Пышка - худышка
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 2120589027 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_voting_barСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Лефа, Магистр

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 4 Апр 2013 - 15:19

Первое сообщение в теме :

Добрый день!
1 день блокнота
07.15 - 100 г отварного картофеля, 50 г подкопченой сосиски, чай без сахара
10.00 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
12.00 - 2 стаканчика "Чудо-творожок", зеленый чай без сахара
14.50 - зеленый чай без сахара, 4 крекера с солью, 2 дольки молочного шоколада с фундуком
На ужин планирую 100 г мясной домашней котлеты, 150-200 г отварного риса. Ужин около 18.30
Воды выпито около 1 л.
21.30. - зеленое яблоко

Если что то неправильно расписываю, поправьте пожалуйста
СПАСИБО!
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 26 Дек 2013 - 17:52

Всё хорошо. Молодец!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0_e2d59_b829ee0e_GIFXL

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 27 Дек 2013 - 19:43

Добрый вечер!

Прошу прощения что с утра по весу не отчиталась, у нас сегодня корпоратив, программу готовили.

Вес на начало программы - 115
Вес в прошлую пятницу - 97
Вес сегодня - 96.5
Отвес за неделю - 0.5
Отвес за программу 18,5

87/2*3/27.12.2013

06.45 - стакан воды
07.00 - чай с г/ш
07.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
10.30 - рис с азу из свинины (150 гр), салат из огурцов = 200 гр
12.30 - вар.яйцо (100 гр), салат из капусты = 200 гр
15.30 - творог (100 гр), яблоко = 200 гр

Потом началась гулянка. Кушала все программное кроме кусочка (примерно грамм 100) тортика  Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 2153942800 не удержалась...
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пт 27 Дек 2013 - 20:36

Анечка! Добрый вечер!
Очень рада твоему отчету. Умничка!
Тебе удалось оторваться от сотки.
Браво!
 10 
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 280292071

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Сб 28 Дек 2013 - 17:19

Добрый вечер! 
Спасибо, Танюша! Я тоже очень рада что наконец-то оторвалась от нее! 

79/2*3/28.12.2013

09.45 - стакан воды
10.00 - чай с лимоном и г/ш
10.30 - суп с рисом и мясом, ч/х = 200 гр
12.30 - салат (капуста,курица,св.огурец) = 200 гр
14.30 - отв.рыба (100 гр), салат из свеклы с р/м = 200 гр
16.30 - запеченая курица (100 гр), салат из капусты и св.огурца = 200 гр
18.30 - творожно-яблочное суфле = 200 гр

на ночь ч/х с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Сб 28 Дек 2013 - 17:37

Аннушка, добрый вечер. Хорошее меню умничка!
Ты девочка ответственная , помню как на 3 этапе на вылазку   ездила и питалась строго по правилам.
Поэтому уверенна. что новогоднее застолье не помешает тебе и дальше убирать излишки в фигуре.  Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Сб 28 Дек 2013 - 17:38

Спасибо за доверие Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 203677
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 29 Дек 2013 - 18:15

Добрый вечер!


89/2*3/29.12.2013

08.30 - стакан воды
08.45 - чай с г/ш
09.00 - тушеная капуста с мясом и рисом=200 гр
11.00 - кус.нежирной свинины (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
13.00 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
15.00 - вар.яйцо (100 гр), салат из капусты = 200 гр
18.00 - творог (100 гр) с яблоком = 200 гр
на ночь вода с ч/х, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вс 29 Дек 2013 - 21:14

Добрый вечер, Анечка!
Все хорошо. Молодец!
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ny1

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 30 Дек 2013 - 9:41


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 30 Дек 2013 - 18:43

Добрый вечер!


90/2*3/30.12.2013
06.45 - стакан воды
07.00 - чай с лимоном и г/ш
07.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
10.00 - отв.курица (100 гр), салат из капусты = 200 гр
12.00 - перловая каша с мясом (150 гр), салат из капусты = 200 гр
14.00 - отв.рыба (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
16.00 - творог (100 гр) с яблоком = 200 гр
тренировка
20.00 - салатик из морковки  = 200 гр
на ночь ч/х с водой. воды - 2 л


А как завтра отписываться? 
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 30 Дек 2013 - 20:56

А как завтра отписываться?
Чем раньше, тем лучше, а та то к вечеру я могу после бокала хорошего вина ( встречать Новый год рано- первый бокал с сестричкой, которая живет в Забайкалье) могу и не прочитать меню верно. Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 197230037 
А если серьёзно, то на своё усмотрение. Наталья Юрьевна уже сегодня написала.
Каждый сам решает - писать или не писать меню за этот день.

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0_e2d30_9aa7b145_M
Приглашаем на празднование Нового года.
Поздравляем и желаем, весело отдыхаем!!!
Заходи https://www.mypishka.net/t3502-topic#211128 !!!

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0_e2d94_e77d0acf_XL

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 863753458

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Ср 1 Янв 2014 - 12:05

Добрый день!
С НОВЫМ ГОДОМ!!! Здоровья, удачи, благополучия и пусть мечты сбываются!  Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 458994 

Вчера питалась по программе, новый год встречали вдвоем с папаном, поэтому всяких запрещенных вкусностей не готовила. В новогоднюю ночь только фрукты кушала (яблоки, мандарины, груши по чуть чуть)

92/2*3/01.01.2014

11.00 - стакан воды
11.15 - чай с г/ш
11.30 - запеченая свинина (100 гр), салат из огурцов и помидоров = 200 гр
13.30 - гречневая каша с дом. тушенкой (150 гр), салатик из капусты = 200 гр
15.30 - щи с мясом и ч/х = 200 гр
17.30 - салатик (курица, капуста пекинская, огурец, р/м) = 200 гр
19.30 - творог (100 гр), мандарин = 200 гр
на ночь сухарик с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Ср 1 Янв 2014 - 21:31

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 7018134
Приветик, Анечка!
С Новым годом!
Всего самого доброго в этом году!
Желаю тебе в этом году увидеть на весах долгожданные  цифры.
Меню в порядке.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Ср 1 Янв 2014 - 21:34

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 776781 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 F47fbc2bab Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 776781

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Чт 2 Янв 2014 - 15:23

Добрый вечер!
Спасибо!


93/2*3/02.01.2014

11.00 - стакан воды
11.15 - чай с г/ш
11.30 - запеченая треска (100 гр), винегрет (без картошки) = 200 гр
13.30 - яичница (100 гр), салатик из свеклы = 200 гр
15.30 - рассольник с мясом и ч/х = 200 гр
17.30 - отбивная из курицы (100 гр), винегрет = 200 гр
19.30 - творог (100 гр), апельсин = 200 гр
на ночь сухарик с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Чт 2 Янв 2014 - 15:31

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 758962 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 2528205849 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 758962 
Вечер добрый!
Анечка, прекрасное меню. Умница!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Янв 2014 - 16:26

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 776781 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 F47fbc2bab Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 776781

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пт 3 Янв 2014 - 23:37

Доброй ночи!

Извиняюсь что опять пропустила пятничный отчет, совсем из головы вылетело...

Вес на начало программы - 115
Вес в прошлую пятницу - 96,5
Вес сегодня - 96.1
Отвес за неделю - 0.4
Отвес за программу 18,9


94/2*3/03.01.2014

11.00 - стакан воды
11.15 - чай с г/ш
11.30 - отбивная из курицы (100 гр), винегрет (без картошки) = 200 гр
13.30 - отв.рис, азу из свинины (150 гр), салат из огурцов = 200 гр
15.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
17.30 - творожно-яблочное суфле = 200 гр
19.30 - салат из курицы, капусты и яблока = 200 гр
на ночь сухарик с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пт 3 Янв 2014 - 23:53

Доброй ночи!
Анечка! Все замечательно. Умничка! Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Янв 2014 - 6:58

Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!
 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 197230037 :пятница: Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 1619239967 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 1919900176 

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Сб 4 Янв 2014 - 20:44

Добрый вечер!

95/2*3/04.01.2014

09.45 - стакан воды
10.00 - чай с лимоном и г/ш
10.30 - суп с рисом и мясом, ч/х = 200 гр
12.30 - салат (капуста,курица,св.огурец) = 200 гр
14.30 - отв.рыба (100 гр), салат из свеклы с р/м = 200 гр
16.30 - запеченая курица (100 гр), салат из капусты и св.огурца = 200 гр
18.30 - творожно-яблочное суфле = 200 гр

на ночь сухарик с водой, воды - 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Вс 5 Янв 2014 - 9:06

Приветик, Анечка!
Замечаний нету. Умничка! Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вс 5 Янв 2014 - 11:05

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 821867 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 B9b12af6e2 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 33343 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 821867

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Вс 5 Янв 2014 - 22:57

Доброй ночи!


96/2*3/05.01.2014

09.45 - стакан воды
10.00 - чай с г/ш
10.30 - рассольник с мясом и ч/х = 200 гр
12.30 - творог с сухофруктами = 200 гр
14.30 - кус.отварной говядины (100 гр), салат из помидоров = 200 гр
16.30 - курица (100 гр), салат из капусты = 200 гр
18.30 - творожно-яблочное суфле с клюквой = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Пн 6 Янв 2014 - 10:21

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 821867 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 B9b12af6e2Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 33343Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 821867

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 6 Янв 2014 - 10:44

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 860002917
Приветик,  Аня!
В меню всё хорошо.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Пн 6 Янв 2014 - 21:12

Добрый вечер!


С РОЖДЕСТВОМ!!!

97/2*3/06.01.2014
09.45 - стакан воды
10.00 - чай с г/ш
10.30 - запеченная курица (100 гр), салат из пек.капусты и  помидоров = 200 гр
12.30 - перловая каша с мясом (150 гр), салат из капусты= 200 гр
14.30 - борщ с мясом и ч/х = 200 гр
16.30 - салат (капуста, огурец, курица, р/м) = 200 гр 
18.30 - творожно-яблочное суфле = 200 гр
на ночь ч/х с водой, воды = 2 л
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Пн 6 Янв 2014 - 21:40

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 95289901_large_10
Добрый вечер.
Счастливого Рождества!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Evgesha в Вт 7 Янв 2014 - 11:10

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 821867 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 B9b12af6e2Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 33343Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 821867
"Стремись к цели, но живи сегодняшним днем!"

__________________________
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 157dbacad097Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Aw_writerСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Medal211
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix414Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix651Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Pix101Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Лефа в Ср 8 Янв 2014 - 16:22

Добрый вечер! 

Вчера опять не получилось отписаться, братишка из Питера на один день приезжал, уехали около трех утра уже, отписаться уже "силов" не хватило. Вчера питалась по программе, без нарушений. Сегодня на яблоках, на разгрузке
Лефа
Лефа
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-03-25
Сообщений : 686
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal010Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Mdlmedal013Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 F2171bd218c7Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 0ef9dab8e1ee

Возраст : 34
Как вас называть? : Анна
Дети : Пока нет, но очень хочеться
Откуда : п. Удимский, Архангельская область
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Ника в Ср 8 Янв 2014 - 16:41

Приветик, Анечка!
Хорошо разгрузиться тебе на яблочках. Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 622121 

-------

https://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3620

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 S1

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Sun-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Лефа, Магистр - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Лефа, Магистр - Страница 25 Empty Re: Страничка Лефа, Магистр

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения