Пышка - худышка
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 2120589027 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Лефа, Магистр

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 4 Апр 2013 - 15:19

Первое сообщение в теме :

Добрый день!
1 день блокнота
07.15 - 100 г отварного картофеля, 50 г подкопченой сосиски, чай без сахара
10.00 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
12.00 - 2 стаканчика "Чудо-творожок", зеленый чай без сахара
14.50 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
На ужин планирую 100 г мясной домашней котлеты, 150-200 г отварного риса. Ужин около 18.30
Воды выпито около 1 л.
21.30. - зеленое яблоко

Если что то неправильно расписываю, поправьте пожалуйста
СПАСИБО!
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Сб 23 Ноя 2013 - 17:40

Добрый вечер!
Прошу прощения за вчерашний пропуск, вырубилась, пока ноутбук загружался. Питание было по программе.

53/2*3/23.11.2013
09.45 - стакан воды
10.00 - чай с г/ш
10.30 - пшенная каша с дом.тушенкой (150 гр), салат из капусты= 200 гр
12.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
14.30 - яичница (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
16.30 - запеченая курица (100 гр), салат из пек.капусты и  помидоров = 200 гр
18.30 - творог (100 гр) с яблоком = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л

Лефа
МАГИСТР

Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Сб 23 Ноя 2013 - 17:49

Добрый вечер, Аннушка!
Меню в порядке.Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Ноя 2013 - 18:41

"Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе".:ок:

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 24 Ноя 2013 - 18:40

Добрый вечер!


54/2*3/24.11.2013
09.45 - стакан воды
10.00 - чай с г/ш
10.30 - запеченная курица (100 гр), салат из пек.капусты и  помидоров = 200 гр
12.30 - перловая каша с мясом (150 гр), салат из капусты= 200 гр
14.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
16.30 - салат (капуста, огурец, курица, р/м) = 200 гр 
18.30 - творожно-яблочное суфле = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вс 24 Ноя 2013 - 19:04

Добрый вечер, Аннушка!
Если есть возможность, то кашу ешь на первый завтрак.
А так всё нормально. Молодец!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 24 Ноя 2013 - 19:19

Хорошо!
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Ноя 2013 - 20:34

"Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить."

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 25 Ноя 2013 - 18:51

Добрый вечер!

55/2*3/25.11.13

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с лимоном и г/ш
07.30 - плов с курицей (150 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
10.30 - творог (150 гр) с сухофруктам = 200 гр
12.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
14.30 - вар.яйцо (100 гр), салат из капусты и морковки = 200 гр
16.30 - творог (100 гр) с яблоком = 200 гр
тренировка
20.00 - салат из морковки, капусты и свеклы = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 25 Ноя 2013 - 18:53

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 Приветик!
Всё нормально.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 841632 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Ноя 2013 - 18:56

"Дорога, под названием «потом» – ведет в страну, под названием «никуда». "Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 63116

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вт 26 Ноя 2013 - 17:53

Добрый вечер!
56/2*3/26.11.2013
06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - рассольник с мясом и ч/х = 200 гр
10.30 - вареное яйцо (100 гр), салатик из капусты = 200 гр
12.30 - курица (100 гр), салат из капусты = 200 гр
15.30 - овощное рагу с мясом (капуста, морковка, помидор, болг.перец и говядина) = 200 гр
18.30 - творожно-яблочное суфле с клюквой = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вт 26 Ноя 2013 - 18:02

Приветик.Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 170767 
Все хорошо, Аня.Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 26 Ноя 2013 - 19:56

"Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. "Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 63116

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 28 Ноя 2013 - 17:45

Добрый вечер!


57/2*3/27.11.13
компотно-рисовая разгрузка
Вес утром - 99,5
Вес вечером - 99.1
вес на след.день - 98,5
разница - 1 кг


58/2*3/28.11.2013
06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - плов (150 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
10.30 - вар.яйцо (100 гр), салат из пек.капусты = 200 гр
12.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
15.30 - курица отв. (150 гр), салат из свеклы и морковки = 200 гр
18.30 - творог (100 гр), с апельсином = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л


Если я на сайт не выйду, не теряйте, у нас опять со светом проблемы, похоже что скоро совсем на свечки перейдем
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 28 Ноя 2013 - 17:58

Добрый вечер, Анечка!
Разгрузочный результат хороший. Поздравляю!
Вот засада у тебя с электричеством. Если что, следуй по программе и не нарушай .
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 28 Ноя 2013 - 18:01

Ага, засада. Нарушать уже и не получается, организм послушный стал, ничего запрещенного не просит )))
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 28 Ноя 2013 - 18:04

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Ноя 2013 - 18:12

"Мы никогда не знаем точно, что думает и чувствует другой человек – мы интерпретируем его поведение и обижаемся на собственные мысли по этому поводу».
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 :разгр: Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 1619239967 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 1919900176 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 29 Ноя 2013 - 7:36

Доброе утро!

вес на начало программы - 115 кг
вес в прошлую пятницу - 99,0 кг
вес сегодня - 98,5кг
отвес за неделю - 0,5 кг
отвес за программу - 16,5 кг
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пт 29 Ноя 2013 - 10:34

Приветик, Анечка!
С отвесом!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4199225339 
Тебе задание. Закрепи этот результат и снижай вес дальше. Хватит крутиться возле 99 и 98. Соберись, красавица, и двигайся вперед за новыми результатами.Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 753832 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 29 Ноя 2013 - 10:46

Чем сильнее ты что то хочешь – тем меньше об этом говори.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 197230037 :пятница: Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 1919900176 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4070504026 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вс 1 Дек 2013 - 14:18

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 QOm7s
Аня! Приветик, как дела с электричеством, подключили?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вс 1 Дек 2013 - 14:54

»Странно, но люди, которые ничего в жизни не добились – больше всех любят учить жить»

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 1 Дек 2013 - 16:46

Добрый вечер!
Спасибо! Вас тоже с первым днем зимы Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3488616433 
Наконец-то подключили свет, но не знаю надолго ли... 
В эти дни питалась по программе, без нарушений.

61/2*3/01.12.2013

09.45 - стакан воды
10.00 - чай с г/ш
10.30 - перловая каша с дом.тушенкой (150 гр), салат из капусты и огурца = 200 гр
12.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
14.30 - яичница (100 гр), салат из свеклы и морковки = 200 гр
16.30 - отварная рыба (150 гр),салат из помидора и болг.перца = 200 гр
18.30 - творог (100 гр), яблоко = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л.

Танюша, я постараюсь,самой уже надоело это топтание на месте.
Может мне в "Худеем сами" перейти, пока с электричеством не стабилизируется?
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вс 1 Дек 2013 - 17:18

Добрый вечер!
Может мне в "Худеем сами" перейти, пока с электричеством не стабилизируется?
Аня, пока продолжай работу в этой группе, а то в Худеем сами разбалуешься без контроля.Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 1 Дек 2013 - 17:22

Есть!
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вс 1 Дек 2013 - 20:21

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 765509928

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 2 Дек 2013 - 15:02

Добрый вечер!

Напишу сегодняшнее меню сейчас, пока свет есть. В общем - то уже по факту получиться, в планах только салатик после тренировки

62/2*3/02.12.13

06.45 – стакан воды
07.00 – чай с г/ш
07.30 – перловка с отв. треской (150 гр), салат из помидоров и болг.перца = 200 гр
10.30 – творог (100 гр), апельсин = 200 гр
12.30 – щи с мясом и ч/х = 200 гр
14.30 – салат (капуста, огурец, курица, р/м) = 200 гр (курицы в салате 100 гр)
16.30 – творог (100 гр), яблоко = 200 гр
Тренировка
20.00 – салат из капусты пекинской с огурцом и р/м = 200 гр
На ночь ч/х с водой, воды – 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Дек 2013 - 15:19

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8b2ff0746b05
»Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь. »

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 2 Дек 2013 - 17:00

Приветик, Анечка!
Все хорошо, спортсменочка наша.Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вт 3 Дек 2013 - 18:00

Добрый вечер!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 622121 
63/2*3/03.12.2013
06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - отв.перловка, нежирная свинина отварная (150 гр), салат из капусты и огурца = 200 гр
11.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
13.30 - отварная рыба (100 гр), салат из капусты = 200 гр
15.30 - отбивные из курицы в яйце (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
18.30 - творог с сухофруктами= 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Дек 2013 - 18:08

»Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого – но объясняет доходчиво»

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вт 3 Дек 2013 - 19:48

Добрый вечер, Аннушка!
Нормально сегодня кушала. Умничка!Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Ср 4 Дек 2013 - 8:26

Доброе утро!
Я сегодня на яблоках, правда с утра морсу клюквенного выпила вместо чая (температура небольшая, горло болит и насморк).
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Дек 2013 - 9:34

»Ты должен верить в себя даже тогда, когда в тебе сомневается весь мир. »Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 925663
Выздоравливай поскорее!Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 2945131748 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 206233 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 2956289297 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Ср 4 Дек 2013 - 11:45

Приветик, Анечка!
Конечно для болезни больше подошла бы жидкая разгрузка на теплом питье, но яблоки так яблоки.
Удачно разгрузиться!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 5 Дек 2013 - 7:25

Доброе утро!
У меня на прошлой неделе была жидкая, я и настроилась на тыблоки...

64/2*3/04.12.13

Яблочная разгрузка

Вес утром - 98,7
Вес вечером - 98,4
Вес на след.утро - 97,8
Разница - 0,9
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 5 Дек 2013 - 11:47

Приветик, Анечка!
Отличный отвес. Молодец!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 861372 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 5 Дек 2013 - 12:01

»Это твой путь и только твой. Остальные могут идти с тобой, но никто не может пройти его за тебя »
https://www.mypishka.net/t668-topic#208010 читаем Ведомости, в обязательном порядке!!!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 :разгр: Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 1619239967 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 1919900176 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 5 Дек 2013 - 18:40

Добрый вечер!

65/2*3/05.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
10.30 - плов (150 гр), салат из капусты = 200 гр
12.30 - вар.яйцо (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
15.30 - отбивные из кур.грудки (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
18.30 - творог (100 гр), апельсин = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 5 Дек 2013 - 19:43

Умница, все хорошо.Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 23 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения