Пышка - худышка
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 2120589027 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
Ника (42338)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
дымка (22945)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
sirinka (5386)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
Елена - Алена (4828)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_lcapСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_voting_barСерия четвертая. Как пройти все этапы программы I_vote_rcap 

Последние темы
» Аудиокниги.
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы EmptyПн 28 Сен 2020 - 12:28 автор Ника

» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы EmptyВс 20 Сен 2020 - 15:18 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы EmptyСр 22 Июл 2020 - 20:13 автор Воробушек

» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы EmptyЧт 9 Июл 2020 - 6:52 автор sirinka

» Страничка Алённа, Магистр, блокнот+1 этап (повт)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы EmptyВт 26 Май 2020 - 12:57 автор Lesia

» Страничка IrinaDemidenko 2 этап
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы EmptyПн 25 Май 2020 - 15:01 автор IrinaDemidenko

» колесо баланса или тест счастья)
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы EmptyПн 18 Май 2020 - 16:47 автор Lesia

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Пн 22 Сен 2014 - 10:59

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Anime-linii-143


Как пройти все этапы программы

Вот мы и добрались до самого основного!

Некоторые врачи любят повторять, что только 5 процентов успешно похудевших женщин сохраняют стройность более трех лет, остальные 95 возвращаются к прежним габаритам. Психологи объясняют эту особенность не «зловредностью» и «необыкновенной устойчивостью жировых отложений» и даже не отсутствием силы воли, а тщетными надеждами дам решить с помощью веса свои психологические проблемы. Убедившись, что стройность не принесла им желанного спутника жизни, не позволила завести друзей или получить повышение на работе, одним словом — счастья как не было, так и нет, — они, разочарованные, начинают кушать вновь.

Счастливицы из оставшихся 5-ти процентов — те, кому удалось похудеть и одновременно сменить старый, опостылевший образ жизни на новый, увлекательный. Они не полнеют, потому что боятся не столько лишних килограммов, сколько возвращения к прежним проблемам.

Вывод: худоба и счастье — вещи разные. Усаживаясь на диету, составьте себе график, где за каждую круглую цифру сброшенных килограммов вы поощряете себя тем, чего не позволили бы себе раньше. Это может быть не только новая блузочка, билет в кино или театр, но и поход в хороший ресторан, где цены не позволят вашему аппетиту чересчур разгуляться, а красивый интерьер и хорошее обслуживание порадуют душу. Или запишитесь на сеанс массажа. И постепенно вы измените не только фигуру, но и свою жизнь.

Не хочу худеть, а то узнаю правду!

Эта ситуация серьезнее предыдущей. Многие женщины, на словах страстно мечтая сбросить вес, на самом деле очень боятся, что больше не смогут объяснять свои неудачи гигантскими объемами. По принципу: «Если бы я была стройная, то легко бы устроила личную жизнь, а кто такую толстуху замуж возьмет?»

Они боятся столкнуться с правдой о себе, хоть о ней и догадываются, а потому упорно ломают каждую попытку похудания, ссылаясь на «особенности обмена». Моя тучная соседка, например, страдает патологической застенчивостью и боится даже разговаривать с мужчинами, но ее лишние килограммы и «обмен веществ» тут ни при чем.

Поэтому в очередной раз ограничивая свой рацион капустным супом и минеральной водичкой, подумайте: а надо вам это мучение? Если для вас счастье только в еде, пусть оно и будет простым счастьем, нечего хитрить с собою, так и скажите: «Ничего у меня нет — ни квартиры, ни хорошего друга, ни сердечной подруги. Ну заберу я у себя последнюю радость в виде булки с кремом — что от этого изменится?» И запомните навсегда: никогда не худейте после очередной неприятности. Сбрасывайте вес, когда у вас в жизни произошло какое-то счастливое событие.

Посмотрите, кто ест напротив!

Не пренебрегайте простыми уловками, позволяющими удержать себя в разумных рамках. Американские диетологи рекомендуют на кухне возле обеденного стола повесить зеркало, в котором отразится ваш аппетит и ваш обед. Тем самым вы совместите достижения западной и восточной мысли. Во-первых, доказано, что перед зеркалом человек съедает на четверть меньше пищи и быстрее насыщается. Во-вторых, с точки зрения китайцев, зеркало у накрытого стола увеличивает достаток в доме.

После еды постарайтесь почистить зубы — зубная паста уничтожает остатки вкуса пищи во рту, а ваш организм получит четкий сигнал: «С обедом покончено!» Похожую роль выполняют и сильные ментоловые жевательные резинки.

Правильно выбирайте время для того, чтобы заняться собой. Процесс похудания не акт ненависти к своей толщине, а проявление нежной к себе любви, желание стать еще привлекательнее и здоровее. Поэтому не морите себя голодом, а любите и балуйте приятными процедурами вроде ароматических ванн, массажа, покупайте лосьоны и кремы для тела, духи, а вместо колбасы и конфет — немного клубники, персик, хороший сорт кофе или чая.




Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Anime-linii-143

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Вт 23 Сен 2014 - 9:30

Продолжаем разговор!

Часто в сети Интернета вижу вопрос - как заставить себя похудеть? И в моей голове всегда проносится ответ: зачем спрашивать? Ведь надо действовать!!!

А как настроиться на действия? Что мешает нам взять и похудеть?

Лень, обыденная лень, которая вон видите, выглядывает из-за угла и находит кучу отговорок.

К примеру, о диете наша лень сразу скажет: “Диету трудно соблюдать, потому что на работе зовут всегда покушать и что-нибудь отметить. К тому же для диеты надо покупать специальные продукты, а времени и денег на это нет”.

А ведь если действительно, по-настоящему, захотеть похудеть, то можно и просто посидеть с коллегами за обедом, достав свои продукты, купленные заранее. И коллег можно увлечь побыть с вами на диете, устроив соревнование, кто больше килограмм сбросит. Да еще и по вечерам перезваниваться между собой для контроля съеденного.

Так что первый способ как заставить себя похудеть – это сесть на диету коллективом или всей семьей или с подругами, назначив приз тому, кто больше всех сбросит килограмм. На приз сбрасываются все участники соревнования и скажите, куда ваша лень пойдет? Да, да, вот именно туда и пойдет – приз, соревнование и дополнительное общение отправят эту лень куда подальше.

Считаем, что с отговоркой насчет диеты мы лень победили, теперь надо спортом заняться. А тут лень наша нам и говорит: “А где времени на фитнесс клуб взять? Да и муж не пустит…”

Можно конечно и дома попрыгать, но дома телевизор, кухня с холодильником и мягкий диван. Ну что вам сказать? Давайте смотреть телевизор, но только исключительно спортивные программы, конкурсы красоты, танцы и фигурное катание. Кто сможет спокойно сидеть перед телеком и не начать прыгать вместе со стройными красавицами с идеальными фигурками? Да никто! Как минимум желание посещать фитнес центр, танцевальный зал или бассейн появится уже после пару часов просмотра таких программ. Останется только уговорить мужа побыть без вашего общества часок-другой в день. Тут вообще все просто - на холодильник прикрепите красотку в бикини во весь рост холодильника, и на вопрос домочадцев, зачем это красивая девица на холодильнике повисла, отвечайте, что это вы в будущем. Любой муж, увидев перспективу вместо тушки в растянутом халатике, видеть жену в грациозном белье, сразу же согласится час гулять с ребенком, пока вы будете прыгать на фитнесе.

Итак, из доводов лени, против фитнеса остался мягкий диван. С этим серьезным тренажером лени бороться очень просто. А именно, напротив этого манящего средства следует повесить зеркало.

А теперь поместив свое пухлое, прекрасное тельце посмотрите по сторонам. Взгляд невольно поворачивается к зеркалу, в котором отражение вашей прекрасной фигуры, заплывающей жирком. И как диванчик? Удобно ли тебе девица, удобно ли тебе красная?
Так, второй способ борьбы с ленью, найден.

Если этого мало, то вот еще один ответ на вопрос ” как заставить себя похудеть?”: зайдите в модные бутики, посмотрите на ассортимент прекрасной, красивой, манящей вас одежды. Теперь возьмите все понравившиеся вещички (только не смотрите на их размер), а просто возьмите и идите в примерочную кабинку. Если повезет дойти, и вас не остановит продавщица со словами “это не ваш размер”, примерьте все, что вы себе выбрали. Налезло? Не лопнуло? Жирок из под пояса брюк не торчит? Животик подчеркнут струящейся тканью туники? Ага, лени то не было пойти в магазин за одежками, а теперь уже поймались!

Покупаем себе самое красивое платье, которое вам понравилось, вешаем его дома на самое видное место, смотрим на платье, и в ожидании одеть, это манящее чудо дизайнера худеем, худеем, худеем.

И тут снова лень высовывает свой нос и напоминает нам о том, что “на кости мужчины не бросаются”, “хорошего человека должно быть много”, “полные люди добрее худышек” и другие поговорки, восхваляющие полных людей. А ведь все эти фразы придумали пышные, тучные люди, в качестве защитной реакции от насмешек. В жизни же часто полные люди не могут наладить свою личную жизнь, страдают психическими расстройствами, нелюдимы и замкнуты.

Ну а теперь вполне серьезно несколько фактов из жизни полных людей.

- Люди с повышенным весом чаще других болеют такими болезнями как повышенное артериальное давление, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердца, остеохондроз.

- Сахарный диабет, развившийся после 35 лет, и многие другие опасные болезни являются результатом избыточного веса.

Перечислять все болячки, присущие полным людям просто страшно. Скажем лишь, что ученые доказали следующее: если бы люди не страдали ожирением, то средняя продолжительность жизни человека на земле увеличилась бы как минимум на 4 года.

А теперь посмотрите вокруг, на ваших родителей и родных, детей и внуков, домашних питомцев. Тут же заметьте ваши планы на будущее, вспомните свои пока еще не исполнившиеся мечты и задайте себе один вопрос – Как заставить себя похудеть?

Ответ очевиден – все в ваших руках, это просто осуществить, вы можете это сделать! Для себя, для своих детей, для своего прекрасного будущего! Вперед за легкостью движений и прекрасным настроением!


__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Чт 25 Сен 2014 - 8:59

Обсуждаем, советуемся, рассказываем, ДУМАЕМ!

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Воробушек в Вс 12 Окт 2014 - 17:57

Бог поможет
(притча)

В деревне наводнение, а дед не хочет уезжать, говорит: Бог мне поможет. За ним присылали грузовик, лодку, вертолет, ответ был один: Бог мне поможет...

В раю он спрашивает Бога: - Что же ты не помог мне, я ведь так в тебя верил!
- Чудак, отвечает Бог, а кто присылал тебе грузовик, лодку и вертолет?

На Бога надейтесь, но и сами действуйте. У Бога нет иных рук, кроме ваших…
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 50c244bb10
ЭкстраМагистрСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 94afd97c693b

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E85ecf09f805Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Edbea5db4650Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 2Серия четвертая. Как пройти все этапы программы S1Серия четвертая. Как пройти все этапы программы F21083a946daСерия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 174Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_helperСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2fСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Fbf6e09cd809Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 9e9e32f4ea99 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 04_best_week_author_text_post

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 0945665001388060082Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4550516

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 506d9e1fcf62Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы KOFEСерия четвертая. Как пройти все этапы программы MEDALPOTELUICIKСерия четвертая. Как пройти все этапы программы DROZDENIYFORUMA

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 1a9d476eeb49

Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Ника в Пн 13 Окт 2014 - 0:39

«Удачливый человек имеет гибкое поведение и жесткие цели,
а неудачник — гибкие цели и жесткое поведение».
Психологическая аксиома
Жизнь есть жизнь, и поэтому ситуации, когда нарушается подсчет калорийности или другие рекомендации, могут возникнуть по не зависящим от вас обстоятельствам. Однако как это отразится на снижении веса, полностью зависит от вас самих. Речь идет о стратегиях снижения веса человека, удачного в похудении, и неудачника.

Неудачник поступает следующим образом. После «срыва» такая дама себя корит и занимается самобичеванием: «Я безвольная, жалкая, ничтожная... Все пропало! Я так и знала, что „сорвусь". Теперь уж точно у меня ничего не получится». Как вы догадываетесь, подобная запрограммированность осуществляется в реальной жизни.

Стратегию удачного в снижении веса человека давайте разберем досконально, тем более что она выявлена нами у нескольких тысяч похудевших счастливчиков. Для начала уясните, что «срывы» у благополучно снижающих вес людей происходят ничуть не реже, чем у предыдущей категории, но вот дальше их пути расходятся.

Во-первых, удачливый человек себя ХВАЛИТ и БЛАГОДАРИТ, во-вторых, решает, как можно поступить, чтобы избежать повторения ситуации «срыва». Возникает следующий внутренний монолог: «Я молодец, я самый замечательный на свете человек, и с нового дня я по новой соблюдаю все необходимые рекомендации».

После слов похвалы — взгляд в будущее: «Мне отрицательный опыт был нужен, и теперь я придумаю, как поступить, дабы избежать его повторения. Теперь я буду знать, что сделаю в подобной ситуации в дальнейшем, поэтому буду чувствовать себя еще уверенней ».

В процессе нормализации массы тела
и тем более после обретения стройности
очень важно прислушаться ко всем своим желаниям.
Прислушаться и разрешить им осуществляться.
Это будет лучшей гарантией стабильности результата.
Будьте внимательны к себе.
Не оставляйте без внимания даже те желания,
которые кажутся вам второстепенными.
И еще: обязательно мысленно называйте себя
в единственном числе и с большой буквы!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 50c244bb10
ЭкстраМагистрСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 94afd97c693b
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 64adc3eaa282Серия четвертая. Как пройти все этапы программы S1

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Sun-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 9e9e32f4ea99

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Ника в Пн 13 Окт 2014 - 1:00

Пришло время почитать интервью наших выпускниц.
Именно они смогли пройти все этапы Программы.
Лёка
- Возможно, вы уже посмотрели мой профиль, обратили внимание сколько мне лет:). Поэтому (я так думаю))), что к этому возрасту уже вполне естественно, что я имела опыт разных систем питания, похудения. Так и было. Вообщем, я пробовала разные способы, что-то мне нравилось, что-то не очень. Иногда имела успех, иногда отказывалась от диеты.
Мне понравилось на пышке прежде всего то, что я постоянно ощущала поддержку, мне помогали составить правильный рацион (а то что он правильный, я даже не сомневалась). Меня журили, меня хвалили. Для меня это было важно. Я - человек, которому нужен контроль. Я это написала сразу в моем резюме. Теперь мне комфортно на моем питании. Я понимаю, что то, что я ем, делает мой рацион полноценным. Я научилась контролировать порции, знаю меру в еде. Конечно, каждый раз начиная какой-то эксперимент, веришь от всего сердца и надеешься, что это то, к чему ты стремился последнее время. Так оно и было в этот раз. И мои надежды оправдались. Спасибо Пышке!
НатАлекса
Окончательно я приняла решение худеть на программе, потому что видела, что на ней худеют все, кто участвует. И цифры впечатляли. Я очень долго изучала материалы форума, странички, вникала в суть программы и когда уже почувствовала себя готовой, решилась подать заявку. Тогда набор новых пышек осуществлялся время от времени. Следующий набор должен был быть после Рождества, а я изъявила желание в декабре. Спасибо Дымке за то, что она сразу откликнулась и открыла мне страничку. Так я начала худеть по программе.
Конечно же я и не думала, что это нанесет такой серьезный отпечаток на все мое сознание и оставшуюся жизнь. Я ПРОСТО ХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ и все. Теперь же я уже совершенно другой человек, с другими мыслями, вкусовыми предпочтениями и даже характером. Характер укрепился - все же здесь он закаляется. Никто этого не видит, но в итоге это чувствуется по прошествии многих третьих этапов. Да, теперь я твердо могу заявить - я другая. И даже ошибки, которые я совершала, временно покидая программу прошлым летом, тоже пошли мне на пользу. Как только я начала допускать вольности в питании - качели начали раскачиваться и затормозить их куда сложнее, чем просто удерживать баланс. Надеюсь, понятно о чем я вообще говорю)))).
танюше4ка
1. Ты была уверенна, что программа "это твоё" и ты её сможешь пройти до конца?
Ну с самого начала я еще ни в чем не могла быть уверенна, но, когда увидела насколько тут организовано все, какая команда здесь работает, я поняла, что я не одна со своей проблемой, мне помогают очень отзывчивые люди, и, конечно, же я не могла их подвести, это был уже спортивный интерес пройти все этапы, дойти до конца, сложности были, конечно, но это все было для того, чтобы получить результат... Я получила этот результат!!!... я счастлива!!! И очень благодарна людям, которые были рядом, всегда, когда возникали трудности, я мчалась к компу и писала, и спрашивала... Ну, как я могла подвести Леночку-Воробушка? Не могла я все бросить, я должна была все пройти до конца))) Я должна была доказать Татьяне Львовне, что ее программа и на мне работает тоже, и что я серьезно к программе отношусь, хотя порой мои поступки были как у не серьезной избалованной девчонки.
Полностью все интервью можно прочитать здесь https://www.mypishka.net/t2392-topic#128062

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 50c244bb10
ЭкстраМагистрСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 94afd97c693b
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 64adc3eaa282Серия четвертая. Как пройти все этапы программы S1

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Sun-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 9e9e32f4ea99

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Ramina_11 в Пн 13 Окт 2014 - 6:40

Татьяна Львовна, по моему после вашей статьи вообще не остается ни у кого шансов на прежнюю жизнь. Эту статью должны читать все!!!!! класс 
Боже мой, какой это злейший и коварный враг этот лишний вес... Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 270818 Сколько всяких бед сопровождаются вместе с ним... koshmar
"Ну а теперь вполне серьезно несколько фактов из жизни полных людей.

- Люди с повышенным весом чаще других болеют такими болезнями как повышенное артериальное давление, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердца, остеохондроз.

- Сахарный диабет, развившийся после 35 лет, и многие другие опасные болезни являются результатом избыточного веса.

Перечислять все болячки, присущие полным людям просто страшно. Скажем лишь, что ученые доказали следующее: если бы люди не страдали ожирением, то средняя продолжительность жизни человека на земле увеличилась бы как минимум на 4 года."


Я, Слава Богу, будучи полной, еще не сталкивалась с этими болячками и недугами. Но даже страшно представить какой была бы я через 15-20 лет, если бы не встретила вас! Я под впечатлением.  jocolor
Девочки, всем желаю здоровья и счастья!!!! cor cor cor
Ramina_11
Ramina_11
МАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2014-08-02
Сообщений : 273
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 05fabad68178Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Fbf6e09cd809Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 2Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2fСерия четвертая. Как пройти все этапы программы C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Серия четвертая. Как пройти все этапы программы F2171bd218c7

Возраст : 31
Как вас называть? : Ромашка
Откуда : Экибастуз

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор tancho303 в Пн 13 Окт 2014 - 6:47

Доброе утро!
Вот сегодня вычитала в ленте ЖЖ:
Все критерии успешности внутри тебя самого, внутренний голос всегда оценит тебя, главное - научиться слышать.
"Если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно"...В первую очередь это нужно тебе. Тебе хочется просыпаться и радоваться своему отражению в зеркале, видеть здоровое и красивое тело. Тебе нужно приходить на работу и знать, что проведенная вчера без тебя планерка была пшиком и фикцией , потому что на тебе вся фирма держится. Тебе необходимо любить и быть любимым. Тебе жизненно важно гордиться собой и чувствовать, что тобой гордятся те, чье мнение ты ценишь. Ты точно знаешь: чтобы оставаться на месте, нужно очень быстро бежать, а чтобы вырваться вперед, нужно бежать в два раза быстрее. И ты бежишь... на крепких, красивых, пружинистых ногах. Но ты не суетишься, потому что суета умножает только суету. Ты - не взмыленная лошадь, потому что удача потных не любит. Ты скачешь, наслаждаясь скоростью, любуясь собой, зная себе цену. И люди восхищенно и завистливо щурят глаза "Вот она - звезда....
автор Диана Балыко.
У меня так не получается. Я признаю, приятно чувствовать нужность и радость, необходимость и желание делать что-то, что ты умеешь. Только порой сложно определиться, что же хочешь на самом деле и не распыляться. Где-то я читала, чтобы выработать привычку, нужно 40 дней заставлять себя делать необходимые действия. Любую. Но не должны привычки и работа над ними накладываться друг на друга. То есть сначала одна, выработалась, закрепилась, потом другая, запомнили, третья... А у меня порой распыление идет. Хочется все и сразу. Даже реклама в голос орёт "Вы этого достойны!" 
А программа замечательная! Я обязательно дойду до выпускного. Все продумано, взвешено, опробовано. Только бери и делай. А тут начинается моя собственная работа с тараканами в голове и всеми окружающими. 
Сумбурно написала... Спасибо, девочки и Татьяна Львовна, за поддержку, внимание и терпение! Только благодаря вам получается мой результат!
tancho303
tancho303
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2013-03-11
Сообщений : 816
ЭкстраМагистрСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 94afd97c693b
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 04_best_week_author_text_postСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2f
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 2Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Fbf6e09cd809Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706
Возраст : 42
Как вас называть? : Таня
Дети : нет
Откуда : Витебск, Беларусь
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Пн 13 Окт 2014 - 9:19

А теперь вернемся чуть-чуть назад. И вспомним! И увидим какими мы были, и посмотрим как вы расправили крылья!
Это вы - наши крылья, и мы - ваши крылья тоже! Как же я вас люблю, мои дорогие! Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 625874378 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 764295795 cor Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 625874378

Здесь мы будем показывать лучших из лучших. Тех, кто поистине стали моделями.
Мы гордимся, и, будем гордиться ими. А еще говорят, что такого не бывает.
Смотрите! Можете даже завидовать.
Вот они, наши красавицы, принцессы, а теперь уже и модели.
Сравниваем!

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Dfeb5f536e1ft

Смотрим!

Многих девочек в не видели и не знаете! Но вот, среди них ваши ЛЕКАРИ, они начинали как просто пышки, а теперь - как ваши нынешние учителя, как мои любимые ЛЕКАРИ!

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Никиткина мама в Пн 13 Окт 2014 - 9:37

Всем доброго утра!!!
Когда впервые пришла на пышку и зарегистрировалась были сомнения,да даже не сомнения,а не верила что это работает и люди худеют.Думаю,как и большинство приходящих сюда меня одолевали подобные мысли.После изучений страничек я поняла,что и правда худеют.Продолжила изучать,читать меню и в какой то момент пришло озарение,а ведь и я смогу похудеть на пышке.Тогда я попросила страничку.Первое время меню брала у девочек на страничках и корректировала под себя.Бывает и сейчас,когда есть время и нет фантазии,что то подглядываю.Сомнений в работе программы нет никаких,главное что все в наших силах и в нашем настрое.Не будет этого и не программа работать не будет,ведь без настроя и питания придерживаться не будешь,а значит стоп худению.
Жалею очень сильно,что финансы пока не позволяют ходить в фитнес-клуб,мне нравилось туда ходить.Сейчас сынок устраивает мне фитнес-клуб дома,очень любит когда я прыгаю на скакалке и кручу обруч,может несколько раз в день просить,сидит смотрит и хохочет.............весело ему,мама развлекает смешно очень.Ну и в обеденный сон ребенка стараюсь хотя бы 3-4 раза в неделю минут по 30-35 поделать гимнастику или выбираю какое то занятие с сайта бодифлекс.
Думаю было бы желание,а время найти на гимнастику и возможность ею заниматься можно всегда.Слова,что нет времени-возможности и т.д. - это просто оправдание собственной лени.
   Все только в наших силах,главное найти желание и стремление и тогда все получится.Хорошо помню,как задала Татьяне Львовне вопрос,а не слишком ли я замахнулась похудеть до 60 кг.............В ответ прочитала,что нет и все будет,если я этого захочу.
Так оно и есть................большая часть лишнего веса сброшена,до финишной еще 10 кг и они тоже уйдут.
Никиткина мама
Никиткина мама
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Собака Женщина
Регистрация : 2013-04-09
Сообщений : 829
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2fСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы F2171bd218c7Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 0ef9dab8e1eeСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Fbf6e09cd809Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 2Серия четвертая. Как пройти все этапы программы C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706

Возраст : 38
Как вас называть? : Валя
Дети : сын 11.03.2012
Откуда : Россия
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Пн 13 Окт 2014 - 9:39

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3008481150

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Звездочка в Пн 13 Окт 2014 - 13:37

Здравствуйте девочки!!! Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 170767
Интересная тема.Я тоже когда пришла на программу даже не сомневалась в ее работе,
Потому что  я видела результат у своих двух подруг.
Да программа правда очень замечательная,и самое главное она работает и со всеми,главное стараться,и все выполнять.Хочется дойти до своей цели,побывать на своем выпускном.
Это правильно,что себя любить нужно любую,заботится и ухаживать за своим телом.
И оно откликнется на любовь.А ухоженная женщина всегда выделяется хоть она полненькая,или худенькая.
С приходом на программу я многое переосмыслила и поменяла в своей жизни.
Сейчас я больше двигаюсь,поменяла работу,а она не сидячая постоянно на ногах,и на работу и с работы много иду пешком.
Хожу на шейпинг в зал(стараюсь 3 раза в неделю) .Главное ,что видишь перемены в зеркале,и окружающие тоже.
Так ,что девочки это правда ,что все в наших руках и похудение и следить за собой,при этом дорого не тратиться. Главное огромное желание,и любовь к себе.
Я вам всем желаю полюбить себя таких какие вы все есть.
И все у нас получится. privet
Звездочка
Звездочка
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2014-02-10
Сообщений : 482
Магистр Серия четвертая. Как пройти все этапы программы B74ba7e910a2
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 7c79024f2e81Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2fСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_helperСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5

Возраст : 47
Как вас называть? : Ангелина
Дети : дочь
Откуда : Украина
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Пн 13 Окт 2014 - 15:37

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3008481150

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор диана777 в Пн 13 Окт 2014 - 19:54

Добрый вечер!!!! Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 170767 Интервью выпускниц прочитала, прям настроение поднялось Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 197230037
Девочки, это всем нам посвящается:


Тоской и сомнением сердце не мучай,
Завистливый взгляд на других не бросай.
Считай себя самой красивой и лучшей,
А тем, кто не верит с улыбкой прощай.
Плыви, словно ветер, уверенно, смело.
Худая ли, полная ты  - не беда.
Люби свою душу, люби свое тело - 
И будешь любима другими всегда!
Гляди свысока на любую обиду
На пользу себе, а бестактным во вред.
Во взгляде твоем должен каждый увидеть:
Таких, подобных тебе в мире нет.
Не стоит в себе, как на складе, копаться.
Искать в комплиментах дежурную лесть.
Но помни: для жизни нет большего счастья,
Чем то, что ты в ней, НЕСРАВНЕННАЯ, есть.


Всем хорошего вечера!!!! Любите себя и никогда ни при каких обстоятельствах не сравнивайте себя с другими (мол, я не такая красивая или умная и др.) Все мы индивидуальны. Все мы красавицы и умницы... Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4065214145 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4065214145 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4065214145
диана777
диана777
МАГИСТР

Кабан Женщина
Регистрация : 2014-07-25
Сообщений : 213
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2f

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Fbf6e09cd809Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 2Серия четвертая. Как пройти все этапы программы C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Серия четвертая. Как пройти все этапы программы F2171bd218c7

Возраст : 37
Как вас называть? : диана
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Ника в Пн 13 Окт 2014 - 20:02

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 47

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 50c244bb10
ЭкстраМагистрСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 94afd97c693b
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 64adc3eaa282Серия четвертая. Как пройти все этапы программы S1

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Sun-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 9e9e32f4ea99

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Ника в Пн 13 Окт 2014 - 20:58

Как пройти все этапы программы
Хочу продолжить разговор на эту тему.

Гуртом і батька легше бити.
украинская пословица
или
Русский аналог: Одна голова — хорошо, а две — лучше

Как показывает практика эффективнее заниматься снижением весах в компании с другими худеющими. Вы себя будете чувствовать комфортно в кругу себе подобных.
Кроме рабочих страниц, где пациентка работает  только с доктором и лекарем, на форуме созданы другие разделы и темы.
В нашей волшебной стране Пышка готовы вас всегда поддержать, похвалить за успех, поздравить с днем рождения, с новой победой-отвесом, устроить для настроения капустник к празднику,  подсказать интересный программный рецепт, посоветовать полезные материалы, статьи, порекомендовать новые физ.упражнения,  послушать музыку, посмотреть новый фильм,  поиграть на досуге в игры, просто поболтать. Все это сближает нас и, как не странно, помогает стройнеть.
В первые дни на блокноте Олечка-Дымка пишет


И вот тебе путеводитель по форуму, может сгодиться:
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
УТРО мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
ЗДЕСЬ
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
ТУТ
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 867921 , а также сама стать интервьюируемой.
ЗДЕСЬ
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и принимать гостей в своем собственном домике.
ЗДЕСЬ мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
А ТУТ
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет НАВИГАТОР по форуму

УДАЧИ!

Вот и пользуйтесь этим путеводителем, который для вас составила НатАлекса. Походите по форуму, познакомьтесь с другими пышечками, подружитесь с ними.
Главное, не замкнуться у себя на страничке со своим весом и своими меню, а обязательно включиться  активно в жизнь форума. И у вас обязательно получиться достичь желаемого веса

Интервью выпускников мы уже почитали. а сейчас давайте посмотрим наши выпускные :
Выпускной Бал 2011 г. https://www.mypishka.net/t1974-topic
ВЫПУСКНОЙ БАЛ 2012 (выпуск весна-лето) https://www.mypishka.net/t2390-topic
Выпускной бал - декабрь 2012 https://www.mypishka.net/t2631-topic
Майский выпускной бал 2013 г https://www.mypishka.net/t3045-topic
Выпуск 2013 г, декабрь https://www.mypishka.net/t3489-topic
Выпускной бал июль 2014 г. https://www.mypishka.net/t3767-topic
Ну что хотите попасть на такое торжество в качестве выпускников?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42338
награды:
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 50c244bb10
ЭкстраМагистрСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 94afd97c693b
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 64adc3eaa282Серия четвертая. Как пройти все этапы программы S1

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Sun-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 9e9e32f4ea99

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Алена8888 в Пн 13 Окт 2014 - 22:59

нежные картинки цветов
Доброго времени суток всем! 
Не знаю что и сказать на такой вопрос - Как пройти все этапы программы? Я по себе помню только то, что третий этап был самым, для меня, сложным. Нет я не боялась, у меня не было особых переживаний, просто на третьем этапе вроде как подведение предварительных итогов. Потому были колебания начать его в тот момент когда он предлагался лекарем или еще на втором посидеть. Колебания были в голове - способна или нет, так сказать. Выяснилось на тот момент, что я способна. Это радовало безмерно. Третий этап просто требует особенного подхода, ответственности за свое тело, организм в целом. Потому как там идет проверка прохождения предыдущих этапов и, соответственно, по результатам делается вывод, на сколько упорно трудилась на 1 и 2 этапах. Собственно было не сложно, но немного тревожно. Иногда голоднова-то, но это - если только самую малость, изредка Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 197230037 


А по большому счету, когда сталкиваешься на пути с проблемами со здоровьем из-за полноты и в душе поселяется страх, то ни какой этап уже не страшен. Тут все сделал бы, только бы забыть о том, что такое давление, боль в спине страшная и во всем теле и так далее. Для меня это все сейчас является огромной мотивацией , что бы все пройти сначала. Ну и плюс - я вспоминаю те свои результаты ( правда в своем фотоальбоме на ПХ не смогла открыть ни одной своей фотографии...), но воспоминания ни куда не выкинуть, состояние эйфории от осознания того, что я смогла, я сделала - то же стимулирует! Очень


Всем огромное спасибо за это незабываемое чувство! Дорогой подарок!
Вы все просто не представляете себе какое нужное дело делаете!
блестяшкиблестелкиРозы в коробке
Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 08bfa8a0537dСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 0db3ba7eecdeСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2f

[tr]
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы F2171bd218c7Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 04_best_week_author_text_postСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 0ef9dab8e1eeСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396

Возраст : 44
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор natulya64 в Вт 14 Окт 2014 - 12:28

Добрый день!
Я пришла на программу чуть больше года назад. Увидела , что онлайн знакомая, похудеда на 18 кг. Конечно заинтересовалась и спросила, как ей это удалось. Она направила меня сюда. У меня давно идет борьба с лишним весом, не сказать, что его критически много, но хотелось быть постройнее. У меня, предрасположенность к полноте, мама полная, с молодости постоянно слышала, вот  родишь и будешь, по комплекции, как мама, после родов, прям в роддоме, чуть не с первого дня, занялась специальной гимнастикой, потом сидела на разумной диете, чтобы не навредить ребенку. И за короткий срок, удалось вернуться к прежнему весу, даже меньше. Лет 7, удавалось удерживать вес, без усилий с моей стороны, потом заболела. Образ жизни стал более сидячим, нарушился гормональный фон и постепенно набрала 15 кг. Перепробовала разные диеты, и Кремлевскую, и раздельное питание, японскую бессолевую. Результаты были, но потом все возвращалось. и вот я попала сюда. За первые 2 месяца, сразу ушло 5 кг, потом по семейным обстоятельствам, вынужденна была покинуть программу . вернулась весной. За это время, набрала 3 кг, потом опять пришлось сделать перерыв. И вот теперь я снова здесь. Конечно не все идет гладко, часто делаю ошибки, тяжело было привыкнуть пить 2 литра воды. Бывали срывы. Так как я сова, спать ложусь очень поздно. То по ночам начинает мучать голод. Но видно уже мозги встали на место, так как научилась себя контролировать. Долгое время, не могла перейти рубеж в 70 кг, вес опускался и опять возвращался. Причем колебания в весе были 1-2 кг. И вот и этот рубеж пройден. Пара недель  вес не поднимается вверх. Чему я очень рада. 
Конечно все это благодаря Татьяне Львовне, Елене-Воробушку,Оле-Дымке. Без их поддерки , мудрых советов, у меня бы ничего не получилось. Очень надеюсь дойти до финиша и не сорваться.
Хочу попробовать бодифлекс, не знаю, получится ли у меня, опять таки из за здоровья.
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 26Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4550516

Возраст : 56
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Окт 2014 - 12:40

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3008481150

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Елена - Алена в Вт 14 Окт 2014 - 17:22

Здравствуйте мои "боевые подруги"
Хочу и я поделиться своими впечатлениями, об этапе моей жизни.
Ощущения себя при работе на Пышках и после нее (в часности у меня) несколько разные. Я помню свою радость при прохождении 3-х этапов, я помню свои страхи при мысли остаться без Пышек. Сейчас, у меня впечатление, что я (моя духовная составляющая) взяла себя (физическое тело) себе в ученицы. Я разговариваю с собой на предмет желаний-хочу ли я съесть именно это, и почему; обсуждаю сама с собой план выхода из (неправильного дня); объясняю себе ту или иную проблему набора или "несброса" веса, и пытаюсь найти выход. Я вспоминаю, на каком-то этапе, меня учили, что нужно о еде рассуждать. К этому ведут на практике все Лекари. Твое меню просматривается о обсуждается до мелочей: Зачем ты это ешь?; может это можно заменить?;а может съесть  утром?...
Со временем такой диалог ты ведешь сама с собой, и можешь совершать самоконтроль. Поэтому, я как и раньше, советую всем Пышечкам побольше общаться(вести диалог) со своими Лекарями и такими-же Пышечками, делиться своими бедами и победами. И тебе ответят! Тогда в "самостоятельной" жизни ты уже будешь знать ответы на многие вопросы и сможешь помочь многим другим. 
Спасибо что разбудили РАЗУМcorcorcor

__________________________
ЗАМЕРЫ
РАЗГРУЗКИ
Елена - Алена
Елена - Алена
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 08bfa8a0537dСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 9e9e32f4ea99 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4550516

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c5e6b1443535310decc97ec7b86309Серия четвертая. Как пройти все этапы программы C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 506d9e1fcf62Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы FotoСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 5809c977Серия четвертая. Как пройти все этапы программы MEDALPOTELUICIKСерия четвертая. Как пройти все этапы программы DROZDENIYFORUMAСерия четвертая. Как пройти все этапы программы KOFEСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 2gwbcb5

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы SportyСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 000031png_4968384_15195669

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы O_yarmarkaСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Brave
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Fotobuket

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Bee

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 1a9d476eeb49

Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 14 Окт 2014 - 17:29

Замечательно сказала, спасибо, Лена! Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 417949

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31539
Награды:
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 94afd97c693b
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 64adc3eaa282Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 9e9e32f4ea99

Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Окт 2014 - 17:31

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3008481150

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор tamara miroc в Пт 17 Окт 2014 - 15:44

Вот и я делюсь опытом,как проити все этапы.Первым делом нужно запастись судочками,баночками и прочей посудой.Потом научиться с вечера готовить меню на каждый день.С утра завести будильник,чтобы он орал каждые три часа ,поставить на видное место 10 стаканов воды и ВПЕРЕД!!!!!!!
А если серьезно,то я не испытала на этапах никаких трудностей,т.к первый этап это сплошная обжираловка - я раньше столько не ела.И первое время меня одолевали сомнения - с чего же я начну худеть?Было очень много вопросов к лекарям,на которые всегда получала разумный и интересный ответ.Было очень стыдно,когда съела первый пирожок ,а мне сказали:"Ну съела и забудь",ты же не огромный пирог съела,а кусочек.А еще я не люблю сухое красное вино и я иногда заменяла его на маленькую рюмочку коньяка(наш менталитет все же не допускает праздников без спиртного).Но к моему удивлению,я легко отказалась от пива(хотя считала себя пивным"алкоголиком"),я равнодушно смотрю на витрины с колбасными изделиями,а мои любимые макароны за всю программу я ела всего два раза.Оказалось без всего этого очень даже можно жить!Жить ради того,чтобы смотрясь утром в зеркало не было ужасно,что очень похожа на свиноматку.И вставать утром легко,а не переваливаться на пол из за болей в спине и коленях.А придя в магазин покупать себе красивое платье 48,а не 56 размера.Единственная досада и горечь от сознания,что не повстречалась с создателями Пышки намного раньше.Хотя и в 56 можно быть красивой и иметь намного меньше болячек,получать удовольствие от занятий спортом.И если у кого то еще есть сомнения - Назло неудачам
                                Назло заварухам
                                Чтоб ни было с Вами
                                Не падайте духом!!!
                                Бывает,что носом,
                                Коленками,брюхом.
                                Что ж,падайте всем -
                                Но не падайте ДУХОМ!!!!!!
tamara miroc
tamara miroc
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2014-01-10
Сообщений : 727
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 50c244bb10
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 7c79024f2e81Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal010Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Mdlmedal013Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3e98838dab2fСерия четвертая. Как пройти все этапы программы F2171bd218c7Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4550516

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706


Серия четвертая. Как пройти все этапы программы O_yarmarkaСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Brave
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Kulinar

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Molotok

Возраст : 62
Как вас называть? : tamara miroc
Дети : 2 сына : 25 и 36 лет
Откуда : Kazan - Минеральные воды
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Окт 2014 - 16:25

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 154362

__________________________
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Df1dfc010580Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 157dbacad097Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 3783ebdeabc2

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Aw_writerСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Applications-2-iconСерия четвертая. Как пройти все этапы программы 19e4adcfb4f8Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Medal211
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСерия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix414Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix651Серия четвертая. Как пройти все этапы программы D7c85b59e0b8
Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 8aa1a0d879c3 Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Pix101Серия четвертая. Как пройти все этапы программы E17660681da5e457daaa189f1adc5023Серия четвертая. Как пройти все этапы программы 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Серия четвертая. Как пройти все этапы программы Empty Re: Серия четвертая. Как пройти все этапы программы

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения