Пышка - худышка
ю - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
ю - Страница 25 2120589027 ю - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42338)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22945)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
ю - Страница 25 I_vote_lcapю - Страница 25 I_voting_barю - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
ю - Страница 25 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
ю - Страница 25 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
ю - Страница 25 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
ю - Страница 25 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
ю - Страница 25 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
ю - Страница 25 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
ю - Страница 25 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

ю

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty ю

Сообщение автор дымка в Чт 21 Мар 2013 - 13:11

Первое сообщение в теме :

privet Привет! ю - Страница 25 2120589027 Добро пожаловать на программу похудания.

Это твоя страничка. Тут мы будем работать.
Напиши немного о себе, о своем образе жизни, как проходит твой день, какая у тебя работа (активная или сидячая), историю того как и почему по твоему мнению ты поправилась, чего ты ждешь от программы, чего хочешь добиться.
Если есть какие-то заболевания, аллергии, противопоказания - обязательно укажи - это поможет при работе по Программе.
Внимательно прочти все, что в первом сообщении, в том числе и в спойлерах, также заполни свою анкету, после чего я заполню твою страничку.
Обязательно сфотографируйся до начала программы, что бы потом было с чем сравнить, так сказать для истории, лучше будет если это будет в одежде хорошей по размеру сейчас, потом ты увидишь на сколько она станет велика, или это может быть одежда, которая сейчас не налазит и ты стремишься её одеть в будущем.
Сделай себе, пожалуйста, линеечки о том, что ты на блокноте (потом будешь в ней менять этапы) и линеечку с динамикой веса.
Прежде чем задать вопрос на страничке, внимательно читаем эту тему
. Экономим время и силы друг друга!
Если что-то непонятно - обращайся.
Удачи!

И вот тебе путеводитель по форуму, может сгодиться:
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
УТРО мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
ЗДЕСЬ
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
ТУТ
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан ю - Страница 25 867921 , а также сама стать интервьюируемой.
ЗДЕСЬ
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и принимать гостей в своем собственном домике.
ЗДЕСЬ мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
А ТУТ
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет НАВИГАТОР по форуму

УДАЧИ! ю - Страница 25 581289


Несколько дней записывай свое обычное меню, далее будем исправлять ошибки в питании!

Скопируй ,пожалуйста, код и вставь в ЭТУ ТЕМУ(нажать). Это таблица твоих замеров. Ее желательно заполнять 1 раз в месяц или перед каждым этапом. А в подпись нужно вставить ссылку на свои замеры.

Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]
ю - Страница 25 203677

__________________________
ю - Страница 25 Lineechka-90ю - Страница 25 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ю - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 E85ecf09f805 ю - Страница 25 F2171bd218c7 ю - Страница 25 Package_favourite

ю - Страница 25 Applications-2-iconю - Страница 25 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

ю - Страница 25 19e4adcfb4f8ю - Страница 25 3e98838dab2fю - Страница 25 D7c85b59e0b8

ю - Страница 25 174 ю - Страница 25 A73aa6d67913ю - Страница 25 Edbea5db4650ю - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


ю - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706ю - Страница 25 506d9e1fcf62


Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Пт 7 Фев 2014 - 0:08

Доброго времени суток  privet
Котлеты из Кеты. Рыба сама по себе суховатая, поэтому в фарш (рыба, лук, яйцо, специи) добавляю кефир, благодаря ему котлетки получаются нежными и не горчат ю - Страница 25 925663
с начала программы 78,2 кг
в прошлую пятницу  75,0  кг  
сегодня  73,7 кг
отвес за неделю - 1,3 кг
отвес за программу  - 4,5 кг

Светик
МАГИСТР

Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Фев 2014 - 8:19

Дайджест
https://www.mypishka.net/t333-topic#659

"Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибался, так пройди этот путь до конца и получи награду за это".
 ю - Страница 25 3008481150 :пятница: ю - Страница 25 324650945 ю - Страница 25 1619239967 ю - Страница 25 1919900176 

__________________________
ю - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ю - Страница 25 Df1dfc010580ю - Страница 25 157dbacad097ю - Страница 25 3783ebdeabc2

ю - Страница 25 Aw_writerю - Страница 25 Applications-2-iconю - Страница 25 19e4adcfb4f8ю - Страница 25 Medal211
ю - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aю - Страница 25 Pix414ю - Страница 25 Pix651ю - Страница 25 D7c85b59e0b8
ю - Страница 25 8aa1a0d879c3 ю - Страница 25 Pix101ю - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023ю - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Фев 2014 - 9:50

Доброе время суток, ну воооот, можешь же когда хочешь, поздравляю с отличным отвесом, продолжай в том же настроении. Спасибо за рецепт, попробую с кефиром  ю - Страница 25 622121 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Пт 7 Фев 2014 - 10:03

@Evgesha пишет: ю - Страница 25 3008481150:пятница:ю - Страница 25 324650945ю - Страница 25 1619239967ю - Страница 25 1919900176
@ЮлияАлександровна пишет:... поздравляю с отличным отвесом...
 ю - Страница 25 270215 
@ЮлияАлександровна пишет:... ну воооот...
 xi-xi
08.02.14 – 80 день 2 этап (суббота)
08.00 – утренняя вода
08.30 – кофе, сыр – 20г, г.шок
09.00 – 1 завтрак: каша овсяная, курица, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
11.00 – 2 завтрак: рыбная котлета, огурец = 200г
13.30 – обед: бульон рыбный, яйцо, рж. хлеб, салат (свекла, ол.масло) = 200г
16.30 – полдник: творог, огурец = 200г
19.00 – ужин: яйцо, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
Кефир – 200г
Вода – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Фев 2014 - 15:59

Меню в порядке ю - Страница 25 170767 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Сб 8 Фев 2014 - 13:42

Доброго времени суток  privet
09.02.14 – 81 день 2 этап (воскресенье)
09.40 – утренняя вода
10.00 – кофе, сыр– 20г, г.шок
10.30 – 1 завтрак: каша овсяная, курица, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
13.30 – 2 завтрак: суп с мясом, рж. хлеб = 200г
16.00 – обед: салат (св.огурец, кальмары, масло) = 200г
18.00 – полдник: рыб.котлета, помидор, лук  = 200г
20.00 – ужин: творог, черешня вяленая, кефир = 200г
кефир  – 200г
Вода – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 8 Фев 2014 - 14:13

Доброго здоровья! Молодец, Светуля, всё отлично ю - Страница 25 3008481150 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Вс 9 Фев 2014 - 7:10

Доброго времени суток  privet
10.02.13 – 82 день 2 этап (понедельник)
06.40 – утренняя вода
07.00 – кофе, сыр – 20г, г.шок
07.30 – 1 завтрак: каша ячневая с мясом, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
10.30 – 2 завтрак: салат (море продукты, огурец , ол.масло) = 200г
13.30 – обед: суп с мясом, рж. хлеб = 200г
16.30 – полдник: сердце, помидор = 200г
19.00 – ужин: салат (море продукты, огурец , ол.масло) = 200г
Кефир – 200г
Вода – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вс 9 Фев 2014 - 7:17

У вас вечер, добрый вечер! Отличный план на завтра privet 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Вс 9 Фев 2014 - 14:07

Доброго времени суток  privet
11.02.13 – 83 день 2 этап (вторник)
06.40 – утренняя вода
07.00 – кофе, сыр – 20г, г.шок
07.30 – 1 завтрак: каша ячневая с мясом, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
10.30 – 2 завтрак: сердце, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
13.30 – обед: суп с мясом, рж. хлеб = 200г
16.30 – полдник: салат (море продукты, огурец , ол.масло) = 200г
19.30 – ужин: творог, мед, чернослив, кефир = 200г
кефир –  200г
вода – 2000г

12.02.14 – 84 день 2 этап (среда)
Разгрузка:
06.40 – утренняя вода
07.30 – 19.30 – кефир = 1-1,2л
Воды за день – 600г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Вт 11 Фев 2014 - 21:35

Доброго вечера  ю - Страница 25 170767 
Кефира вчера на ночь не было, заменила водичкой с сухариком  
Дома то он был, но сегодня же кефир ... и что то ... вот не знаюкак то так
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Фев 2014 - 9:09

Доброго здоровья, Светик, как то я тебя пропустила вчера  pishka 
Как прошёл твой кефир?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Ср 12 Фев 2014 - 10:45

И тебе доброго )))
нормально прошел, но ещё не закончился.
пишу опять с планшета... неудобно
а нам можно хреновину (хренодёр)?
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Фев 2014 - 11:05

Лена, Вробушек ела какую то хреновину...я не знаю что это такое  не знаю  типа приправа? у нас просто хрен называется.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Ср 12 Фев 2014 - 11:48

состав: хрен, свежие помидоры, чеснок, соль
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Фев 2014 - 11:54

ну можно такое, только проследи, что бы воду не задерживало, я такое люблю, но не ем по этой причине

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Ср 12 Фев 2014 - 12:02

Ха ))) ну так, я тОгЫды перед пятнице не буду её есть ))). Но приготовлю сегодня, а то помидоры местами подмороженные и начнут портиться (купила по дешевле для этой цели). Пересаливать не буду, сделаю не для длительного хранения.
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Фев 2014 - 12:09

Договорились  ю - Страница 25 3008481150 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Ср 12 Фев 2014 - 21:21

Доброго времени суток  privet
За разгрузку 12.02.2014:
Вид: жид.
Вес утром: 75,2 кг
Вес вечером: 74,4 кг
Вес на след день: 72,7 кг
Разница: – 2,5 кг
Состав: кефир 1000г,вода 600г

аспаркам выпила

13.02.14 – 85 день 2 этап (четверг)
06.40 – утренняя вода
07.00 – кофе, сыр – 20г, г.шок
07.30 – 1 завтрак: сердце, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
10.30 – 2 завтрак: салат (море продукты, огурец , ол.масло) = 200г
13.30 – обед: суп с мясом, рж. хлеб = 200г
16.30 – полдник: сердце, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
19.30 – ужин: рыб.котлета,  салат (свекла, лук, ол.масло) творог, мёд, орехи= 200г
кефир –  200г
вода – 2000г


Последний раз редактировалось: Светик (Чт 13 Фев 2014 - 10:40), всего редактировалось 1 раз(а)
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Фев 2014 - 8:53

Доброе время суток, ОХ И НИЧЕГО СЕБЕ ОТВЕС  девочка хлопает ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Меню в порядке. Мотивация появилась? ю - Страница 25 2956289297 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Чт 13 Фев 2014 - 9:14

Ну да, с пятницы то хорошо плюсануло +1,8  ю - Страница 25 382183  (значит вода была) вот она и ушла, ну и чуток с собой прихватила  ю - Страница 25 197230037  главное теперь, что бы завтра этот чуток не вернулся и друзей с собой не позвал xi-xi
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Фев 2014 - 9:43

ю - Страница 25 197230037 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Чт 13 Фев 2014 - 21:16

Доброго времени суток  privet
с начала программы 78,2 кг
в прошлую пятницу  73,7 кг
сегодня  72,5 кг
отвес за неделю - 1,2 кг
отвес за программу  - 5,7 кг


14.02.14 – 86 день 2 этап (пятница)
06.40 – утренняя вода
07.00 – кофе, сыр  – 20г, г.шок
07.30 – 1 завтрак: каша, рыба, салат (свекла, ол.масло)  = 200г
10.30 – 2 завтрак: сердце, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
13.30 – обед: суп с фрикадельками, рж. хлеб = 200г
16.30 – полдник: творог, огурец = 200г
4 финика
19.30 – ужин: куриная отбивная, салат (св.овощи, ол.масло) = 200г
2 бокала  – вино кр/с
вода, сухарик 200г
Вода – 2000г
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Фев 2014 - 9:14

Уррраааа!!!! Молодец, поздравляю  ю - Страница 25 3008481150 Теперь можно и на 3 этап?
Доброго здоровья с Днём СВ Валентина  ю - Страница 25 735724 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Пт 14 Фев 2014 - 9:33

@ЮлияАлександровна пишет:с Днём СВ Валентина ю - Страница 25 735724 
И тебя Поздравляю с Днём СВ Валентина  cor 
И пусть этот день в лучах сияя,
В жизнь воплотит твои мечты,
Я искренне тебе желаю
Цветов, любви и красоты!

 ю - Страница 25 753832  ю - Страница 25 753832  ю - Страница 25 753832 
@ЮлияАлександровна пишет:Уррраааа!!!!
 ю - Страница 25 4065214145  ю - Страница 25 270215 
@ЮлияАлександровна пишет:Теперь можно и на 3 этап?
Чавой то вдруХ  ю - Страница 25 197230037 избавиться от меня уже хочешь  Rolling Eyes
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Фев 2014 - 9:37

А ты не хочешь от меня избавиться? ю - Страница 25 524777 Тогда сидите, сидите  aga 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Пт 14 Фев 2014 - 9:53

ю - Страница 25 524777 ю - Страница 25 524777 ю - Страница 25 524777
А сколько недель мне в этот раз 3 этап планируете?
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Фев 2014 - 9:55

Магистром 3 недели стают...можно конечно до весны подождать...можно до минус 10 кг, как скажешь дорогая таки будет, всё в твоих руках  ю - Страница 25 2956289297 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Светик в Пт 14 Фев 2014 - 10:05

Надо подумать  ю - Страница 25 197230037 ю - Страница 25 3008481150 
Я от него не в восторге ... наверное  ю - Страница 25 445898
Светик
Светик
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2012-08-23
Сообщений : 698
ю - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91ю - Страница 25 Mdlmedal010ю - Страница 25 Mdlmedal013ю - Страница 25 19e4adcfb4f8

Возраст : 43
Как вас называть? : Светик
Дети : 3-е детей (дошкольники)
Откуда : ЧАО
Страна : ю - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Фев 2014 - 10:11

там Танюша всех направляет, никто не умер, всегда все получают квалифицированную помощь, почитай отзывы о третьем этапе, менюшки, я его проходила кажется 4 раза и 5 бы прошла, не пустили  ю - Страница 25 63116 главное настроиться

-------

https://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3622

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
ю - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрю - Страница 25 94afd97c693b
ю - Страница 25 64adc3eaa282ю - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : ю - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

ю - Страница 25 Empty Re: ю

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения