Пышка - худышка
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ 2120589027 ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
Ника (42330)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31539)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
дымка (22945)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
sirinka (5386)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
tamarico (3836)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_lcapТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_voting_barТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Empty ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Окт 2014 - 10:23

Три секрета Стройности



– Почему две женщины, зная и выполняя одни и те же манипуляции, имеют разные результаты?

– Почему одна стройнеет и теряет лишние килограммы, в то время как другая лишь в очередной раз доказывает сама себе, что с ней эти методы не работают?

Секрет №1 «Восприятие себя».

Каждая стройная женщина воспринимает себя, как стройную женщину.

Что за тавтология спросите вы? На самом деле все просто. Давайте посмотрим на женщину, которая имеет лишний вес, назовем её условно «толстой».

Чем обычно занимается толстая женщина?

Чаще всего эта женщина хочет похудеть и даже иногда что-то для этого делает. Большинство ее попыток заканчивается ничем, но даже если ей удается сбросить энное количество килограммов, то через какое-то время они возвращаются на прежнее место.

Почему так случается?

Проблема в том, что она не знает нашего первого секрета. Похудев на 5, 10, 15 и даже 20 килограммов она не воспринимает себя стройной женщиной. Она для самой себя остается все тем же толстяком, только временно похудевшим. Внутренний образ, убеждения и восприятия себя остались прежними. И именно этот «багажник» тянет ее назад, возвращая прежние килограммы и формы.

Освобождая свое тело от лишних килограммов, многие из таких женщин продолжают носить призрачный груз лишнего веса в своем сознании, оставаясь толстыми внутри. Как и прежде они подвержены срывам и перееданиям, продолжают мыслить, чувствовать и действовать так, словно они лишь временно скинули с себя старую одежду.

Тело всегда возвращается к тому, как человек воспринимает себя.

Без веры в возможность стать стройным на всю жизнь и живя в ожидании возврата веса, человек всегда оставляет мосты для возвращения к прошлому.

Такие женщины опасаются чего-то в своей стройности. Они считают, что стройность налагает какие-то невыносимые обязательства и требует жертв.

Повторяя одни и те же ошибки, неоднократно снижая и набирая вес, человек приходит к определенным негативным умозаключениям. К примеру, он говорит себе: «Видно не судьба мне быть стройным» или «Вот я так и знал, что ничего у меня не получится».

Стройность, так и останется для них мечтой, пока они не перестанут воспринимать себя негативно, словно маньяк, скрывающий тайное влечение.

Главное отличие стройного человека от толстого — это восприятие себя.

Стройные люди не напрягаются для сохранения своих форм. Они не сидят на диетах, голодовках и унитазах, не мучают себя физическими упражнениями и не пьют пилюль. Они просто живут как стройные. И когда любой человек перестанет воспринимать себя толстым человеком и начнет жить как стройный, он навсегда забудет о бесконечных похудательных испытаниях. Жир просто отвалится от тела.

ВАЖНО!
Знания того, что делают стройные люди, мало — это всего лишь внешнее (поведение, вес тела, привычки). Необходимо смотреть глубже и понимать, что в каждом стройном человеке есть что-то внутреннее, скрытое от посторонних глаз — это устоявшее восприятие самого себя и образ самого себя: «Я толстая» или «Я стройная». Разница всего в одном слове, но именно она играет решающую роль.

В погоне за стройным телом, толстые женщины копируют внешние проявления стройности. Они копируют образ жизни, диеты, имидж, поведение и даже слова! Но вы то теперь понимаете к чему это все приводит.

В каждой ситуации стройная женщина воспринимает себя стройной. Она твердо решает всего лишь раз, что я стройная, а потом лишь живет по определенным законам.

Секрет №2 «Одно решение и ежедневный выбор»

Путь стройности приводит человека в новую жизнь, и эта новая жизнь должна быть полностью новой. В новой жизни нет места старым уродливым путям.

Я не открою секретов, если скажу, что огромное количество женщин во всем мире стремится похудеть, сбросить вес и стать намного лучше.
И если стройная женщина принимает решение быть стройной всего один раз и потом просто следует по выбранному пути всю жизнь, то полная женщина поступает совсем иначе.
Она превращает этот длительный процесс, в игру, которую очень часто проигрывает.

В чем главная проблема?

Проблема в подходе и в отношении к своей фигуре и организму, как к некой машине, которая периодически подвергается встряскам, повышенным оборотам и экстренному торможению. Главное тут слово – периодически. То есть не регулярно и планомерно, а иногда по определенным дням и праздникам или после них.

Помните, как в школе вы учили английский язык? Каждую неделю на протяжении нескольких лет. И забыли его через год, не имея практики. А если бы вы переехали в Англию и начали жить «по-англицки», то уже через два месяца вполне сносно изъяснялись бы на английском. Правда?

Также и тут. Принимая твердое решение жить, как живут стройные люди сегодня, вы сможете уже завтра насладиться первыми приятными ощущениями новой жизни. Примите решение быть стройной, делайте что-то как стройная и вы будете стройной всю жизнь!

Это так же верно, как и обратное. Называйте себя толстой сегодня, завтра и послезавтра, и всю жизнь будете толстой.

Стройный человек — это жизнь по определенным правилам.
Стройный человек – это ежедневный выбор.
Стройный человек — это стиль жизни на каждый день.


Это масса полезных привычек и психологических установок, которые дают отличный итог в виде красивого, подтянутого и здорового тела.

Чтобы стать стройной завтра – начните жить как стройная уже сегодня.

Секрет №3 «Счастье и любовь к себе».

Счастливый человек - это стройный человек, стройный внешне и внутренне.

Отсюда вывод: невозможно стать стройным, будучи несчастным. И представления о счастье у полных и стройных людей разные, соответственно и разные руководства как стать счастливым.

Для людей, регулярно переедающих и полных, существует одна серьезная проблема в поисках счастья. Они думают, что счастье зарабатывают и заслуживают, как на каторге или в казарме. В то время как для свободного и стройного человека счастье такой же естественный процесс, как например дыхание.

Счастье — это такое настроение при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли и теплые чувства.

Каждый стройный человек живет для себя. Это такой здоровый эгоизм, который позволяет ему всегда находиться в форме и наслаждаться этой счастливой, стройной жизнью. В нем очень хорошо развита любовь к самому себе, к своему телу, к своим чувствам и эмоциям.
Он твердо знает, что если он сам будет счастлив, то и окружающие его люди тоже будут счастливы.

Мы отражаем от людей лишь то, что есть в нас.

Полный же человек никогда не живет ради себя, он ставит всегда свои интересы на второе место, он думает вначале о том, как бы сделать так, чтобы все вокруг были счастливы, а свое счастье он «заваливает» едой, очередным вкусным кусочком пищи.

Каждый день запечатывая едой свои чувства, подавляя эмоции очередным приемом пищи, прячась за маской «У меня все хорошо и я счастлив» полный человек тем самым сокращает время своей жизни и забывает что такое счастливая жизнь.

Нужно научиться быть эгоистом, способным позаботиться о себе. Это первый шаг, который необходимо сделать на пути к стройности и счастью. Нужно полюбить себя!

Влюбиться по уши в себя! Вот тогда будет счастье и радость.

Не жертвы требует красота, а заботы и любви!

Источник

__________________________
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Df1dfc010580ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ 157dbacad097ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ 3783ebdeabc2

ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Aw_writerТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Applications-2-iconТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ 19e4adcfb4f8ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Medal211
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ E8742431744c6d78eb2d79e76109620aТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Pix414ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Pix651ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ D7c85b59e0b8
ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ 8aa1a0d879c3 ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Pix101ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ E17660681da5e457daaa189f1adc5023ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ 4545396


Возраст : 72
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : ТРИ СЕКРЕТА СТРОЙНОСТИ Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения