Пышка - худышка
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2120589027 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка tancho303, начало

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 12 Мар 2013 - 8:40

Первое сообщение в теме :

Спасибо! Я буду стараться оправдать Ваши и свои надежды.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Янв 2014 - 8:38

"Ничего не происходит напрасно – все является подготовкой к следующей сцене ".
 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4118968089 :пятница: Страничка  tancho303, начало - Страница 23 352139 

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пт 31 Янв 2014 - 11:13

Танюха, приветик!
Холод, третий этап, иногда  бывает и такой результат.
Не раскисаем , трудимся и шагаем уверенно  по 3 этапу. Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2956289297

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пт 31 Янв 2014 - 18:55

Танюшка! Твоя соседка по 3 этапу Леночка обнаружила ошибку в отчете пятничном.
Подкорректируй. У тебя неверно указан вес за прошлую пятницу.
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 9e7eb3fda9a25a9c96defa8dfb150cca
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3f00b29b21d10a61e7de59270d219a30
Мои любимые ученицы 2*2 этапа и 3 этапа!!!
Сегодня у нас две медалистки :
Солнечная сальсерочка получила кубок за сброс 40 кг,
Марина С. медаль за сброс 15 кг.
Кто еще не успел, быстренько идем по ссылочке и поздравляем девчат:
https://www.mypishka.net/t3257p240-topic#215764
 privet 

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3f00b29b21d10a61e7de59270d219a30
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 9e7eb3fda9a25a9c96defa8dfb150cca
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3f00b29b21d10a61e7de59270d219a30

Обязательно все читаем важное сообщение Доктора:
https://www.mypishka.net/t668-topic#215693 ,

а здесь оставляем свои комментарии и вопросы к нему
https://www.mypishka.net/t872p320-topic#20440 !!!

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3f00b29b21d10a61e7de59270d219a30

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 31 Янв 2014 - 22:03

Девочки, я все прочитала. Не знаю, из-за чего был привес. Потому что программу выполняю от и до, без всяких отступлений и замен. В перерывах, при голоде, ем фрукты - яблоки, груши, мандарины и киви. Муж купил ананас, но пока лежит не тронутый.
Вес поправила, спасибо.
10 день 2*3-го этапа 1 февраля 2014 года
8.45 1 стакан воды
9.00 1 стакан чая
9.15 150 г кислых щей с курицей = 150
11.15 80 г печеночного паштета, 70 г помидора = 80
13.15 70 г курицы, 80 г огуречного салата с раст. маслом = 150
16.15 70 г яйца, 80 г перца = 70
19.15 50 г творога, 100 г яблока = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пт 31 Янв 2014 - 22:22

Доброй ночи, Танюшка!
Меню приняла. Замечаний нету.
Спасибо, что заглянула в "Поздравлялки".
Посмотрим, что твой организм покажет в следующую пятницу.
Минус 2 кг, потом +100г, дальше должен быть отвес. Ожидаем.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Сб 1 Фев 2014 - 8:08

Девочки, самое смешное, что сегодня взвешивалась - 76,9 кг, т.е. -600 г по сравнению с прошлой неделей. Что это было вчера утром - не понимаю...
А по поводу новых правил... Я очень расстроилась. У меня, как уже видно, вес прыгает то туда, то сюда... И очень не хотелось бы из-за этого потерять ваше руководство. Потому что ваше поддержка и советы - самое главное в моем похудении. Я одна не справлюсь...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 1 Фев 2014 - 8:32

"Делай сегодня то, что другие не хотят – завтра будешь жить так, как другие не могут".
https://www.mypishka.net/t668-topic#215693

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Сб 1 Фев 2014 - 10:46

Приветик, Танюш!
А паштет у тебя домашний в меню и какой состав, из какой печени?
Решение администрации вынужденное , уж больно старшенькие "вольничать" стали на программе, много нарушений, малые отвесы, а то и привесы.
На 2*2 этапе нянькаться уже и не стОит - программу знают лучше нас, все "карты открыты", по сто раз рассказано, что можно, а что нельзя и, если имеется желание, то вполне можно стройнеть уже и самостоятельно.
Именно на старших этапах важно неукоснительное соблюдение программы. А это у многих не наблюдается, к сожалению...
Удачи!


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 1 Фев 2014 - 11:55

Спасибо, девочки! Все правильно! Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Сб 1 Фев 2014 - 14:03

Паштет домашний: куриная печень с сердечками вареные, немного жареного лука и вареной морковки, вареные яйца, соль, перец. 3 раза через мясорубку.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Сб 1 Фев 2014 - 16:03

Программный паштет, но
3 раза через мясорубку
А худеем на энергии от кускового мяса и других белковых продуктов, которые жевать нужно и с которых энергию добываем.
Удачи! Страничка  tancho303, начало - Страница 23 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 1 Фев 2014 - 18:24

Паштет можно и вкусно, сама люблю. Но когда идет вопрос о желании похудеть, лучше, конечно, мясо кусками, быстрее худеется. Так что правила не нарушаются. Все нормально. Но головушку прикладывать нужно. xi-xi 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вс 2 Фев 2014 - 7:05

Доброе утро!
Я ненавижу печенку и могу ее есть только в двух случаях: паштет или печеночный торт с майонезом и остальными причитающимися жирами. Вот и выкручиваюсь. Спасибо за напоминание. Вчера была замена: вместо кислых щей был перловый супчик, были у свекрови, она для меня без картошки сварила. Пришлось есть, старалась же. 
11 день 2*3-го этапа 2 февраля 2014 года
8.45 1 стакан воды
9.00 1 стакан чая
9.15 150 г кислых щей с курицей = 150
11.15 
70 г курицы, 80 г огуречного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г свинины, 70 г помидора = 80
16.15 70 г яйца, 80 г перца = 70
19.15 50 г творога, 100 г яблока = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 2 Фев 2014 - 8:58

"Люди всегда находят время и возможности, чтобы делать то, что им действительно хочется".
https://www.mypishka.net/t668-topic#215693
Хорошая у тебя свекровь! Страничка  tancho303, начало - Страница 23 297499 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2956289297 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Вс 2 Фев 2014 - 11:00

Приветик, Танюшка!
Ух ты, какая у тебя поддержка! В гостях для тебя отдельное блюдо. Супер!
Тань, ты помнишь же, что нужно прикупить плоды шиповника и рыбий жир в капсулах, чтобы после прохождения 3 этапа всё это пропить. Не забудь об этом!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вс 2 Фев 2014 - 18:58

Добрый вечер!
12 день 2*3-го этапа 3 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г огуречного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г свинины, 70 г помидора = 80
16.15 70 г горошка, 80 г перца = 70
19.15 50 г творога, 100 г яблока = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Вс 2 Фев 2014 - 19:02

Танечка, смотри по обстоятельствам, если к вечеру проголодаешься, то горох замени на кусок мяса или рыбы.
Меню программное. Молодец!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 3 Фев 2014 - 18:44

Добрый вечер!
Танюша, ты как в воду глядела: вместо горошка - курица вареная.
13 день 2*3-го этапа 4 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г огуречного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80
16.15 70 г жареного без муки и почти без масла минтая, 80 г перца = 70
19.15 50 г творога, 100 г яблока = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пн 3 Фев 2014 - 20:18

Приветик!
ты как в воду глядела: вместо горошка - курица вареная.
 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 197230037 
Замечаний нету.
Умничка и красавушка! Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4065214145  Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2945131748 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 3 Фев 2014 - 20:39

"Человек никогда не должен стыдиться признаваться в своих ошибках, ибо, признаваясь в них, он признаётся в том, что сегодня он мудрее чем был вчера".

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 4 Фев 2014 - 16:24

Добрый вечер!
14 день 2*3-го этапа 5 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г огуречного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80
16.15 70 г жареного без муки и почти без масла минтая, 80 г перца = 70
19.15 50 г творога, 100 г яблока = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Вт 4 Фев 2014 - 16:37

Приветик, Таньчик! Все хорошо.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 4 Фев 2014 - 17:02

"Основа всякой мудрости есть терпение. (Платон) ".

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Фев 2014 - 18:20

Добрый вечер!
15 день 2*3-го этапа 6 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г огуречного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80
16.15 70 г вареного яйца, 80 г перца = 70
19.15 50 г творога, 100 г яблока = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды


Последний раз редактировалось: tancho303 (Вс 9 Фев 2014 - 12:28), всего редактировалось 1 раз(а)
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Ср 5 Фев 2014 - 18:34

Приветик, Танечка!
Все нормально.
А у нас таких яиц больших не продается. 70 г без скорлупы - это куриное?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Фев 2014 - 20:08

"Мы на многое не отваживаемся не потому что оно трудно; оно трудно именно потому, что мы на него не отваживаемся. (Сенека) ".
Рассчитываем 1 яйцо как 50г.

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Фев 2014 - 20:39

Не, я варю несколько. потом чищу, взвешиваю, остатки муж забирает с собой на работу.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Ср 5 Фев 2014 - 21:03

В день разрешается на 3 этапе только одно яйцо. 
Подкорректируй , пожалуйста, меню соответственно. Страничка  tancho303, начало - Страница 23 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Фев 2014 - 21:31

Хорошо!
15 день 2*3-го этапа 6 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г огуречного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80
16.15 50 г творога, 100 г яблока = 50
19.15 
70 г горошка, 80 г перца = 70 (Может быть заменю нежирной свининой, если смогу купить в обед. Тогда творог будет последней едой)
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды


Последний раз редактировалось: tancho303 (Вс 9 Фев 2014 - 12:28), всего редактировалось 1 раз(а)
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Ср 5 Фев 2014 - 21:35

А почему не так:
16.15 70 г творога, 80 г яблока = 70
19.15 50 г яйцо , 100 г перца = 50
Съешь яйцо, которое планировала , только как 50г платной еды+ 100 г бесплатной. А 20 г платной, что освободилась, добавь в к творогу. Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 5 Фев 2014 - 21:36

Хорошо, так и сделаю.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Ср 5 Фев 2014 - 21:40

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Чт 6 Фев 2014 - 18:15

Добрый вечер!
16 день 2*3-го этапа 7 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г капустного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80
16.15 
70 г грибов закатанных (почти без уксуса и слабосоленые), 80 г перца = 70
19.15 50 г творога, 100 г груши = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Чт 6 Фев 2014 - 18:56

Привет, Танюшка!
Что-то мне "глаз режут" эти слабосоленые грибы... А другого белка в холодильнике не найдешь? Из соленых продуктов на 3 этапе разрешена только квашеная капуста.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 7 Фев 2014 - 6:10

Доброе утро!
А где моя медалька? Я под нее уже давно сделала дырочку на груди))))) Наконец-то! УРА!!!!
Вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 77,6 кг
вес сегодня - 76,1 
кг
отвес за неделю  - 1,5 кг
отвес за программу - 16,2 кг
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Фев 2014 - 9:10

Дайджест https://www.mypishka.net/t333-topic#659
"Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибался, так пройди этот путь до конца и получи награду за это".
 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150 :пятница: Страничка  tancho303, начало - Страница 23 324650945 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 1919900176 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 1619239967 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пт 7 Фев 2014 - 10:13

Приветик, Танюшка!
Порадовала результатом. Спасибо!
А награда тебя давно ждет. Принимай.

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 258250058445c89cead1afcc4b4010eaСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 659fd315e02570e2f920be4b3e5dc6ffСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 258250058445c89cead1afcc4b4010ea
Танюша-tancho303!
Поздравляем тебя с очередным достижением:
ты сбросила 15 кг лишнего веса!
Умница и Красавица!
Пусть они уходят без возврата!
Администрация форума награждает тебя за это медалью.
Горжусь и восхищаюсь тобой!
Так держать!
Успехов и удачи тебе!

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 77612294_970
Ждем твоего интервью здесь https://www.mypishka.net/t2352-topic#125025  Страничка  tancho303, начало - Страница 23 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 7 Фев 2014 - 10:44


Страничка  tancho303, начало - Страница 23 7266
Танюша!
Сердечно поздравляю!
Сброшены 15 килограммов!
Это круто!
Горжусь и уважаю!
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 154362Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 1711652009Страничка  tancho303, начало - Страница 23 1711652009Страничка  tancho303, начало - Страница 23 1711652009

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Lineechka-2


__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 23 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 23 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 23 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 7 Фев 2014 - 16:34

Спасибо, девочки! Без вас я - ничто!
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пт 7 Фев 2014 - 16:40

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 23 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Сб 8 Фев 2014 - 6:33

Доброе утро!
17 день 2*3-го этапа 8 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
спортивное занятие "Суставная гимнастика с Ольгой Янчук" 30 минут
7.30 1 стакан чая
7.45 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г капустного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80
16.15 
70 г творога, 80 г груши = 70
19.15 50 г яйца, 100 г помидора = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 23 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 23 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 23 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 23 2Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 23 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 23 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 23 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 23 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения