Пышка - худышка
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 2120589027 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 16 Июл 2012 - 11:18

Первое сообщение в теме :

7.30
стакан воды
итого
8.30
творог с молоком и сахаром
200
11.15
борщ с ложечкой майонеза, чай с мармеладкой
350
14.15
чай с самсой
250
15.25
банан
110
19.45
капустный салат с огурцом, сосиска, хлеб черный, макароны
350
20.20
чай с мармеладкой
200
22
варенец
200
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вт 2 Окт 2012 - 12:35

Здравствуйте девочки:)
Спасибо:)
Состав сырников-творог, яйцо, сода гашен лимон, геркулесовая мука-мелю в кофемолке геркулес:) и соль:) Может что-то не то?

Меню от 02.10.12 - 24 день 2 этапа
6.30 вода
7.00 кофе с 2 кус сыра
7.30 геркулес на п/молоке с изюмом и маслом 200
10.30 - рыба-минтай жарен 100, салат капуст 100
13.05 - суп-азу с мясом 200, салат помидорн 50, 1 кус ржан хлеба 16.05 - салат капуст 120, мясо варен 80
19.05 - творог с молоком и изюмом 200
20.20 - яблоки 200
В 23.30 будет варенец.
Воды почти уже 2 литра:)

Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 2 Окт 2012 - 13:01

@Солнечная сальсерочка пишет:Здравствуйте девочки:)
Спасибо большое, Татьяна Львовна! :)))
Я пока без интернета, пишу с телефона:)
Меню от 30.09.12 - 22 день 2 этапа.
7.40 вода
8.00 чай с 2 кус шоколада
8.30 геркулес с мясом, маслом 200
11.30 суп с сайрой и гречкой 200- салат капуст 50, кус ржан хлеба
13.00 яблоко
14.30 мясо вар 100, салат капуст 100
17.00 сырники 120, чай 80
18.30 чай с изюмом
20.00 яичница 100- помидор 100
23.30 варенец
Воды 2 литра:)

:)

Всё так, но таким образом у тебя получается три крупы, тебе можно только две, в следующий раз учти этот момент Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4294275912 А сегодня изюма сколько получилось по весу? Всё остальное молодец!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Ср 3 Окт 2012 - 0:52

Здравствуйте девочки:)
Спасибо, Юлечка, за подсказку! :)
Специально сейчас измерила изюм, в кашу и творог ложу по горстке, а в горстке 5 грамм:)
Мне можно 30 грамм:)
Кстати, девочки, до меня только вчера дошло - меня реже сердце беспокоит! Я просто счастлива! Спасибо вам:)))
Всем - легкого хорошего дня, девочки!
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 3 Окт 2012 - 10:06

А то! То ли еще будет! А изюм ешь, тебе для сердца полезно. Но именно, не более 30г в день, но и регулярно! Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 925663

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Ср 3 Окт 2012 - 21:13

Здравствуйте мои дорогие!!!!
Спасибо большое, Татьяна Львовна!!!
Я приболела, горло и всё тело ломило вчера. Что по нашей программе можно, кроме горячей воды или чая и ложки мёда? Конечно, на ночь побрызгала горло, фарингосепт рассосала. Сегодня на работе буду пить горячую воду побольше :))
Меню от 03.09.12 - 25 день 2 этапа
8.30 - вода
9.00 - чай с 2 кус шоколада
10.00 - геркулес на п/молоке с изюмом, маслом 200
12.25 - борщ с мясом 200, салат капустный с масл 50, 1 кус рж хлеба
15.20 - салат капустн, масл 100, минтай жарен 100
18.00 - мясо варен-копч 100, салат огуречн с масл 100
20.00 - творог с изюмом на молоке 200
22.30 - варенец 200
Воды 200.
В пятницу куриная разгрузка, уже купила грудку. 500 грамм варен без всего, 2 литра воды, на ночь кефир))))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 3 Окт 2012 - 21:17

Доброе время суток, меню в порядке, пей водичку с лимоном, молоко горячее с мёдом...ну а ещё что то Татьяна Львовна подскажет Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 3 Окт 2012 - 21:24

Да больше ничего не нужно! Организм сам с дальнейшем справится!
Выздоравливай! Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 206233 Какие у вас погоды сейчас?

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 4 Окт 2012 - 12:03

Здравствуйте мои дорогие:)
Спасибо большое за пожелания, советы:)
У нас температура на улице была сегодня 3 утром, 6 градусов днём:)
Одела сегодня драповое полупальто-свободное такое стало, весной уже будет слишком велико, я знаю:)))
Меню от 04.10.12
6.30-вода
7.00- чай с 2 кус шоколада
7.30 - геркулес с изюмом на п/молоке с маслом 200
10.30 - мясо вар 100,салат огурцы-помидоры-масло 100
13.30 - голубец 100, салат морской капусты с морковью,маслом 100
16.30 - борщ 150, мясо 50, салат огур-помид-мас 50
19.30 - творог с изюмом и молоком 200 20.40 - яблоко
Воды осталось 2 стакана-допью горячую с 1 ч л меда, на ночь варенец 200
Завтра разгрузка на курочке:)))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Окт 2012 - 12:09

Добрый день, ты к борщу хлеб не забыла? А чего ты не взяла полную порцию голубцов? ошибки нет, но я бы лучше голубцов потрескала, а морскую капусту с яичком варёным вкусно. Меню в порядке :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 4 Окт 2012 - 22:28

Приветик девочки!!!!!
Юлечка, я даже не знала, что можно есть просто голубцы без салата, думала,

что мясное нужно есть с салатом. Спасибо большое за подсказочку :)) А хлебушек ржаной был, я забыла его указать. Горло пока болит, в выходные надеюсь хорошо подлечиться :))

Пятница. Вес пока "замер" :))
с начала программы 120 кг
в прошлую пятницу 108.800 кг
сегодня 108.800 кг
отвес за неделю 0 кг
отвес за программу 11.200 кг

Сегодня разгружаюсь на курочке :))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Окт 2012 - 9:41

Добрый день, лёгкой тебе разгрузки, а голубцы они же в капусте, то же касается и фаршированого перца и помидора Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 5 Окт 2012 - 22:52

Приветики!!! Спасибо, Юлечка!!!!
Разгрузка была непростая в том смысле - горло болит, ничего не лезет, сухо, дерет. Но это всё временные явления! Вопросик маленький - твердую разгрузку можно запивать глоточком водички? В остальном прекрасно! Снова мечтала о ражаном хлебушке, теперь уже без масла, с хрустящей корочкой :))))) После вчерашней разгрузки семерочку увидела!!!!! 107.600!!!!! В последний раз такую циферку видела 10 лет назад, когда с детишками была в Омске у свекрови!!!! Очень хочу её закрепить!!!!! Дианочка говорит - мама у меня стройная, уже умеет втягивать животик)))))))
05.10.12 разгрузка твёрдая, курица
Вес утром 108.800
Вес вечером 108.300
Вес на след день - 107.600
Разница - 1.200!!!!!! :))))
Воды было где-то 1700, чай пустой 1 раз, на ночь варенец!
Теперь нужно попить аспаркам 3 дня?!!!!!
Целую всех!!!!!
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 6 Окт 2012 - 0:09

Замечательно! Красавица! Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 417949 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4065214145

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 6 Окт 2012 - 8:53

Добрый день, отличный результат, зачем тебе три дня аспаркам, по 1 т 3 раза в день Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вс 7 Окт 2012 - 22:11

Здравствуйте девочки!!! Спасибо вам!! )))))
Меню от 06.10.12 - 28 день 2 этапа
8.00 - вода
8.30 - чай с 2 кус шоколада
9.00 - кефир 100, салат огур-помид-масло 100
10.30 - яблоко
12.00 - рис 80, мясо варен 80, салат огур-помид-масло 40
14.00 - чай с мёдом 1 ч л
15.00 - борщ с мясом 180, салат морск капусты 70, кус рж хлеба
17.00 - геркулес с изюмом-5,0 на п/молоке 200
18.30 - чай с изюмом 15 гр
20.00 - творог с изюмом-5, молоком
21.00 - яблоко
23.30 - варенец 200
Воды 2 литра, больше горячей

Меню от 07.10.12 - 29 день 2 этапа
8.00 - вода
8.30 - чай с 2 кус шоколада
9.10 - баклажаны тушеные с мясом 200
11.00 - яблоко
12.00 - суп фасолевый с мясом 200, салат огур-помид-масло 50, кус рж хлеба
15.00 - яйцо варен 55, молоко горячее 145
16.30 - чай с 1 ч л мёда
17.30 - геркулес на п/молоке с изюмом и маслом 200
19.00 - чай с изюмом 10,0
20.00 - творог с молоком и изюмом 200
01.00 - варенец 200
Воды 2 литра
Купила три вида разного изюма и теперь им наслаждаюсь!!! Лучше шоколада!
:)))) Всем - отличной, лёгкой недели, девочки!!!
Я подразболелась, не получилось отлежаться в выходные. За окном ливень и сильный ветер 2 дня, у меня штанов непромокаемых нет, только куртка спортивная хорошая, которая сейчас мне подходит по размерчикам. Купила две пары брюк еще в июне, оставалось только подрубить по росту. Брючки стретч, по бёдрам были плотно, в поясе очень плотно, еще месяц назад мерила их были как раз, вчера достала - я их безнадежно "проскочила" )))))))))))) Единственное - их можно поносить с ремнем. В бёдрах "висят", с талии почти сползают. Вот и поносила брючки))))) - всё не было времени ими заняться))))) Теперь нужно ждать две недели, когда смогу новые купить, до аванса :)))
Люблю вас!!!!
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 8 Окт 2012 - 8:38

Доброе утро! Ира, у тебя очень мало свежих салатов с растительным маслом, остальное молодец. Брючки конечно жалко, но и радостно одновременно :отлично: Выздоравливай Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 2956289297

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вт 9 Окт 2012 - 8:44

Здравствуйте девочки!!! :))
Доброго вам времени суток!!! )))
Юлечка, конечно радостно!!!! :)) Хотела сказать про салаты. Еще в начале программы я писала небольшую проблемку - у нас, в основном, огурцы-помидоры китайские, на второй день уже разлагаются, поэтому пользы никакой не несут, термальные уже дорогие, не по карману 200-300 руб кг. Стараюсь местную капусту брать, морковь домашнюю, морскую капусту. Но иногда и они приедаются. Но я буду стараться кождый день кушать по 2 салата! Wink Спасибо большое за пожелания!!!! Вчера, кажется, самый пик болезни был, я очень плохо себя чувствовала, лихорадило, да еще погода была ужасная - ливень проливной с сильным ветром, когда пришла домой сухим оставалсь только спина, плечи и живот :))) Сегодня перестраховалась одела длинное кожан (пурговое) пальто с капюшоном))))) Сухая))))))
Меню от 08.10.12 - 30 день 2 этапа.
7.30 - вода
8.00 - чай с 2 кус шоколада
8.30 - рисов каша на п/молоке с маслом 200
11.00 - азу с мясом 200, салат огур-помид 50, 1 кус рж хлеба
14.00 - геркулесовая каша на п/молоке с маслом 200
17.00 - творог с изюмом и молоком 200
20.00 - суп фасолевый 150, салат огур-помид-масло 50
21.00 - яблоко 150
24.00 - варенец 200
Воды 2 литра. Можно ли при болезни малиновое варенье чуток на ночь??? Чтобы пропотеть хорошенько, прогреться?
Меню от 09.10.12 - 31 день 2 этапа
6.30 - вода
7.00 чай с 2 кус шоколада
7.25 - геркулес с мясом, маслом 200
10.30 - молоки жарен 120, салат капустн с маслом 80
13.30 - щи 125, салат морская капуста-яйцо-морковь с мас 100,рж хл
16.30 - творог с изюмом и молоком 200
В 18.00 планирую чай с изюмом 15,0
В 19.30 - будет яичница 100, салат капустный с маслом 100
В 21.00 - яблоко 100
В 23.30 - ряженка 200. Воды уже 1 литр, литр допью :))
Всем - удачи!!!! :))))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 9 Окт 2012 - 9:30

Добрый день, всё в порядке, молодец Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Ср 10 Окт 2012 - 22:10

:))) Здравствуйте дорогие мои девочки!!!! :)
Я уж было обрадовалась, что выздоравливаю, всё вниз, в лёгкие перешло. В детстве часто болела, несколько раз была пневмония, в 25 лет 2 раза болела ею же, как на Камчатку переехала. С тех пор и остался фиброз на левом лёгком, чуть что, хрипеть начинает. Вот и сейчас хрипит, кашель. Хочу быть здоровой!!!!! Очень сильно хочу!!!!!!
Меню от 10.10.12 - 32 день 2 этапа
7.00 - вода
7.30 - чай с 2 кус шоколада
8.00 - 2 фаршированных перца 200
10.30 - геркулесовая каша на п/молоке с изюмом 200
12.50 - суп курин 125, салат капуста-перец-масло 100, 1 рж хлеб
15.50 - гречка с котлеткой 150, огурец 50
18.50 - творог с изюмом и молоком 200
20.00 - яблоки 200
23.30 - варенец.
Воды 2 литра
На работе, наконец, начали замечать, что я постройнела, а-то я переживала, что незаметно :))) Всем хорошего дня, девочки!!!!!
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор дымка в Ср 10 Окт 2012 - 23:12

новость ВНИМАНИЕ! новость Всем-всем-всем! podrobnocti Сегодня у лекарей - модераторов выходной день, и поэтому приглашаем всех попробовать свои силы в обучении правильному меню новеньких и проверке правильности составления рациона у уже хорошо знающих программу. Вы можете заходить на какие угодно странички и проверять любые меню. Разрешается оценивать меню сразу несколькими участниками программы. :chitai: Сегодня можно все! aga Модераторов сегодня не ждите. xi-xi

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Lineechka-90Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Package_favourite

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 174 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 11 Окт 2012 - 10:46

Приветик девочки:)
У меня вечер:)
Отчет по меню за 11.10.12 - 33 день 2 этапа:)
06.30 - вода
7.00 - чай с 2 кус шоколада
7.25 - суп фасолевый 200, салат капуста-огурец-масло 50, рж хлеб
10.25 - геркулесовая каша с изюмом на п/молоке с маслом 200
13.25 - котлета 100, салат свекольный с маслом 100
16.30 - перец фаршированный 100, салат капустный с маслом 100
19.30 - творог с изюмом на молоке 200
Воды 2 литра, в 20.30 будет яблоко 150, на ночь варенец 200 завтра разгрузочный день на кефире:)
Всем девочкам - удачи:)
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Марджори в Чт 11 Окт 2012 - 11:09

Ирина, привет! :ay:
а можно я сегодня вопросики по меню задам? :)
Есть ли в супе мясо? если суп+салат 250 грамм, то с хлебом получается больше, чем разрешенных 250 грамм? Котлета же без яйца-хлеба? и я бы не совмещала фаршированный перец с салатом... 2 салата уже было, можно одного перца с мясом 200 порцию сделать, но тут я могу быть не права, интересно будет завтра мнение Юли почитать :)

ЗЫ. ох, оказывается, как тяжело чье-то меню корректировать :)))
Марджори
Марджори
БАКАЛАВР

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-08-06
Сообщений : 440
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 7c79024f2e81Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 24014679Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023

Возраст : 47
Как вас называть? : Вика
Дети : Мария 2008, Игорь 1997
Откуда : Belarus
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 11 Окт 2012 - 11:12

xi-xi

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 11 Окт 2012 - 22:21

:)) Приветик девочки!!!
Вика, да, было мясо в супе, а в котлету не кладу хлеб. Писала с телефона, забыла про тонкости :)))
Пятница - отчетик!!! Радостный для меня отчетик!!!!!


с начала программы 120 кг
в прошлую пятницу 108.800 кг
сегодня 107.100 кг
отвес за неделю 1700 кг
отвес за программу 12.900 кг



Я так рада!!!! Уже действительно на работе замечают моё постройнение!!!! ТАК приятно!!!!! Сегодня разгрузочный день на кефире!!! Спасибо за всё, девочки!!!!!


Последний раз редактировалось: Солнечная сальсерочка (Пт 12 Окт 2012 - 22:41), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : :)))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Ника в Чт 11 Окт 2012 - 22:55

Приглашаем на конференцию! :buket9:
https://www.mypishka.net/t2474-topic#136104

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 S1

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Sun-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 12 Окт 2012 - 9:45

Доброе утро! Ира, отлично поработала за неделю, лёгкой разгрузки :ок: Мнение окружающих, всегда повышает самооценку ladoshki

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пт 12 Окт 2012 - 22:52

:)) Приветик девочки!!!!! Спасибо Юлечка!!!!
Разгрузочка для меня была нелегкой на кефире, было голодно, но появилось приятное ощущение втянутого животика! Класс!!! Давно не появлялось!!!!! :))))))))) Кефир 1200, воды 1 литр, утром пустой чай. И всё за вчерашний день!!!!
Отчетик по разгрузке - жидкая (кефир)
Вес утром 107.100
Вес вечером 106.700
Вес утром 105.900!!!!!!!!!!
Отвесик за разгрузочку 1200!!!! Здорово-то как!!!!!
Сейчас побегу себе жарить красную рыбку! Завтрак-то должен быть белковым с салатиком!!! А я так вчера изголодалась :)))))))
Но выдержала!!!! Радостная!!!! Спасибо большое ТатьянеЛьвовне и вам, девочки-лекари!!!!! Олечка, я была очень рада, что ты заходила на мою страничку!!!! Ты же мой первый лекарь!!!! Целую вас всех, девочки!!!!! Отличных вам всем выходных!!!!!!!
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Окт 2012 - 23:44

Прекрасный отвес! Красавица! Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 417949 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4065214145

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 13 Окт 2012 - 8:59

девочка хлопает Молодчинка, пропей аспаркам privet

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Сб 13 Окт 2012 - 21:39

Здравствуйте дорогие мои девочки!!!!
Я вас люблю!!!! Спасибо вам большое-большое за всё!!! Да, аспаркам, наверное придется пить не один день))) Вчера всё хорошо, только до кефира очередь не дошла. Вечером приготовила варенец и начались боли тупые, даже немного страшновато было. Я открыла везде форточки, валидол под язык и уснула прямо до утра. Проснулась сейчас - дома ветер гуляет, холодно, слышно как с крыш капает, но в груди не щимет. Думаю, что это из-за разгрузочки, что больше килограмма отвесила))))) Вот несколько дней попью аспаркам, восполню сердце калием и всё хорошо. Медкомиссия у нас будет в ноябре, там и проверюсь)))))) Честно - вчера поволновалась немного, передумала всего. Ведь мы с Дианочкой здесь одни остались (я не считаю пьющего брата, он вообще детей ненавидит и семьи никогда не было). Случись что со мной, Диана испугается, а Настенька без денег сюда не доберется... Простите, мысли такие иногда лезут в голову! Сейчас меню!!!!! :)))))))
13.10.12 - 35 день 2 этапа.
7.30 - вода
8.20 - кофе с сыром 20,0
9.00 - рыба красн жарен 120, салат греческий 80
10.30 - яблоки 200
12.00 - фасолевый суп с мясом 180, салат огур-пом-масл 70, 1 кус рж х
15.00 - геркулесов каша на п/молоке с 7 гр изюма и маслом 200
17.00 - перец фарширов 100, гречка 30, салат греческий 70
20.00 - творог с изюмом 7,0 на молоке 200
Воды 2 литра, а с кефиром не получилось - уснула....
Всем девочкам - удачи!!!! :))))))
Хотела свои пять копеек внести - я читала вчера конференцию - так интересно, девочки!!! Очень интересно! Извините, что я не отписалась, читала уже открытые до 8 утра странички, а потом уже большой тариф... Девочки все такие молодцы!!!!! Низкий поклон Татьяне Львовне и всем девочкам-лекарям, выпускницам!!!!!!!
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Окт 2012 - 22:48

Все нормально по меню, молодец! Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 622121

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Вс 14 Окт 2012 - 21:52

Здравствуйте девочки:)))))))
Доброго вам времени суток. У меня уже утро понедельника :))

Меню от 14.10.12 - 36 день 2 этапа
7.00 - вода

7.30 - чай с 2 кус шоколада
8.30 - жарен свинина 120, салат огур-помид-масло 80
10.00 - яблоко
11.30 - суп фасолевый с мясом 180, салат огур-помид-масл 70, рж хл 1
13.00 - чай с мёдом 1 ч л
14.30 - яичница 100, салат капустн с масл 100
17.00 - геркулесовая каша на п/молоке с изюмом и маслом 200
19.30 - мясо варен 80, салат капустный 80, рис варен 40
20.40 - яблоко 100
23.30 - варенец 200
Воды 2 литра. Всем девочкам - хорошей позитивной недельки!!!!!!
:)))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 14 Окт 2012 - 22:31

Жаренную свинину будем кушать чуть позже. В остальном меню нормальное, но очень сытное и калорийное. ladoshki

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Пн 15 Окт 2012 - 15:41

Здравствуйте девочки!!! :)))
Спасибо большое, Татьяна Львовна!!! Я постарюсь учесть все Ваши рекомендации!!!! :)) От жаренного мяса откажусь!!! Я просто не знала, что его не рекомендуется кушать, честно!!! А жаренную рыбку можно? У меня радость - сегодня решила замерить талию -113 см!!!! На 11 см уменьшилась за 3 месяца программки!!!! Сегодня 3 месяца, как я с вами на програмке!!!! Класс!!!!! :))) Очень рада!!!! Еще узнала, что девочки с форума БФ за меня "болеют"... Спасибо вам огромное, девочки!!!! Я буду стараться для себя и для вас :))) Буду чувствовать вашу поддержку морально!!!
Теперь меню от 15.10.12 - 37 день 2 этапа
7.00 - вода
7.30 - чай с 2 кус шоколада гор
8.00 - каша с изюмом на п/молоке с маслом 200
10.00 - 2 яйца варен 100, салат капустный с маслом 100
12.20 - борщ с мясом 180, салат капустный 70, 1 кус рж хлеба
15.20 - рыба красн жарен 60, гречка 60, салат капустный 80
18.20 - мясо варен 100, помидор 100
00.15 ряженка. Воды 2 литра. Пошла я баинькать :))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 15 Окт 2012 - 15:47

Добрый день, видишь какая молодец, твоя талия, ей нравится правильно питаться Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 417949
Что касается, жареного вообще, то его лучше поменьше употреблять, отдавать предпочтение варёному, тушенному, паренному с минимальным содержанием соли, ещё вкусненько в духовке запекать, в общем растительное масло полезнее для организма в сыром виде, я даже суп варю овощной и в конце варки добавляю чуток растительного масла, что бы жиринка плавала xi-xi
С меню справилась tanec

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Ср 17 Окт 2012 - 21:09

Здраваствуйте девочки мои дорогие!!!!! :)))
Не могла войти 2 дня :))
Меню от 16.10.12 - 38 день 2 этапа
6.00 - вода
6.30 - чай с 2 кус шоколада
7.00 - геркулесовая каша на п/молоке с изюмом и маслом 200
10.00 - рыба варен 100, салат капуста-помидоры-масло 100
13.00 - котлета 100, салат морск капусты 100
16.00 - творог с изюмом и молоком 200
19.00 - борщ с мясом 170, салат капустн с маслом 70, 1 кус рж хлеба
20.00 - яблоко 150
21.00 - чай с 1 ч л мёда (еще не могу выздороветь никак)
23.30 - варенец 200, Воды 2 литра


Меню от 17.20.12 - 39 день 2 этапа
7.30 - вода
8.10 кофе с 20,0 сыра
9.00 - геркулес с изюмом на п/молоке с маслом 200
12.00 - борщ с мясом180, салат морс капусты 70, 1 кус рж хлеба
15.00 - гречка 50, палтус варен 100, салат капустн 50
18.00 - мясо варен 100, капуста квашен 100 с маслом (можно ли?)
20.00 - творог с изюмом на п/молоке 200
21.00 - чай ч 1 ч л мёда
23.30 - варенец 200, Воды 2 литра
В пятницу думаю разгружаться на красной рыбке или твороге. Вопросик - творог кушать "сухим" или можно немножко разбавить молочком или водой?
Всем девочкам - отличного четверга!!!! Уже собираюсь на работу, у нас 6 утра :))))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Окт 2012 - 21:32

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 588156527

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 18 Окт 2012 - 10:04

Доброе время суток, ну дела, когда ты писала, у нас было 9 вечера с ума сойти
Разгрузка должна быть комфортной по этому если творог у тебя сильно сухой то разбавь его водой или кефиром, но так, не сильно, просто что бы было комфортно кушать Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4203459602

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Окт 2012 - 12:07

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 588156527

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Солнечная сальсерочка в Чт 18 Окт 2012 - 22:24

:)) Здравствуйте дорогие девочки :)) Последняя страничка не открывается... Пишу с первых :))
Отвесик совсем небольшой, интересно у меня получается в последний месяц - на одной неделе очень хорошо отвешиваю, а на второй вес стоит или совсем маленько отвешивает, может еще и потому, что пришлось суп кушать на ужин. Я сейчас проанализирую, потом постараюсь обед с ужином не менять, просто в столовой был суп только с лапшой, вот и не стала обедать на работе, дождалась дома :)





с начала программы 120 кг


в прошлую пятницу 107.100 кг


сегодня 107.000
кг


отвес за неделю 100 кг


отвес за программу 13.000 кг




Меню от 18.10.12 - 40 день 1 этапа




6.00 – вода


6.40 – чай с 2 кус шоколада


7.20 – салат капустный 100, котлетка 100


10.20 – 2 фарш перца 200


13.20 – плов с мясом 100, салат из папоротника 100


16.30 – курица варен 100, помидоры 100


19.30 – суп фасолевый 100, перец фарш 100, капустн салат 50,
1 кус рж хл


20.40 – яблоко, апельсин 200


23.30 – ряженка 200, Воды почти 2 литра


Сегодня разгружаюсь на рыбке красной, уже разморозила.


Всем отличной пятницы и отличных выходных.


Тружусь над собой, делаю выводы. Пригласили в воскресенье на
сальсатеку в клуб, не знаю в чем пойти :) – все «висит» :) А демисезонное большое! Решила – сейчас в
большом похожу, а весной что-нибудь по своему размерчику подберу. Я ведь не
собираюсь останавливаться на достигнутом и весной буду еще меньше!!! :))
Солнечная сальсерочка
Солнечная сальсерочка
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2010-11-23
Сообщений : 806
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580

 Магистр
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F2171bd218c7
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 0ef9dab8e1ee Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E14218071b72Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3de87c0c3076Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Kubok3mesto.mal

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 F21083a946daСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal10oa6

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : лапочки-дочки:Настеньке 22, Дианочке 12
Откуда : Дальний Восток
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Окт 2012 - 0:14

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 588156527

__________________________
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Medal211
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix414Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix651Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Pix101Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Солнечная сальсерочка, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка Солнечная сальсерочка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения