Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42344) |
| |||
ЮлияАлександровна (31552) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5388) |
| |||
Елена - Алена (4828) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 19 из 22 • Поделиться
Страница 19 из 22 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21, 22
Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Первое сообщение в теме :
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Второй этап с 13 апреля 2018г 85.8кг
|
Последний раз редактировалось: дымка (Пн 9 Фев 2015 - 20:24), всего редактировалось 3 раз(а)
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый вечер!
Разгрузка прошла, нормально, пила молоко-чай
05.08.15
Вес на утро разгрузки: 76,6
Вес вечер разгрузки: 76.4
Вес утро после разгрузки: 76.2
Отвес за разгрузку:-0.4
Разгрузка прошла, нормально, пила молоко-чай
05.08.15
Вес на утро разгрузки: 76,6
Вес вечер разгрузки: 76.4
Вес утро после разгрузки: 76.2
Отвес за разгрузку:-0.4
natusik79- МАГИСТР
- Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Привет Наталочка. Хорошо разгрузилась, молодец. Хочется увидеть теперь пятничный отчетик 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Привет Наталочка. Ждем твой отчетик 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый день!Извините за задержку с отчетом
Пятничный отчет по весу 07.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 76,5 кг
сегодня 75.4кг
отвес за неделю -1.1 кг
отвес за Программу 8.6кг
Пятничный отчет по весу 07.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 76,5 кг
сегодня 75.4кг
отвес за неделю -1.1 кг
отвес за Программу 8.6кг
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Отлично Наталка. Вот это другое дело, поздравляю с шикарным отвесом
.
Постарайся пятничный отчет сдавать во время. У нас Леночка ответственная за общий отчет по форуму и долго , иногда, безнадежно ждет каждого отчета. Договорились?

Постарайся пятничный отчет сдавать во время. У нас Леночка ответственная за общий отчет по форуму и долго , иногда, безнадежно ждет каждого отчета. Договорились?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Хорошо,буду стараться)))
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый день!
Разгрузка прошла, нормально, ела творог
12.08.15
Вес на утро разгрузки: 75,6
Вес вечер разгрузки: 75.4
Вес утро после разгрузки: 75.3
Отвес за разгрузку:-0.3
Разгрузка прошла, нормально, ела творог
12.08.15
Вес на утро разгрузки: 75,6
Вес вечер разгрузки: 75.4
Вес утро после разгрузки: 75.3
Отвес за разгрузку:-0.3
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Отлично Наталочка, с отвесиком тебя 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Привет Наталочка. Ждем пятничный отчет 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый день!
Пятничный отчет по весу 14.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.4 кг
сегодня 75.2кг
отвес за неделю -0.2 кг
отвес за Программу 8.8кг
Пятничный отчет по весу 14.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.4 кг
сегодня 75.2кг
отвес за неделю -0.2 кг
отвес за Программу 8.8кг
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Привет ещё раз, Наталочка. Спасибо, что сегодня заглянула к нам. Для четвертого этапа, твой отвес великолепный. Так шаг за шагом мы доберемся до заветной цифры. 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Доброе утро!
Разгрузка прошла, нормально, пила молоко-чай
19.08.15
Вес на утро разгрузки: 75,8
Вес вечер разгрузки: 75.6
Вес утро после разгрузки: 75.3
Отвес за разгрузку:-0.5
Пятничный отчет по весу 21.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.2 кг
сегодня 75.5кг
отвес за неделю +0.3 кг
отвес за Программу 8.5кг
Разгрузка прошла, нормально, пила молоко-чай
19.08.15
Вес на утро разгрузки: 75,8
Вес вечер разгрузки: 75.6
Вес утро после разгрузки: 75.3
Отвес за разгрузку:-0.5
Пятничный отчет по весу 21.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.2 кг
сегодня 75.5кг
отвес за неделю +0.3 кг
отвес за Программу 8.5кг
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]





__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Привет Наталочка. Спасибо за оперативность в отчете. Работать продолжаешь, разгрузка прошла нормально, общий вес слегка колеблется. Для четвертного этапа это приемлемо. Продолжаем худеть 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Доброе добрый!
Извините за очередную задержку с отчетом, у меня был дкнь рождения 29.08 суета, поздравления, подготовка, празднование, замоталась.Эта неделя тоже загружена у мужа 4.09 будет дееь рождения тоже суечусь
Разгрузка прошла, хорошо ела творог
26.08.15
Вес на утро разгрузки: 76.1
Вес вечер разгрузки: 75.8
Вес утро после разгрузки: 75.7
Отвес за разгрузку:-0.3
Пятничный отчет по весу 28.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.5 кг
сегодня 75.5кг
отвес за неделю 0 кг
отвес за Программу 8.5кг
Извините за очередную задержку с отчетом, у меня был дкнь рождения 29.08 суета, поздравления, подготовка, празднование, замоталась.Эта неделя тоже загружена у мужа 4.09 будет дееь рождения тоже суечусь
Разгрузка прошла, хорошо ела творог
26.08.15
Вес на утро разгрузки: 76.1
Вес вечер разгрузки: 75.8
Вес утро после разгрузки: 75.7
Отвес за разгрузку:-0.3
Пятничный отчет по весу 28.08.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.5 кг
сегодня 75.5кг
отвес за неделю 0 кг
отвес за Программу 8.5кг
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Приветик!
Для тебя поздравление с ДР здесь: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] .
Для тебя поздравление с ДР здесь: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] .

__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Манкируешь, девочка!








Манкируешь, девочка!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Наталочка, приветик. Ждем пятничный отчет по весу 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый день! Девочки я збилась с пути нашей программы, страшно, злюсь на себя, праздники, гости всю неделю. Разгрузку не делала, ела безобразно, набрала 1.3 кг.
Пятничный отчет по весу 11.09.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.5 кг
сегодня 76.8кг
отвес за неделю +1.3 кг
отвес за Программу 7.2кг
Пятничный отчет по весу 11.09.15:
с начала программы 84 кг
в прошлую пятницу 75.5 кг
сегодня 76.8кг
отвес за неделю +1.3 кг
отвес за Программу 7.2кг
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
ДААААА! А мы уже выпускное платье тебе подбирали.
Наталочка, очень бы не хотелось, чтоб твои труды и труды нашей команды "канули в лето" ещё не дождавшись выпуска. Ты девочка умная и уже всё знающая. Сделай, пожалуйста, так, чтоб желаемый тобою вес был достигнут. Хотелось бы такой подарок от тебя получить. Сможешь?

Наталочка, очень бы не хотелось, чтоб твои труды и труды нашей команды "канули в лето" ещё не дождавшись выпуска. Ты девочка умная и уже всё знающая. Сделай, пожалуйста, так, чтоб желаемый тобою вес был достигнут. Хотелось бы такой подарок от тебя получить. Сможешь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Горе мне,горе.....Я буду стараться!
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Наталочка, ты где? Где результат твоих стараний? 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Наталочка, ты с нами? Почему пропустила очередное взвешивание?
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Елена - Алена-
-
Регистрация : 2013-07-10
Сообщений : 4828
Возраст : 49
Как вас называть? : ЛЕНА
Дети : дочь Анна 1996 г/рож
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Девочки 4 этапа, скоро выпускной бал, вы номинанты...
посему прошу вас прислать нам сравнительные фото ДО и ПОСЛЕ программы, можно на страничку выложить, можно мне или Алене в личку присласть... заранее спасибо!
посему прошу вас прислать нам сравнительные фото ДО и ПОСЛЕ программы, можно на страничку выложить, можно мне или Алене в личку присласть... заранее спасибо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Гость,
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Кулинарный раздел
Дайджест по мудрым мыслям
Справочное бюро
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 47
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый вечер, Наташа!
У тебя скоро выпуск.
Ответь, пожалуйста, на несколько вопросов для интервью.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
1.Ты рада, что программа пройдена и очень скоро
меню на рабочей страничке писать уже не будешь, пятничные отчеты сдавать не нужно?
2.Были ли минуты слабости,
когда хотелось бросить Программу
и вернуться к прежнему питанию?
3. Что давалось очень тяжело
при переходе на правильное питание?
А что легко?
4.Всегда ли меню на страничке
соответствовало содержанию тарелок?
5.Какие самые смешные и интересные
случаи были у тебя ,
когда стройнела на Пышке
( на кухне, реакции знакомых
на ваше питание,
на ваш внешний вид и т. д.)?
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
7.Удалось правильному питанию
научить своих родных и близких?
8.Будешь заходить на Пышку в гости
со своими новостями и радостями?
9.Готова к самостоятельной жизни без Пышки?
не боязно?
10.Твои пожелания тем,
кто только приступает к прохождению
Программы.
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,
лекарям, Доктору?
О чем тебя не спросили,
а ты хочешь рассказать нам.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Наталья!
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Твое присутствие обязательно!!!
Ждем тебя
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходи по ссылкам,
читай, пиши, по желанию приноси свои фото,
спрашивай, возражай, соглашайся, но только не молчи!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Наталья!
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Твое присутствие обязательно!!!
Ждем тебя



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходи по ссылкам,
читай, пиши, по желанию приноси свои фото,
спрашивай, возражай, соглашайся, но только не молчи!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добро пожаловать на Конференцию 2015г[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!

Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Приветик!
Очень печально, что вы так и не собрались заглянуть
на конференцию ( продолжаем ждать и надеяться)....
Очень печально, что вы так и не собрались заглянуть
на конференцию ( продолжаем ждать и надеяться)....
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Наталья !
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Ваше присутствие обязательно!!!
Ждем Вас
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходите по ссылкам,
читайте, пишите, по желанию приносите свои фото,
спрашивайте, возражайте, соглашайтесь, но только не молчите!!!
Не обязательно писать-участвовать в каждой теме,
хотелось бы вас услышать хотя бы в одной,
прочесть ваши размышления, ваши вопросы.
Мы будем благодарны за внимание
к происходящему на форуме.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Наталья !
У нас на форуме 10 октября стартовала
осенняя виртуальная конференция.
Ваше присутствие обязательно!!!
Ждем Вас



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходите по ссылкам,
читайте, пишите, по желанию приносите свои фото,
спрашивайте, возражайте, соглашайтесь, но только не молчите!!!
Не обязательно писать-участвовать в каждой теме,
хотелось бы вас услышать хотя бы в одной,
прочесть ваши размышления, ваши вопросы.
Мы будем благодарны за внимание
к происходящему на форуме.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42344
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добро пожаловать на Конференцию 2015г[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!

Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый вечер!
Хотелось бы начать все с начала! Как это можно сделать?

natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Доброе утро! Нужно написать вес и вес желаемый,сделать замеры. Кратко можно описать почему вернулся вес. Остальное я возьму на себя ))
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый вечер! Вес 90 кг, хочется 75 кг. Вес набрала потому, что не хватило силы воли. Забыла как заполнять таблицу с замерами 
1 день бдокнота 12.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад+сыр
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г неж.свинина с грибами+100г салат капуста+морковка=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+80г салат капуста+морковка=350г
16-30 150г рыба с овощами+100г салат капуста+морковка=250г
19-30 творог с яблоком и апельсином=250г
21-00 кефир
1,5л воды
[size=16]В течении дня 3 стаканчика кофе б/с. [/size]
После ужина 20-30, не сдержалась, съела бутерброд с маслом и сыром. Вечером, особенно, тяжело не кушать
[size=16]2 день бдокнота 13.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад+сыр
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г неж.свинина с грибами+100г салат капуста+морковка=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+80г салат капуста+морковка=350г[/size]
[size=16]16-30 150г рыба с овощами+100г салат [/size][size=16]капуста+морковка[/size][size=16]=250г[/size]
[size=16]19-30 творог с яблоком и апельсином=250г[/size]
[size=16]21-00 кефир
1,5л воды[/size]
[size=16]В течении дня 2 стаканчика кофе б/с.После ужина 20-00,и снова, съела бутерброд с вареной колбасой.[/size]
[size=16]3 день бдокнота 14.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад+сыр
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г куриная печень с луком +100г салат кваш. капуста=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+80г салат кваш. капуста=350г
16-30 [size=16][size=16]творог с яблоком и апельсином=250г[/size][/size][/size]
19-30 150г рыба с овощами+100г [size=16]салат кваш. капуста[/size]=250г
21-00 кефир
1,5л воды
В течении дня 2 стаканчика кофе б/с.
После ужина съела твердогом сыра, выпила чашку чая.
4 день бдокнота 15.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г куриная печень с луком +100г консервиров. огурцы=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+100г [size=16]консервиров. огурцы[/size]=350г
16-30 [size=16][size=16]творог с яблоком=250г[/size][/size]
19-30 5[size=16]0г печень куриная с луком+100г омлет с зеленью+100г салата [/size][size=16]капуста+морковка[/size][size=16]=250г[/size]
[size=16]21-00 кефир[/size]
[size=16]1,75л воды[/size]
[size=16]В течении дня 3 стаканчика кофе б/с.
[/size]

1 день бдокнота 12.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад+сыр
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г неж.свинина с грибами+100г салат капуста+морковка=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+80г салат капуста+морковка=350г
16-30 150г рыба с овощами+100г салат капуста+морковка=250г
19-30 творог с яблоком и апельсином=250г
21-00 кефир
1,5л воды
[size=16]В течении дня 3 стаканчика кофе б/с. [/size]
После ужина 20-30, не сдержалась, съела бутерброд с маслом и сыром. Вечером, особенно, тяжело не кушать
[size=16]2 день бдокнота 13.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад+сыр
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г неж.свинина с грибами+100г салат капуста+морковка=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+80г салат капуста+морковка=350г[/size]
[size=16]16-30 150г рыба с овощами+100г салат [/size][size=16]капуста+морковка[/size][size=16]=250г[/size]
[size=16]19-30 творог с яблоком и апельсином=250г[/size]
[size=16]21-00 кефир
1,5л воды[/size]
[size=16]В течении дня 2 стаканчика кофе б/с.После ужина 20-00,и снова, съела бутерброд с вареной колбасой.[/size]
[size=16]3 день бдокнота 14.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад+сыр
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г куриная печень с луком +100г салат кваш. капуста=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+80г салат кваш. капуста=350г
16-30 [size=16][size=16]творог с яблоком и апельсином=250г[/size][/size][/size]
19-30 150г рыба с овощами+100г [size=16]салат кваш. капуста[/size]=250г
21-00 кефир
1,5л воды
В течении дня 2 стаканчика кофе б/с.
После ужина съела твердогом сыра, выпила чашку чая.
4 день бдокнота 15.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+шоколад
7-30 250г каша на полумолоке=250г
10-30 150г куриная печень с луком +100г консервиров. огурцы=250г
13-30 250г горох.суп с мясом+хлеб+100г [size=16]консервиров. огурцы[/size]=350г
16-30 [size=16][size=16]творог с яблоком=250г[/size][/size]
19-30 5[size=16]0г печень куриная с луком+100г омлет с зеленью+100г салата [/size][size=16]капуста+морковка[/size][size=16]=250г[/size]
[size=16]21-00 кефир[/size]
[size=16]1,75л воды[/size]
[size=16]В течении дня 3 стаканчика кофе б/с.
[/size]
Последний раз редактировалось: natusik79 (Чт 15 Фев 2018 - 19:49), всего редактировалось 1 раз(а)
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый вечер! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] ссылка как заполнить таблицу.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
5 день блокнота 16.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+20г шоколад+20г сыр
7-30 250г овсянка на полумолоке = 250г
10-30 150г творог с изюмом+100г апельсин=250г
13-30 250г гороховый суп+ хлеб+100г салат с капустой и морковкой =350г
16-30 150г яйца+100г салат с капустой и морковкой =250г
19-30 150г рыба с сыром+100г салат с капустой и морковкой=250г
21-30 кефир
Вода 2л
В течении дня 3 чашки кофе
7-00 вода
7-15 кофе+20г шоколад+20г сыр
7-30 250г овсянка на полумолоке = 250г
10-30 150г творог с изюмом+100г апельсин=250г
13-30 250г гороховый суп+ хлеб+100г салат с капустой и морковкой =350г
16-30 150г яйца+100г салат с капустой и морковкой =250г
19-30 150г рыба с сыром+100г салат с капустой и морковкой=250г
21-30 кефир
Вода 2л
В течении дня 3 чашки кофе
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый день! Сегодня
жду
Молочные каши под запретом.


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый вечер! Извините,что пропустила взвешивание , у меня не высветились картинки -смайлики((((, я их только что увидела .
6 день блокнота 17.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+20г шоколад
7-30 250г плов = 150г+салат соленые огурцы и лук
10-30 150г творог с изюмом+100г апельсин=250г
13-30 250г зеленый борщ+ хлеб+100г салат с капустой и морковкой =350г
16-30 150г яйца+100г салат с капустой и морковкой =250г
19-30 150гвареная колбаса+100г салат с капустой и морковкой=250г
21-30 кефир
Вода 1л
6 день блокнота 17.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+20г шоколад
7-30 250г плов = 150г+салат соленые огурцы и лук
10-30 150г творог с изюмом+100г апельсин=250г
13-30 250г зеленый борщ+ хлеб+100г салат с капустой и морковкой =350г
16-30 150г яйца+100г салат с капустой и морковкой =250г
19-30 150гвареная колбаса+100г салат с капустой и морковкой=250г
21-30 кефир
Вода 1л
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Доброе утро! Солёные огурцы нельзя,колбаса тоже не очень качественная еда.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31552
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка natusik79, ВТОРОЙ ЭТАП
Добрый вечер!
7 день блокнота 18.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+20г шоколад+ 20г сыр
7-30 250г плов = 150г+салат соленые огурцы и лук
10-30 150г творог с изюмом+100г апельсин=250г
13-30 250г зеленый борщ+ хлеб+100г салат с капустой и морковкой =350г
16-30 150г яйца+100г салат с капустой и морковкой =250г
19-30 150г рыба +100г салат с капустой и морковкой=250г
21-30 кефир
Вода 1,5л
7 день блокнота 18.02.18
7-00 вода
7-15 кофе+20г шоколад+ 20г сыр
7-30 250г плов = 150г+салат соленые огурцы и лук
10-30 150г творог с изюмом+100г апельсин=250г
13-30 250г зеленый борщ+ хлеб+100г салат с капустой и морковкой =350г
16-30 150г яйца+100г салат с капустой и морковкой =250г
19-30 150г рыба +100г салат с капустой и морковкой=250г
21-30 кефир
Вода 1,5л
natusik79- МАГИСТР
-
Регистрация : 2014-12-20
Сообщений : 369
Возраст : 41
Как вас называть? : Наташа
Дети : дочка Юля 8 лет
Откуда : г. Киев
Страна :
Страница 19 из 22 • 1 ... 11 ... 18, 19, 20, 21, 22
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 19 из 22
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап