Пышка - худышка
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2120589027 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка tancho303, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 12 Мар 2013 - 8:40

Первое сообщение в теме :

Спасибо! Я буду стараться оправдать Ваши и свои надежды.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Май 2013 - 10:07

Доброе утро! Таня, гречневый молочный суп это не тот суп, который требуется по программе, значит в этот день супа не было не знаю В предыдущих супах и борщах белок был?
Удачной разгрузки privet

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 27 Май 2013 - 10:14

Да, я все супы варю с мясом, и кусочек съедаю с каждым приемом супа. Про гречневый суп не знала (не внимательно читала), исключу его.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Май 2013 - 10:20

Исключать его не нужно, его можно есть, но не как суп, а как кашу. Суп на программе должен быть или на овощном или на мясном бульоне не знаю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 27 Май 2013 - 17:24

Добрый вечер!

10-й день 2-го этапа 27 мая 2013 года
7.05 1 стакан воды
7.25 1 стакан чая, 20 г шоколада
7.50 200 г овощей с грибами
10.40 80 г курицы, 120 г салата из вареной свеклы
13.40 100 г печенки, 100 г капустного салата
16.40 200 г адыгейского сыра с ряженкой и изюмом

Планы:
19.10 250 г рыбного супа с хлебом
22.30 1 стакан кефира
2 л воды уже выпила.

Завтра разгрузка на молокочае
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 27 Май 2013 - 17:27

Добрый вечер, всё хорошо, удачной разгрузки Страничка  tancho303, начало - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 29 Май 2013 - 10:54

Здравствуйте!

Вчера была разгрузка на молокочае. Было почти не голодно, слегка болел живот после обеда, но не критично. Отвес не очень большой, но в целом понравилось. Сегодня с утра выпила воду и чай с шоколадкой, съела овощной салат с кусочком мяса.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Май 2013 - 11:08

А результаты? Страничка  tancho303, начало - Страница 5 63116

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 29 Май 2013 - 12:15

Написала в разгрузках...
Повторю...
Вес с утра - 86,3,
вес вечером - 86,3,
вес сегодня с утра - 85,6 кг.
А итог где? Сама посчитаю - 700г
Пишите строго по форме.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Май 2013 - 13:10

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 197230037 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 1919900176

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 29 Май 2013 - 14:32

Простите...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 30 Май 2013 - 10:15

Добрый день!

12-й день 2-го этапа 29 мая 2013 года
7.45 1 стакан воды
8.05 1 стакан чая, 20 г шоколада
9.15 100 г свинины, 100 г салата (огурец, укроп, помидор, пастернак, петрушка, зеленый лук)
11.15 100 г рыбы, 100 г салат (огурец, помидор, пастернак)
13.35 200 г адыгейского сыра, ряженки и изюма
16.00 250 г рыбного супа с хлебом
19.00 100 г вареных куриных желудков, 100 г салата (огурец, пастернак, зеленый лук, укроп)
20.00 1 груша
23.40 1 стакан кефира
2 л воды

Хочу спросить: у меня после разгрузки появились определенные проблемы с хождением в туалет по большому. Я себя представляю козой, у нее сухие "камушки", вот у меня нечто подобное вчера вечером и сегодня утром. Царапается задний проход и уменьшились объемы "продукта" на выходе. Вроде сейчас уже все восстановилось... Не думаю, что это страшно, но хотелось бы уточнить...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 30 Май 2013 - 10:22

Добрый день, отличный результат разгрузки, хорошее меню. Про "козу" да, бывает такое, но это не удивительно ведь кроме МЧ ничего в организм не поступает, а значит выходит то что не вышло вчера, ну молоко на всех по разному действует кого то слабит, кого то крепит не знаю Красота требует жертв Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2956289297

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 30 Май 2013 - 11:05

Полностью согласна Страничка  tancho303, начало - Страница 5 3008481150
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 30 Май 2013 - 17:22

Добрый день!

13-й день 2-го этапа 30 мая 2013 года
7.15 1 стакан воды
7.30 1 стакан чая, 20 г шоколада
7.45 100 г вареных пупов, 100 г салата (кукуруза, перец, помидор, зеленый лук, укроп, петрушка)
10.30 60 г курицы, 75 г гречки, 65 г салата (капуста, морковь)
13.20 2 бутерброда с красной рыбой, 40 г вяленого мяса, 30 г коньяка, 30 г пирога с маком (было ДР у подруги, выбирала меньшее из зол)
16.20 100 г рыбы, 100 г салата (огурец, помидор, зеленый лук, пастернак, укроп)

Планы:
19.00 250 г рыбного супа с хлебом
22.20 1 стакан кефира
2 л воды выпила, хотя сегодня был сушняк какой-то...

tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 30 Май 2013 - 17:30

Добрый вечер! День рождения конечно удался, остальное хорошо Страничка  tancho303, начало - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 31 Май 2013 - 10:04

Здравствуйте!

вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 87.1 кг
вес сегодня - 86.6 кг
отвес за неделю - 0,5 кг
отвес за программу - 5,7 кг
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 31 Май 2013 - 10:06

Добрый день, с отвесиком :ок:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Май 2013 - 10:23

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 197230037 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 1919900176

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 31 Май 2013 - 10:39

Спасибо, девочки! В большей степени это ваша заслуга!
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 3 Июн 2013 - 12:00

Здравствуйте!
На работе дурдом, сплошные стрессы... Вот и нет подхода к страничке... Отписываюсь по долгам...

15-й день 2-го этапа 31 мая 2013 года
7.15 1 стакан воды
7.30 1 стакан чая, 20 г шоколада
7.45 50 г вареных куриных пупов, 150 г салата (кукуруза, перец, помидор)
10.30 100 г свиной котлеты, 100 г свеклы
13.00 100 г рыбы, 100 г капустного салата
16.00 200 г адыгейского сыра с изюмом и ряженкой
19.00 250 г рыбного супа с хлебом
22.00 1 стакан кефира
2 л воды

16-й день 2-го этапа 1 июня 2013 года
9.30 1 стакан воды
9.45 9.45 1 стакан чая, 20 г шоколада
10.00 250 г рыбного супа с хлебом
12.00 100 г вареного мяса, 100 г салата (перец, капуста, огурец)
14.00 100 г рыбы, 100 г салата (огурец, зеленый лук, укроп)
16.00 200 г холодника
19.00 100 г вареного мяса, 100 г салата (капуста, перец)
20.00 2 груши
23.00 1 стакан кефира

17-й день 2-го этапа 2 июня 2013 года
8.40 1 стакан воды
8.55 1 стакан чая, 20 г шоколада
9.15 250 г рыбного супа с хлебом
11.15 100 г вареного мяса, 100 г капустного салата
13.30 100 г рыбы, 100 г салата (огурец, перец, капуста, зеленый лук)
14.30 1 груша
16.30 200 г холодника
17.20 1 груша
18.30 100 г вареного мяса, 100 г капустного салата

Дальше нарушения... Муж пригласил в пиццерию... Не смогла ему отказать... Отмечали начало отпуска...
21.00 0,5 л темного пива, 150 г пиццы, 150 г мороженого в течение 2-х часов...
24.00 1 стакан кефира
2 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Июн 2013 - 12:17

Добрый день, Таня на программе разрешено выпивать бокал сухого красного вина, своей бутолкой пива, ты перечеркнула неделю работы, научись отказывать себе, даже в пицерии можно выпить стакан фрэша и съесть разрешённый салат....

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 3 Июн 2013 - 13:56

Согласна! Страничка  tancho303, начало - Страница 5 410992
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Июн 2013 - 13:58

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 63116

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 4 Июн 2013 - 9:24

Здравствуйте!

17-й день 2-го этапа 3 мая 2013 года
7.20 1 стакан воды
7.40 1 стакан чая, 20 г шоколада
8.00 100 г мяса, 100 г салата (огурец, капуста)
10.40 100 г куриной котлеты, 50 г овсянки, 50 г огуречного салата
13.30 250 г горохового супа с хлебом
16.30 100 г курицы, 100 г помидорового салата
19.10 100 г шашлыка, 100 г салата (огурец, помидор, укроп, петрушка)
24.00 1 стакан кефира
2 л воды

Сегодня у меня разгрузочный день на твороге. К сожалению, в магазине нет в продаже творога меньше чем 9 % (только сладкие сырки), а вчера в продаже был только 11%. Поэтому разгружаюсь на 11%...
С утра выпила стакан воды и стакан чая без всего.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Июн 2013 - 9:55

Добрый день, меню в норме, а вот творог даже не знаю, я бы возможно развела его 1:1 с кефиром или молоком, всё бы меньше жирность была не знаю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 4 Июн 2013 - 10:49

Хорошо, я так и сделаю, спасибо, Юлия!
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 4 Июн 2013 - 10:53

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Июн 2013 - 9:41

Доброе утро!

Вчера была разгрузка на твороге. Он был 11%, разводила 1 к 1 кефиром 3,6 %.
Вес с утра - 87,4
вес вечером - 86,7
вес сегодня с утра - 86,2 кг.
Итог 1,2 кг

tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 5 Июн 2013 - 9:46

Доброе утро!Замечательный отвес, поздравляю, пропей аспаркам по 1 т 3 раза в день Страничка  tancho303, начало - Страница 5 622121

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Июн 2013 - 10:18

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 3008481150 :vosxetit:

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 5 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Июн 2013 - 10:32

Юлия, у меня после МЧ такой серьезный запор, что до сих пор не восстановилось. Я связываю наличие такого веса еще и с этой причиной. Чернослив не помогает, много времени провожу в туалете, и эта разгрузка еще более подкрепила эту проблему... Вот и не знаю, может какую таблеточку принять...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 5 Июн 2013 - 10:35

Таня, мне киви помогает, 4 штуки за день нужно съесть, лично мне хватает, утром успеваю добежать, попробуй может и тебе поможет Страничка  tancho303, начало - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Июн 2013 - 10:46

Спасибо, пойду в магазин
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 5 Июн 2013 - 10:48

Удачи Страничка  tancho303, начало - Страница 5 497577

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Июн 2013 - 17:00

Добрый вечер!
19-й день 2-го этапа 5 июня 2013 года
7.00 1 стакан воды
7.20 1 стакан чая, 20 г шоколада
7.40 200 г рыбного супа с хлебом
10.40 70 г курица, 70 г помидорного салата, 60 г риса
13.00 250 г солянки
16.00 80 г свеклы с раст. маслом, 120 г свиной котлеты
планы:
19.00 тушеная фасоль (или вареное мясо) с овощным салатом
22.20 1 стакан кефира
неопределенность планов связана тем, что муж в отпуске и сидит дома, может все приготовленное съесть или не съесть....
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 5 Июн 2013 - 17:05

Добрый вечер, солянка я так поняла суп? Всё нормально по меню. Киви купила?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 6 Июн 2013 - 9:11

Доброе утро!
Да, солянка - это суп. Киви съела 7 штук, около 11 часов, написать забыла. Результат сегодня утром слегка был. Надеюсь, что к пятничному взвешиванию результат улучшится.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 6 Июн 2013 - 9:13

Доброе утро! Продолжай сегодня есть киви Страничка  tancho303, начало - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 6 Июн 2013 - 17:25

Добрый день!

20-й день 2-го этапа 6 мая 2013 года
7.40 1 стакан воды
7.55 1 стакан чая, 20 г шоколада
8.15 100 г рыбы (окунь), 100 г салата (огурец, помидор, укроп, петрушка, салат)
11.00 2 яйца (100 г), 100 г салата (морская капуста, кукуруза)
14.00 80 г рыбы с грибами (пангасиус), 120 г салата (свекла, огурец)
17.00 100 г рыбы (мойва), 100 г салата (морская капуста, кукуруза, огурец)

планы:
19.00 сварю какой-нибудь суп. Пока не решила, то ли щи, то ли рассольник.
2 л воды выпила, киви ем в перерывах. съела 9 штук.
Вечером кефир
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Июн 2013 - 8:37

Добрый день, что сварила, щи или рассольник? Жду отчёт по весу Страничка  tancho303, начало - Страница 5 410992

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 7 Июн 2013 - 9:14

Доброе утро!
Были щи с мясом...

вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 86.6 кг
вес сегодня - 87.1 кг
отвес за неделю - + 0,5 кг
отвес за программу - 5,2 кг


Киви почти не действуют... Меня раздуло, сильно отекают руки, на лице какие-то прыщи стали появляться... хожу возле унитаза, но результата почти нет.... Страничка  tancho303, начало - Страница 5 410992 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 63116


Последний раз редактировалось: tancho303 (Пт 7 Июн 2013 - 12:32), всего редактировалось 1 раз(а)
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 5 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 5 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 5 2Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 5 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 5 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения