Пышка - худышка
ю - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
ю - Страница 4 2120589027 ю - Страница 4 3008481150
Пышка - худышка
ю - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
ю - Страница 4 2120589027 ю - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42352)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31608)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22945)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5393)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
ю - Страница 4 I_vote_lcapю - Страница 4 I_voting_barю - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
ю - Страница 4 EmptyВчера в 10:58 автор Ника

» Добро пожаловать!
ю - Страница 4 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
ю - Страница 4 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
ю - Страница 4 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
ю - Страница 4 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
ю - Страница 4 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
ю - Страница 4 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

ю

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty ю

Сообщение автор дымка Чт 21 Мар 2013 - 13:11

Первое сообщение в теме :

privet Привет! ю - Страница 4 2120589027 Добро пожаловать на программу похудания.

Это твоя страничка. Тут мы будем работать.
Напиши немного о себе, о своем образе жизни, как проходит твой день, какая у тебя работа (активная или сидячая), историю того как и почему по твоему мнению ты поправилась, чего ты ждешь от программы, чего хочешь добиться.
Если есть какие-то заболевания, аллергии, противопоказания - обязательно укажи - это поможет при работе по Программе.
Внимательно прочти все, что в первом сообщении, в том числе и в спойлерах, также заполни свою анкету, после чего я заполню твою страничку.
Обязательно сфотографируйся до начала программы, что бы потом было с чем сравнить, так сказать для истории, лучше будет если это будет в одежде хорошей по размеру сейчас, потом ты увидишь на сколько она станет велика, или это может быть одежда, которая сейчас не налазит и ты стремишься её одеть в будущем.
Сделай себе, пожалуйста, линеечки о том, что ты на блокноте (потом будешь в ней менять этапы) и линеечку с динамикой веса.
Прежде чем задать вопрос на страничке, внимательно читаем эту тему
. Экономим время и силы друг друга!
Если что-то непонятно - обращайся.
Удачи!

И вот тебе путеводитель по форуму, может сгодиться:
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
УТРО мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
ЗДЕСЬ
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
ТУТ
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан ю - Страница 4 867921 , а также сама стать интервьюируемой.
ЗДЕСЬ
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и принимать гостей в своем собственном домике.
ЗДЕСЬ мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
А ТУТ
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет НАВИГАТОР по форуму

УДАЧИ! ю - Страница 4 581289


Несколько дней записывай свое обычное меню, далее будем исправлять ошибки в питании!

Скопируй ,пожалуйста, код и вставь в ЭТУ ТЕМУ(нажать). Это таблица твоих замеров. Ее желательно заполнять 1 раз в месяц или перед каждым этапом. А в подпись нужно вставить ссылку на свои замеры.

Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
ю - Страница 4 203677

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha Вт 23 Апр 2013 - 14:32

Выздоравливай поскорее! ю - Страница 4 206233

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Вт 23 Апр 2013 - 15:04

ю - Страница 4 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! ю - Страница 4 417949
Старайся первую половину дня уплотнять мясом и рыбой, а вторую половину облегчать яйцами и творогом.
Выздоравливай! ю - Страница 4 137447

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Вт 23 Апр 2013 - 22:52

@Evgesha пишет:Выздоравливай поскорее! ю - Страница 4 206233
@дымка пишет: …Выздоравливай! ю - Страница 4 137447
Обязательно ю - Страница 4 203677
@дымка пишет: … Старайся первую половину дня уплотнять мясом и рыбой, а вторую половину облегчать яйцами и творогом…
Я помню ю - Страница 4 622121 вот пару тройку дней от мяса отдохну и в бой

Вот нашла в просторах инета стишок песенку для любительниц поесть xi-xi

Если будем много есть, будем песню эту петь:
Я полненькая женщина,
Но я себя люблю,
Я доброму обещана,
Возможно королю.

Трещат на мне все платьица,
А все равно поЕм,
Я женщина-проказница,
Я нравлюсь, но не всем.

Король мой не торопится,
Не буду его ждать!
В слезах пускай утопится,
Могу одна блистать!

Наемся сдобных булочек,
Поправлю макияж,
И пусть мала мне юбочка,
Сниму, пойду на пляж!

Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Вт 23 Апр 2013 - 23:24

xi-xi

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Ср 24 Апр 2013 - 11:23

Доброго времени суток ю - Страница 4 170767
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Ср 24 Апр 2013 - 11:56

ю - Страница 4 170767 Добрый вечер! privet

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Ср 24 Апр 2013 - 12:55

Вчера в 21.30 уже спала, муж присматривал за детьми. Т.е. нарушила, у меня не 3 часа а 2 до сна получилось ю - Страница 4 509529 но хоть кефир муж мне принёс пока не успела заснуть ю - Страница 4 203677 а то я про него и забыла. Вот приучила же его xi-xi сказали прямо :chitay: , значит прямо и никаких в право-лево как у нас ю - Страница 4 4294275912 ю - Страница 4 355333
Боже как я устала помнить о том что - как дышать, когда же кончится эта г.....я весна плачу
Моё меню на завтра:
25.04.13 – 24 день 1 этап (четверг)
06.40 – утренняя вода – 200г
07.00 – кофе – 200г, сыр – 10г
07.30 – 1 завтрак: геркулес на воде , уши свиные по корейски - 150 гр, салат (огурец, редис, зелень с виноградным маслом) - 50г = 200г
*кофе с молоком – 200г, сыр – 10г
10.30 – 2 завтрак: бефстроганов (печень, лук, зелень, молоко, овсяная мука) – 150г, салат (помидор, зелень с ол.маслом) - 50г= 200г
13.30 – обед: гороховый суп, зелень – 200г, диет.ржан.хлебец с икрой из бл.перца – 50г = 250г
16.30 – полдник: салат (свекла вар, брынза вымоченая, огурец солёный, ол.масло) = 200г
19.30 – ужин: желейный мусс «Пьяная вишня» = 200г (в следующий раз добавлю стевию или мёд)
24.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Ср 24 Апр 2013 - 22:06

ю - Страница 4 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! ю - Страница 4 2945131748

Боже как я устала помнить о том что - как дышать, когда же кончится эта г.....я весна

Аллергия???

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Ср 24 Апр 2013 - 22:38

@дымка пишет:ю - Страница 4 170767 Добрый вечер!....Аллергия???
И тебе добрый ю - Страница 4 170767
не знаю наши врачи не выявили не аллергию, не астму и даже на эпилепсию проверяли tongue ничего не выявили
В итоге невролог поставила синдром гипервентиляции лёгких и сослалась на то что это у меня от стрессов из-за папы (5 инсультов с конца октября 2012), а эндокринолог сказала, что такое бывает из-за нехватки йода и сказала мне пропивать йод в период обострений
так то приступы удушья у меня бывают в течении всего года, наскоками... весной чаще. В эту весну, что то совсем плохо, уже 2 недели по 20-30 раз за день ю - Страница 4 270818 слезы
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha Ср 24 Апр 2013 - 23:08

Синдром гипервентиляции

Спойлер:
Основная причина гипервентиляции не проблемы в области пульмонологии, а психологические нарушения. Поэтому, прежде всего лечение должно начинаться с устранения психических расстройств и самовнушений. Если заболевание протекает без врачебного контроля и не предпринимается никаких попыток к его лечению методами, разработанными пульмонологией, то оно может серьезно повредить организму.

Лечение синдрома гипервентиляции начинается с приема различных неврологических препаратов, а так же антидепрессантов. При первых же симптомах гипервентиляции легких нужно обратиться к врачу. Заболевание довольно хорошо поддается лечению методиками пульмонологии, а профилактикой от него можно считать отсутствие стрессов, здоровый образ жизни, здоровый отдых, и контроль за своим состоянием.

Синдром гипервентиляции легких – это заболевание, которое обязательно нужно лечить. С психиатрической точки зрения, и с точки зрения пульмонологии оно весьма опасно. Поэтому в данной ситуации необходимо соединить в лечении два вида методик – пульмонологии и психиатрии.

__________________________
ю - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ю - Страница 4 Df1dfc010580ю - Страница 4 157dbacad097ю - Страница 4 3783ebdeabc2

ю - Страница 4 Aw_writerю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 Medal211
ю - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aю - Страница 4 Pix414ю - Страница 4 Pix651ю - Страница 4 D7c85b59e0b8
ю - Страница 4 8aa1a0d879c3 ю - Страница 4 Pix101ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ю - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Чт 25 Апр 2013 - 11:04

Доброго дня ю - Страница 4 170767
@Evgesha пишет:... С психиатрической точки зрения, и с точки зрения пульмонологии оно весьма опасно. Поэтому в данной ситуации необходимо соединить в лечении два вида методик – пульмонологии и психиатрии...
Всё пойду в дурку сдаваться ю - Страница 4 559933 пульманолога у нас нет не знаю
Сегодня сходила к терапевту ... направили на экг (в пределах нормы), послушали лёгкие со спины ... сказали это эндокринное и отправили к эндокринологу ю - Страница 4 63116, ...а и к гинекологу отправили xi-xi я наверное тем местом выдыхаю tongue и мочу мне сдать надо ... воть Rolling Eyes
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Чт 25 Апр 2013 - 12:08

ю - Страница 4 170767 Добрый день!
Выздоравливай побыстрее! ю - Страница 4 137447

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Чт 25 Апр 2013 - 14:17

26.05.13 – 25 день 1 этап (пятница)
06.40 – утренняя вода – 200г
07.00 – кофе – 200г, сыр – 10г
07.30 – 1 завтрак: геркулес на воде, св.уши по корейски – 150г, помидор – 50г = 200г
*кофе с молоком – 200г, сыр – 10г
10.30 – 2 завтрак: бефстроганов – 150г, салат (огурец, зелень с ол.маслом) - 50г = 200г
13.30 – обед: гороховый суп, зелень – 200г, диет.ржан.хлебец, бл.перец с брынзой – 50г = 250г
16.30 – полдник: салат (свекла вар, брынза вымоченая, лук, ол.масло) = 200г
19.30 – ужин: 2 яйца с икрой из артишока, огурец = 200г
24.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Чт 25 Апр 2013 - 15:56

ю - Страница 4 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! ю - Страница 4 2945131748

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Чт 25 Апр 2013 - 22:39

Доброго времени суток вам девочки privet
у меня уже пятница
с начала программы 78,2 кг
в прошлую пятницу 73,7 кг
сегодня 72,4 кг
отвес за неделю - 1,3 кг
отвес за программу - 5,8 кг
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha Чт 25 Апр 2013 - 23:31

ю - Страница 4 3008481150 :vosxetit:

__________________________
ю - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ю - Страница 4 Df1dfc010580ю - Страница 4 157dbacad097ю - Страница 4 3783ebdeabc2

ю - Страница 4 Aw_writerю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 Medal211
ю - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aю - Страница 4 Pix414ю - Страница 4 Pix651ю - Страница 4 D7c85b59e0b8
ю - Страница 4 8aa1a0d879c3 ю - Страница 4 Pix101ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ю - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Чт 25 Апр 2013 - 23:52

Светлана, мы тебя поздравляем с первой медалью
за сброс 5 кг веса. ю - Страница 4 489f6190b42bca2
Желаем дальнейших успехов в похудении.
И пусть эти кг больше никогда не возвращаются
.
ю - Страница 4 861372
ю - Страница 4 458994 ю - Страница 4 458994 ю - Страница 4 458994


Светлана, ответь, пожалуйста на несколько вопросов здесь https://www.mypishka.net/t2349p40-topic#125010

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha Пт 26 Апр 2013 - 9:59

Светлана!
Поздравляю!
Горжусь тобой, уважаю!
Дальнейших успехов!
ю - Страница 4 E1c9efb73a6b2049a240606653fd07d5
ю - Страница 4 458994 ю - Страница 4 458994 ю - Страница 4 458994

__________________________
ю - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ю - Страница 4 Df1dfc010580ю - Страница 4 157dbacad097ю - Страница 4 3783ebdeabc2

ю - Страница 4 Aw_writerю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 Medal211
ю - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aю - Страница 4 Pix414ю - Страница 4 Pix651ю - Страница 4 D7c85b59e0b8
ю - Страница 4 8aa1a0d879c3 ю - Страница 4 Pix101ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ю - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Сб 27 Апр 2013 - 13:30

Спасибо девочки за поздравления ю - Страница 4 3008481150 ю - Страница 4 197230037 ю - Страница 4 764295795
Скажите, а с какого времени переводят на второй этап ю - Страница 4 445898
Я так посмотрела tongue по весу порций у меня уже давно второй этап, только разгрузок нет Rolling Eyes

27.04.13 – 26 день 1 этап (суббота)
06.00 – утренняя вода – 200г
Легла спать дальше
11.00 – утренняя вода – 200г
11.30 – кофе – 200г, сыр – 10г
12.00 – 1 завтрак: голубец с бульоном, хлеб 7 злаков – 200г, помидор – 50г = 250г
14.00 – 2 завтрак: бефстроганов – 150г, салат (огурец, зелень с ол.маслом) - 50г = 200г
16.30 – обед: салат (помидор, зелень, брынза, ол.маслом) = 200г
19.00 – полдник: адыгейский сыр – 70г , огурец – 130г = 200г
21.00 – ужин: творог – 50г , яблоко – 150г = 200г
01.00 – кефир = 200г
Воды за день – 1800г

На завтра в 11 часов запланирован выезд на горнолыжный спорт всей семьёй

28.04.13 – 27 день 1 этап (воскресенье)
06.40 – утренняя вода – 200г
07.00 – кофе – 200г, сыр – 10г
07.30 – 1 завтрак: гречневая лапша с бульоном + кусочек мяса – 200г, помидор – 50г = 250г
10.00 – 2 завтрак: бефстроганов – 150г, салат (помидор, зелень с ол.маслом) - 50г = 200г
13.00 – обед: шашлык, салат (помидор, огурец, ол.маслом) = 200г
16.00 – полдник: бутерброды (творожный сыр с чесноком и зеленью, курогрудь, огурец, диет.ржан.хлебец) = 200г
19.00 – ужин: желейный мусс «Пьяная вишня» = 200г
24.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г


Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Сб 27 Апр 2013 - 13:47

ю - Страница 4 170767 Добрый день!
Молодец! Меню приличное! ю - Страница 4 137447
Старайся не ставить рядом одинаковые блюда и продукты, разводи их по времени через еду. В идеале вся еда должна быть разной. Творог,брынза, адыгейский сыр - это практически одно и то же.
Творожный сыр очень жирный, он исключен из программы.
с какого времени переводят на второй этап
Первый этап длится 1 месяц. Так, что, потерпи меня еще 3 денечка.xi-xi

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Сб 27 Апр 2013 - 15:01

@дымка пишет:... Так, что, потерпи меня еще 3 денечка.xi-xi
ю - Страница 4 996202 xi-xi ю - Страница 4 764295795 cor
@дымка пишет:...Старайся не ставить рядом одинаковые блюда и продукты, разводи их по времени через еду. В идеале вся еда должна быть разной. Творог,брынза, адыгейский сыр - это практически одно и то же...
Сегодня так получилось из-за позднего ужина, я бы если честно в 21 час вообще бы не ела, но должно же быть 5 приёмов пищи не знаю , последний стакан воды уже допила ю - Страница 4 4294275912
@дымка пишет:...Творожный сыр очень жирный, он исключен из программы...
О, ну тут не то чтобы сыр ю - Страница 4 1056831178 Я делаю его так:
творог 5%, добавляю чуть-чуть кефира и соли, зелень, чеснок . Взбиваю всё это блендером и получается такая пастообразная масса которую можно намазать на хлеб ю - Страница 4 925663
чем не творожный сыр. Я хотела подписать домашний, но всё как бы покупное не знаю
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Сб 27 Апр 2013 - 16:55

Понятно, тогда пиши ,что домашний, а то в магазинный такое намешают.... aga

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha Сб 27 Апр 2013 - 17:35

А где ты долнительный хлеб берешь?

__________________________
ю - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ю - Страница 4 Df1dfc010580ю - Страница 4 157dbacad097ю - Страница 4 3783ebdeabc2

ю - Страница 4 Aw_writerю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 Medal211
ю - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aю - Страница 4 Pix414ю - Страница 4 Pix651ю - Страница 4 D7c85b59e0b8
ю - Страница 4 8aa1a0d879c3 ю - Страница 4 Pix101ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ю - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Сб 27 Апр 2013 - 23:46

Доброго времени суток privet
Мы уже все в сборах, у нас уже воскресенье ю - Страница 4 417949 0 С ю - Страница 4 2956289297
@Evgesha пишет:А где ты долнительный хлеб берешь?
В магазине …
Диет.ржаной хлебец – состав: цельносмолотая ржаная мука 90%, вода, соль, эмульгатор Е 471. В одном хлебце 12 гр., толщиной 3 мм.
Чем мне понравился, так тем, что его начинки долго не размачивают.
На полдник мы ещё будем на природе, поэтому я планирую на себя 2 хлебца (думаете много? ю - Страница 4 382183 ), т.е 2 бутерброда.
Надеюсь бутеры на таких хлебцах никто не будет, всё таки собираемся составом в 6 семей.
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Вс 28 Апр 2013 - 6:57

Ну всё мы вернулись в 15.30 и бутерброды отпали сами собой и остались там в компании отдыхающих, детки мои утомились от избытка впечатлений. А когда въезжали в наш двор, то заявили, что уже не устали хотя ещё погулять, ну не засрашки ли ю - Страница 4 524777 берегут мамину фигуру xi-xi А муж остался там ю - Страница 4 445898 козявка...
Так что полдник у меня тот же только без хлебцев ю - Страница 4 4203459602
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Вс 28 Апр 2013 - 8:46

Да , с детками не забалуешь... xi-xi

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha Вс 28 Апр 2013 - 9:30

ю - Страница 4 F93a5b68a1
ю - Страница 4 Fb4406243981


__________________________
ю - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ю - Страница 4 Df1dfc010580ю - Страница 4 157dbacad097ю - Страница 4 3783ebdeabc2

ю - Страница 4 Aw_writerю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 Medal211
ю - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aю - Страница 4 Pix414ю - Страница 4 Pix651ю - Страница 4 D7c85b59e0b8
ю - Страница 4 8aa1a0d879c3 ю - Страница 4 Pix101ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ю - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Вс 28 Апр 2013 - 14:53

Сохрани нас, ветка вербы,
От нечаянного зла,
От сердечного ущерба,
От печального чела.

Сохрани нас от напасти,
Наговоров, колдовства,
От врагов, хотя б отчасти,
От друзей, хотя б едва.

Сохрани для нас взаимность,
Наши души пожалей –
Как хранишь от стужи зимней
Завязь собственных ветвей.

И надежду на свободу
Сохрани для нас сполна,
Как серебряную воду,
Что была освящена.

Ветка вербы, сохрани нас,
В бездну скорби не низринь,
Дай нам благости единой,
Веры и Любви.
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Вс 28 Апр 2013 - 17:54

ю - Страница 4 610510893

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Пн 29 Апр 2013 - 4:35

29.04.13 – 28 день 1 этап (понедельник)
06.40 – утренняя вода – 200г
07.00 – кофе – 200г, сыр – 10г
07.30 – 1 завтрак: творог, огурец, молоко = 200г
10.00 – 2 завтрак: бефстроганов из оленины – 150г, салат (помидор, зелень с ол.маслом) - 50г = 200г
13.00 – обед: перец фаршированный с бульоном, диет.ржаной хлебец = 250г
16.00 – полдник: 1яйцо, салат (помидор, огурец, зелень с ол.маслом) = 200г
19.00 – ужин: желейный мусс «Пьяная вишня» = 200г
01.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Пн 29 Апр 2013 - 12:14

ю - Страница 4 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! ю - Страница 4 417949

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Пн 29 Апр 2013 - 12:50

Доброго времени суток ю - Страница 4 170767
30.04.13 – 29 день 1 этап (вторник)
06.40 – утренняя вода – 200г
07.00 – кофе – 200г, сыр – 10г
07.30 – 1 завтрак: каша пшённая, баклажаны по корейски = 200г
10.00 – 2 завтрак: бефстроганов из печени – 150г, салат (помидор, зелень с ол.маслом) - 50г = 200г
13.00 – обед: перец фаршированный с бульоном, диет.ржаной хлебец = 250г
16.00 – полдник: 1яйцо, салат (огурец, зелень с ол.маслом) = 200г
19.30 – ужин: желейный мусс «Пьяная вишня» = 200г
24.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Пн 29 Апр 2013 - 13:05

ю - Страница 4 170767 Добрый день!
Молодец! Меню приличное! ю - Страница 4 137447

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Вт 30 Апр 2013 - 23:43

Привет privet
У нас сегодня выезд на рыбалку всей семьёй ю - Страница 4 382183 , будем показывать детям как рыбка ловится xi-xi .
Чувствую, что сами из-за этого мало чего поймаем ю - Страница 4 524777

01.05.13 – 30 день 1 этап (среда)
07.30 – утренняя вода – 200г
08.00 – кофе – 200г, сыр – 10г
08.30 – 1 завтрак: каша пшённая, свиные уши по корейски, салат (огурец, зелень с ол.маслом)= 200г
11.30 – 2 завтрак: курица духовая – 100г, огурец, помидор, редис - 100г = 200г
14.00 – обед: шашлык, огурец, помидор, редис, зел. лук = 200г
16.00 – полдник: шашлык, огурец, помидор, редис, зел. лук = 200г
19.30 – ужин: бульон, диет.ржаной хлебец, салат (огурец, 1яйцо, зелень с ол.маслом) = 250г
24.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha Ср 1 Май 2013 - 8:24

ю - Страница 4 48bb803aef
ю - Страница 4 861372

__________________________
ю - Страница 4 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ю - Страница 4 Df1dfc010580ю - Страница 4 157dbacad097ю - Страница 4 3783ebdeabc2

ю - Страница 4 Aw_writerю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 Medal211
ю - Страница 4 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aю - Страница 4 Pix414ю - Страница 4 Pix651ю - Страница 4 D7c85b59e0b8
ю - Страница 4 8aa1a0d879c3 ю - Страница 4 Pix101ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ю - Страница 4 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор дымка Ср 1 Май 2013 - 10:33

ю - Страница 4 170767 Добрый день! С праздником! ю - Страница 4 2956289297
Молодец! Меню хорошее! ю - Страница 4 170767

Поздравляю тебя, Светлана,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
ю - Страница 4 735724
ю - Страница 4 458994 ю - Страница 4 458994 ю - Страница 4 458994

__________________________
ю - Страница 4 Lineechka-90ю - Страница 4 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 E85ecf09f805 ю - Страница 4 F2171bd218c7 ю - Страница 4 Package_favourite

ю - Страница 4 Applications-2-iconю - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 4 19e4adcfb4f8ю - Страница 4 3e98838dab2fю - Страница 4 D7c85b59e0b8

ю - Страница 4 174 ю - Страница 4 A73aa6d67913ю - Страница 4 Edbea5db4650ю - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср 1 Май 2013 - 16:06

ю - Страница 4 2120589027 Добро пожаловать на ВТОРОЙ ЭТАП ю - Страница 4 548899915
На ПЕРВОМ ЭТАПЕ ты училась соблюдать режим, пить воду, составлять правильное меню. Твои порции сейчас соответствуют порциям второго этапа, по этому менять мы ничего не будем - закрепляем полученные знания.
Через неделю у нас с тобой начнутся разгрузочные дни, для этого тебе нужно будет выбрать удобный для тебя день и каждую неделю в этот день должна будет проводится разгрузка
ю - Страница 4 841632
ЗДЕСЬ прочитаешь про правильные разгрузки.
ЗДЕСЬ шаблон для таблицы разгрузок
СЮДА нужно вставить таблицу
Когда сделаешь, нужно вставить ссылку в подпись ю - Страница 4 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
ю - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 64adc3eaa282ю - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Чт 2 Май 2013 - 9:07

Доброго времени суток девочки privet
Поздравляю вас с прошедшими и наступаю щими праздниками ю - Страница 4 735724

@дымка пишет: …Поздравляю тебя, Светлана, с завтрашнего дня ты переводишься на второй …
Спасибки ю - Страница 4 203677
@дымка пишет: …С первым этапом ты успешно справилась. ..
Спасибо ю - Страница 4 270215 в твоей компании было очень комфортно худеть ю - Страница 4 297499 ю - Страница 4 764295795

@ЮлияАлександровна пишет:ю - Страница 4 2120589027 Добро пожаловать на ВТОРОЙ ЭТАП ю - Страница 4 548899915
….
Ура ю - Страница 4 970799 Мне начинает нравиться система этаприрования ю - Страница 4 67194 чувствуешь, что движешься к своей цели

@ЮлияАлександровна пишет: …Через неделю у нас с тобой начнутся разгрузочные дни, для этого тебе нужно будет выбрать удобный для тебя день и каждую неделю в этот день должна будет проводится …
Разгрузки радуюсь я выбрала четверг
@ЮлияАлександровна пишет:
ЗДЕСЬ шаблон для таблицы разгрузок
СЮДА нужно вставить таблицу
Когда сделаешь, нужно вставить ссылку в подпись ю - Страница 4 170767
Спасибо Юля, таблица разгрузок у меня уже давно в подписи

02.04.13 – 1 день 2 этап (четверг)
10.00 – утренняя вода – 200г
10.30 – чай – 200г
11.00 – 1 завтрак: салат (сверла варёная, реп.лук, сол.огурец, брынза, ол.масло) = 200г
13.00 – 2 завтрак: 1яйцо – 50г, огурец – 150г = 200г
16.00 – обед: перец фаршированный с бульоном, салат «Фризе» свежий с маслом, диет.ржаной хлебец = 250г
18.00 – полдник: 1яйцо – 50г, огурец – 150г = 200г
20.00 – ужин: желейный мусс «Пьяная вишня» = 200г
01.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г


Последний раз редактировалось: Светик (Чт 2 Май 2013 - 13:07), всего редактировалось 1 раз(а)
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна Чт 2 Май 2013 - 9:15

Доброе утро! Начнём оттачивать бриллианты... Брынза вымоченная в салате? Огурец просто огурец или салат из огурца? Перец фаршированый с бульоном - бульон там где тушился перец? или отдельно бульон? Опять огурец в каком виде? В мусе желейном кроме пьяной вишни белок есть?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
Награды:
ю - Страница 4 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 4 94afd97c693b
ю - Страница 4 64adc3eaa282ю - Страница 4 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Чт 2 Май 2013 - 13:04

@ЮлияАлександровна пишет:... Брынза вымоченная в салате?...
Нет не вымачивала… эта брынза была уже в кубиках со специями и в оливковом масле (упаковка 150г) эти 150г на 1,2 кг свеклы несолёной + 1 луковица + 1 солёный огурчик 100 гр
@ЮлияАлександровна пишет:…Огурец просто огурец или салат из огурца? …. Опять огурец в каком виде?
В обоих случаях просто огурец (не салат). Если салат, то я пишу
@ЮлияАлександровна пишет:….. Перец фаршированый с бульоном - бульон там где тушился перец? или отдельно бульон? …
Бульон с перцев. Перцы с куриным фаршем, луком, морковью и шпинатом? , без риса
@ЮлияАлександровна пишет:… В мусе желейном кроме пьяной вишни белок есть?
Рецепт желейного мусса «Пьяная вишня» : 500г –творог, 300г –вишня без косточки настоять на 1 ст.л. ликёра Амаретто, 0,5– ст. молока с 2 ст.л. какао (без добавок) разогреть до вскипания и смешать с разбухшим желатином (когда остынет можно добавить мёд – я не добавляла). Творог с молочной смесью взбить в блендере и только потом смешать с вишней. Разложить по формам и в холодильник на 2-4 часа
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик Пт 3 Май 2013 - 6:42

Доброго времени суток ю - Страница 4 445898
У меня вообще, пятница какая то не добрая ю - Страница 4 410992
Пойду объявлю бойкот холодильнику ю - Страница 4 270818 ну его нафиг drama
с начала программы 78,2 кг
в прошлую пятницу 72,4 кг
сегодня 74,2 кг
отвес за неделю + 1,8 кг ю - Страница 4 382183 ю - Страница 4 382183 ю - Страница 4 382183
отвес за программу - 4,0 кг

слезы слезы слезы
Пойду замеры сделаю …. Добью себя окончательно :chitay: мотивирую так сказать koshmar
@Светик пишет:Ну…., замеры не так расстроили как вес девочка хлопает
с 24.03 по 03.05 (за 40 дней)
Шея – 0,5 см
Плечо – 1,0 см
Грудь – 3,5 см
Талия – 10,0 см
Таз – 5,0 см
Бедро – 1,5 см
Голень – 0,0 см
03.05.13 – 2 день 2 этап (пятница)
06.30 – утренняя вода – 200г
Взвесилась ….. расстроилась ю - Страница 4 445898 и легла опять спать ..
11.30 – кофе – 180г, сыр адыгейский – 20г = 200г
12.00 – 1 завтрак: каша пшённая – 100г, уши свиные по корейски с маслом– 50г, помидор – 50г = 200г
13.00 – 2 завтрак: бефстроганов на оленине – 100г, оливки – 20г, салат «Фризе» свежий – 80г = 200г
16.00 – обед: перец фаршированный с бульоном, салат (салат «Фризе», огурец, редис, помидор с маслом), диет.ржаной хлебец = 250г
18.00 – полдник: салат (свекла варёная, реп.лук, сол.огурец, брынза, ол.масло) = 200г
20.00 – ужин: 1яйцо – 50г, огурец – 150г = 200г
01.00 – кефир = 200г
Воды за день – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 4 Mdlmedal010ю - Страница 4 Mdlmedal013ю - Страница 4 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 4 Empty Re: ю

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения