипов.шокол.
8-00 брынза 80гр+помидор 70гр=150гр \платно80гр\
11-00 биток 70гр+огурец 80гр=150гр \платно 70гр\
14-00 пупки туш 80гр+салат овощ70гр=150гр\плптно150гр\
17-00 суп с мясом.зелень=150гр \плптно150гр\
19-00 творог 50гп+мандарин.кефир100гр=150гр \платно 50гр\
кефир на ночь.1.5л воды вдень.зелень во всех блюдах.

платно 500гр.

Тань ножно квашен.капусту!
Если напишешь нет,то пойдет продавать на базар вместе,я вчера шитковала.

Вчера вечером не могла отправить сообщения,что-то со связью.
Меню на два дня т.к выходные - отдыхай от меня.
Просматривать буду все время,я тут.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Пт 18 Окт 2013 - 9:39

Наташенька! Доброе утро!
Шикарный отвес!
Поздравляю!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 861372 
Меню приняла.
Замечаний нет.
Квашенную капусту едим. Для пользы дела с раст. маслом. Платная еда.
Чтобы не тащиться с тобой на рынок, можешь через день вместо салата кушать квашенную капусту.xi-xi 
Не забывай только, что продукт этот может спровоцировать отеки, планируй его в первую половину дня.Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 2956289297 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 18 Окт 2013 - 10:16

Испугалась?          Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 451786838 

Теперь я знаю чем брать,когда нельзя кушать!!!

   Если надо,я тут на связи.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 18 Окт 2013 - 10:21

"Относись к каждой ошибке, как к уроку, который помог тебе стать лучше. "
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 197230037 :пятница: Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 1619239967 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 1919900176 

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Вс 20 Окт 2013 - 17:29

Добрый вечер!

21 октября 3*2 этап \197день программы\понедельник
               
             5 день.

7-00 вода
7-30 шипов.шоколад
8-00 брынза 50гр +салат 100гр=150гр \платно 150\
11-00печень гов.100гр +огуруц 50гр=150гр \ платно 100\
14-00 рыба 50гр+помидор 100гр=150гр \платно50\
17-00 суп с мясом =150гр \платно 150\
19-00 творог 50гр+яблоко.кефир=150гр \платно 50\
кефир на ночь.1.5 л вода.зелень во асех блюдах.


22.10.13г. 3*2этап \198 день программы\вторник

          6 день

7-00 вода
7-30 шипов.шоколад
8-00 фасоль 75гр+помидор75гр=150гр \платно75\
11-00 мясо туш.75гр+салат 75гр=150гр \платно150\
14-00 битокт75гр+помидор75гр=150гр .платно 75\
17-00 борщ крас.с мясом 160гр=150гр \платно150\
19-00 творг 50гр+мандар.кефир=150гр
кефир.1.5л воды.зелень во всех бдюдах.

жечег.чай и рыбий жыр пить?Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 764295795
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Вс 20 Окт 2013 - 18:29

Наташа! Приветик!
Я не досмотрела, а ты на 3 этапе  упорно планируешь  шоколад. Его НИЗЗЯ Wink 
жечег.чай и рыбий жыр пить?
Пока нет, пьем после окончания этого этапа.
Удачи!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150


Последний раз редактировалось: Ника (Вс 20 Окт 2013 - 18:42), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Вс 20 Окт 2013 - 18:41

Танюша, точно и я забыла-исправлюсь.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Вс 20 Окт 2013 - 18:43

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 197230037 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Окт 2013 - 20:15

"Берегите в себе человека. "Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 810488


__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Вт 22 Окт 2013 - 19:59

Всем добрый вечер!

       меню на два дня \7 и 8 день\
23.10.-24.10. \199-200день программы\среда.четверг.

7-00 вода
7-30 шиповник
8-00 каша гарб.\рис.молоко\=150гр \платно150\
11-00 мясо вар.75гр+огурец 75гр=150гр \платно 75\
14-00 печень гов.жарен.75гр+помидор75гр=150гр \платно75\
17-00 борщ крас.с мясом=150гр \платно150\
19-00 творог 50гр+слива.кефир=150гр \платно50\
кефир.зелень во всех блюдах

Тань разгрузки нет все три недели.Салата нет т.к масло раст.в печени гов.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Вт 22 Окт 2013 - 20:13

Добрый вечер, Наталочка!
На третьем этапе разгрузок не бывает никогда.Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150  И так у организма стрессовое состояние от мизерных порций, не до разгрузок ему.
Салата нет т.к масло раст.в печени гов.
Не поняла. Мясо, печень, рыбу готовим на раст. масле, без раст. масла - всё по желанию и продукт всегда будет платным.
Но в меню всегда д.б. один раз в день салат с сырых овощей с раст. маслом - еда платная.Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Вт 22 Окт 2013 - 20:25

Тань.куда влепить салат?Может к борщ в 17-00?
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Вт 22 Окт 2013 - 20:34

А ты не хочешь завтра на второй завтрак ( ланч) выпить кефир с овощами или фруктами бесплатно.
Освободится 75 г платной еды и ты её сделаешь салатиком .
Было:
11-00 мясо вар.75гр+огурец 75гр=150гр \платно 75\
14-00 печень гов.жарен.75гр+помидор75гр=150гр \платно75\
Стало:
11-00 кефир 75+огурец 75гр=150гр \платно 0\
14-00 печень гов.жарен.75гр+салат с раст. маслом 75гр=150гр платно
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Вт 22 Окт 2013 - 20:41

Танюша спасибо,как и сделаю.
До завтра.спокойной ночи.отключаюсь.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Вт 22 Окт 2013 - 20:50

Спокойной ночи!Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 2591931867 ladoshki Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 2591931867 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 22 Окт 2013 - 21:56

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 63116

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Чт 24 Окт 2013 - 19:05

Всем приветик!

  Меню на два дня. \пятница.суббота\

25-26 октября 3*2 этап 9-10 день \201-202день программы\

7-00 вода
7-30 чай
8-00 брынза 75гр+салат 75гр=150гр \платно150\
11-00 холодное семга 100гр+огуруц 50гр=150гр \платно 100гр\
14-00 мясо туш.50гр+огуруц100гр=150гр \платно 50\
17-00 борщ крас с мясом 150 гр \платно 150\
19-00 тврог 50гр+мандарин.кефир=150гр \платно 50\
кефир.зелень во всех блюдах 1.5 воды
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Чт 24 Окт 2013 - 19:12

Приветик, Наташенька!
Меню в порядке.
Попытайся делать их разными, менять местами еду. Третий этап  с ограничениями, порции маленькие. Если два дня подряд кормить одинаково, то отвесы могут быть маленькие или совсем не быть.Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Чт 24 Окт 2013 - 19:31

Танюша,я так и делаю на завтрв -отливай медаль.Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 764295795 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 764295795
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Чт 24 Окт 2013 - 19:40

Сейчас у Татьяны Львовны буду просить. На 20 кг?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Чт 24 Окт 2013 - 19:53

Даааааааааааа!!!!!!!

Спокойной ночи.до завтра.октлючаюсь.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Окт 2013 - 20:43

"Все могут видеть, как ты выглядишь внешне, но очень мало тех, кто знает что у тебя в душе. "Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 1711652009

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 25 Окт 2013 - 9:18

Всем доброе утро.хорошего дня!

      Отчет за неделю 25.10.13г.\пятница\

 вес на начало программы 104.8 кг
 вес в прошлую пятницу 85.7 кг
вес сегодня 84.7 кг
отвес за неделю 1.0 кг
отвес за программу 20.1 кг.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Окт 2013 - 9:48

"Не обижайте людей которые вас любят, ведь они беззащитны из-за любви к вам. "cor
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150:пятница: Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 324650945 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 1619239967 

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 25 Окт 2013 - 9:54

Наталья Юрьевна!
Сердечно поздравляю
с облегчением в 20кг лишнего веса!
Горжусь вами, уважаю!
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E1c9efb73a6b2049a240606653fd07d5
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 458994 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 458994 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 458994 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 458994 

__________________________
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Df1dfc010580Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 157dbacad097Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Aw_writerСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Medal211
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix414Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix651Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Pix101Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Пт 25 Окт 2013 - 10:12

Приветик, Наташенька!

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 A851d7541e8842cc959dc4d8f3d00f64Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 A851d7541e8842cc959dc4d8f3d00f64Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 A851d7541e8842cc959dc4d8f3d00f64
Наталья Юрьевна -Наташенька!
Ты славно потрудилась и достигла отличных результатов.
От нашей администрации награда  тебе
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7
за сброс лишних 20 кг.

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 20kg
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 8bc6111724618590ac48fb0b0245d082
От меня поздравления, уважения и восхищения!
Ты умница!

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 675abb250f29514e8559df99044e4878
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4199225339 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3488616433 Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4199225339 


Ждем  интервью https://www.mypishka.net/t2353-topic#125026Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 25 Окт 2013 - 12:22

Большое спасибо за поздравления и поддержку,а очень рада-очень!!!!!Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 764295795 cor
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Пт 25 Окт 2013 - 15:03

Натулечка! А мы как рады. Спасибо тебе за ответственность и прилежность.
Умничка ты наша, отличница и пример для молодых девочек как нужно работать над своим лишним весом.
Программа всем возрастам покорна !!! Пора фотографироваться.Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Пт 25 Окт 2013 - 16:37

Девчонки все будет и фас,и профель!

Танюша в меню на два дня,я меняю еду.Например:мясо туш.на биток,или брынзу на яйцо т.ч у меня все в порядке,просто лень писать.

До завтра.спокойной ночи.отключаюсь.
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Ника в Пт 25 Окт 2013 - 18:28

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3008481150 privet 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 94afd97c693b
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 64adc3eaa282Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 S1

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Sun-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Applications-2-iconСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Наталья Юрьевна в Сб 26 Окт 2013 - 15:59

Всем приветик!

27октября 3*2этап \203день программы\понедельник\

            11 день

7-00 вода
7-30 шипов.
8-00 каша гарбуз.=150гр \платно150\
11-00 котлета\только мясо и лук\80гр+салат кв.капуста70гр=150гр \платно150\ 
14-00 огуруц.зелень.кефир=150гр -----------
17-00 борщ крас.с мясом =150гр \платно150\
19-00 творог50гр+кефир.яблоко.=150гр \платно50\
кефир.зелень во всех блюдах.1.5л.воды
платно 500гр
Наталья Юрьевна
Наталья Юрьевна
МАГИСТР

Петух Женщина
Регистрация : 2013-04-03
Сообщений : 1334
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 50c244bb10
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 08bfa8a0537dСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal010Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Mdlmedal013Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3e98838dab2fСтраничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 F2171bd218c7Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 0ef9dab8e1ee

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 E14218071b72Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 3de87c0c3076Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 4178f540b43f
Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Molotok

Возраст : 63
Как вас называть? : Наталья Юрьевна
Дети : 2 дочки,одной 19лет.второй 36лет у нее трое детей
Откуда : Киев

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталья Юрьевна, начало - Страница 22 Empty Re: Страничка Наталья Юрьевна, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения