Пышка - худышка
Марина С. 1 часть - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Марина С. 1 часть - Страница 6 2120589027 Марина С. 1 часть - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42331)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22945)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Марина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_lcapМарина С. 1 часть - Страница 6 I_voting_barМарина С. 1 часть - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Марина С. 1 часть

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 24 Окт 2013 - 17:15

Первое сообщение в теме :

Добрый день Татьяна Львовна и Олечка!Большое спасибо за страничку.Я очень рада попасть в вашу дружную команду.Мои проблемы с весом начались после школы.Я перенесла 2 операции (апендицит и киста молочной железы) за полгода.Спортом заниматься было нельзя,а покушать я любила.Вот вес и пополз вверх.После двух родов вес с годами достиг 138 кг.Я кодировалась,теряла до 30 кг.За 1,5-2 года набирала вес опять.Сейчас у меня проблемы с ногами-деформирующий артроз.Три недели назад пришлось оставить работу.Я передвигаюсь по дому с палкой.На улицу выхожу только в случае острой необходимости.Дома веду сидячий образ жизни-все домашние дела делаю сидя,т.к.врач сказал что ногу нельзя перегружать.Остро стал вопрос о похудении.Раньше я любила перекусы с бутербродами,сладеньким.Теперь меня такое питание не устраивает-поправляться мне больше нельзя.С моим весом никакого улучшения не будет.Таня посоветовала обратиться к вам.Мне очень понравились результаты девочек,их отзывы.С интересом читала отчеты,замечания к ним.Я не смогла сразу зарегистрироваться,поэтому самостоятельно сделала меню как на блокноте:5-разовое питание,порции 250г, суп-350г. Два литра воды выпивать не всегда получается,но я стараюсь.  19.10.2013  мой вес был 137.7. Сегодня утром-134,8.Последние сомнения исчезли.Я переживала что при сидячем образе жизни я не смогу похудеть.С вашей помощью надеюсь достичь больших результатов.      Блокнот.Мое меню на сегодня:
 6.50  Вода 200мл
 7.05  Кофе,долька шоколада,25г творога
 7.35  Салат (морковь,сельдерей,капуста) -150г
         курица-100г
11.00 Салат (яблоко,морковь,сельдерей)-150г
         курица-100г
13.00 Борщ на курином бульоне-250г
         печень куриная-100г
16.30 салат (помидор,сельдерей,капуста)-150г
         рыба отварная-100г
18.30 Творог 150г,кефир 50 г,яйцо,1 ч.л.меда
Вода- 2 литра.
 Оля,а как лучше писать меню-наперед или по факту?
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз


Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пн 16 Дек 2013 - 9:38

Решила разгрузки делать по средам.Начну с жидкой.
Утром  вода.За день 1.2л кефира в 5-6 приемов. Вода 2-3 стакана.На ночь кефир не пить.Утром белковый завтрак.
Юлечка,если что-то не так-исправь,пожалуйста.Про аспаркам перед разгрузкой и после большого отвеса я помню.

Марина С.
МАГИСТР

Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 16 Дек 2013 - 9:41

Если у вас есть опыт разгрузок, то пусть будет жидкая, если же нет то мы рекомендуем начинать с твёрдой. Если всё же жидкая, то лучше тёпленькое молоко или молокочай.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пн 16 Дек 2013 - 14:47

Опыт разгрузок небольшой есть.Чаще разгружалась на гречке.Спокойно выдерживала разгрузку на кефире. Попробую в среду молокочай.
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 16 Дек 2013 - 14:56

Ок, главное, что бы я не получила по "шапке" от Татьяны Львовны  xi-xi 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Вт 17 Дек 2013 - 6:38

Доброе утро! 
Мой отчет за вчерашний день 16.12.ё13
2-й этап  8-й день

5.35 вода
6.00 кофе,шоколад,творог
6.30 каша гречневая 50г,капуста квашеная 70г,курица жареная без жира 80г
9.15 салат Щетка 100г,рыба запеченная 100г
12.15 суп овощной 150г,хлеб 25г,курица 75г
15.00 салат Щетка 100г,рыба запеченная 100г
18.00 творог 150г,кефир 50г
Кефир на ночь
Вода 2 литра
Юлечка,а за что по шапке могут дать?Вроде бы все правильно делаем?
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 17 Дек 2013 - 13:45

Добрый день, меню отличное! По "шапке" ...разгрузка первая должна быть твёрдая...но раз есть опыт - рискуем и начинаем с жидкой. Марина С. 1 часть - Страница 6 137447 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Ср 18 Дек 2013 - 7:22

Доброе утро!
Мой отчет за вчерашний день 17.12.13
2-й этап  9-й день

4.10 вода
4.40 кофе творог шоколад
5.20 каша гречневая 50г,капуста квашеная 70г,рыба запеченная 80г
8.00 салат(морковь,капуста) 100г,куриный рулет домашний 100г(начинка-укроп,чеснок,немного орехов)
11.00 суп 160г,хлеб 25г,яйцо
13.40 салат Щетка 100г,рыба 100г
16.40 творог 150г,кефир 50г
18.00 яблоко
Кефир на ночь
Вода 2 литра
Перекусы: кроме вечернего яблока орешки 10г
Юлечка,взвесилась утром-опять мой вес пополз вверх.Но теперь я знаю причину-запоры.Мой организм упорно не хочет работать на отдачу.Я перепробовала все средства,которые мне предлагала Оля (кроме массажа,не знаю как). Ничего не помогло.Раз в три дня и не чаще.Что еще можно попробовать,посоветуй.
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 18 Дек 2013 - 9:17

Добрый день, сегодня у нас молокочай?
Меню в порядке  Марина С. 1 часть - Страница 6 2945131748 
Что касается деликатной проблеммы: перед тем как идти в туалет я себе всегда(часто) массирую живот на уровне  пупа  слева, у меня получается, если я ложу руку на бедренную кость(большой палец назад, остальная ладонь вперёд-вниз) вот под ладонью та область которую нужно массировать Марина С. 1 часть - Страница 6 I_002
вот нужно массировать сигмовидную кишку, как бы выдавливать, что ли...( надеюсь понятно объяснила)
Выполняйте по нескольку раз в день внешний массаж сигмовидной кишки, где обычно скапливаются твердые каловые массы. Для этого резко пальпируйте (вдавливайте тремя сомкнутыми пальцами) точку в 5 — 7 сантиметрах левее пупка. Делайте по 30—40 сильных толчков кряду.
Вот, а ещё мне помогает, киви с кожурой от двух до 4 штук в день между едой ( через 1,5 - 2  часа после еды, за пол часа до еды)
А ещё я очень полюбила салат из сырой свеклы, сырой моркови, сырого корня сельдерея ( всё на мелкую тёрку) и добавить квашеной капусты, заправить растительным маслом. Вкусно, сочно и проблему мою решает, только как можно больше съесть в течении дня, не по 50 грамм а 100 и более, но пр этом белковой составляющей не менее 50 грамм.
Надеюсь мои советы пригодятся.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Ср 18 Дек 2013 - 11:45

Спасибо,Юлечка.И массаж буду делать, и салат.Мужа завтра буду посылать за покупками,скажу купить сельдерей.Я тоже люблю сырую свеклу и морковь.Такой салатик мне будет по вкусу.
Сегодня у меня молокочай.Скажу правду-с детства не любила чай с молоком.Сегодня уже 2 порции выпила-вкусно.Боялась будет голодно-пока голода не испытываю. Самочувствие  нормальное,на запахи еды реагирую спокойно.
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 18 Дек 2013 - 11:55

Отлично, хорошего отвеса  Марина С. 1 часть - Страница 6 3008481150 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 19 Дек 2013 - 4:46

Доброе утро!
Мой отчет за вчерашний день 18.12.13
2-й этап  10-й день

Разгрузка жидкая на молокочае.
Вес вчера утром-129.0 кг
Вес вчера вечером-127.9 кг
Вес сегодня утром-127.4 кг
Отвес-1.6
Утром вода,вечером кефир,за день 1.2 л молокочая за 6 приемов.
Кушать не хотелось,самочувствие мое было отличным.Уже жду следующую нагрузку.
завтрак сегодня-мясо и овощи.Аспаркам пила накануне и сейчас выпью. Марина С. 1 часть - Страница 6 137447
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 19 Дек 2013 - 10:37

Доброе утро! Отличный результат, поздравляю  Марина С. 1 часть - Страница 6 3008481150 Следующая разгрузка должна быть твёрдой, отвес будет (наверное) поменьше, но это тоже нужно Марина С. 1 часть - Страница 6 170767 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 19 Дек 2013 - 14:03

Спасибо,Юлечка! privet
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 20 Дек 2013 - 8:23

Доброе утро!

Вес в начале программы-137.7
Вес в прошлую пятницу-128.2
Вес сегодня-127.5
Отвес за неделю-0.7
Отвес за программу-10.2 !!!

Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 99d1ccf9d71e6f6e64040c670b73dc5b" />
Отчет за вчерашний день 19.12.13
2-й этап 11-й день
4.20 вода
4.50 кофе,шоколад, сыр
5.15 курица отварная 95г,салат Щетка 105г
8.15 каша гречневая 50г,салат Щетка 70г,рыба запеченая 80г
11.15 суп овощной 165г,хлеб 30г,яйцо 55г
14.15 салат(твой любимый)100г,курица отварная 100г
17.15 творог 150г,кефир 40г,мед
Перекус-яблоко
Вода 2 литра
Кефир на ночь.
А еще я научилась вставлять картинки.
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Дек 2013 - 11:36

Доброе утро! Вижу оно у нас ещё и радостное  Марина С. 1 часть - Страница 6 197230037 
Марина С. 1 часть - Страница 6 861372 Марина С. 1 часть - Страница 6 8c9d49ac7d
а ЗДЕСЬ тебя ждут вопросы  privet 
Меню отличное, как у нас дела с посещением секретной комнаты? Поздравляю с новым навыком, очень красивая картинка  Марина С. 1 часть - Страница 6 417949 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 20 Дек 2013 - 12:09

Спасибо,Юлечка за поздравление.А с секретной комнатой никак.Салат только вчера начала есть,и сегодня продолжаю.Массаж делаю-только в животе бурлит сильно и громко,и все.Раз в три дня,не чаще.Физически меня это не беспокоит,только морально.Мешает худеть, и вообще это неправильно. koshmar
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 20 Дек 2013 - 12:17

Я читала, что если это не приносит дискомфорта, то это нормально. И если задержка более 3 дней, то это может считаться запором, а так спите и стройнейте спокойно  Марина С. 1 часть - Страница 6 3008481150 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 20 Дек 2013 - 12:57

ladoshki
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Сб 21 Дек 2013 - 5:26

Доброе утро!
Мой отчет за вчерашний день 20.12.13

2-й этап  12-й день
4.15 вода
4.30 кофе,шоколад,творог
5.00 каша гречневая 50г,салат(по твоему рецепту) 70г,рыба запеченная 80г
8.00 салат 100г,курица отварная 100г
11.00 суп овощной 170г,хлеб 25г,яйцо
14.00 курица 100г,салат 100г
17.00 салат 100г,сердца 100г
22.00 кефир
Вода 2 литра
Перекус:сухарики 20г
 Юлечка,мне тоже понравился салат по твоему рецепту.Эти дни буду готовить только его.Поможет-не поможет,а удовольствие получу.Еще раз спасибо за рецепт.
Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 E325d5243176908d29ebe873e89ec23d" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 21 Дек 2013 - 8:35

Доброе утро! Спасибо, очень вкусное меню, рада, что понравился салатик. Хорошего дня  :ок: 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Evgesha в Вс 22 Дек 2013 - 9:58


Марина С. 1 часть - Страница 6 0_9d520_a834df75_L

Мариночка!
СЕРДЕЧНО ПОЗДРАВЛЯЮ с потерей 10кг!
ГОРЖУСЬ И УВАЖАЮ!!!
ТРУДИСЬ
Марина С. 1 часть - Страница 6 0_b2f78_fc66d11c_S

Марина С. 1 часть - Страница 6 06a22176bdec65160c28b782c8608db9

Марина С. 1 часть - Страница 6 0_3cedc_1dc7929e_L

Марина С. 1 часть - Страница 6 3008481150 Марина С. 1 часть - Страница 6 154362  Марина С. 1 часть - Страница 6 3008481150

Марина С. 1 часть - Страница 6 0_3cedc_1dc7929e_L


Марина С. 1 часть - Страница 6 0_9458d_440ec77b_MМарина С. 1 часть - Страница 6 0_9458d_440ec77b_MМарина С. 1 часть - Страница 6 0_9458d_440ec77b_MМарина С. 1 часть - Страница 6 0_9458d_440ec77b_MМарина С. 1 часть - Страница 6 0_9458d_440ec77b_MМарина С. 1 часть - Страница 6 0_9458d_440ec77b_MМарина С. 1 часть - Страница 6 0_9458d_440ec77b_M

Марина С. 1 часть - Страница 6 0_9675e_11135c17_L
Марина С. 1 часть - Страница 6 0_9d520_a834df75_L


__________________________
Марина С. 1 часть - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Марина С. 1 часть - Страница 6 Df1dfc010580Марина С. 1 часть - Страница 6 157dbacad097Марина С. 1 часть - Страница 6 3783ebdeabc2

Марина С. 1 часть - Страница 6 Aw_writerМарина С. 1 часть - Страница 6 Applications-2-iconМарина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 Medal211
Марина С. 1 часть - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМарина С. 1 часть - Страница 6 Pix414Марина С. 1 часть - Страница 6 Pix651Марина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8
Марина С. 1 часть - Страница 6 8aa1a0d879c3 Марина С. 1 часть - Страница 6 Pix101Марина С. 1 часть - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Вс 22 Дек 2013 - 10:28

Добрый день!
Огромное спасибо Вам,Татьяна Львовна.Без Вас у меня давно бы было плюс десять,если не больше.

Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 Ae27db35383052d7b5163f3723cca3f9" />

Мой отчет за вчерашний день 21.12.13
2-й этап 13-й день

4.15 вода
4.35 кофе творог шоколад
5.10 плов с курицей 60/60г,салат 80г
8.00 салат 100г,рыба запеченная 100г
11.00 суп овощной 160г,хлеб 30г,яйцо
14.00 салат 100г,сердца куриные отварные 100г
17.00 творог 150г,кефир 50г
Кефир на ночь
Перекус-яблоко
Салат один и тот же весь день-сельдерей,свекла,морковь и квашеная капуста.
Вода 1.8л.Воду не дотянула.Вчера была у дочки,и в погоне за годовалым внуком забывала пить.Виновата Марина С. 1 часть - Страница 6 410992 ,исправлюсь
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Ника в Вс 22 Дек 2013 - 12:40

Для тебя, Маринка, поздравление здесь
https://www.mypishka.net/t3501-topic#211026  dite Марина С. 1 часть - Страница 6 682859 Марина С. 1 часть - Страница 6 735724 

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42331
награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 S1

Марина С. 1 часть - Страница 6 Sun-iconМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Марина С. 1 часть - Страница 6 Applications-2-iconМарина С. 1 часть - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пн 23 Дек 2013 - 8:27

Доброе утро!
Мой отчет за вчерашний день 22.12.13
2-й этап  14 день

4.45 вода
5.05 кофе творог шоколад
5.30 рис 50г,рыба запеченная 75г,салат 75г
8.15 салат 100г,сердца куриные отварные 100г
11.15 суп овощной 160г,хлеб 25г,яйцо
14.15 овсянка на кефире 200г
17.15 творог 150г,кефир 50г,корица
Кефир на ночь
Вода 2 литра
Перекусы-сухарики 10г,орехи 10г.
Юлечка,у меня в среду твердая разгрузка.Могу сама выбрать или что-то посоветуешь?
Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 858bc775bde8817ff2c8f586a71609a5" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Вт 24 Дек 2013 - 7:37

Доброе утро!
Мой отчет за 23.ё2.13
2-й этап  15-й день

4.25 вода
4.45 кофе,сыр 20г,шоколад
5.15 каша гречневая 50г, салат 70г,рыба запеченная 80г
8.15 суп 160г,хлеб 25г,яйцо
11.15 салат 115г,рыба 85г
14.05 овсянка на кефире
17.00 творог 150г,морковь 50г,корица
Кефир на ночь
Вода 2 литра
Перекус-сухарики 10г,орехи 20г
  Юлечка,у меня завтра твердая разгрузка.Хочу попробовать на картошке.
На следующий день на завтрак супчик овощной без хлеба и мяса 200г подойдет?                                                                                    Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 84a0b6912a9e13e62693b19e51354e42" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 24 Дек 2013 - 8:46

Доброе утро! Меню принято  Марина С. 1 часть - Страница 6 2945131748 
На завтрак после разгрузки можно супчик, можно с мясом и хлебом, а дальше уже без супа меню составлять...я всегда ем суп утром, кто знает как потом день сложится, а так суп поела и почти свободна  ladoshki 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Вт 24 Дек 2013 - 9:19

Спасибо,Юлечка!Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 Ce40dfbee1a25bf17b4b04cb7ea8558c" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 24 Дек 2013 - 9:28

Марина С. 1 часть - Страница 6 E628a5b9e9ad6de6d0cd6b9f193e8fee

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Ср 25 Дек 2013 - 7:03

Доброе утро!
Мой отчет за вчерашний день 24.12.13
2-й этап  16 день.
4.50 вода
5.15 кофе,творог,шоколад
5.50 каша гречневая 50г,салат 80г,рыба запеченная 70г
8.30 салат 100г,курица тушеная 100г
10.40 салат 100г,рыба 100г                                                                                                         13.40 суп 150г,курица тушеная 70г,хлеб 30г
16.45 творог 120г,морковь 30г,кефир 50г
Кефир на ночь
Вода 2 литра
Перекусы-орешки 10г и 2 колечка лимона.
Вчера согрешила-выпила 100г полусладкого вина и съела 30г сырокопченой колбасы(приходила знакомая).Сегодня об этом крупно пожалела-у меня по сравнению с прошлой пятницей плюс 600г (сегодня утром взвешивалась перед разгрузкой).Секретная комната  за 5 дней была всего 2 раза.Расстроилась,конечно,да что толку.Впредь буду думать головой, а не желудкомМарина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 57324a6ae40423a9e47e6d4dff0b72f9" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 25 Дек 2013 - 9:29

Доброе утро! На программе разрешено красное сухое вино один бокал, колбасу можно раз в две недели...просто видимо колбаса соленовата была, вот и произошла задержка жидкости - это не смертельно.
Хорошей разгрузки  Марина С. 1 часть - Страница 6 137447 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Ср 25 Дек 2013 - 10:45

Спасибо,Юлечка.
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 26 Дек 2013 - 6:50

Доброе утро!
отчет за вчерашний день 25.12.13
2-й этап  17-й день

Разгрузка на картофеле.
Вес утром-128.1
Вес вечером-127.6
Вес сегодня утром-127.0
Отвес-1.1
С утра расстроилась из-за веса до головной боли.Пол дня было из-за этого плохо.Приняла потом таблетку и поспала.Все прошло.Вторая половина дня прошла отлично.Есть чуть-чуть с утра тхотелось,физически чувствовала себя хорошо.Аспаркам пила 2 раза.
  Юлечка,а 1-го разгрузку пропускаем?Мне муж меню на Новый год заказал-ему холодец,бутерброды с икрой.Мне семгу запеченую.Никаких салатов(кроме моего),чтобы не было искушения.И весы рядом с тарелкой.Вот здорово!Вместо того чтобы 31-го почти весь день провести на кухне,я буду отдыхать.
Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 3f7e6dc87de4b9a7e10bafe12dd4ee51" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Дек 2013 - 12:20

Добрый день, а что с весом не так, почему расстроилась? Отличный отвес, умница, поздравляю  Марина С. 1 часть - Страница 6 3008481150 Разгрузку можно, перенести, а можно отменить, праздник всё таки  Марина С. 1 часть - Страница 6 63116 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 26 Дек 2013 - 12:26

А разгрузки мне понравились.Я в основном на кухне сижу-там у меня"рабочее место".И готовила,и капусту вчера квасила.Но даже мысли не возникло что-нибудь съесть.Помнила как приятно взвешиваться на следующее утро после разгрузки.
                 Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 1e8adaee86b9aea986c1f7a77abb92f5" />


Последний раз редактировалось: Марина С. (Чт 26 Дек 2013 - 12:32), всего редактировалось 1 раз(а)
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Дек 2013 - 12:28

Да наплевать на тот вес, было бы из-за чего расстраиваться, у меня тоже вон гуляет +/- 800 грамм, так куда его денешь, потом как всё умножится на 2, да как уйдёт побегать, то то счастья то будет  Марина С. 1 часть - Страница 6 197230037 Марина С. 1 часть - Страница 6 810488 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Чт 26 Дек 2013 - 12:36

Но пока еще возникает такое желание:Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 B211fdd1cd8f03cca055ed195f135b00" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Дек 2013 - 12:37

Оно всегда возникает и будет возникать - нет придела совершенству  Марина С. 1 часть - Страница 6 2956289297 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 27 Дек 2013 - 8:49

Доброе утро!
Вес в начале программы-137.7
Вес в прошлую пятницу-127.5
Вес сегодня-127.4
Отвес за неделю-0.1
Отвес за программу-10.3 не знаю 
За 4 дня никакой отдачи от организма.Только поглощает и где-то там складирует Марина С. 1 часть - Страница 6 445898 

Мой отчет за вчерашний день 26.12.13
4.30 вода
4.50 кофе шоколад творог
5.30 суп овощной 150,хлеб 30,сердца куриные отварные 70
8.20 салат 130,рыба запеченная 70
11.15 салат 115,сердца 85
13.35 овсянка на кефире 200г
16.00 салат 130,рыба 70
18.3 творог 140,кефир 50,мед
Кефир на ночь
Вода 2 литра
Перекусы-орехи 20г,лимон 2 колечка
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Дек 2013 - 9:10


Марина С. 1 часть - Страница 6 825646Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646
Марина С. 1 часть - Страница 6 Eca961cd9358f6bcf14d5caf9c78d780Марина С. 1 часть - Страница 6 943644af2aМарина С. 1 часть - Страница 6 Eca961cd9358f6bcf14d5caf9c78d780
Марина С. 1 часть - Страница 6 9f53c062da3ad1ef2a69777cf2f6d750
С последней пятницей в этом году! Марина С. 1 часть - Страница 6 197230037
Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646 Марина С. 1 часть - Страница 6 825646
 Марина С. 1 часть - Страница 6 197230037 :пятница: Марина С. 1 часть - Страница 6 4070504026 

__________________________
Марина С. 1 часть - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Марина С. 1 часть - Страница 6 Df1dfc010580Марина С. 1 часть - Страница 6 157dbacad097Марина С. 1 часть - Страница 6 3783ebdeabc2

Марина С. 1 часть - Страница 6 Aw_writerМарина С. 1 часть - Страница 6 Applications-2-iconМарина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 Medal211
Марина С. 1 часть - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aМарина С. 1 часть - Страница 6 Pix414Марина С. 1 часть - Страница 6 Pix651Марина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8
Марина С. 1 часть - Страница 6 8aa1a0d879c3 Марина С. 1 часть - Страница 6 Pix101Марина С. 1 часть - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Марина С. в Пт 27 Дек 2013 - 9:32

Спасибо,Татьяна Львовна!Даже не верится,что до Нового года меньше недели.Марина С. 1 часть - Страница 6 <a href=Марина С. 1 часть - Страница 6 939333998b14c212304e831714868e5a" />
Марина С.
Марина С.
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2013-10-23
Сообщений : 1708
Марина С. 1 часть - Страница 6 08bfa8a0537dМарина С. 1 часть - Страница 6 28b634zМарина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal010Марина С. 1 часть - Страница 6 Mdlmedal013Марина С. 1 часть - Страница 6 19e4adcfb4f8Марина С. 1 часть - Страница 6 3e98838dab2f

Марина С. 1 часть - Страница 6 F2171bd218c7Марина С. 1 часть - Страница 6 0ef9dab8e1eeМарина С. 1 часть - Страница 6 E14218071b72Марина С. 1 часть - Страница 6 3de87c0c3076

Марина С. 1 часть - Страница 6 4545396

Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok3mesto.malМарина С. 1 часть - Страница 6 D7c85b59e0b8Марина С. 1 часть - Страница 6 Kubok2mesto.mal
Марина С. 1 часть - Страница 6 35ee395ee5df

Марина С. 1 часть - Страница 6 RABOTANADSOBOIМарина С. 1 часть - Страница 6 RazvlechenМарина С. 1 часть - Страница 6 DROZDENIYFORUMA

Марина С. 1 часть - Страница 6 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadМарина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99Марина С. 1 часть - Страница 6 Sporty
Марина С. 1 часть - Страница 6 000031png_4968384_15195669


Возраст : 59
Как вас называть? : Марина
Дети : Две дочки и два внука
Откуда : Украина
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 27 Дек 2013 - 9:44

Доброе утро! Ваши меню в порядке, а значит не о чем беспокоится, рано или поздно вес сдастся. Хорошего дня  Марина С. 1 часть - Страница 6 170767 

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Марина С. 1 часть - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрМарина С. 1 часть - Страница 6 94afd97c693b
Марина С. 1 часть - Страница 6 64adc3eaa282Марина С. 1 часть - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Марина С. 1 часть - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Марина С. 1 часть - Страница 6 Empty Re: Марина С. 1 часть

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения