Поиск
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) |
| |||
Ника (42354) |
| |||
ЮлияАлександровна (31608) |
| |||
Воробушек (23262) |
| |||
дымка (22945) |
| |||
sirinka (5393) |
| |||
Елена - Алена (4830) |
| |||
tamarico (3836) |
| |||
НатАлекса (3833) |
| |||
Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 1 из 3 • Поделиться
Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
1 этап с 16.06.2015г 77 кг Блокнот 4 марта 2015г 77 кг |
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго дня.
Меня зовут Ольга,но дома как то прижилось с руки младшей сестренки Аля,так и зовусь Аля.Мне 32 года,живу в Казахстане,в небольшом городке Курчатове.Замужем,есть маленький сынок.Всегда была с лишним весом,хочется быть максимально близкой к нормальному весу,поэтому пока ставлю цифру 67 кг,а дальше будет видно.
Кушаю сегодня:
рисовая каша сладкая молочная с чаем.
суп куриный с вермишелью и хлебом
жаренная картошка с консервой:килька в томате.
Чай с печеньем.
Меня зовут Ольга,но дома как то прижилось с руки младшей сестренки Аля,так и зовусь Аля.Мне 32 года,живу в Казахстане,в небольшом городке Курчатове.Замужем,есть маленький сынок.Всегда была с лишним весом,хочется быть максимально близкой к нормальному весу,поэтому пока ставлю цифру 67 кг,а дальше будет видно.
Кушаю сегодня:
рисовая каша сладкая молочная с чаем.
суп куриный с вермишелью и хлебом
жаренная картошка с консервой:килька в томате.
Чай с печеньем.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

По пятницам мы все взвешиваемся! Жду твой вес, завтра!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

По пятницам мы все взвешиваемся! Жду твой вес, завтра!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче



Это твоя страничка. Тут мы будем работать.
Если есть какие-то заболевания, аллергии, противопоказания - обязательно укажи - это поможет при работе по Программе.
Внимательно прочти все, что в первом сообщении, в том числе и в спойлерах.
Обязательно сфотографируйся до начала программы, что бы потом было с чем сравнить, так сказать для истории, лучше будет если это будет в одежде хорошей по размеру сейчас, потом ты увидишь на сколько она станет велика, или это может быть одежда, которая сейчас не налазит и ты стремишься её одеть в будущем.
Сделай себе, пожалуйста, линеечки о том, что ты на блокноте (потом будешь в ней менять этапы) и линеечку с динамикой веса.
Прежде чем задать вопрос на страничке, внимательно читаем [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]. Экономим время и силы друг друга!
Если что-то непонятно - обращайся.
Удачи!
И вот тебе путеводитель по форуму, может сгодиться:
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение], а также сама стать интервьюируемой.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и принимать гостей в своем собственном домике.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]просто лавочка для болтовни на любые темы.
Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] по форуму
УДАЧИ! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Несколько дней записывай свое обычное меню, далее будем исправлять ошибки в питании!
Скопируй ,пожалуйста, код и вставь в [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Это таблица твоих замеров. Ее желательно заполнять 1 раз в месяц или перед каждым этапом. А в подпись нужно вставить ссылку на свои замеры.
- Код:
[table border="5"][tr][td]
[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Блокнот время воспитания организма
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет: Сейчас для тебя не так важен точный вес, как точный режим во всем! Во времени взвешивания, подачи меню, соблюдения пищевого режима, режим питья воды и так далее. Это дисциплинирует тебя, и организм в целом. Он начнет понимать, когда его будут кормить, когда еду не дадут ни под каком "соусом", ну и тому подобное. Буквально через неделю-полторы, он все это усвоит, начнет доверять тебе. А значит, и беспокоить тебя излишне не будет. Но если ты будешь все делать беспорядочно, он будет теряться, и, на всякий случай, будет норовить сунуть в рот какую-нибудь ненужную гадость. Ну вот как плохо воспитанный и невыдержанный ребенок. Тогда он и будет требовать еду вне режима, и вне времени. Он очень умный и мудрый, твой организм. Так что пока начинай его воспитывать, да и себя тоже, и вы прекрасно поладите! Блокнот - это время воспитания! Чем лучше и правильние ты все будешь делать, тем легче, вам обоим, будет жить!
Успеха тебе и удачи!![]()
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго вечера!
Извините,что пропала.Отправили в срочную командировку,предупредить не успела,вот только приехала.
Вес в субботу утром был 77 кг.
Меню на завтра 3 марта.
5.30 вода
5.45 чай с шоколадом
6.30 гречневая каша с мясом
9.00 котлета с тушенной капустой
12.00 кислые щи с хлебом
15.00 голубец
18.00 запеканка из овощей и мяса
Воды 2 литра
Извините,что пропала.Отправили в срочную командировку,предупредить не успела,вот только приехала.
Вес в субботу утром был 77 кг.
Меню на завтра 3 марта.
5.30 вода
5.45 чай с шоколадом
6.30 гречневая каша с мясом
9.00 котлета с тушенной капустой
12.00 кислые щи с хлебом
15.00 голубец
18.00 запеканка из овощей и мяса
Воды 2 литра
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Нет салатов!

Нет салатов!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Я их обязательно добавлю,ближе к обеду,нужно сначала купить овощей - дома нет ничего.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Понятно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче

Молодец! Все хорошо!

Аля, с завтрашнего дня начинаем постепенно исправлять ошибки в питании.
Утро,все правильно, начинай со стакана воды, этим ты разбудишь свой организм.
Далее через 15 минут нужно выпить горячий напиток с 2 кус горького шоколада.Это твоя энергия на целый день.
Еще через 15 минут можно приступать к завтраку.
После завтрака кушаешь каждые 2-3 часа порциями по 250г, с супом 350г. За день нужно поесть не менее 5-ти раз.
Старайся,что бы в каждом приеме пищи были белки( мясо,жирная рыба,творог,яйца) и клетчатка (фрукты , овощи, каша).
Обязательны суп или бульон , и два салата за день.
За день нужно выпить 2 л чистой воды.
К кофе добавляй сыр 20г, или ложку творога,т.к. кофе выводит кальций из организма.
Ужин заканчивай до 18-19 часов.Последняя еда не позднее чем за 3 часа до сна.
Воду пиши общее количество в конце меню.
Продолжаем блокнотик!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго утра!!!
Блокнот 3 день.4 марта.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 плов 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 отбивная 150,капуста квашенная с маслом 100
13.00 щи с капустой,мясом и хлебом 350
16.00 омлет с помидорами и зеленью 250
19.00 творожная запеканка с изюмом 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Блокнот 3 день.4 марта.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 плов 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 отбивная 150,капуста квашенная с маслом 100
13.00 щи с капустой,мясом и хлебом 350
16.00 омлет с помидорами и зеленью 250
19.00 творожная запеканка с изюмом 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче

Молодец! Все хорошо!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго вечера.
вес на начало программы - 77 кг.
вес в прошлую пятницу - 77 кг.
вес сегодня - 76 кг.
отвес за неделю - 1 кг.
отвес за программу - 1 кг
Меню на сегодня.
Блокнот 5 день. 6 марта.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с курицей 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченная говядина 150,капуста квашенная с маслом 100
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 омлет с помидорами и зеленью 250
19.00 творожный рулет с фруктами 250
22.00 кефир
Вода 2 литра.
Рецепт рулета нашла здесь на сайте.
Меню на завтра.
Блокнот 6 день. 7 марта.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с курицей 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченный судак с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 телятина на решетке с овощами 250
19.00 творожная запеканка с изюмом 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
вес на начало программы - 77 кг.
вес в прошлую пятницу - 77 кг.
вес сегодня - 76 кг.
отвес за неделю - 1 кг.
отвес за программу - 1 кг
Меню на сегодня.
Блокнот 5 день. 6 марта.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с курицей 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченная говядина 150,капуста квашенная с маслом 100
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 омлет с помидорами и зеленью 250
19.00 творожный рулет с фруктами 250
22.00 кефир
Вода 2 литра.
Рецепт рулета нашла здесь на сайте.
Меню на завтра.
Блокнот 6 день. 7 марта.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с курицей 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченный судак с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 телятина на решетке с овощами 250
19.00 творожная запеканка с изюмом 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче


Молодец! Все хорошо!

За день должно быть не менее 2-х салатов из свежих овощей с маслом.
Перерыв не более 3ч.
Не забывай про фрукты.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22945
ЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго утра!
Извините что резко пропала,попала в больницу и вот только оклемалась.Выхода в интернет не было.
Очень прошу разрешения вернуться в программу.Вес на сегодня 77,7.
Извините что резко пропала,попала в больницу и вот только оклемалась.Выхода в интернет не было.
Очень прошу разрешения вернуться в программу.Вес на сегодня 77,7.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Рассказывай теперь чем болела, как все случилось, чем и как лечили, как сейчас самочувс
твие и состояние!

Рассказывай теперь чем болела, как все случилось, чем и как лечили, как сейчас самочувс

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго дня!
Да,вот как то и не болела можно сказать.Попала в больницу с ранним выкидышем,почистили.Через неделю выяснилась еще внематочная,прооперировали,сразу не диагностировали кисту,через неделю еще одна операция.В общем наркоз был какой то мерзкий,отходила от него почти месяц,даже на работе за свой счет брала,чтобы дома отсидеться-отлежаться.Больше времени заняло восстановление морального состояния.
Да,вот как то и не болела можно сказать.Попала в больницу с ранним выкидышем,почистили.Через неделю выяснилась еще внематочная,прооперировали,сразу не диагностировали кисту,через неделю еще одна операция.В общем наркоз был какой то мерзкий,отходила от него почти месяц,даже на работе за свой счет брала,чтобы дома отсидеться-отлежаться.Больше времени заняло восстановление морального состояния.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Три операции??? Ну и угораздило же тебя! Здоровья тебе крепкого!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Да уж...

Да уж...
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
ЮлияАлександровна, Evgesha, ну да...................вот так вот повезло мне.
Жду вашего решения по моей просьбе вернуться.
Жду вашего решения по моей просьбе вернуться.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Ну причина же уважительная, пиши вес и меню, продолжаем работать
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Вес 77,7 кг.
Блокнот день 1. 4 июня.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с курицей 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 отварной молодой картофель с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 телятина на решетке с овощами 250
19.00 творожная запеканка с изюмом 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Блокнот день 1. 4 июня.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с курицей 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 отварной молодой картофель с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 телятина на решетке с овощами 250
19.00 творожная запеканка с изюмом 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Кое что забыла! Салатов нужно не менее 2 за день!

Кое что забыла! Салатов нужно не менее 2 за день!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Я из картошки и свежих овощей сделаю общий салат с зеленью и маслом.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Добрый день, изюм, как и другие сухофрукты и орехи иже с ними, прячем до зимы.
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго дня
Юля,поняла про изюм.
отчет по весу.
Вес на начало программы - 77 кг.
вес в прошлую пятницу -
вес сегодня - 77,5 кг.
отвес за программу - +0,5 кг.
Блокнот день 2. 5 июня.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 отварной картофель 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченная телятина с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с зеленью 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Блокнот день 3. 6 июня.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с мясом 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченная телятина с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с зеленью 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Юля,поняла про изюм.
отчет по весу.
Вес на начало программы - 77 кг.
вес в прошлую пятницу -
вес сегодня - 77,5 кг.
отвес за программу - +0,5 кг.
Блокнот день 2. 5 июня.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 отварной картофель 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченная телятина с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с зеленью 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Блокнот день 3. 6 июня.
5.00 вода
5.15 чай и шоколад
6.00 гречка с мясом 150,помидор с огурцом и маслом 100
9.00 запеченная телятина с овощами 250
13.00 борщ с мясом и хлебом 350
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с зеленью 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче




__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Добрый день, картошка надеюсь была молодая, меню прекрасные, молодец!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго дня!
ЮлияАлександровна, да,картошка молодая.
Evgesha, ну вот как то с марта месяца небольшой привес.У меня наркоз дал сильные отеки и после операций первые КД начались вчера,в общем я как шарик надувной чувствую себя.
Блокнот день 4. 7 июня.
5.00 вода
5.15 чай зеленый с медом
6.00 молочная пшенная каша 250
9.00 запеченная телятина с овощами 250
13.00 бульон куриный с мясом и зеленью с тостом 150, помидор с маслом 100
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с клубникой 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
ЮлияАлександровна, да,картошка молодая.
Evgesha, ну вот как то с марта месяца небольшой привес.У меня наркоз дал сильные отеки и после операций первые КД начались вчера,в общем я как шарик надувной чувствую себя.
Блокнот день 4. 7 июня.
5.00 вода
5.15 чай зеленый с медом
6.00 молочная пшенная каша 250
9.00 запеченная телятина с овощами 250
13.00 бульон куриный с мясом и зеленью с тостом 150, помидор с маслом 100
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с клубникой 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Меню в порядке, молодец!
__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31608
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 42
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Ничего, со временем пройдут и отеки! Крепись!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Всем доброго вечера!
Блокнот день 5. 8 июня.
5.30 вода
5.45 чай зеленый с медом
6.30 молочная рисовая каша 250
9.00 отварной окорочок 150,салат из свежих овощей и зелени с маслом 100
13.00 гороховый суп с курицей и тостом 150, помидор с маслом 100
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с клубникой 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Перекусы абрикосы и черешня.
Блокнот день 5. 8 июня.
5.30 вода
5.45 чай зеленый с медом
6.30 молочная рисовая каша 250
9.00 отварной окорочок 150,салат из свежих овощей и зелени с маслом 100
13.00 гороховый суп с курицей и тостом 150, помидор с маслом 100
16.00 жаренный судак 100,салат из свежих овощей с зеленью и маслом 150
19.00 творог с клубникой 250
22.00 кефир
Вода 2 литра
Перекусы абрикосы и черешня.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Почему нет хлеба?

Почему нет хлеба?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Re: Страничка Аленький цветочек - 2 этап, с 24.07 на даче
Татьяна Львовна,вместо хлеба у меня тост вместе с супом записан.
Аленький цветочек-
-
Регистрация : 2015-02-26
Сообщений : 29
Возраст : 38
Как вас называть? : Аля
Откуда : Казахстан
Страница 1 из 3 • 1, 2, 3
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 1 из 3
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
» Добро пожаловать!
» Привет!!! 911
» Наш Праздник!
» Аудиокниги.
» Страница Белашова Татьяна, Магистр- 1 этап. Повторно.
» Страничка Tanya0110-Татьяны , 1 этап