Пышка - худышка
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 2120589027 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42337)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Лефа, Магистр

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 4 Апр 2013 - 15:19

Первое сообщение в теме :

Добрый день!
1 день блокнота
07.15 - 100 г отварного картофеля, 50 г подкопченой сосиски, чай без сахара
10.00 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
12.00 - 2 стаканчика "Чудо-творожок", зеленый чай без сахара
14.50 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
На ужин планирую 100 г мясной домашней котлеты, 150-200 г отварного риса. Ужин около 18.30
Воды выпито около 1 л.
21.30. - зеленое яблоко

Если что то неправильно расписываю, поправьте пожалуйста
СПАСИБО!
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 5 Дек 2013 - 19:43

Умница, все хорошо.Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3008481150 

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 6 Дек 2013 - 7:12

Доброе утро!
Сегодня на весы встала, там цифра 255 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 382183чуть контратий не хватил, а потом смотрю, там не в кг, а в какой-то другой единице измерения xi-xi


вес на начало программы - 115 кг
вес в прошлую пятницу - 98,5 кг
вес сегодня - 98,1кг
отвес за неделю - 0,4 кг
отвес за программу - 16,9 кг
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Дек 2013 - 7:46

»Сделай всё возможное с твоей стороны. Все невозможное сделает Бог. »
https://www.mypishka.net/t668-topic#208010 читаем Ведомости, в обязательном порядке!!!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 197230037 :пятница: Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 1919900176 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4070504026 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пт 6 Дек 2013 - 8:31

Приветик, Аня!
С отвесиком, тебя!
Сегодня на весы встала, там цифра 255 чуть контратий не хватил, а потом смотрю, там не в кг, а в какой-то другой единице измерения
Хорошо пошутили с тобой весы.Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 524777 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 6 Дек 2013 - 19:07

Добрый вечер!

66/2*3/06.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с лимоном и г/ш
07.30 - плов с курицей (150 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
10.30 - творог (150 гр) с сухофруктам = 200 гр
12.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
14.30 - вар.яйцо (100 гр), салат из капусты и морковки = 200 гр
16.30 - творог (100 гр) с яблоком = 200 гр
тренировка
20.00 - салат из морковки, капусты и свеклы = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л


Я завтра иду на свадьбу к крестнице, так что отписаться наверно не успею... 
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пт 6 Дек 2013 - 19:20

К меню замечаний нет, хорошо повеселиться и вкусненького покушать, но не забывай, что ты у нас Магистр. На столе выбирай все интересненькое и гурманское.Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3008481150 
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 810488 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 8 Дек 2013 - 17:48

Добрый вечер!

Погуляли хорошо, кушала по программе, курочку и свежие овощи (к сожалению салаты все были с майонезом, поэтому просто овощи пришлось есть)

12.05 - стакан воды
12.20 - чай с г/ш
13.00 - гречневая каша с дом.тушенкой (150 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
15.00 - щи с мясом и ч/х
17.00 - творог (100 гр), мандарины = 200 гр
19.00 - салат (капуста, огурец, курица, р/м) = 200 гр

на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вс 8 Дек 2013 - 18:31

Добрый вечер, Анечка!
Состав хороший. Но плохо, что всего 4 еды за день.
А фото где?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Дек 2013 - 18:32

»Когда мы окружаем себя хорошими людьми и добрыми мыслями – жизнь начинает меняться в лучшую сторону. »

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 9 Дек 2013 - 11:06

Фото еще у молодой жены, как скинет мне, я выложу ))
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 9 Дек 2013 - 11:27

Замечательно.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Дек 2013 - 11:36

"Истинное отношение к человеку не зависит от настроения или обстоятельств"Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 996202

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 9 Дек 2013 - 19:54

Добрый вечер!

69/2*3/09.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
10.30 - гречневая каша с дом.тушенкой (150 гр), салат из свеклы и морковки = 200 гр
12.30 - салат (капуста, огурец, курица, р/м) = 200 гр
14.30 - отв.говядина (100 гр), салат из огурцов = 200 гр
16.30 - творог (120 гр) с яблоком = 200 гр
тренировка
20.00 - салат из капусты = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л


А куда делись оповещения? 
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 9 Дек 2013 - 21:22

Аннушка! К меню замечаний не имею. Умничка!
А куда делись оповещения?
Я не в курсе.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вт 10 Дек 2013 - 19:26

Добрый вечер!


70/2*3/10.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
11.30 - плов из перловки с курицей (150 гр), салат из свеклы вар. и свежей морковки = 200 гр
13.30 - отбивные из курицы в яйце (100 гр), салат из капусты = 200 гр
15.30 - тушеное мясо (говядина) с овощами (капуста, помидоры, болг.перец, морковка) = 200 гр
18.30 - творог с клюквой= 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л

Завтра на компотно-рисовую разгрузку
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вт 10 Дек 2013 - 19:52

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 825646 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 825646 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 825646 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 825646 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 825646 
 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 821867 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 821867 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 2528205849 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 821867 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 821867 
Добрый вечер, Аннушка!
Меню в порядке.
 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 841632 
Завтра комфортного разгрузочного дня! Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 548899915 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Дек 2013 - 20:05

Читаем! https://www.mypishka.net/t668-topic#209043
»Бог дает человеку не то, что он хочет, а то, что ему надо. Поэтому не спрашивайте: «за что?» , а подумайте: «для чего?»
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 1056831178

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 12 Дек 2013 - 7:17

Доброе утро!

Компотно-рисовая разгрузка
Вес утром - 98,5
Вес вечером - 98,0
Вес на следующее утро - 97,6
Разница - 0,9

Я сегодня  в командировку уезжаю (шеф вчера "обрадовал"), приеду 20 декабря. Не теряйте privet
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 12 Дек 2013 - 7:29

Приветик, Аня!
С хорошим отвесом!
 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4199225339 
В командировке с питанием не шали.
Ждем возвращения!
 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 325101 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Дек 2013 - 10:28

Читаем! https://www.mypishka.net/t668-topic#209244]
Когда находишь свое, на другое даже смотреть не хочется.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 1056831178
 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 197230037 :разгр: Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 1919900176 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 1619239967 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Ср 18 Дек 2013 - 10:28

 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 735724  Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 682859  Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 735724 
Нашей Пышке 6 лет!!!
 Для старшеклассников присутствие на празднике обязательно
https://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Ждем!!!

 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 753832 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 149188 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 753832 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Ср 18 Дек 2013 - 11:14

Готовимся ко ДР ФОРУМА! https://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Свежие ведомости! https://www.mypishka.net/t668-topic#210043
»Иногда Бог забирает из твоей жизни серебро, чтобы взамен подарить золото – главное вовремя это понять.»


__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 20 Дек 2013 - 7:21

Доброе утро!

Наконец-то я дома!!!
В командировке питалась по программе, только с перерывами между едой не всегда получалось. В среду была разгрузка на яблоках.

вес на начало программы - 115 кг
вес в прошлую пятницу - 98,1 кг
вес сегодня - 97кг
отвес за неделю - 1,1 кг
отвес за программу - 18 кг
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пт 20 Дек 2013 - 9:06

Анечка! Приветик!
Отличный отвес привезла с командировки! Умничка!
18 кг - это уже весомый результат!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 304461457
В Новый год с приятным весом!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Дек 2013 - 11:11

»Не стоит бояться перемен – чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы»

 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3008481150 :пятница: Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 324650945 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 1619239967 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 1919900176 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 20 Дек 2013 - 18:03

Добрый вечер!


70/2*3/20.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - суп с рисом и мясом, ч/х = 200 гр
10.30 - салат (капуста, курица, огурец, р/м) = 200 гр
12.30 - отв. свинина (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
15.30 - творог с сухофруктами (курага и чернослив) = 200 гр
18.30 - яичница (100 гр), салат из огурцов = 200 гр
на ночь сухарик с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пт 20 Дек 2013 - 20:54

Аня, меню хорошее. Молодец! Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Сб 21 Дек 2013 - 17:44

Добрый вечер!


81/2*3/21.12.2013
07.00 - стакан воды
07.15 - чай с г/ш
07.30 - пшенная каша с мясом, салат из огурцов = 200 гр
10.30 - 2 вареных яйца, салат из капусты = 200 гр
12.30 - борщ с мясом и ч/х = 200гр
15.30 - кур.крылышки, салат из огурцов и помидоров = 200 гр
18.30 - творог с апельсином = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Сб 21 Дек 2013 - 17:48

»Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему. Иногда кажется – тупик, не получилось, не случилось, не сбылось. Оказывается – не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой»


__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Сб 21 Дек 2013 - 20:32

Приветик, Анечка!
Меню в порядке.
На праздниках тебя не видела.
Загляни
ДР ФОРУМА! https://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Выпускной бал https://www.mypishka.net/t3489-topic#210359

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Дек 2013 - 11:16

»Человек, не склонный бороться за то, чего ему хочется, не достоин того, чего ему хочется. »

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 22 Дек 2013 - 18:23

Добрый вечер!


ага, загляну))


82 /2*3/ 22.12.2013
10.00 - стакан воды
10.15 чай с г/ш
10.30 - курица (100 гр), салат из огурцов = 200 гр
12.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
14.30 - яичница (100 гр), салат из капусты = 200 гр
16.30 - запеченная треска(100 гр), салат из помидоров = 200 гр
18.30 - творог с яблоком = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 23 Дек 2013 - 18:47

Добрый вечер!

83/2*3/23.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - пшенная каша с дом. тушенкой (150 гр), салат из капусты = 200 гр
09.30 - творог (100 гр), яблоко = 200 гр
12.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
14.30 - отв. курочка (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
16.30 - творог (150 гр), сухофрукты = 200 гр
тренировка
20.00 - салат из капусты и моровки = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 23 Дек 2013 - 18:51

Анечка! Все хорошо. Умничка!  Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Дек 2013 - 22:46

»Самая большая глупость – это делать тоже самое и надеяться на другой результат »

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вт 24 Дек 2013 - 19:42

Добрый вечер!

84/2*3/24.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - рис с гуляшом (150 гр), салат из помидоров = 200 гр
10.30 - вар.яйцо (100 гр), салат из капусты = 200 гр
12.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
15.30 - отбивные из говядины (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
18.30 - творог (100 гр), апельсин = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л

Завтра разгрузка на тыблочках
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вт 24 Дек 2013 - 20:22

Добрый вечер, Анечка! Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ce0d4c0a3f7fbb15710347c2b1b8c136
Хорошее меню у тебя было. Умничка, что не ленишься и питаешься разнообразно.
Завтра вкусно себя тыблочками покормить. Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 26 Дек 2013 - 7:11

Доброе утро!

Яблочная разгрузка

Вес утром - 97,8
Вес вечером- 97,5
Вес на следующий день - 97
Разница - 0,8
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 26 Дек 2013 - 10:08

Приветик, Анечка!
С отвесом тебя!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 855797468

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 26 Дек 2013 - 17:41

Добрый вечер!
Спасибо! Тебя тоже с наступающим!

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - азу из свинины с отв. рисом (150 гр), салат из капусты = 200 гр
10.30 - салат (капуста, огурец, курица, р/м) = 200 гр
12.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
15.30 - рыбн.котлета (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
18.30 - творог (100 гр), яблоко = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 26 Дек 2013 - 17:52

Всё хорошо. Молодец!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 0_e2d59_b829ee0e_GIFXL

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42337
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 24 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения