Пышка - худышка
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2120589027 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3008481150
Пышка - худышка
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2120589027 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42360)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31610)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_voting_barСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 EmptyСегодня в 6:16 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

» Привет!!! 911
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 EmptyПт 15 Янв 2021 - 13:44 автор llalloba18

» Наш Праздник!
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 EmptyВс 20 Дек 2020 - 21:29 автор bабуля

» Аудиокниги.
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка tancho303, начало

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Вт 12 Мар 2013 - 8:40

Первое сообщение в теме :

Спасибо! Я буду стараться оправдать Ваши и свои надежды.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 19 Фев 2014 - 19:11


Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Чт 20 Фев 2014 - 20:34

Добрый вечер!
20 февраля 2014 года 3*2 этап 
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 200 г овощного супа со свининой и хлебом
10.15 100 г кровяной колбасы, 100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
13.15 90 г вареной свинины, 110 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
16.15 100 г холодца100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
19.15 200 г овощного супа со свининой
22.15 1 стакан кефира
2 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Чт 20 Фев 2014 - 20:43

Добрый вечер, Танечка!
Меню приняла.
Завтра жду пятничный отчет. Страничка  tancho303, начало - Страница 25 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Чт 20 Фев 2014 - 22:39

"Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдет тебя".
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Пт 21 Фев 2014 - 7:37

Доброе утро!
Вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 75,8 кг
вес сегодня - 75,7 
кг
отвес за неделю  - 0,1 кг
отвес за программу - 16,6 кг
Вот как-то так...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Пт 21 Фев 2014 - 8:29

"Господи, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества принять то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости отличить одно от другого".
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731

 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4118968089 :пятница: Страничка  tancho303, начало - Страница 25 352139 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Пт 21 Фев 2014 - 9:53

Приветик, Танюшка! Хоть маленький, но отвесик имеется.
Поздравляю, шагаем за хорошими результатами.
 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3008481150 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Пн 24 Фев 2014 - 7:33

Доброе утро!
В пятницу вечером уехала в поломничество, вот и не смогла написать, вернулась только вчера. Все было строго по программе, хотя очень боялась, что продукты испортятся, когда ехала туда в поезде было так жарко, что мне даже с сердцем плохо стало, ходила просила отключить печку. Проводница мне сказала: "Печка может работать в двух режимах - холод и жара. Она не регулируется". Правда, отключила на некоторое время. Стало полегче. А так очень хорошо съездила.
Ездила спрашивала у о. Валериана, пускать ли мне мужа в Венесуэлу. Ему предложили работу в Венесуэле. 11 месяцев там, месяц здесь. Вроде бы как хочет поехать, но боится меня бросать и жизнь ломать. Пока колеблется. Но все собеседования уже прошел. Осталась медкомиссия. Зарплату обещают хорошую. Вот и ездила советоваться.
23 февраля 2014 года 3*2 этап 
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 200 г овощного супа со свининой и хлебом
10.15 100 г кровяной колбасы, 100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
13.15 120 г творога, 80 г мандаринов
16.15 100 г рыбной консервы100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
19.15 200 г овощного супа со свининой
22.15 1 стакан кефира
2 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 24 Фев 2014 - 7:55

"В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства".
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731
Удачно решить эту проблему! Страничка  tancho303, начало - Страница 25 206233 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Пн 24 Фев 2014 - 9:30

Приветик, Танюшка!
Меню в порядке. Да по другому и быть не может- ты же уже магистр и планируешь всё отлично.
Удачных перемен в жизни.
С масленицей!
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 0_abc8b_15c0c258_L.gif

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 24 Фев 2014 - 10:17

"В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства".
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Пн 24 Фев 2014 - 18:28

Девочки, я в ступоре. С чем сделать твердую разгрузку? Можно использовать вареное свиное легкое? Творог не смогла купить в магазине...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Пн 24 Фев 2014 - 18:40

Картофель,
творог,
яблоки,
рыба,
мясо,
рисово-компотный разгруз.
В крайнем случае ты девочка уже "взрослая"- Магистр, повтори жидкую.
На свином легком не разгружаемся. privet 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Пн 24 Фев 2014 - 19:37

Книга похудения (нажать!)
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 898eda87b745
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Ср 26 Фев 2014 - 7:26

Доброе утро!
Муж все-таки смог купить творог, разгрузка была на нем.
Утро - 77,6 кг
Вечер - 76,9 кг
Утро - 75,9 кг
Итог - 1,7 кг
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 26 Фев 2014 - 8:21

"Каждая проходящая минута – это ещё один шанс всё изменить. Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать".
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731

 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3008481150 :разгр: Страничка  tancho303, начало - Страница 25 324650945 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 1619239967 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 1919900176 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 925663 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Ср 26 Фев 2014 - 11:13

Привет , Танюшка!
Золото у тебя муж. Умничка!
Отличный результат.
Аспаркам пьем весу радуемся!
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Images?q=tbn:ANd9GcQp21y9BB_joVFd3q-5opFxM94AMbVT_JAnANH5bNF4w8JBGzuNyg

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Ср 26 Фев 2014 - 17:55

Добрый вечер!
26 февраля 2014 года 3*2 этап 
6.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 200 г овощного супа со свининой и хлебом
10.15 100 г кровяной колбасы, 100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
13.15 
100 г легкого100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)
16.15 
120 г творога, 80 г киви
19.15 200 г овощного супа со свининой
22.15 1 стакан кефира
2 л воды


tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Ср 26 Фев 2014 - 18:08

Добрый вечер, Танюша!
Все нормально в меню. Страничка  tancho303, начало - Страница 25 622121 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Ср 26 Фев 2014 - 19:12


Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731


__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Чт 27 Фев 2014 - 19:40

Добрый вечер!
27 февраля 2014 года 3*2 этап 
6
.45 1 стакан воды
7.00 1 стакан чая
7.15 200 г овощного супа со свининой и хлебом
10.15 100 г печеночного паштета, 100 г овощного салата (огурцы, помидоры, перец, раст. масло)

13.15 100 г легкого, 100 г овощного салата
16.15 
200 г ржаных блинчиков с творогом
19.15 200 г овощного супа со свининой
22.15 1 стакан кефира
2 л воды
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Чт 27 Фев 2014 - 19:50

"Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами".
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731



__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Чт 27 Фев 2014 - 20:02

Добрый вечер, Таня! Страничка  tancho303, начало - Страница 25 622121 
К супу не вижу хлеба, это раз.
А два. Я не поняла, почему ты перестала кушать утром с первой чашкой чая горький шоколад?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Чт 27 Фев 2014 - 20:06

К утреннему супу хлеб есть, а к вечернему - нет. Хлеб вроде бы 1 раз в день. А горький шоколад не написала. Ем его, ем.
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Чт 27 Фев 2014 - 20:13

Тогда всё отлично. Вопросы снимаются.
Классные фото в альбоме. Личико такое молодюсенькое стало и фигурка шикарная!
 класс 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Чт 27 Фев 2014 - 21:05

Спасибо!
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Чт 27 Фев 2014 - 22:25

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Пт 28 Фев 2014 - 7:11

Доброе утро!
Вес на начало программы - 92,3 кг
вес в прошлую пятницу - 75,7 кг
вес сегодня - 76,9 
кг
отвес за неделю  + 1,2 кг
отвес за программу - 15,4 кг
Вот как-то так... Не знаю, в очередной раз почему мой организм сделал такой скачок. Еще вчера было 75,6 кг. А с утра вот такой результат. Может быть у меня вчера был какой-то сушняк, я постоянно пола воду... А сегодня расстройство желудка... В общем что-то странное...
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Ника Пт 28 Фев 2014 - 9:32

Приветик, Таня, не порадовала.
Почитай:
Скрытые причины набора веса
https://www.mypishka.net/t3605-topic#219645
 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 170767 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42360
награды:
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 64adc3eaa282Страничка  tancho303, начало - Страница 25 S1

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Sun-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 9e9e32f4ea99

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 506d9e1fcf62



Возраст : 66
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Evgesha Пт 28 Фев 2014 - 10:27

"Хорошо, когда рядом есть те, кто в тебя верят".
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2843266731
 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4118968089 :пятница: Страничка  tancho303, начало - Страница 25 147455217 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 382183 koshmar 

__________________________
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Df1dfc010580Страничка  tancho303, начало - Страница 25 157dbacad097Страничка  tancho303, начало - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Aw_writerСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Medal211
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix414Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix651Страничка  tancho303, начало - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Pix101Страничка  tancho303, начало - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор tancho303 Пт 28 Фев 2014 - 11:56

Татьяна, я внимательно изучила статью. Что хочу сказать...
Я почти не перекусываю между едой. Только вечером после последней еды ем фрукты: киви, мандарины. Высыпаюсь. Иду спать в 22.00, засыпаю где-то 22.15-22.45. Орешки не ем. Лекарства не принимаю (кроме омега 3-6-9 и витаминного комплекса для женщин), еще аспаркам после разгрузки. Хотя хочу пропить смекту какую-нибудь или еще что-то, желудок барахлит, слабит как-то. Проблем со здоровьем вроде бы нет (хотя последнее время довольно сильно беспокоят суставы (локти и колени), но я списываю на погоду и весну. 
Про стресс... На новой работе конечно хватает всякого, но это не сравнить со старой. Поэтому желания заедать стресс у меня нет. Как я уже писала, я не перекусываю и не пропускаю еду. У меня уже выработался режим на новой работе и еще не было случая пропуска еды. Задержка один раз составила 9 минут. Сидела директор в кабинете, было неприлично есть при ней. Еду, которую ем, каждый раз взвешиваю. И ту, что беру с собой, и ту, что ем дома. Уже вошло в привычку. Хотя приблизительно знаю, сколько это весит, но все равно каждый раз взвешиваю. Я почти не занимаюсь спортом. Только хожу пешком на работу и с работы.
Вот и что делать? Я хотела бы понять причины таких скачков... А не может быть это на середину цикла? У меня сейчас как раз середина. Ну и еще заменила один белок на кусковую нежирную свинину, а то что-то у меня только тертое.

-------

https://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3661
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 94afd97c693b
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal010Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Mdlmedal013Страничка  tancho303, начало - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка  tancho303, начало - Страница 25 04_best_week_author_text_postСтраничка  tancho303, начало - Страница 25 3e98838dab2f
Страничка  tancho303, начало - Страница 25 2Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка  tancho303, начало - Страница 25 4545396 Страничка  tancho303, начало - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  tancho303, начало - Страница 25 Empty Re: Страничка tancho303, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения