Пышка - худышка
Октябрьский выпускной бал 2015 г. Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
https://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 2120589027 Октябрьский выпускной бал 2015 г. 3008481150

Стань лучшей версией себя!

  • Форум
  • Портал
  • Регистрация
  • Вход
  • Октябрьский выпускной бал 2015 г. Mini_i10
  • Благодарность
Поиск
 
 

Результаты :
 

 

Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
Ника (42328)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31537)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
Воробушек (23256)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
дымка (22945)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
sirinka (5351)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Октябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_lcapОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_voting_barОктябрьский выпускной бал 2015 г. I_vote_rcap 

Путеводитель

Подать заявку на страницу Каталог рецептов Справочное бюро Наши выпускникиБеседка Игровая Если хочется сказать "спасибо"
Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом. К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Октябрьский выпускной бал 2015 г.

Пышка - худышка :: Административный раздел :: Зал Славы :: Наши выпускники

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Октябрьский выпускной бал 2015 г. Empty Октябрьский выпускной бал 2015 г.

Сообщение автор Ника в Вс 18 Окт 2015 - 0:58

Октябрь 2015 год
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 62202521

Мы радуемся улыбкам и цветам,
А на душе водоворот такой.
Прощальный день пришел сегодня к нам.
Урок последний – вечер выпускной.

Октябрьский выпускной бал 2015 г. A3ee0135b506

Доброго времени суток всем присутствующим.
Сегодня в нашей школе похудания
праздник - выпускной бал.



Сегодняшний день торжественный,
радостный и немного грустный....
Потому что сегодня наши выпускники прощаются
с доктором, своими лекарями
и делают первый шаг в самостоятельную жизнь.
Отныне  всё питание   под  личным  их контролем.


День потому сегодня грустный и веселый,
что выпускники –   4 этап
Прощаются с любимой школой.

Настало время самого важного,
самого торжественного события.
Встречайте наших   выпускников !!!



Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_de671_eea448fc_XL
Виэла-Елена

Октябрьский выпускной бал 2015 г. Efbcedbaaba0
На программе с  9 апреля 2015г  
Рост 162  см
Возраст  53 г.
Начальный вес 71 кг
Сегодня вес 59,2 кг
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_a5f4c_47edb499_L


Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_10ae84_bb13280d_XL
Мечтательница-Юлия

Октябрьский выпускной бал 2015 г. B8d256455080
На программе  с 27 апреля 2015 г
Рост 172 см
Возраст 32 г.
Начальный вес 71,1 кг
Сегодня вес  63 кг
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_a5f4c_47edb499_L



Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_10ae8d_dffc4f6b_XL
Ivonna-Ивонна

Октябрьский выпускной бал 2015 г. 5163b517bade
На программе   с 18.04.2015
Рост 164  см
Возраст 42 г.
Начальный вес 60 кг
Сегодня вес 54,0 кг
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_a5f4c_47edb499_L

Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_de65e_c111f25a_XL
natusik79-Наташа

Октябрьский выпускной бал 2015 г. 2cf9873458ae
На программе   с  23 декабря 2014г
Возраст 36 лет
Рост 170  см
Начальный вес  84 кг
Сегодня вес  75.4 кг
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 0_a5f4c_47edb499_L

Октябрьский выпускной бал 2015 г. 115620665_gvra20
Любимые наши выпускницы!
Вот и промелькнули  для вас все этапы программы.
Позади  ежедневные отчеты по меню,
отчеты  о разгрузках, отчеты по пятницам
с привесами и отвесами...
Теперь вы окончательно обрели самостоятельность.
Что же дальше будет с вами?
Дай Бог, чтобы все было так как вы хотите.

Октябрьский выпускной бал 2015 г. 2K%25253FCA%25253A%25253D%25253E9_thumb%25255B2%25255D
Желаем вам побед во всем , успехов всегда!
Берегите и цените свой вес!
Не забывайте заходить в гости на Пышку.
И в праздничные дни и в будни - мы вам рады всегда!!!

Октябрьский выпускной бал 2015 г. 116307928_gvy20

geniavegas

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42328
награды:
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 50c244bb10
ЭкстраМагистрОктябрьский выпускной бал 2015 г. 94afd97c693b
Октябрьский выпускной бал 2015 г. 64adc3eaa282Октябрьский выпускной бал 2015 г. S1

Октябрьский выпускной бал 2015 г. Sun-iconОктябрьский выпускной бал 2015 г. 9e9e32f4ea99

Октябрьский выпускной бал 2015 г. Applications-2-iconОктябрьский выпускной бал 2015 г. 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Октябрьский выпускной бал 2015 г. Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

Пышка - худышка :: Административный раздел :: Зал Славы :: Наши выпускники

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения