Пышка - худышка
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2120589027 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Ника (42338)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка tancho303, начало

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 12 Мар 2013 - 8:40

Первое сообщение в теме :

Спасибо! Я буду стараться оправдать Ваши и свои надежды.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Сб 8 Фев 2014 - 6:33

Доброе утро!
17 день 2*3-го этапа 8 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
спортивное занятие "Суставная гимнастика с Ольгой Янчук" 30 минут
7.30 1 стакан чая
7.45 150 г кислых щей с курицей = 150
10.15 70 г рыбной консервы, 80 г капустного салата с раст. маслом = 150
13.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80
16.15 
70 г творога, 80 г груши = 70
19.15 50 г яйца, 100 г помидора = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды

tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Фев 2014 - 8:37

Наша статистика!https://www.mypishka.net/t1565-topic#213140
"Относись к каждой ошибке, как к уроку, который помог тебе стать лучше. ".

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Сб 8 Фев 2014 - 9:26

Доброе утро, хорошего дня!
Меню хорошее.
Молодец!Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4065214145 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2945131748 
Очень понравилось твое интервью- зачиталась.
Если не секрет, кто это сбросил 7 кг на форуме и ушел?
Спасибо большое! Страничка  tancho303, начало - Страница 24 270215 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Сб 8 Фев 2014 - 10:59

На сайте она Никка.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Сб 8 Фев 2014 - 17:16

Доброе утро!
18 день 2*3-го этапа 9 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
спортивное занятие "Суставная гимнастика с Ольгой Янчук" 30 минут
7.30 1 стакан чая
7.45 150 г щей с курицей = 150
10.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80 
13.15 50 г яйца, 100 г помидора = 50
16.15 
70 г творога, 80 г груши = 70
19.15 70 г рыбной консервы, 80 г капустного салата с раст. маслом = 150
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Сб 8 Фев 2014 - 17:28

Доброе утро!
Танюшка, а к нам только вечер пришел. Страничка  tancho303, начало - Страница 24 197230037 
Приветик!
Меню в порядке. Никке привет и успешного самостоятельного постройнения! Страничка  tancho303, начало - Страница 24 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вс 9 Фев 2014 - 7:04

Доброе утро! Страничка  tancho303, начало - Страница 24 197230037 
19 день 2*3-го этапа 10 февраля 2014 года
6.30 1 стакан воды
спортивное занятие "Суставная гимнастика с Ольгой Янчук" 30 минут
7.30 1 стакан чая
7.45 150 г щей с курицей = 150
10.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80 
13.15 50 г яйца, 100 г помидора = 50
16.15 
70 г творога, 80 г груши = 70
19.15 70 г рыбной консервы, 80 г капустного салата с раст. маслом = 150
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды

Девочки, я хочу посоветоваться. Я хочу заказать на этом сайте http://ru.iherb.com/ витамины для волос и ногтей и еще бады от ортроза.  вот это http://ru.iherb.com/Sundown-Naturals-Hair-Skin-Nails-120-Caplets/32900 (здесь нужно принимать по 3 капсулы - банки хватит на 40 дней), http://ru.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Plus-120-Veggie-Caps/42190 (эти все очень хвалят, но хватит только на 30 дней), http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Women-s-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/12377 (большое всего интересны, хватит на 5 месяцев по одной капсуле, вроде бы и состав ничего).

А от артроза вот это http://ru.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Hyaluronic-Acid-Chondroitin-MSM-120-Tablets/40516 (отзывы очень хорошие, но на 40 дней), http://ru.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Arthri-Flex-Advantage-180-Tablets/14193 (этих хватит на 45 дней), http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Glucosamine-Chondroitin-Sulfates-900-mg-120-Capsules/2591 (вот здесь хватит на 3 месяца, да и подешевле), http://ru.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23 (вот здесь на 3 месяца, но надо витамин С добавлять в состав), http://ru.iherb.com/Now-Foods-Glucosamine-Chondroitin-with-MSM-180-Capsules/581 (здесь хватит на 2 месяца).
Может посоветуете, что купить из вышеперечисленного или другого из этого магазина. Заранее спасибо!
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 9 Фев 2014 - 10:20

"Если вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени".
Все БАДы - ЭТО ВЫБРОШЕННЫЕ ДЕНЬГИ! Если тебе их некуда девать, пришли мне, я с удовольствием попользуюсь (деньгами имеется в виду!) Страничка  tancho303, начало - Страница 24 524777 


__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Вс 9 Фев 2014 - 10:25

Приветик, Танюшка!
Меню на 20 день приняла без замечаний.
Молодец! Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150  Хорошо идешь, без напрягу. Страничка  tancho303, начало - Страница 24 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 10 Фев 2014 - 18:23

Добрый вечер!
20 день 2*3-го этапа 11 февраля 2014 года
6.30 1 стакан воды
спортивное занятие "Суставная гимнастика с Ольгой Янчук" 30 минут
7.30 1 стакан чая
7.45 150 г щей с курицей = 150
10.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80 
13.15 70 г рыбы, 80 г капустного салата с раст. маслом = 150
16.15 
70 г творога, 80 г груши = 70
19.15 50 г яйца, 100 г перца = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды

Да, слава Богу, скоро конец. Хотя я уже так привыкла, что можно и продолжать))))
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Фев 2014 - 18:25

"Ты ничего не добьешься в жизни, если будешь прикладывать усилия только в те дни, когда тебе хорошо".

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пн 10 Фев 2014 - 18:38

Приветик, Танчик!
Молодец, с меню справилась на "отлично" . Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Вт 11 Фев 2014 - 16:58

Добрый вечер!
21 день 2*3-го этапа 12 февраля 2014 года
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 150 г щей с курицей = 150
10.15 80 г курицы, 70 г помидора = 80 
13.15 70 г рыбы, 80 г капустного салата с раст. маслом = 150
16.15 
70 г творога, 80 г груши = 70
19.15 50 г яйца, 100 г перца = 50
22.30 1 стакан кефира
1,5 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Фев 2014 - 16:58

"Судьба – это не дело случая, а результат выбора; судьбу не ожидают, ее создают".


__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Вт 11 Фев 2014 - 17:05

Добрый вечер, Танюшечка!
Успешно завершить завтра третий этап.
 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 764295795  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 764295795  cor  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 764295795  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 764295795 
Помнишь же , что 13.02 у тебя выходной?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Фев 2014 - 18:46

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 588156527

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 12 Фев 2014 - 17:36

Да. вот и все! Даже не знаю, что я хочу в выходной...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Фев 2014 - 17:55


Страничка  tancho303, начало - Страница 24 7266
Танечка!
Сердечно поздравляю с новым званием МАГИСТР!
Горжусь тобой и уважаю!
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 154362 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 1711652009 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 1711652009 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 1711652009

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Lineechka-2



__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Ср 12 Фев 2014 - 18:02

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 197230037 Приветик!
Вот и свершилось. Ура! Ура! Ура!
Таня!
13.02.14 у тебя выходной. Меню писать не нужно. С утра сдашь вес, заполнишь таблицу замеров новыми результатами и гуляй, пируй!Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150 
Принимай поздравление и новое звание:

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 0f94a4ef70a1d04cae12a6bf4e462ccf
tancho303-Танюшечка !
Поздравляем тебя, ты достойно справилась
второй раз с  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 744764 третьим этапом.
Ещё одна победа, ещё раз выстояла ,
ещё раз доказала, что можешь управлять и командовать своими пищевыми привычками  и вкусами.

Ты УМНИЦА и КРАСАВИЦА!
С радостью присваиваем тебе почетное звание
МАГИСТР!!!
Горжусь и восхищаюсь!

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 458994 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Bukety47Страничка  tancho303, начало - Страница 24 458994 

@Evgesha пишет:Звание Магистр, говорит о том, что человек, вместе со своим организмом, переходит на более высокую ступень, если можно сказать ступень развития во всем. В отношении к питанию, к разборчивости в еде, в психологической настойке к жизни, к новому отношению в себе, к семье, сотрудникам, родственникам и пр. Если, придя к нам на форум, вы думали только о том, как бы похудеть и побыстрее, и чтобы это было не так трудно, то сейчас вы уже задумываетесь о том, а правильно ли я питаюсь, а правильную ли еду я купила, а ли улучшится у меня, и у всей моей семьи наше общее здоровье. 90% пришедших к нам и не думали начать заниматься хоть какой-то физкультурой, а магистры , те же 90%, совершенно добровольно начали заниматься самыми разнообразными видами физкультуры. И, при этом, я никого из них не призывала заниматься упражнениями, они сами почувствовали, что момент пришел, это улучшит фигуру, получит более качественное стойкое похудение.
А прохождение  еще одного 3 этапа, укрепляет все, о чем я сейчас рассказала, и тогда человек становится Магистром.
Напиши, пожалуйста, отзыв о  повторном прохождении 3 этапа:
https://www.mypishka.net/t1213p160-topic#42185

14.02.14  продолжим работу над лишним весом на втором взрослом этапе.Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Фев 2014 - 18:06

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 588156527

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 12 Фев 2014 - 20:53

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 764295795
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Фев 2014 - 21:05

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пт 14 Фев 2014 - 6:14

Доброе утро!
Вчера кушала в принципе как на 3-м этапе, только очень хотелось салатов с раст. маслом и на обед была жареная свинина с сальцем. И еще в течение дня очень хотелось горького шоколада. Его съела в перерывах где-то грамм 70. В итоге за день набрала 800 г. Страничка  tancho303, начало - Страница 24 445898  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 410992 
Вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 76,1 кг
вес сегодня - 75,8 
кг
отвес за неделю  - 0,3 кг
отвес за программу - 16,5 кг
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 14 Фев 2014 - 7:44

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ac0c43271e0f7d5dc539eac49ed064f4Страничка  tancho303, начало - Страница 24 392f68274cСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Ac0c43271e0f7d5dc539eac49ed064f4
"Не сожалейте понапрасну. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт".
 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 63116 :пятница: Страничка  tancho303, начало - Страница 24 1906268339 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пт 14 Фев 2014 - 9:21

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 199f48fb6608487fc2842c7bce934e4a
Приветик, Танюшка! С отвесиком!
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 7a1cfd19751b98139e78cdbac20f9864

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Сб 15 Фев 2014 - 7:17

Спасибо, девочки, за поздравления!
Я себя чувствую очень плохо. Вчера был такой ЖОР, что я ничего не могла с собой поделать.
14 февраля 2014 года 3*2 этап
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 200 г щей с курицей и хлебом
10.15 80 г курицы, 120 г свекольного салата с раст. маслом
13.15 90 г грибов, 110 г огурцового салата с раст. маслом
16.15 
100 г творога, 100 г яблока
19.15 50 г яйца, 150 г квашеной капусты
А потом понеслось: 2 яблока, 70 г огурца, пила воду и чай, очень хотелось жирного жареного мяса, достала кусок из морозилки, нажарила, съела грамм 200 и только потом успокоилась. 
00.30 1 стакан кефира
2 л воды

Не знаю, наверное, организму очень нужен жир... Но я все равно очень расстроена, весь 3-й этап насмарку. Пью шиповник и принимаю витамины омега 3-6-9 (рыбий жир так красиво обозвали) и просто витамины для женщин.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Фев 2014 - 8:47

"Девять способов любить: это - слушать, разговаривать, отдавать, ценить, отвечать, делиться, наслаждаться, доверять, прощать".
Все нормально! Организм потребовал - ты выполнила! Теперь вы опять друзья! Прекрасно справилась.
Красавица! Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 417949 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4065214145 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Сб 15 Фев 2014 - 18:55

Танюшка, приветик! Не переживай, вернешь ты свой отвес.
Удачи! Страничка  tancho303, начало - Страница 24 625874378 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 15 Фев 2014 - 19:02

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 588156527

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 17 Фев 2014 - 5:58

Доброе утро!
16 февраля 2014 года 3*2 этап 3 день
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 200 г щей с курицей и хлебом
10.15 80 г курицы, 120 г свекольного салата с раст. маслом
13.15 90 г печенки куриной, 110 г огурцового салата с раст. маслом
16.15 
100 г свинины, 100 г помидора

19.15 50 г творога, 150 г яблока
Были гости. Выпила грамм 150 белого полусухого вина и съела десяток зеленых оливок
23.15 1 стакан кефира
2 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Фев 2014 - 9:38

"Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец".
:смотрела:

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пн 17 Фев 2014 - 10:49

Приветик!
Все нормально Танюшка.
Для себя поменяла бы печенку со свининой, пораньше бы съела, чтобы успела перевариться и израсходоваться энергия до сна.
Удачи!
 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Пн 17 Фев 2014 - 17:53

Доброе утро!
17 февраля 2014 года 3*2 этап 
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 200 г овощного супа с курицей и хлебом
10.15 80 г курицы, 120 г помидорного салата с раст. маслом
13.15 90 г свинины , 110 г огурцового салата с раст. маслом
16.15 100 г печенки куриной, 100 г помидора
19.15 50 г творога, 150 г яблока
22.15 1 стакан кефира
2 л воды,

Завтра разгрузка на кефире.
В выходные были у родителей - ездили за свежаниной. Хочу спросить: кровяная колбаса - белок? Там кровь, перловка, мясо и сало кусочками?
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Пн 17 Фев 2014 - 18:04

Добрый вечер, Танюшка! Страничка  tancho303, начало - Страница 24 622121 
Меню в порядке.
В кровянке есть белок .
Её можно кушать с салатом.
Т.к. в ней присутствует перловка, то лучше в первой половине дня.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Фев 2014 - 20:07


Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2843266731

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 19 Фев 2014 - 9:59

Доброе утро!
Итоги разгрузки:
Утро - 77,2 кг
Вечер - 76,7 кг
Утро - 75,2 кг
Итог - 2 кг
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 19 Фев 2014 - 12:52


"Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя. И не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой".
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2843266731
  silent  :разгр:  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 1527413725  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 324650945  Страничка  tancho303, начало - Страница 24 1619239967

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Ср 19 Фев 2014 - 17:25

Приветик, Танечка!
Кефир рулит!!!
Обалденный отвес!!!
 aga aga aga 
Поздравляю! Ты ж не забыла аспаркам пропить сегодня ?
 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 в Ср 19 Фев 2014 - 18:23

Добрый вечер!
Да, аспаркам пью.
19 февраля 2014 года 3*2 этап 
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 100 г холодца, 100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
10.15 100 г куриных котлет, 100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
13.15 90 г вареной свинины, 110 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
16.15 100 г холодца100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
19.15 200 г овощного супа со свининой и хлебом
22.15 1 стакан кефира
2 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника в Ср 19 Фев 2014 - 18:27

Добрый вечер, Танечка.
 ladoshki Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2956289297 
Ага , на ужин суп был. Это хорошо.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 24 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 19 Фев 2014 - 19:11


Страничка  tancho303, начало - Страница 24 2843266731

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 24 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 24 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 24 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 24 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 24 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 24 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 24 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 24 из 25 Предыдущий  1 ... 13 ... 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения